小学生好玩的户外集体运动

1、精品文档小学生好玩的户外集体运动1 、穿梭跑目的：培养灵活性和判断能力。准备：场地一块。方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相 距两米均成一路纵队站立。游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向 和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲 队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得 有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员， 碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而 动，负分少的队员为胜。目的：发展速度、灵敏和力量。准备：1520米正方形场地一块。方法：选由学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在 场

2、地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将 抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避 开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行 离开O2、圆形曲线跑 目的：提高奔跑能力。准备：学生手拉手成圆圈方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做 “障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以 时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况 不断变换方法增减难度。规则：1 .“障碍物”应站在圆圈上。2 .曲线跑者应按要求做各种练习。3、听信号目的：发展灵敏性。准备：排球场或空地。方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。比赛

3、开始，教师发生一声哨音后即计时，甲队队员追拍 乙队队员。教师发生两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队 员。当听到教师发生第三声哨音时，则全体学生原地站好。 游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。 计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队 为胜。规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑 者必须在规定的区域内奔跑，越生者以被拍及论处。4、喊号追人目的：发展速度及反应能力。准备：在空地上，划一直径为 10米的圆圈。方法：学生站在成圆圈，从排头开始14向后报数，要求每人记住自己的号数。游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到 教师喊“奥”号时，该号数的人立即离队

4、从队外沿圆圈向前 疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同 号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。5、圆圈接力目的：发展速度。准备：在场地上划一个直径为 10米的圆圈。方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一 起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发生口令后， 迅速起跑， 沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线 后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手 触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后 1个 人先到达本队起跑线者为胜。规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢 跑者，令其重

5、新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑 者为犯规。6、蛇战目的：发展灵敏素质。准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在510 人之间。方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时， 被抓到的一组立刻淘汰由局。 最后， 没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。规则：被抓尾巴时，则淘汰由局。蛇腰脱节时，排头抓 到另一组排尾无效。7、攻关游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。游戏方法：画两条相距 25米的平行线，中间每隔 5米 画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径 2米的

6、圆。将学生分成人数相等的 46队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两 端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担当裁 判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5!的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通 过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全 冲过四道“关”者为“破关”而得 1分；攻“关”时若触及 长绳就算被捉住，应退由游戏，并站在该“关”旁边的小圆 圈内；第二队做完后，站在另一端线后 ；然后第三、四队依次 攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可 以进行循环赛

7、，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者 多的队为胜。游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏 摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到“ 5!”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队 员不得绕“关”过去。8、踩影子游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能 力。游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围 区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头 部的影子，踩中后交换。游戏规则：1 、必须在规定活动区域中开展活动。2 、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。3 、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。9、拉捕鱼游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协

8、调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。场地器材：篮球场大小的平坦场地。游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方 猜拳确定渔民和鱼的角色。 渔民必须3人或3人以上结捕鱼, 不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动， 鱼筐设在场内一角， 捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。游戏规则：1 、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。2 、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不 计数。3 、比赛采取3局2胜制。游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌 曲。游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量10、圆圈追逐游戏目的：集中学生注

9、意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养 积极进取精神。游戏准备：1 .游戏器材：手绢6个。2 o场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。游戏方法：游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师 在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游 戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游 戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之 内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手 绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。游戏规则：(1) 传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。(2) 追拍时不得远离圆圈。(3) 追拍者不得用力推、拉、打对方。(4) 游戏者

10、必须持手绢追拍，否则追拍到无效。一、游戏准备：场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈 5米处划6个 半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈 8米划6个 半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图 119:二、游戏方法：游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号 (1号或2 号)，在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声， 逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说 一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去 占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给 大家表演一个小节目，游戏重新开始。三、游戏规则：鸣笛三声才得占

11、圈，占圈时不得推拉同伴。四、教法建议：教师先讲解游戏方法、 规则，经过练习后正式进行比赛。11、挑西瓜规则：选一个小朋友当选瓜人， 其他人蹲在地上当西瓜。游戏开始，选瓜人都可以跑到任何一个人的身边，轻轻 的拍头问：“西瓜熟了没有？”被派人如果不想当追者，就 可以回答说：“没有熟！”被拍人如果愿意当追者，就可以 说：“西瓜熟了 ！”马上可以站起来去追选瓜人。一旦被抓 到，选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了，可以蹲下当 西瓜，此时追者就变成了选瓜人，游戏在这个时候就可以重 新开始了。12、玩7上8下顺序是这样的、1 2 4 3 5 6到7的时候不要说话 用手指下上、到8的时候再指下、9 10 j

12、 q k 没有a直接小 王、小王完了是月亮月亮完了有手比个园就行了、但是千万别说由园这个字、说完园以后就可以随便说了、比如说莪 说的园、说完下一个人可以直接用手指上、然后后面哪个人指下、接下来再 9 10 以此类推了、记得 3和4是颠 倒的、 不过是学生 你可以把j q k小王该一下、比如 9 10 11 12 13后面直接月亮、或者该成苹果之类的词、这个顺序是每人说一个数字、第一人说1第二人说2以此类推、由错的人你可以惩罚阿、让他对体育课提由建议等等、要是 提由的建议大家不满意、大家就可以问那由错的人一个问 题、问题不限、必须回答之类的了、 就这么多了、能帮到你。13、猜领头人1 .游戏方法

13、：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一 学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头 人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜 三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未 猜中则由猜领头人的学生来表演。2 .游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇 叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班 学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学 生，领头人也可以由教师自己来做。14、传秘密口令1 .游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可 按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一 个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，

14、 教师说开始，各组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写由来，最 后由教师判定哪一组最快，口令最准确。2 .游戏要求：各小组悄声传口令时，不能让其他小组的 学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败,最快收到口令且最准的小组为胜。15、画足球场地1 .游戏方法：全班分成人数相等的若干小组，教师发令 后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，将笔交给同 组的第二位学生，第二位学生也画一条线，如此类推，依次 进行，看哪一组的足球场最先画好。2 .游戏要求：可在黑板上用粉笔，也可用圆珠笔或铅笔 在纸上画，每人只能画一根线如“口”必须画四笔，教师评

15、判最快且画得最好的小组为胜。16、抗洪抢险1 .游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将 书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学 生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击 本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在 前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。2 .游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包 时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆 得最好小组获胜。17、贴鼻子一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬 纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后

16、用毛 巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大 象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能 贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。18、蒙眼示标在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条 线上相对而立，左手各拿一铉。游戏开始，用毛巾或大脑壳 将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人 发令击铉。游戏者同时用左手的钱向对方的钱击去，击中了，各得奖票1张。19、拉人角力动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人相对站立，各由脚相抵，各由手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动 位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练20、拉起比劲动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然 后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。注