耐久跑教案 (6)_第1页
耐久跑教案 (6)_第2页
耐久跑教案 (6)_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、体育与健康课教案 授课教师马杰单位西安市黄河中学时间2015.11.27地点：黄河中学教材耐久跑（1）重点：途中跑时正确的呼吸方法和身体姿势难点：如何克服“极点”现象教学目标1、 认知目标；学生了解耐久跑的基本技术，知道耐久跑对身体锻炼的重要性。2、 技能目标：80%学生能正确掌握耐久跑的姿势且呼吸方法正确、合理。3、情感目标：培养学生不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一、常规二、准备活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、师生问好，检查人数服装。2、

2、布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、课外知识导入：有氧运动与无氧运动的区别。4、安排见习生。 5、课堂安全教育。1、慢跑： （1）教师讲解跑线路和要求要求：动作整齐，纪律性强。1分2分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查班级人数并向老师汇报出勤情况。、 班成四列横队集合。组织如图一：0-0- 2、认真听讲，积极讨论回答认真思考。3、生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习时的有关要求。2、根据教师的口令，注意力应高度集中，认真完成练习。2圈教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数1、 游戏（贴人）（1） 教师讲明要求！3、准备操 16节 体育委员

3、口令指挥，教师进行规范学生动作。7分 （1）按教师要求积极配合完成。 学生按下图进行练习。 拍基本部分一、耐久跑、教师讲解有关知识点、要求及重点等。要求：发展一般耐力，途中跑时正确的身体姿势和合理的呼吸方法。难点：了解“极点”克服极点现象。、组织学生练习：（） 原地练习（） 跑的练习教师先讲解后进行示范易犯错误：跑时身体过于前倾或后仰，双手叉腰。纠正：明确指出途中跑正确姿势。3、给学生说明“第二次呼吸”与“极点”的克服15分学生认真听讲，记住要求和重点等。学生练习：（）原地跑步配合呼吸的练习（二、三步一呼，二、三步一吸）（）慢跑体会呼吸和跑的节奏。（3）走、跑交替，体会动作要领。各组跑完后进行讨论呼吸和节奏的关系。组1圈圈教学过 程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数二、跑的练习（1）蛇形跑（俯卧撑）（3）定向寻“宝”1、教法：教师讲解并且适当示范示范组织学生练习，个别同学可进行辅导。15分 要求：、 学生认真听讲，记住练习方法。、 努力克服困难，积极完成练习。2组1组结束 部 分 1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”3分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论