陆行北校毛海平区级公开课教案

1、体验互助合作 享受成功愉悦陆行北校 毛海平一、指导思想本课着力体现以学生发展为本的教育理念，激发学生的学习兴趣，将健身体验和实践贯穿于教学之中。把自主学习和合作学习融入教学过程，力求创设和谐、宽松的学习氛围，让学生树立克服困难努力进取的意志品质，同时使学生的知识和技能在宽松的氛围中得到发展。二、教材分析杠中跳起支撑成分腿坐并腿进杠前摆下（后摆下）是初中二年级双杠教材教学内容，杠中跳起支撑摆动前摆下是它的一种基本技术。同时它的技术对学生来说有一定的难度，具体表现：支撑摆动控制身体重心能力不够、手臂和肩带肌群力量欠缺、由于心理恐惧造成女生前摆不够高，男生后摆碰杠的现象。完成杠中跳起支撑摆动前摆下（

2、后摆下）的动作，不仅需要具备良好的身体素质（特别是上肢力量），还要有正确的基本技术和勇敢、果断的意志品质，以及安全保护措施。这一教材在复习了初一的双杠教材同时也为以后的双杠学习打下了重要的基础。三、学生情况分析对于活泼、好动、模仿能力较强的初二学生来说，我们可以利用身心理特点来激发学生的学习兴趣，调动他们学习的主动性和积极性，提高教学效果。然而学生在练习过程中难免出现恐惧心理和畏难情绪，从而影响学练效果。本课作为双杠杠中跳起支撑分腿坐并腿进杠前摆下（后摆下）单元的第二节课，着重突出双杠支撑摆动前摆下动作的初步完成，不强调动作的难度和下杠的优美姿态。学生通过自主练习，观看教材，保护帮助，初步尝试

3、动作，激发和鼓励学生练习，使其能基本完成动作，从而克服恐惧心理，提高身体素质。四、学习目标1、发展上肢和躯干肌肉力量、提高学生空间定向和身体平衡能力。2、初步学习杠中支撑摆动前摆下动作技术和保护与帮助的方法，60%的学生能在保护和帮助下完成动作。3、培养勇敢、果断、自信的心理品质。4、培养自主学习和合作学习的能力，养成积极锻炼和安全意识。五、教学流程热身活动专项辅助练习支撑摆动练习支撑摆动成外侧做坐向前跳下分腿坐弹杠举腿进杠支撑摆动支撑摆动前摆下（后摆下）尝试完成整套动作放松整理练习。上海市陆行中学北校体育与健身课时计划年级八年级人数37日期2011.9.29执教毛海平班级初二（4）组班形式男

4、女混合周次第五周课次12内容主题双杠：（62）杠中跳起支撑分腿坐并腿进杠前摆下（后摆下）重点顶肩支撑摆动稳健难点前摆近最高点时，迅速制动、挺髋、推手移重心学习目标1、 发展上肢和躯干肌肉力量、提高学生空间定向和身体平衡能力。2、 初步学习杠中支撑摆动前摆下动作技术和保护与帮助的方法，60%的学生能在保护和帮助下完成动作。3、 培养勇敢、果断、自信的心理品质。4、 培养自主学习和合作学习的能力，养成积极锻炼和安全意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度教师 O学生开始部分2分课堂常规：1、整队，师生问好2、教师宣布本课内容各1次30秒 小O体育委员整队，检查人数和服装，向

5、老师报告，队形同右 宣布课的内容和要求 安排见习生 安全教育（双杠练习做好自我保护和相互帮助）O 明确学习目标和学习内容××××××××××××××××要求：集队迅速，安静，思想集中准备部分5分1、 慢跑2、 关节操（1）颈部运动（2）肩部运动（3）膝部运动（4）腕、踝运动250米*1各4*8120秒72秒中小中下 讲解方法、要求 口令指挥，以身作则起到引领作用O 由小干部带领在半个足球场内进行蛇形跑。 逐节示范讲解动作O学生成三列体操

6、队形在口令带领下集体练习。要求：匀速，整齐，活跃身心。××××××××××××××××要求： 动作到位有力。1、双杠（1）双杠辅助练习a仰撑分腿练习b仰坐踢腿摆越c仰撑推手移动6-8次6-8次6-8次60秒60秒60秒40秒40秒40秒1分30秒30秒中 逐节示范讲解动作 巡回指导 表扬与鼓励O 学生两手撑于体后，两腿伸直，脚尖下压，腹部向上抬起时双脚开立。O两手撑于体后，两腿伸直，脚尖下压，身体后仰同时踢腿摆越。O两手撑于体后，两腿伸

7、直，脚尖下压，重心向右侧移动的同时右手向右侧移动一次，左手顶肩发力也向右侧移动一次。××××××××××××要求：动作到位，协调基本部分26分（2）复习支撑摆动（3）复习支撑摆动成外侧做坐-向前跳下（4）分腿坐弹杠举腿进杠支撑摆动（5）支撑摆动前摆下（后摆下）a观看教材b分组练习c通过辅助手段进行练习（拉橡皮筋）（6）尝试完整动作1次1次1次3次1次中下中下中下中下 示范讲解动作和巡视 讲解保护与帮助的方法并示范：保护者站在杠侧，一手扶上臂另一手推托背臀部助其摆动 启发学生大

8、胆尝试，做支撑摆动 观看教师示范，积极思考 依次练习动作，要做到直臂顶肩，力争以肩为轴，并轮流进行保护帮助 明确动作要领，挑战自我 示范讲解动作和巡视 讲解保护与帮助的方法 观看教师示范，动脑思考 依次练习动作，并轮流进行保护帮助 示范讲解动作和巡视 讲解保护与帮助的方法并示范 观看教师示范，动脑思考 依次练习动作，体会弹杠举腿的用力方法 动作轻巧，进杠后能自然连接摆动 示范讲解动作和巡视 讲解保护与帮助的方法并示范：保护者站在练习者落地一侧，一手握上臂近腋下处，向前摆动时另一手扶其背、臀部助其摆动越杠，落地时双手扶其腰部。 阅读教材，观看图解 观看教师示范 依次练习动作，要做到曲膝压杠，用力向上举腿进杠，顺势支撑摆动，体会弹杠举腿的用力方法。 示范讲解动作和巡视 讲解保护与帮助的方法并示范 尝试完整动作 ×××××× 要求：支撑摆动协调，不失重心队形同上要求：要做到不塌腰，绷脚尖队形同上要求：屈膝弹杠用力向上举腿进杠队形同上要求：前摆（后摆）至最高点处，推手移重心，落地缓冲队形同上结束部分3分1、 放松活动 踏步甩手，抖臂2、 小结与评价3、 归还器材4、 师生再见1分小 提示放松方法 组织学生归还器材