放慢衰老步伐的健康生活小窍门

1、放慢衰老步伐的健康生活小窍门在国外医学界，医生们早已把衰老作为一种疾病来看待。下面是一些抗衰老的招数，也许能帮助人们放慢衰老的脚步。睡觉时与家电保持安全距离临睡前，手机至少要放在离床4.6米远的地方，否则，它发出的电磁波会改变人的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视机、计算机、无绳电话等都适用。打盹小睡美国睡眠基金会的研究表明，小睡40分钟，不但能提高人的精力和警觉性，心血管系统也会变得更舒缓，降低人体紧张度。固定时间深呼吸美国亚利学会主席保罗J罗施教授表示，懂得缓解压力，才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间，缓慢深呼吸，一次10分钟，一日3次。快走“甩掉”

2、糖尿病德尔加建议，每天快走30分钟，每周5次。只需3年，就可降低型糖尿病发病率，并大大延缓身体衰老的进程。走路时，不妨尝试挺直腰板，平视前方。每走一步，身体重心都沿着脚后跟脚外侧小脚趾附近大脚趾顺序移动一次。长期坚持可以降血脂，增加肌肉弹性。治疗癌症的最佳方案“三辨治癌” 绿色抗癌 中药分子靶向治疗 恶性肿瘤，也就是俗称的癌症，是一种严重威胁人类生命和健康的疾病，发病率高，死亡率高，人们几乎是“谈癌色变”！那么，癌症真的是如此恐怖吗？其实，三分之一的癌症是可防的，三分之一的癌症是可治愈的，三分之一的癌症通过治疗是可以延长生命，提高生存质量的！如何科学、规范、综合的治疗癌症，才能降伏这个病魔呢？

3、三辨治癌 绿色抗癌 中医药分子靶向治疗！癌症的病因和发病机制癌症病因和发病机制错综复杂，既有基因水平的突变变异，也有生活方式的因素如吸烟、酗酒、吃一些霉变的食物、以及长期接触放射线、化学毒物等等，但是有一点是大家共识的，就是癌症的发病是一个错综复杂的过程，是一个立体的网状结构，多因多果，并非是一条直线的单因单果，很难确定其详细的发病机制！因此决定了对于癌症的治疗，也必须是多靶点、多层次、多角度的治疗，才能取得令人满意的效果！何为“三辨治癌” “三辨治癌”即是根据患者具体的病证、病理类型、病位的不同来制定治疗方案，做到了个体化的治疗。并且应用中药进行治疗，对人体安全无毒，整体上调节患者身体状态，

4、同时应用专门针对不同类型、不同部位的癌细胞的中药进行靶向治疗，相互协同，才能取得好的效果！中医“三辨治癌” 如何治疗癌症数百万年来，人体同外界的物质交换从来都是多成分的物质交换，比如说吃蔬菜水果人会很健康，但是单纯吃维生素片就不行；吃鱼吃肉没事，单纯输脂肪乳和蛋白也不行。这就充分说明了人体经过了几百万年的进化，是不适应单体成分物质的。食物如此，药物更是如此！所以最适应人体的就是应用中医药进行治疗，中药是和人一同生长在自然中的植物动物，和人体最为接近，并且中药成分复杂，更能针对错综复杂的发病机制进行治疗！正因如此，对患者的损伤几乎没有，也避免了西医只顾癌症，不顾病人，只管手术、放化疗杀癌细胞，不

5、管患者因此所承受的痛苦，以及造成的生活质量大大的下降等等这些弊端！因此，应用纯天然的多成分的中药治疗癌症，更能针对癌症的错综复杂的病因和发病机制，更能为人体所接受，更能避免对人体的毒副作用，在杀灭癌细胞的同时，更能让患者享受正常的生活，才是最科学、最规范、最人性的绿色抗癌疗法！传统中医的辩证论治并非完美无缺，因为辨证论治只是在宏观层面上粗线条、大写意的治疗，即使是在辨证准确的前提下，对于人体微观层面上的病理变化往往不能药到病除，如果病理变化不祛除，疾病很难逆转！不能完全适应肿瘤的治疗。核心的问题，传统的中医只是从症状上认识疾病，没有在更微观的层次上探求疾病的病理变化，所以没有形成针对病理类型的

6、专病专药，虽然也有很多的药物说有抗癌作用，但是癌细胞有很多种，不同的部位、不同类型的癌细胞对于不同的药物反应是不一样的，又怎么能够千篇一律呢？具体什么药物具体对什么癌细胞效果好，对什么癌细胞效果差，传统中医是不能够解决的！所以，还要根据具体癌细胞的不同类型用药。另外，人喝下一种药，不同的组织器官的药物浓度是不一样的，例如人的大脑、人的软骨组织，其药物浓度往往比其他地方要低很多。这种现象在自然界中比比皆是：人们都吃过咸鸭蛋，细心的人就会发现蛋清要比蛋黄咸的多，这就是因为蛋清比蛋黄更易吸收盐分。而癌症发生在人体不同的组织器官上，其进展速度、转移途径截然不同，因此患病病位的问题必须要考虑！而中医药有

7、“引药归经”的观点和实践，就是用各种不同的引经药，将药物引向人体不同的部位，以达到药物靶向性、针对性更强的目的。所以辩病位论治也是不可或缺的！这就好比农民种田一样，发现自己的庄稼长得不好，发蔫了（发现疾病），再仔细一观察原来是地太旱了，该浇地了（辨证）。而且发现其中有一小片庄稼长了蚜虫，需要喷专门杀灭蚜虫的农药（辨病理、具体的癌细胞的类型），同时这一小片庄稼在整地的时候没整好，地势有点高，需要挖几道沟过去才能浇得上（辨病位、引药归经）。于是开始挖沟、喷农药、浇地这几样工作完成以后，自己庄稼的问题就全部解决了！西医如何治疗癌症西医应用的药物都是人工合成的化学物质，并且成分单一，所以不能很好的针对

8、癌症的发病机制进行治疗，只能照顾到了其中的一个环节，照顾不到其它的环节，所以副作用大而且效果差；如：化疗以及放疗在杀灭癌细胞的同时，也杀死了正常细胞，造成患者贫血、白细胞低下、呕吐、恶心、肝肾功能损伤、掉头发.，乃至于人体受损严重，反而加重病情的发展！所以，西医对于癌症的治疗，属于“祛邪亦伤正”！如果不是在特定体质的前提下以及特定的病情发展阶段，放化疗很难取得令人满意的效果！西医的手术只是切除了局部的肿瘤，也只是照顾了局部这一个环节，并不能从一个整体的角度进行治疗，所以很多患者手术之后并非万事大吉，还会复发转移！这就好比一块木头在阴暗、潮湿的环境下会发生霉变，我们把霉变的那部分木头挖去，并不能

9、保证剩下的木头不继续霉变！“三辨治癌”理论治疗癌症的优势三辨治癌，绿色抗癌 ，中药分子靶向治疗，形成了一个宏观与微观，整体与局部有效结合的、三位一体的、系统的治疗体系，在特定的情况下再配合必要的西医治疗，可以从不同角度、不同层面最大限度地遏制、逆转癌症病情、扶正祛邪、达到取得最佳治疗效果的目的！中医药分子靶向治疗就是将现代的科学技术引入进来，不仅保留了传统中医的整体治疗，更为重要的是，对中药进行高科技的研究加工，研制出专门针对各种不同类型不同部位癌细胞的专病专药，同时，由于中药是多成分，对于癌症的治疗是多靶点、多环节、多层次、多角度，更加切中癌症错综复杂的病因和发病机制！中医药分子靶向治疗既克服了传统