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立立 定定 跳跳 远远讲解人：廖四秀讲解人：廖四秀实际操作实际操作完整示范完整示范动作要点动作要点l 返回 重重 点点难难 点点分解动作分解动作 收腹动作收腹动作准备动作准备动作问问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？为什么我们要下蹲和向后摆手呢？答答：空中动作空中动作l问问：l答答：收腹动作收腹动作 问问：落地动作落地动作：易犯错误动作和纠正方法（一）易犯错误动作和纠正方法（一）易犯错误动作和纠正方法（二）易犯错误动作和纠正方法（二）易犯错误动作和纠正方法（三）易犯错误动作和纠正方法（三）：易犯错误动作和纠正方法（三）易犯错误动作和纠正方法（三）：谢谢 谢谢 观观 看看
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