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立立 定定 跳跳 远远讲解人:廖四秀讲解人:廖四秀实际操作实际操作完整示范完整示范动作要点动作要点l 返回 重重 点点难难 点点分解动作分解动作 收腹动作收腹动作准备动作准备动作问问:为什么我们要下蹲和向后摆手呢?为什么我们要下蹲和向后摆手呢?答答:空中动作空中动作l问问:l答答:收腹动作收腹动作 问问:落地动作落地动作:易犯错误动作和纠正方法(一)易犯错误动作和纠正方法(一)易犯错误动作和纠正方法(二)易犯错误动作和纠正方法(二)易犯错误动作和纠正方法(三)易犯错误动作和纠正方法(三):易犯错误动作和纠正方法(三)易犯错误动作和纠正方法(三):谢谢 谢谢 观观 看看
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