中学生素质教育摘读

1、健康是生命之本，学习之本，工作之本没有健康的体魄，一都切无从谈起。关注健康是全社会的责任：家长、学校和社会各方面都要充分重视学生的生长发育和身心健康。单靠学生自身的努力是远远不够的，家庭、学校和社会都必须为学生的健康提供相应的支持，营造有利于学生身心健康的环境和氛围。学校是培养人的地方，学生的全面发展是第要旨，必须充分关注学生健康。身心健康的人需要具备以下方面的状态：(1)精力充沛，精神饱满，乐观向上，积极进取；(2)不伯困难，勇于承担责任，开朗达观，心胸开阔；(3)起居有序，劳逸结合，善于休息，睡陨良好；(4)适应能力强，对环境的变化能应付自如，及时将最佳状态，抵抗力强；(5)体态匀称，动作

2、协调，反应灵敏；(6)视力正常服睛明亮，无眼疾；(7)牙齿牢固，口腔清洁，牙体完整，牙酿正常；(8)头发光亮整齐，头皮洁净。无头屑，(9)皮肤光洁，有弹性，无瘙痒，肌肉健壮，丰满有力；(10)行动稳健，步伐轻松有力，步态平衡。中学生处于身体生理发育阶段在身体各部分的发育过程中，青春期也俏俏地来临了。这时，对青少年来说，从来没有像现在这样具有明确的性别意识，往往对青春期现象非常好奇，对性颇感神秘，由此也会产生某种相关的青春期性心理。对青春期的认识及其性心理的形成，关系到青年学生的身心健康，关系到健康人格的形成，因此，学校和家庭必须实施正确的引导和教育，学生要在这种引导和教育中，正确认识和对待青春

3、期现象，形成健康的性心理，正确对待性别差异。心理素质是人的素质结构的基础与核心。心理素质是指又人的认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合而构成的复杂整体。在日常生活、学习和工作中，这些心理素质具体表现为人的情绪状态、抗压力和挫折的能力、自信心、独立行为能力以及人格健康状态等等。培养人的健康的心理素质，主要就是要在这些方面使人具备美好的心理状态，以适应环境、社会及其人自身发展的需要。情绪调适情绪是人的一种基本内心理过程它伴随着人的所有心理活动和一切行为过程。换句话说，我们一刻也不能摆脱情绪的影响，总是在一定的情绪中从事各种各样的活动。所以，有一个好的情绪状态，是十

4、分重要的。当我们的情绪状态不佳别，需要自觉地对之加以调整使其保持一个良好的状态。1健康的情绪是积极、乐观、向上2克服情绪障碍：采取一些具体的方法，有针对性地抑制急躁情绪用理智去克服情绪障碍居于宣泄和释放抑郁情绪。勇于面对和战胜挫折、压力：正确估价自己的能力善于调节心态科学的应试技巧掌握正确的学习力法 课程学习效率，课后复习习惯，合理安排时间正确对待成功与失败人格是一个人个性心理倾向和心理特征的综合体现。只有形成健康的人格，才有可能形成良好的心理素质。 1健康人格的基本内涵健康的人格是建立在个体对自己正确认识与评价的基础上的，的，也就是说，一个人只有正确认识自己，评价白己，从而正确对待自己及其在

5、群体中的地位，才具有健全的人格。对自己的认识与评价（能力，价值）基于个体自我认识、自我评价个体还会对自己在群体户的位置作出自我评价健康人格塑造：消除自我心中的不良心理倾向；克服自卑心理较高的思想道德素质的养成依赖于树立正确的世界观和价值观。思想道德素质的培养离不开树立正确的世界观、价值观。中学生正处于世界观相价值观的形成时期，更要在这方面接受积极的引导，打下正确世界观和价值观的基础，培养自己良好的思想道德境界。1积极向上的世界观人生观是世界观的重要组成部分，它是人们对人生的目的、意义的根本看法、根本态度是做人的基本准则。树立健康的人生观是塑造崇高的思想道德境界的保证。树立崇高的理想明辨善恶是非

6、积极奋斗进取2集体主义的价值观养成良好的道德品质道德品质是个人最起码的思想修养，拥有良好的道德品质，才只有合格的思想道德素质。道德品质如何不仅事关个人，更重要的是它关系列整个社会的道德状况，关系到一个国家、一个民族的文明发展水平。所以，个人养成良好的道德品质，就是在塑造文明人、文明社会。勤奋， 节俭，正直，谦虚，诚实，敬老爱幼面对信息时代和知识爆炸，青年学生必须潜心学习，全面提高自己的科学文化素质，以适应时代的挑战，为仕会做出更大的贡献，同时实现自身的人生价储。学握科学方法，培养科学精神培养科学文化素质，塑造具有科学意识的现代人，单凭学习现代科学知识是不够的，还必须注意培养科学精神。科学精神与

7、科学文化知识比，是更为深层意义上的科学素质，它是人们崇尚科学、尊重科学、热爱科学、发展科学，勇敢地同切非科学和反科学的思想观念和行为做斗争的意识。青年学上必须从小树立科学精神，全面提高自己的科学素质。掌握学习要领掌握科学的学习方法根据自己的个件持点选择适当的学习方法根据自己的认知待点选择适合自己的学习方法按不同学科特点选好学习方法把自己的学习方法和老师的教学方法结合起来2健全知识站构 个人科学文化亲质的提局依赖于他具有健全合理的知识结构，具有广博的科学文比基础知识。持别是在学生时代，打好知识基础系统地掌握所学的科学文化知识，是非常重要的。人的全面发展首先表现在村基础知识的全面、系统的理解和掌握

8、上。注重学习中的能力培养现代教育学与心理学的研究表明，学生在学习中通过对知识的掌握而形成的能力，比单纯的知识更重要。传统教育主要看重的是知识的传播与灌输，博闻强记的学生就是好学生，而对学生能力的培养重视不够；现代教育则越来越把对学生的能力培养放在突出的位置，传输知识是手段，通过知识教育，目的是要提高学生的思考能力、判断能力和学习、研究能力。运用现代学习手段不断地更新观念，跟上时代发展的步伐，以新的媒介手段富有效率地学习各种科学文化知识，开阔自己的视野，培养自己学棍和运用先进的学习工具的能力，提高学习兴趣和学习效率自然美社会美主要有心灵美、语言美和行为美思想美包括理想美、爱国主义和集体主义等内容

9、艺术是人们借助于一定的手段和表现方式对现实生活的生动、概括的反映。艺术美是寓于艺术作品和艺术表现方式中的美。艺术源于生活，又高于生活，所以艺术美也源于现实美，又高于现实美，是现实生活美的升华和典型化。 4科学之美 科学美是科学理论的美。自然科学是研究、揭示和描述自然界规律的科学，科学理论是客观物质运动规律的反映和总结，它也具有美的持性，这就是科学美。爱美之心人皆有。面对无处不在的美的事物和现象，我们要努力提高自己的审美意识，善于发现美、感受美、认识美、鉴赏美、创造美、捍卫美，从各方面全面培养自己的审美素质。培养审美感受力以审美的态度对待生活从总体上感知美的事物，又要善于发现美的事物的个性，把握

10、其独特的美。勤于社会实践，在生活中个断发现和感受美多阅读和鉴赏文艺作品，熏陶自己的审美感受力。提高审美创造力审美意识不仅包括对美的感受、理解和想象还包括对美的创造。一个审美素质较高的人，不仅具有敏锐的审美感受力、理解力相想象力，还具有审美创造力，为美的世界添姿添色，去积极地塑造美。捍卫美的；事物审美意识还应包括对美的事物的爱护和捍卫。对个人而言，劳动是丰富完善自己、锻炼自己、实现自己人生价值的手段。没有劳动，就会一事无成，就不会具备必需的知识技能，就不会使自己的意志得到锻炼，也就不会实现自己的人生理想。劳动不仅是谋生的于段，它还使人在劳动过程中陶冶性情、增加才智，锻炼意志，完善人格。所以，青年

11、学生应该正确认识劳动对人生的价值和意义从而正确对待劳动，积极参加劳动，从小养成良好的劳动意识，树立正确的劳动观。这是青年学生身体成长、健全人格的需要，是适应将来走向社会、适应竞争的需要，是实现人生价值理想的需要。树立正确的劳动观自理自立，做力所能及的劳动掌握基本的劳动知识相技能学生所做的些劳动具有一定的专业性和技能性，所以，学生还要掌握一些基本的劳动知识和技能，才能更好地从事劳动，并在劳动中学到相应的知识，具备现代劳动意识，提高劳动素质。我们每个人都生活在社会之中，都是社会的员，谁都不可能离群索居，都要和周围的人发生交往关系这既是人的情感需要，也是生活和工作的需要。交往是个人走向成功的桥梁。具

12、有较强的社交能力和良好的人际关系，能使人在事业上阔步前进，充分施展自己的才华，获得社会多方面的支持。交往素质是现代人所应具备的基本素质，光有丰富的科学文化知识是不够的，还要有较强的社会交往能力，具备与社会广泛接触的素质才能使自己的知识和才能得以充分发挥。在学生时代，我们就要培养一定的社会交往能力，以开放的态度面对生活，养成健康的交往意识。团结同学，与同学建立起友谊关系。只有生动活泼、积极热情，大胆与人交往，才是现代社会所需要的，自我封闭在任何时候都不会受到周围人的接纳严于律己，宽以待人坚持原则，谨防“义气”行事尊重他人的个人权利正确处理与同龄异性的关系中学生正处于身体的生长发育阶段，青春期刚刚

13、开始，性意识开始萌发，所以，在这一阶段必须正确处理男女同学的交往关系保持纯真、健康的友谊。要克服早恋现象，对中学生而言，既是情感问题，又是理智问题，能否克服早恋，是对中学生情感和理智的双重考验。中国具有五干年的文明史，创造了光辉灿烂的文化，中华大地人才辈出，为人类做出了杰出贡献。我们应该为身为中国人而感到自豪，同时，应树立强烈的爱国意识，捍卫民族尊严，为祖国争光。树立民族自豪感和自信心国家兴亡，匹夫有责热爱祖国，不仅需要树立民族自尊心和自信心，还要对国家的繁荣富强具有高度的责任感。古人云：天下兴亡，匹夫有责。任何公民都有对国家兴旺发达尽义务的责任。3为中华之倔起而学习 中学生爱国意识相爱国行动

14、最主要体现在学习上，阳为热爱祖国要付诸于对祖国做贡献的行动上，而对祖国做贡献必须辈握一定的知识和本领，只有学好知识，掌根本领。才能对祖国有所贡献。学生的天职是学习，学生的爱国行动也要从努力学习科学文化知识开始。公民意识我们都是中华人民共和国公民。作为公民。我们都要知道公民的权利祁义务是什么，从小树立公民意识，学法、知法、守法、护法，并增强社会责任感，培养自己的公德意识。中学生要明确中华人民共和国公民的权利和义务，知法守法，做合格的中国公民树立国旗、国微和国歌意识遵纪守法遵守社会公德4培养社会责任感公民作为社会的一员，有义务承担一定的社会责任，每一个人都应该对自己的社会责任有正确的认识，对担负社

15、会责任感到光荣和自豪，而不可推卸责任，对国家和社会漠不关心。要对自己负责对家庭和集体负责培养对国家的责任感见义勇为敢同坏人坏事作斗争维护自己的合法权益我们处于一个前所未有的时代，科学技术的迅猛发展，从各个方面改变着人们的生产方式、生活方式和价值观念。人们用“知识爆炸的时代”、“信息时代”、“竞争的时代”、“飞速发展的时代”等等词汇，从各个角度来形容和描述我们的时代特征。作为青年学生，正确地认识我们的时代特点，从而增强自己的时代意识，是新时期对青年学生的素质要求。效率意识是现代人应该具备的一种基本素质时间的科学利用有计划安排时间，充分利用“黄金时间”正确对待业余时间竞争意识占据竞争优势、赢得竞争

16、，要求人必须有强烈的竞争意识，慷得现代竞争的大势所趋，树立远大的理想和抱负，不断提高自身的竞争实力。作为青年学生，应该做到以下几个方面：学好本领，提高素质树立理想，勇敢拼持 锻炼意志，提高能力在现代社会，我们需要的不仅是竞争意识，还要具备合作意识。竞争与合作犹如一对孪生兄弟，必须相互协调，才有利于社会和个人的发展。 团结就是力量2培养合作精神 面对时代的合作需要，作为青年学生，就要从小培养自己的合作意识和群体观念，善于与他人共事，具备强烈的集体主义精神。要具备合作精神，应从以下几方面着手：有全局意识要摆正自己在集体中的位置正确处理个人目标与集体目标的关系创造意识培养创造精神青年学生应该从小培养

17、起旺盛的创造精神，具有强烈的创新意识，在学习科学文化知识的同时树立远大胆想，为将来贡献社会，实现人生价值作好憋备。第一，注重个性心理品质的培养创造的现象表现是与众不同，内在本质是革旧立新，这就要求创造者本身具备鲜明的个性心理品质，有了这种个性心理品质，才有从事创造的心理基础。第二，加强发散思维的训练发散思想是指一种不依常规、寻求变异、从多方面寻求答案的咫继方式。这种思维的持点是它不受既有知识的限制。在求新、求异中发现新努物、新现象，从而形成新知识、新理论，其思维过程往往是由已知导向未知。这种思维方式具有鲜明的创造性特征。培养发散性思维能力是培养创造力的重要环节。第三，鼓励学生创造，组织学生创造

18、作为青年学生在学习科学文化知识的过程中、应该养成关心未来的良好习惯培养自己的前瞻意识，为将来走向社会作好难备。这种准备包括知识储备、能力培养相心理准备等等，既要关心个人的明天和前途，又要关心国家、社会的明天和前途，把握时代的发展趋势。只有这样，才是一个适应时代发展需要的现代人。倍誉是作人的基本倍条 重信誉、守信用是作人的起码标准，青年学生应该从小树立倍督意识，具有强烈的信用观念，立志成为一个格守信誉的人。奉献是人生的最高境界，也是人类社会发展的需要。人生的价值在于，在奉献社会过程中满足个人的需要，而不能把个人的利益看得高于一切。不能只讲索取，不讲奉献。现代人更要具备强烈的奉献精神。现代青年，应该正确认识劳动奉献的意义，从小树立奉献意识，把个人的理想、目标融入祖国和社会的需要中去，在向祖国和社会奉献出自己的聪明才智过程中，实现个人的人生理想，获得社会的认可和回报。地球是人类的家园，而地球的生态环境正在恶化。所以，为了人类自己的生存和发展，我们必须树立环境意识，爱护地球，拯救环境。这既是整个人类的责任，也是每一个人的责任。作为青年学生，要香高度的环境意识，充分认识环境污染的危害性，认识到环境恶化不只与工业生产有关