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立立 定定 跳跳 远远完完 整整 示示 范范动动 作作 要要 点点重点重点难点难点分分 解解 动动 作作 收腹动作收腹动作准准 备备 动动 作作 问题:问题:为什么我们要为什么我们要下蹲和向后摆手呢?下蹲和向后摆手呢? 答案:答案:空空 中中 动动 作作问题问题:答案答案:收收 腹腹 动动 作作问题问题:落落 地地 动动 作作:易范错误动作和纠正方法(一)易范错误动作和纠正方法(一)易范错误动作和纠正方法(二)易范错误动作和纠正方法(二)易范错误动作和纠正方法(三)易范错误动作和纠正方法(三):再再 见见
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