压力管理与情绪管理

1、压力管理与情绪管理 （ 答案） 单选题（共 28 题，每题 1 分） 1 . 心理学是通过（ ）的一个状态、一些提问的方式去思考自己的状态，并做出调整。A. 目前B. 反馈C. 以后D. 过去我的答案： B参考答案 ： B答案解析： 暂无2 .（ ）：通过自己的体验推知到其他的一个状态。A. 独自B. 自身C. 共性D. 异类我的答案： C参考答案 ： C答案解析： 暂无3 .（ ）决定心情和最后的结果。A. 心态B. 状况C. 工作D. 情绪我的答案： A参考答案 ： A答案解析： 暂无4 . 事情加入（ ），会使事情变得复杂。A. 状况B. 工作C. 情绪D. 心态我的答案： C参考答案

2、： C答案解析： 暂无5 . 怎么保持接受和顺势而为的心态呢？保持一份（ ）。A. 中正B. 淡定C. 见解D. 标签我的答案： A参考答案 ： A答案解析： 暂无6 .（ ）来自于判断、想法强加到别人身上的标签。A. 情绪B. 疚C. 体验D. 中正 我的答案： B 参考答案 ： B 答案解析： 暂无7 . 空的概念是（ ）的标签，没有任何的体验。A. 实B. 本质C. 制度D. 空 我的答案： D 参考答案 ： D 答案解析： 暂无8 . 去掉标签就能看到（ ）。A. 制度B. 空C. 本质D. 实我的答案： C 参考答案 ： C 答案解析： 暂无9 . （ ）语言反馈到对方具有曲解、攻击

3、等。A. 判断性B. 制度性C. 统一性D. 调节性 我的答案： A 参考答案 ： A 答案解析： 暂无10 . 通过孩子的心理与情绪才能看到背后真正的（ ）。A. 中正B. 本质C. 见解D. 标签我的答案： C 参考答案 ： B 答案解析： 暂无）和厌烦。11 . 心理极度微弱、极度脆弱或者极度累的时候，人容易（A. 疲惫B. 崩溃C. 愤怒D. 困倦 我的答案： C参考答案 ： C 答案解析： 暂无12 . （ ）松动后，在潜移默化中打开思维并进行探讨，继而能达到一个良好的效果。A. 见解B. 标签C想法D. 思维 我的答案： A 参考答案 ： D 答案解析： 暂无13 . 每一个（ ）

4、都是要努力的方向。A. 质疑B. 见解C. 标签D. 想法 我的答案： A 参考答案 ： A 答案解析： 暂无14 . 任何事情都有其有利、有好的地方，需要改变看事情的（ ）和去引导视线。A. 方法B. 角度C. 质疑D侗题 我的答案： B 参考答案 ： B 答案解析： 暂无15 . 尊重自己：尊重、表达自己的（ ）。A. 思考B. 见解C. 感受D. 体验我的答案： C 参考答案 ： C 答案解析： 暂无16 . 人文的关怀，配合度就会增加，同时对（ ）的要求会降低。A. 物理B. 金钱C. 制度D. 想法 我的答案： B 参考答案 ： A 答案解析： 暂无17 . 尊重对方的标准，对方才能

5、看到真正的（ ）。A. 感受B. 关心C. 制度D. 见解我的答案： A 参考答案 ： B答案解析： 暂无18 . 每个人有不同的标准，但所处的位置，会改变想法与（ ）。A. 见解B. 感受C. 体验D. 做法我的答案： B参考答案 ： D答案解析： 暂无19 . 对某人的语言、行为感到生气时需要（ ）。A. 深呼吸B. 发泄C. 思考D. 思维体验我的答案： A参考答案 ： A答案解析： 暂无20 . 社会的财富不均衡， （ ）是不稳定的。A. 体验B. 政治C. 情绪D. 制度我的答案： A 参考答案 ： B答案解析： 暂无21 . 紧使得整个的身心警觉，要做到（ ）。A. 中正B. 平和

6、C. 弛有度D. 平衡我的答案： A参考答案 ： C答案解析： 暂无22 . 深呼吸能驱散（ ）和心头的怒气。A. 挫折感B. 平衡感C. 压力感D. 压迫感我的答案： A参考答案 ： A答案解析： 暂无23 . （ ）能调整自己。A. 痛苦B. 思考C. 思维D. 方式我的答案： C参考答案 ： A答案解析： 暂无24 . 愤怒：增加（ ）、应对的方法。A. 思维B. 能力C. 痛苦D. 思考我的答案： D 参考答案 ： B 答案解析： 暂无25 . 准备参加一项可能引起心理压力的会议或工作前需要（ ）。A. 深呼吸B. 发泄C. 思考D. 思维体验我的答案： A参考答案 ： A 答案解析：

7、 暂无26 . 疚、遗憾能使（ ）质量提高。A. 精神B. 生活C. 制度D. 心我的答案： A参考答案 ： B 答案解析： 暂无27 . （ ）能消除身体上的疲劳疼痛、精神上的懒散。A. 发泄B. 思考C. 思维体验D. 深呼吸我的答案： D参考答案 ： D 答案解析： 暂无28 .（ ）的睡眠：深呼吸后体验画面、声音、身体的感觉。A. 思考B. 思维体验C. 深呼吸D. 催眠式 我的答案： D 参考答案 ： D 答案解析： 暂无 多选题（共 21 题，每题 2 分）1 . 埃里克森身体的局限有哪些？（ ）A. 色盲B. 肢体残疾C. 音盲D. 语言障碍 我的答案： ABCD 参考答案 ：

8、ABD 答案解析： 暂无2 . 对不愿意接受的结果应对的方法是？（ ）A. 面对B. 接受C. 放下D. 做事情 我的答案： ABCD 参考答案 ： ABCD 答案解析： 暂无3 . 脾气的背后是什么？（ ）A. 无力感B. 伤害C. 担心D. 恐惧我的答案： ABCD 参考答案 ： ABCD 答案解析： 暂无4 . 描述性语言和判断性语言各对应什么？（ ）A. 事实B. 态度C. 状态D. 信息 我的答案： AB 参考答案 ： AD 答案解析： 暂无5 . 改善的关系好处有哪些？（ ）A. 沟通使得事情更顺畅B .因此改变自己、调整自己的行为、做法 C .促成别人改变很重要的地方D. 促成别

9、人改变关键的地方我的答案： ABCD 参考答案 ： ABCD 答案解析： 暂无6 . 行政经理辞职的事例解析？（ ）A. 混乱的时候正是突破的时候B. 人需要弹性C .面对事情、人时，才能打开思路D.面对事情、人时，才能增加选择的途径我的答案： ABCD 参考答案 ： ABCD 答案解析： 暂无7 . 三赢包括？（ ）A. 事物好B. 我好C. 你好D. 世界好我的答案： BCD 参考答案 ： BCD 答案解析： 暂无8 . 怎么样引导积极的心态呢？（ ）A. 改变宽视B. 积极的心理暗示C. 使用正面词语D .关注当下E. 明确自己我的答案： ABCDE参考答案 ： ABCDE 答案解析：

10、暂无9 . 世界上的事只有哪三类？（ ）A. 老天的事B. 他人的事C. 工作的事D. 自己的事我的答案： ABD参考答案 ： ABD答案解析： 暂无10 . 人的在游戏是什么？（ ）A. 脑B. 心C. 手D. 腹我的答案： ABCD参考答案 ： ABD答案解析： 暂无11 . 期待包括哪些？（ ）A. 对自己B. 对他人C. 对工作D. 来自他人 我的答案： ABD 参考答案 ： ABD 答案解析： 暂无12 . 渴望在心理学中表现为？（ ）A. 真B. 善C. 美D. 信E. 爱 我的答案： ABCDE 参考答案 ： ABCDE 答案解析： 暂无13 . 自己在心理学中表现为？（ ）A.

11、 精神B. 生命力C. 制度力D. 本质我的答案： ABC 参考答案 ： ABD 答案解析： 暂无14 . 脑在心理学中表现为？（ ）A. 思想B. 思维C. 判断D. 防卫我的答案： ABCD 参考答案 ： ABCD 答案解析： 暂无15 . 心在心理学中表现为？（ ）A. 感觉B. 事实C. 态度D. 情绪 我的答案： ABCD 参考答案 ： AD 答案解析： 暂无16 . 腹在心理学中表现为？（ ）A. 力B. 潜能C. 能量D. 外力我的答案： ABCD 参考答案 ： ABC 答案解析： 暂无17 . 情绪包括？（ ）A. 正面B. 反面C. 力D. 外力我的答案： AB 参考答案 ：

12、 AB 答案解析： 暂无18 . 情绪需要？（ ）A. “控制”B. “利用”C . “压抑”D“疏导”我的答案： AD 参考答案 ： ABCD 答案解析： 暂无19 . 外甥女事例解析包括？（ ）A. 语言能力B. 梳理情绪C .了解情绪D .挫折体验E. 梳理心 我的答案： ABCDE 参考答案 ： ABCDE 答案解析： 暂无20 . 情绪的控制有哪些？（ ）A. 真正知道目前的情绪状态B. 力C. 外力D .学会和情绪相处 我的答案： AD 参考答案 ： AD 答案解析： 暂无21 . 失望包括什么？（ ）A. 自己的失望B. 别人的失望C .接受状态D .改变状态 我的答案： ABC

13、D参考答案 ： ABCD 答案解析： 暂无 判断题（共 21 题，每题 1 分）1 . 很多成瘾性的行为是因为其背后的压力而无法面对。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无2 . 各式各样的想法，结论不一，接下来的行为也就不一。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无3 . 真正的问题是在于他人如何看待。 对错 我的答案： F 参考答案 ： F 答案解析： 暂无4 . 关系的定位关系到工作状态的调整。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无5 . 真正要去做一件事的时候，所有的困难、问题已经不再是问题。 对错 我的答案： F 参考答案 ：

14、 T 答案解析： 暂无6 . 压力带来的好处：维持一种辛苦、一种压力的状态，进而得到证明。 对错 我的答案： F 参考答案 ： T 答案解析： 暂无7 . 辨清改变，心态不决定行为、结果。 对错 我的答案： F 参考答案 ： F 答案解析： 暂无8 . 事情永远不给人压力，给人压力的是自己。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无9 . 孩子都会有不同的程度应急的反应，凡是遇到困境，可以自行解决。对错 我的答案： F 参考答案 ： T 答案解析： 暂无10 . 跳出框架去解决的领导，其身体状况比较弱。 对错 我的答案： F 参考答案 ： F 答案解析： 暂无11 . 平时不断

15、地对自己说的一些话是不断重复的结果，因此会影响心的状态。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无12 . 形象在无意识当中就进入人们的心里，起着催眠的过程。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无13 . 催眠课的解析：观念不会影响心理。 对错 我的答案： F 参考答案 ： F 答案解析： 暂无14 . 平时常说的一些话，都会潜移默化的产生影响。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无15 . 意识影响周围的物质，使之发生变化。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无16 . 消极的能量能影响团队，进而使团队达到良好的状态。 对错 我的答案： F 参考答案 ： F 答案解析： 暂无17 . 父母在孩子的成长过程当中，不断地强加认定，会无形当中的进行催眠、影响。 对错 我的答案： T 参考答案 ： T 答案解析： 暂无18 . 事件背后解释的想法和做法会影响不同的结果