障碍跑教学设计、教案

1、四年级体育实践课障碍跑教学设计“闯关游戏"串联郸县安靖群力小学刘超一、指导思想依据课程标准的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生 学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教 学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、 活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地 完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成 良好的锻炼习惯。二、教材内容本课的教学内容选用人教版教材体育与健康实践部分中的田径类一一障 碍跑。三、课的组织、设想本课结合教材内容采用“智勇大闯关”的教学方法

2、，其主要目的在于改变“障 碍跑”传统的教学思路与教学模式，以“闯关游戏”形式展开，层层递进，达到 障碍跑的锻炼目的。进入学习：在课的开始，教师以语言激趣方式让学生了解 该课的实践内容，通过“五行健身操”练习做充分的准备活动，继而以“抢座位” 游戏调动学生的学习热情和实践兴趣，进入课题内容。闯关游戏（1）:在障碍跑实践中，展开“推瓶游戏”的第一关，让学生通 过以小组为团队的“推瓶与扶瓶”接力赛中达到协同配合的目的，于此同时也让学生在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。教材内容游戏抢座位主要内容：障碍跑一一“闯关游戏”O闯关游戏以加长跑动距离展开“冲过封锁线游戏”，此环节旨在让

3、学生实践一定高度的跳跃练习以及通 过屈腿、弯腰形式达到增强腿部、腰部力量，提高心、肺机能的目的；但是以游 戏的形式展开，学生热情高涨便忽略了体能的感受，达到了锻炼的目的。闯关游戏（3）：此环节主要是巩固障碍跑的学习目的，通过跨越横沟的方 式让学生了解和学会在跑动过程中的跨越方法，在实际生活中有效地避免运动中 的伤害，提高运动机能与障碍跑技巧。闯关游戏（4）：引导学生展开“校园寻宝游戏”的第四关。本关的设计目 的主要是培养学生的团队协作精神，通过较大范围的“寻宝”拓展学生的活动空 间与思维空间。各个小组在不断跑动过程中无形把“自然地形跑”与“自然地形 中可能遇到的障碍”结合在了一起，贴近生活、提

4、高生活适应能力并逐渐降低运 动负荷。在寻到的宝物中学生们看到的是“我运动我健康”、“我运动我快乐” 固然让学生明白了其实“健康”、“快乐”、“自信”、“坚强” 才是人生最大的幸福与财富。闯关结束：总结本课学习实践情况。配以轻音乐，通过意念法及舒缓拉伸动作使学生身心得到充分放松。教学目标1、培养学生跑和走的正确姿势，发展跑和走的能力。教学重难 点2、提出j学生心、肺机能。3、培养儿童意志品质，养成良好的锻炼习惯。4、初步体会跑时的呼吸节奏，完成一定的速度与距离的障碍跑。5、培养协同配合能力，树立健康观念。6、通过“闯关”的形式让简单、枯燥的练习变得有趣味。1、灵巧协调地运用钻、跨等方法通过障碍物

5、。2、能调整跑动中的步伐频率与呼吸节奏。顺序时间 主题教学内容组织与要求指导与练习法安全与措施一、准备 活动L “五行 健身操”； 2 .游戏 “抢座 位”。8分钟课堂常 规： 1、整队, 师生问 好。2、导课， 进入“五 行健身 操”及“抢 座位”游 戏。组织： 要求：快、静、 齐 组织： 要求：明确目 标，激发兴 趣。1、教师引导学生说大家是否 想玩玩“智勇大闯关”的 游戏。今天，老师为你们准备了 四关游戏，最后一关还能寻到 宝贝，你们都想来尝试一下闯 关的乐趣吗？2、师带领生一起做“五行健身操” Q3、师明确“抢座位”游戏规 则，并通过语言引导激发 学生学习兴趣。师提出 安全方面的 要求

6、，并督 促生按各项 规则完成°师带领 生完成健身 操练习。游 戏前做好示 范并告知易 发生的不安 全因素，陪 同学生一起 完成游戏。二、障 碍跑（跑 的游戏串 联） 26分钟 第一关：“推瓶游 戏” 第二 美：“冲 过封锁线 游戏” 第三关：“越过横 沟游戏” 第四关：“校园寻 宝游戏”田径：障 碍跑课的主要 内容第一 环节1 .分组活 动。课的主要 内容第二 环节2 .分组 活动。课的主要 内容第三 环节3 .分组 活动。课的主要 内容笫四 环节4 .分组游 戏组织： 要求：1 .动脑子、想 办法，看谁推 得快；2 .各个小组 要有协调意 识；组织：分成5 个小组 师，先讲解游 戏

7、的方法与 规则，请学生 出来做演示， 达到以学生 为主体，教师 为主导的教 学思路。组织：分组练 习教师将学生 分成五个小 组，面向跑 道，向学生讲 明游戏的完 成过程，让学 生思考完成 过程中可能 遇到的问题 和不安全因 素，引起学生 的重视。要求：注重快 速跑与减速 时的安全，身 体与速度的 协调与配合。 组织：分成五 个小组 要求：1.快速跑中 越过横沟时 大腿不要抬 的过高；师：同学们，刚才我们做了“抢 座位的游戏，大家开不开心？ 接下来，我们就要进入闯关的 环节了，大家有没有信心闯关 成功，进入第二关？ 生：有！师：我们的第一关是“推瓶游 戏”，我们分成五个小组，以 五路纵队的形式列

8、队；每一小 组的前一名同学跑到置瓶地 点将“瓶”推倒，继续跑到指 定地点折回起点接下一名同 学；后一名同学跑到置“瓶” 地点将瓶扶起按先前的顺序 再接下一名同学，以此类推， 完成整个环节，闯关成功。师：有没有小朋友能按老师刚 才讲的出来和老师合作演示 一下？生：踊跃报名，师请一名同学 出来配合演示。师：做得非常好，下面就请各 组做好准备，闯关即将开始。 师：提要求，巡回指导，提示 学生怎样才能配合默契，帮助 小组最先闯关成功？师：提示学生在推瓶与扶瓶过 程中掌握身体的平衡协调能 力与呼吸节奏。师：接下来，我们就要进入第 二关了，第二关是一个冲过封 锁线的小游戏，需要小朋友在 快速跑动的途中来完

9、成，大家 想知道这个游戏怎么玩吗？ 生：想。师：就是在快速跑的途中，有 两条封锁线，需要小朋友在到 达笫一条时跳过封锁线，到达 笫二条前适时减速，靠近封锁 线时身体下蹲、弯腰到位迅速 通过火力点，加速跑折回后再 次通过火力点接下一名小朋 友，哪一组最先完成即是本关 的闯关王。同学们明白游戏规师分组巡视 并适时提出 安全要求， 鼓励各组创 新方式。 易犯错误： 1.起跑后突 然加速。2.到达置瓶 时不减速； 推瓶时，下 蹲、弯腰不 到位。纠正方法： 1 .教师提示 学生体会逐 渐加速与减 速的感觉。2.告知学生 推瓶时的动 作要领° 易犯错误： 此环节，主 要通过障碍 形式增强学 生腿

10、部、腰 部力量，提 高心、肺机 能及跳跃能 力；但要注 意学生在快 速跑动途中 迅速减速时 的身体形 态。纠正方法：1.适时减 速；2 .弯腰、下 蹲到位；3 .全身协调 用力。易犯错误：1.越过横沟2.充分利用 快速跑找准 起跨点越过 横沟。组织：分成五 个小组 各个小组在 不断跑动过 程中无形把 “自然地形跑”与“自然 地形中可能 遇到的障碍” 内容结合在 一起。 要求： L注意跑步 的速度，不要 过快与过慢； 2 .注意身体 重心不要过 于前倾，步幅 不要过大。则了吗？生：明白了。师：同学们真的非常棒，你们 已经顺利的闯过了两关，相信 你们能够用以前学过的实践 技巧顺利通过第三关的，有信

11、 心吗？生：有！师：“越过横沟”游戏主要是 利用快速跑中的惯性力量通 过障碍的方法，同学们一定要 注意在越过横沟时大腿不要 抬得过高，同学们记住了吗？ 生：记住了 o师：示范越过横沟的全程跑， 请两名学生和师一起比赛。生：开始闯关。师：引导学生展开“寻宝游戏” 的第四关。师：同学们,你们非常棒,已 经顺利的闯过了三关，最后一 关你们将寻找到你们的宝贝， 看看哪一个小组最先找到“宝 物”获得“闯关王”。好不好？生：好！师：在操场范围内不同的地方 分别放了五件宝贝，是用一根 红线拴住的“宝物”，找到后 先不要打开，找完后跑到老师 这儿来，然后再打开，看看里 面到底是什么。生：好奇心和求知欲触动学生

12、 积极的“寻宝”。师：在一个较大范围的空间， 你们怎样才能在最短的时间 找到宝贝呢？要动脑子好好 想。它可能在地上，也有可能 在树上师：开始寻宝。生：各组开始展开寻宝的游 戏，他们不断的进行“自然地 形跑中越过各种障碍”的同 时，都在快乐中寻找着他们想 象中的宝贝。时明显减 速；2.越过横沟 时踩在“沟” 里。纠正方法： 1.提示学生 加速跑中， 遇到横沟不 要明显减 速：2.提示学生 调整起跨 点，多做跨 越跳练习。 易犯错误： 1.掌握不好 跑的节奏；2 .跑时身体 重心不能太 局；3 .自然地形 中的各种障 碍物时随时 存在的，学 生易忽略。 纠正方法：1 .让学生用 不同的速 度，体验

13、自 己的体力分 配；2 .教师用信 号指挥，找 掌握速度好 的学生领 跑；3 .教师随时 提示提高重 心，上体不 要过于前 倾,步幅不 要过大，尽 量用前脚掌师：随时关注各组的进展，与 同学们一起“寻宝”。生：终于各组陆续的找到了宝 贝，都非常兴奋的跑到了我的 面前。师：分别打开你们找到的宝 贝，看看里边装着什么？生：写的字，原来就是写了儿 个字？ ！师：大声读出来！生：“我运动，我健康”、“我 运动，我快乐”、“我运动， 我坚强”、“我运动，我自信”“我运动，我幸福！师：同学们，这些就是你们最 大的财富呀。你们说是吗？生：是！（此环节旨在让学生更加贴 近生活，学会适应社会的能 力；并逐渐降低运动负荷的目 的。）落地并快速 蹬起；4.随时注意 避开遇到的 障碍。三、4分钟放松活动1、意念放 松（伴轻 音乐）2、舒缓拉 伸放松组织：要曲1、跟老 师一 块做。2、随着 老师 的语 言引 导进 入意 想的 境界。3、让身 心慢 慢舒 缓，直 至放 松。师语言引导：L请慢慢闭上眼睛，你看 到在你的眼前就是大自然的 景色，在青山绿水间，你经过 一清澈见底的小溪边，双手捧 起清水向上泼，水珠随清风飘 落在脸上，身上感到阵阵凉 意。2 .你感到很轻松。3 .你的双手、