高二(1)班主题班会_好习惯终生收益

1、我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的手脚，但我最听你的话。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是坏蛋对失败的人来说，我是坏蛋。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。你们猜猜，我到底是谁你们猜猜，我到底是谁？ 猜猜谜谜语语习惯习惯做好习惯的主人 你相信吗？你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤细的链子，拴得住一头千斤重的大象？重的大象？n 在印度和泰国，驯象人在大象还是在印度和泰

2、国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被而大象则是被习惯习惯绑住。绑住。什么是习惯？什么是习惯？什么是什么是习惯？习惯？ 管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶？

3、全在于自己的选择全在于自己的选择 我来说原因 20世纪世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的人选时，有一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只就加加林的这一个动

4、作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。一、一、养成良好学习习惯养成良好学习习惯，为什么为什么？ 1、1978年，年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：幼儿园。幼儿园。又问：又

5、问：在在幼儿园里学到了什么呢幼儿园里学到了什么呢?学者答：学者答：把自己的东西分一半给小伙把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。这位学者的回这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。概括起来，就是他们认为终答，代表了与会科学家的普遍看法。概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给

6、他们生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。培养的良好习惯。2、 英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人奠基人培根，一生成就斐然。他在谈到习惯时深有感触地说：一生成就斐然。他在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”所以，所以，如果你渴望获得较好的学习成绩，渴望有效地利用时间，如果你渴望获得较好的学习成绩，渴望有效地利用

7、时间，渴望在学术上有所建树，那么，就请你尽早养成良好的学习习惯。渴望在学术上有所建树，那么，就请你尽早养成良好的学习习惯。 所谓学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。 二、什么是学习习惯二、什么是学习习惯 三三、了解自己不良的学习习惯、了解自己不良的学习习惯并予以克服？并予以克服？ 习惯，就像一个能量调节器，直接影响学习潜能的挖掘。养成良好的学习习惯，可以自发地使我们的潜能指引思维和行为朝成功的方向前进；反之，养成坏的学习习惯，则可能腐蚀有助于我们进步的潜能宝库。 有一个为人熟知的实验：青蛙有一个为人熟知的实验：青蛙突然被丢进滚烫的开水中，它会迅突然被丢进

8、滚烫的开水中，它会迅速地跳出来。但是若把青蛙放在冷速地跳出来。但是若把青蛙放在冷水中慢慢的加热，它会很安逸的在水中慢慢的加热，它会很安逸的在铁锅里游泳，直到最后被烫死在锅铁锅里游泳，直到最后被烫死在锅里。其实，里。其实，人很多时候也会像青蛙人很多时候也会像青蛙一样，沉湎于舒适的逐渐变化的环一样，沉湎于舒适的逐渐变化的环境，就象逐渐变热的水一样，被坏境，就象逐渐变热的水一样，被坏习惯所捆绑、蚕食。习惯所捆绑、蚕食。更为可怕的是，更为可怕的是，甚至连我们自己也不知道我们身上甚至连我们自己也不知道我们身上有很多的坏习惯存在。有很多的坏习惯存在。引导语：亲爱的同学，以下题目没有对错，也不必署名，引导语

9、：亲爱的同学，以下题目没有对错，也不必署名，请按照你平时的实际情况如实回答，并请在题后的方括请按照你平时的实际情况如实回答，并请在题后的方括号内填上号内填上“”（是）或（是）或“”（否）。（否）。1、你通常在平静或愉快的心情下开始学习吗？、你通常在平静或愉快的心情下开始学习吗？2、在老师没作要求的情况下，你有时也翻翻课本和参、在老师没作要求的情况下，你有时也翻翻课本和参考书吗？考书吗？3、除课本和必要的参考书外，你是否也常常看一些其、除课本和必要的参考书外，你是否也常常看一些其他书刊？他书刊？4、除小说等一些有趣的书外，你是否还看一些其他的、除小说等一些有趣的书外，你是否还看一些其他的课外书籍

10、？课外书籍？5、你常看当地的日报或晚报吗？、你常看当地的日报或晚报吗？ 下面有一组关于学习习惯的调查问卷，你做下面有一组关于学习习惯的调查问卷，你做过之后，就知道自己该怎么做了。过之后，就知道自己该怎么做了。6、你是否在每学期初给自己制定一个学习计划？、你是否在每学期初给自己制定一个学习计划？7、对每天（包括休息天）的学习、工作和生活你有一、对每天（包括休息天）的学习、工作和生活你有一个总体安排吗？个总体安排吗？8、如果你没有特殊的理由，你是否坚持按自己的学习、如果你没有特殊的理由，你是否坚持按自己的学习计划去做？计划去做？9、重要考试之前，你是否要制定一个复习计划？、重要考试之前，你是否要制

11、定一个复习计划？10、上课时你基本上能做到聚精会神吗？、上课时你基本上能做到聚精会神吗？11、自学时你通常能保持专心致志吗？、自学时你通常能保持专心致志吗？12、上课时你认真做笔记吗？、上课时你认真做笔记吗？13、你是否会在课后或考试前重新整理比较潦草或不够、你是否会在课后或考试前重新整理比较潦草或不够完整的笔记？完整的笔记？14、看课外书时你是否作一些摘记？、看课外书时你是否作一些摘记？1515、看完课外书后，你有时也写一些心得或随感吗？、看完课外书后，你有时也写一些心得或随感吗？1616、你是否还保留着两年前作的读书笔记？、你是否还保留着两年前作的读书笔记？1717、你经常使用如词典、百科

12、全书之类的工具书吗？、你经常使用如词典、百科全书之类的工具书吗？1818、你喜欢阅读高深的大部头的课外书吗？、你喜欢阅读高深的大部头的课外书吗？1919、你常把在书中看到的有意思的事，讲给同学或父、你常把在书中看到的有意思的事，讲给同学或父母听吗？母听吗？2020、你常与同学争论（或讨论）学习上的问题吗？、你常与同学争论（或讨论）学习上的问题吗？2121、你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？、你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？2222、你把看书看成是生活中不可缺少的组成部分吗？、你把看书看成是生活中不可缺少的组成部分吗？2323、你是否常常一边看电视或听收音机（录音机），、你是否常常一边看电

13、视或听收音机（录音机），一边学习？一边学习？2424、在学习新功课之前，你是否会翻阅一下先前学过、在学习新功课之前，你是否会翻阅一下先前学过的内容以便能更快地领会新知识？的内容以便能更快地领会新知识？ 2525、在老师讲新内容之前，你是否会事先预习一下、在老师讲新内容之前，你是否会事先预习一下? ?2626、你通常需要一定的压力才能学习吗？、你通常需要一定的压力才能学习吗？2727、你常带着某些内容仅记到考试时别忘的想法学习、你常带着某些内容仅记到考试时别忘的想法学习吗吗? ?2828、对要记的内容学到刚刚能正确背诵时，你是否还会、对要记的内容学到刚刚能正确背诵时，你是否还会再背几遍，以便使自

14、己记得更牢？再背几遍，以便使自己记得更牢？2929、你是否利用某课程所学的知识，来理解其它学科的、你是否利用某课程所学的知识，来理解其它学科的东西？东西？3030、生活中，你是否利用了在书中学到的某些知识？、生活中，你是否利用了在书中学到的某些知识？3131、好几次你到了教室才发现忘了带所需的课本、笔等、好几次你到了教室才发现忘了带所需的课本、笔等学习用品吗？学习用品吗？3232、当你在学习中遇到无法解决的问题，你是否会询问、当你在学习中遇到无法解决的问题，你是否会询问老师或同学？老师或同学？3333、老师布置的作业，你是在弄懂的基础上完成的吗？、老师布置的作业，你是在弄懂的基础上完成的吗？3

15、434、你是否有时不能按时完成作业或匆匆忙忙应付一下、你是否有时不能按时完成作业或匆匆忙忙应付一下便交上去？便交上去？3535、你总是在完成作业后才做其它事情吗？、你总是在完成作业后才做其它事情吗？3636、有时你坐下来做家庭作业时才意识到，自己对作业、有时你坐下来做家庭作业时才意识到，自己对作业究竟是哪几题还不清楚吗？究竟是哪几题还不清楚吗？3737、当你坐下来看一会书以后，你总是感到想睡觉了吗？、当你坐下来看一会书以后，你总是感到想睡觉了吗？3838、你喜欢在书中用划线等方法标出重点或难点吧？、你喜欢在书中用划线等方法标出重点或难点吧？3939、你是否有定期复习的习惯？、你是否有定期复习的

16、习惯？4040、你是否常常到临考前一个晚上才对要考的几门功课、你是否常常到临考前一个晚上才对要考的几门功课进行突击？进行突击？评分 第第2323、2626、2727、3131、3434、3636、3737、4040题题答答“是是”记记0 0分，答分，答“否否”记记1 1分。其余各题分。其余各题答答“是是”记记1 1分，答分，答“否否”记记0 0分。统计总分。分。统计总分。 总分总分015015分分：你的学习习惯不好。：你的学习习惯不好。想必你的学习效果也不好。想必你的学习效果也不好。 总分总分16301630分分：你有一些不好的学习：你有一些不好的学习习惯。如果你能改掉这些坏习惯，你的学习习惯

17、。如果你能改掉这些坏习惯，你的学习成绩肯定能上一个台阶。成绩肯定能上一个台阶。 总分总分31403140分分：你的学习习惯总的来：你的学习习惯总的来说是好的。请坚持下去。说是好的。请坚持下去。 遇到难题会放弃 王巍锋一看到难题想都不想就放弃，缺乏毅力 石军强懒，偏科 阿曼尼沙回家后只写老师布置的作业，不复习亦不预习 张强懒得做作业，字写得难看。 赵江自主学习能力较差，不太会安排时间，易烦躁，常考前临时抱佛脚。 曾雅比较懒，有时注意力不够比较懒，有时注意力不够集中集中 开迪热开迪热亚亚没耐心，易烦躁 刘文龙没耐心，注意力不集中，知难而退 帕热哈偏科不一般、爱打游戏不一般、越来越懒不一般、自制力差

18、不一般，字写得相当难看 周扬浮躁，对自己要求不严格 柳欢粗心，学习不够主动，对自己要求不严格，缺乏恒心耐心 顾芊芊懒惰，课前不知预习，课后不知巩固 张宁课前不预习，课后不复习，做事马虎，遇到难题总课前不预习，课后不复习，做事马虎，遇到难题总选择逃避选择逃避 徐玲玲徐玲玲 预习复习工作没做好，没充分利用时间，上课注意力有时易分散 艾合太木学习不主动，遇到学习困难就逃避，对自己要求不学习不主动，遇到学习困难就逃避，对自己要求不严格，易粗心，少毅力严格，易粗心，少毅力 王玲玲上课注意力不集中，主要是文科类的学科，偏科现象严重，虽然时常受到教育，但不见改变 李国彬进取心不强，学习随意性强，对学习没要求

19、，回家几乎不翻课本 罗琴见难题易放弃，学习不主动，少耐心，比较懒 刘志超做事做题太磨蹭，对自己太宽容，总为自己的失误做事做题太磨蹭，对自己太宽容，总为自己的失误找借口，不讲究作息时间找借口，不讲究作息时间 任亚男不预习不复习，只凭上课听讲，字写得忒难看 唐鹏不预习不复习，每天只要写完作业就完事大吉了不预习不复习，每天只要写完作业就完事大吉了 李红平学习马马虎虎，一般只是为应付考试，学习上一般是一知半解即可 申燕爱钻牛角尖，懒，怕麻烦，没耐心 陈申没有自主没有自主学习学习能力能力，注意力易分散 ，学习目标不明确，不能严格要求自己 李盼盼学习不自觉不主动，不肯下功夫，和周扬一样太懒学习不自觉不主动

20、，不肯下功夫，和周扬一样太懒 李志豪李志豪也会为自己制定学习计划，但常会找各种理由推脱，导致做事拖拉，没有效率，还总感到累 金雪明学习不主动，总是被动学习，不懂的问题几乎不向老师请教，错题也不能及时纠正 苏殿鹏懒，自制力不强，学习不勤奋，上课注意力不够集中 詹志强遇到困难总想放弃，不能持之以恒 冯玉琼遇到问题爱钻牛角尖，太懒遇到问题爱钻牛角尖，太懒 林硅林硅遇到难题会放弃，少耐心少恒心遇到难题会放弃，少耐心少恒心 ，还偏科，还偏科 雷杨雷杨懒到懒到除了吃饭睡觉打篮球，除了吃饭睡觉打篮球，什什么事都不想做么事都不想做，自制力不强 张佳琪做题粗心，做事急躁，上不喜欢的课不专心，不喜欢预习和复习 付

21、新只有心动没有行动，没有强大的恒心和毅力，懒惰 常彦凯缺乏恒心，不知道每天要复习，遇到不会的题常知难而退缺乏恒心，不知道每天要复习，遇到不会的题常知难而退 赵红艳注意力爱分散 田磊做题时不认真，做事太急躁，有时爱钻牛角尖，有做题时不认真，做事太急躁，有时爱钻牛角尖，有些时候太懒些时候太懒 曹茹雪曹茹雪 结论 学习效果在很大程度上取决于学习习惯学习效果在很大程度上取决于学习习惯的好坏。的好坏。比如，一些学生总是认真制订学习比如，一些学生总是认真制订学习计划，并坚持严格按计划去做，他们常常能计划，并坚持严格按计划去做，他们常常能顺利地对付每次测验；一些学生采用记住后顺利地对付每次测验；一些学生采用

22、记住后再看几遍的过度学习法，他们对所记内容就再看几遍的过度学习法，他们对所记内容就不太会遗忘；不太会遗忘；有这些好习惯的学生学习效果有这些好习惯的学生学习效果往往较好。往往较好。相反，一些学生学习时心不在焉，相反，一些学生学习时心不在焉，看了大半天书不知道书中在讲些什么；一些看了大半天书不知道书中在讲些什么；一些学生上课不作笔记，考试复习时就感到没有学生上课不作笔记，考试复习时就感到没有头绪；头绪；诸如此类的坏的学习习惯影响了学习诸如此类的坏的学习习惯影响了学习效率。效率。 四、中学生必须养成的良好的学习习惯 1.尊重与欣赏老师的习惯尊重与欣赏老师的习惯 2.2.自学预习的习惯自学预习的习惯

23、3.3.专心上课的习专心上课的习惯惯 4.4.认真观察，积极思考的习惯认真观察，积极思考的习惯 5.5.善于提问的习惯善于提问的习惯 6.6.切磋琢磨的习惯切磋琢磨的习惯 7.7.独立作业的习惯独立作业的习惯 8.8.仔细审题的习惯仔细审题的习惯 9.9.练后反思的习惯练后反思的习惯 10.10.复习归纳的习惯复习归纳的习惯 11.11.整理错题集的习惯整理错题集的习惯 12.12.客观评价的习惯客观评价的习惯 好的习惯：好的习惯：学习：学习：课堂有纪律，认真听讲，做好笔记，不顶撞老师课堂有纪律，认真听讲，做好笔记，不顶撞老师分清主次，首先完成学习任务。不要在玩得很累、很迟时分清主次，首先完成学习任务。不要在玩得很累、很迟时 才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。来不及，而且还会对学习产生厌倦感。专心致志，不一心二用。不要边做作业边干其他的事。专心致志，不一心二用。不要边做作业边干其他的事。有张有弛，劳逸结合。连续学习有张有弛，劳逸结合。连续学习1、2小时，中间就应该安小时，中间就应该安排一次休息。排一次休息。学习生活的安排有规律。根据学校规定的上学、放学学习生活的安排有规律。根据学校规定的上学、