仰卧推起成桥教案_第1页
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文档简介

1、仰卧推起成桥教案二年级水平 一 技巧单元第1 次课 学习目标1.认知目标：让学生对仰卧推起成桥有所了解。2.技能目标：使80%的学生掌握仰卧推起成桥的动作。3.情感目标：培养学生合作意识与克服困难、能吃苦的意志品质。场地器材操场重点难点重点：反手推臂、蹬地挺髋 难点：用力协调，推起成桥教学流程1、慢跑 2、仰卧推起成桥 3、课课练：30米跑课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形开始部分2课堂常规1、整队、问好、报数、检查着装2、宣布课的内容和任务1、检查队伍排队情况2、讲解课堂要求和任务：强调上课前与上课中的要求（开学第一课时的内容）3、问清见习学生情况1、自我检查着装2、快速排好两路纵队

2、做到快、静、齐3、聆听老师讲的内容准备部分62圈带领同学们围着田径场慢跑2圈1、讲解跑步要求a、2路纵队对齐跑b、保持安静2、请体育委员带生跑2圈3、老师观察跑的不好的同学4、语言激励与表扬：女生与男生比较鼓励个别表扬与激励5、提醒掉队的同学跟上1、精神饱满2、体委领跑3、注意力集中4、跑的自然5、调整呼吸基本部分205组仰卧推起成桥1、 讲解并示范：仰卧于垫子上、屈膝、双手向后撑于、头的后侧推手、挺髋2、请同学示范3、观察同学做a、教师巡回观察b、个别纠错c、集体纠错4、再次强调错误动作并再次练习a、示范错误动作b、示范正确动作c、再次集体练习5、保护与帮组站在练习者一侧，双手扶腰6上提，帮

3、组挺宽成桥1、认真听讲解并仔细观察老师的示范动作2、同学们仔细观察3、分8小组练习，一人做保护4、听口令进行练习课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形课课练 104组30米跑1、讲解30米跑要求：a、以一横排为单位b、向操场端线跑并折返回4次c、跑完接在第四排后面2、请同学示范3、口令指挥进行(不许抢跑)4、提醒同学们跑直线5、提醒同学们注意安全6、对后进生多鼓励1、认真聆听动作讲解2、认真聆听要求，并按要求完成任务3、全力以赴奔跑4、相互提醒位置本课提醒与预防：1、跑直线，跑完后接在队伍的后面2、起跑时后面的同学不要推人，听口哨开始结束部分21次1、集合2、放松练习3、小结1、带领学生进行仰卧起坐2、教师点评3、鼓励学生1、集合队形练习2、调整呼吸3、小结谈体会预计心率曲线 140 130 120 110

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