不要让你的人生在茫然中虚度

1、不要让你的人生在茫然中虚度处世人生02-05 14:48每个人每天，过着自己的生活，周而复始。只不过，有的 人活得精彩，有的人活得麻木。想要想要让自己的生活充满色 彩吗？你需要每天问自己这 10个问题。1、我如何度过自己独处的时间？依靠你的老方法，是会让你觉得舒适和满足，并且强烈地意识到自我，“在我18岁的时候，我就开始跑步了，当我80岁时，我还是会继续跑下去。”但是如果你始终坚持同样的事情，你可能会渐渐觉得无聊 而没有活力，如同面对一条穿了 20年的裙子。何不将时间花在 一些你以前没有去做的事情上呢？离开你跑步的小径，去面对你未知的世界，让自己感受新 鲜的好奇感和新挑战。谁知道你会爱上什么呢

2、？去上一段课 程，加入一个团体，参加一场远足，或者去看一个艺术展。总 之，准备开始一场小小的习惯冒险吧！2、我是否注意到，我的身体需要什么？你是否聆听到它告诉你，你的工作太辛苦，喝的酒太多， 或者你放任自己的手臂肌肉越来越松弛，如同一个干瘪瘦小的 老太太？想一想，如果你可以把自己的身体当成一个具有强烈洞察 力、能告诉你许多预兆的新朋友，你可以从中得到多少好处。3、我要感谢谁？想一想鼓励你发表自己意见的老师，教你无所畏惧尝试新 事物的朋友，主动给你假日来处理个人问题的老板。记得他们 对你给予的关注、鼓励、关心和宽容。仔细回顾你要感谢多少人，是为了哪些原因，这些回顾可 以完全改变你的人生观。当你翻

3、阅自己的记忆，在众多温暖的 记忆里看到自己的生活时，你会知道你是真的在被关怀和祝福 着。这时，你会感到真正的喜悦。对别人的感谢还可以揭示你心中隐秘的愿望。如果你感谢你生活中出现的女强人，也许说 明你自己正渴望成为一位更强大的女性。如果时至今日，你仍 然感谢10年前在你做临时演员时教了你小技巧的人，也许是暗 示你现在正在寻找一个有创造性的新出路。所有这些感谢，以及你从这些感谢中接力下去的友善，会 使自己前进，并且点亮别人的心。4、我是不是总把我的生活和别人相比？如果你花费了太多的脑细胞来对比自己和别人的生活，那 么你需要从这种严重的攀比心态中解脱出来了。否则，你所有 的想法都是别人的，你想要的东

4、西其实也都是别人的。这些人对你而言，是什么人呢？当你看到他们开车经过你 身边，他们也总是在幸福地笑吗？不，并不是。如果你仔细观 察的话，你会看到你总是在与之攀比的女同事，也在闷闷不乐 地望着窗外 因为她也想知道，她的家和邻居家比起来，哪 家更好。 这样的攀比哪里有尽头？停下来，享受你自己的生 活。5、每周我会花多少小时在电脑、电视和手机上?计算一下，如果数字对你来说很高，下周试着去减少你在 这些屏幕前的时间，体会一下在某个时间不去坐到电脑前的感 受如何。看看你能如何使用这些挪移出来的时间，将它们花在 什么地方。6、我是否为我真心想做的事情付出了努力？你是否能小额地、象征性地每个月为你所关心的事

5、情投入 一小笔钱（即使每月只投100元）吗？无论它是对你来说很有 意义的慈善机构，或者是为自己储蓄然后买一件艺术品。7、每天早上我在看镜子的时候，看到了什么？镜子里，如果你已经看到了唇边偶尔出现的小皱纹，或者 觉得自己今天选择的衣服有点怪异，你会郁闷吗？何不给自己 一个笑容，轻松点让这些纠结的小心事过去。对于刚开始变心情的人来说，你可能需要在穿衣服上面找 到更多的乐趣，穿上你最喜欢的颜色，你会变得更加快乐。而 当你开始变化，每个人都能看见更美丽的你。8生活中有些事情和关系并不那么完美，我是否找到了一 种合适的方式来解决它？你是否曾经对着一些人大叫，只是想挽留他或者弥补你们 的关系？或者你是否尝试修复这些关系却失败了？也许你该接受你的妯娌、老板、大学同学本身的样子。请将他们的性格和 做法如实地描述出来，并决定如何让他们恰当地融入你的生 活，或者在某些方面让他们远离。9、我是否信仰比我自己更强大的力量？当你面对一种比你自己更高更强的精神力量（比如修习瑜伽），一种敬畏感会让你觉得很幸福而依赖。你会意识到，你 是一个大社会的一部分，是渺小的 一一但有所安慰的是，我们 在所生存的空间里被有意或者无意地联系在一起。无论你是喜欢冥想，还是在河边散步行走，这些心灵宁静