(完整版)中学篮球教案

1、授课人：教1、篮球基本站位及姿势；教1、 使学生认识到 篮球基本站位及姿势、 移动技术在学2、篮球场上移动技术；学篮球竞赛中的重要作用；内3、篮球运动素质发展练习方法。任2、发展学生反应和协调能力。容务结 构教学详细内容时 间强度组织教法及要求准1、集合整队，报告人数；1小组织队形（如图）2、师生问好，宣布课堂任务；1 备3、处理见习生，检查服装；1 要求：静快齐4、原地徒手操5 部扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动分弓步压腿 仆步压腿教法：教师讲解并领做要求：精力集中、活动充分 动作大方、节奏连贯1、基本站立及姿势5小组织： 教法：四列横队，成体操队形散开。 教师一边示范动作一边讲解动作

2、要领，练习过动作要领： 两脚前后或左右开立， 与肩同宽， 重心落于两腿之间， 两膝稍程中注意纠正错误动作。微弯曲，上体稍微前倾， 目平视，两要求：身体各部位充分放松， 防止出现挺身直腿现象臂曲肘放于体侧。基2、起动组织：四列横队，成体操队形散开。动作要领： 由基本站立姿势开始， 起 动时，以前进方向的异侧脚的脚掌内10中教法：要求：教师一边示范动作一边讲解动作要领， 程中注意纠正错误动作。 发力要短促有力练习过本侧短促有力蹬地， 以腰部力量带动身 体重心，上体迅速前倾或侧转， 利用 脚蹬地的反作用力和手臂的摆动迅 速向预定的方向发挥最大速度。组织：四列横队，成体操队形散开。部3、各种形式的跑1

3、 变速跑：跑动中利用速度的变化完成5大 攻守任务的移动； 变向跑跑动中利用方向的变化完成 分攻守任务的移动；侧身跑：向前跑动时， 脚尖对跑动方教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过向，头和上体转向球的方向，以便观察程中注意纠正错误动作。场上情况；学法：以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形后退跑：用脚掌交替蹬地后退， 上体式的跑。放松挺直，两臂摆动保持身体平衡，目 平视，以便观察场上情况。要求：反应要灵敏，作动作要快结1、自由放松；7小放松充分束2、集合队伍，课堂小结；作好课堂总结部 分3、布置课下作业，宣布下课教 学篮球移动滑步、转身、急停教 学1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞

4、赛中的重要作用；内任2、发展学生反应和协调能力。容务结 构教学详细内容时 间强度组织教法及要求准1、集合整队，报告人数；1小组织队形（如图）2、师生问好，宣布课堂任务；0 备3、处理见习生，检查服装； 要求：静快齐4、慢跑 800 米中 部5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动分俯背运动 体转运动教法：教师讲解并领做弓步压腿 仆步压腿要求：精力集中、活动充分动作大方、节奏连贯一、滑步1中组织：四列横队，成体操队形散开。 （如图）滑步是防守移动的主要方法， 易于保持身体平衡，分为横滑步、前滑步、后0 滑步三种。以横滑步为例动作方法是： 两脚左右开立约肩宽，膝微曲，上体稍 微前倾，两臂侧伸目平视。 向

5、左滑步时， 基右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时左脚向 左跨出，落地时，右脚随同滑行，依次教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领， 练习过重复上述动作。程中注意纠正错误动作。 讲解要清楚正确， 动 作示范要多方位多角度示范便于学生观察学本二、转身1习。动作方法：以基本姿势开始，转身时0练习方法： 先在教师的指导下集中学习， 然后分成几重心移到中枢脚，提踵，以前脚掌为轴个小组， 由组长带领听信号分组练习。 此时教用力碾地，同时另一只脚用力蹬地，上师注意纠正错误动作。 练习急停时以列为单位部体随移动脚转动，转身后保持身体平衡听信号向前进行， 滑步时成一路纵队绕着篮球便于衔接下一个动作。场练习。转身分为前

6、转身后转身。要求：1、滑步时，身体重心保持在一个水平面上，不能上分三、急停1大下起伏。1、跨步急停：队员在快速移动中急02、转身时，身体重心保持在一个水平面上，不能上停时，先向前跨一大步，上体后仰，重下起伏。转身后保持身体平衡。心后移，以脚跟到脚掌的顺序先后着地3、急停要降低重心， 便于停稳， 防止多跨步和摔倒。曲膝，再上第二步用脚掌蹬地制动；运球急停时不能出现带球走的现象。2、跳步急停：队员在中速或慢速移动用单脚或双脚跳起，上体稍微后仰， 两脚同时落地，落地时屈膝缓冲，两臂 曲肘微张，保持身体平衡。结1、集合队伍，舞蹈放松；5组织：分组放松束 部 分2、课堂小节，宣布下课。要求：动作轻松协调

7、教 学 内 容1、2、游戏：贴烧饼复习篮球移动技术动作教 学 任 务1、发展学生反应灵敏和速度素质；2、巩固篮球移动动作技术并达到熟练应用。结 构教学详细内容时 间强度组织教法及要求准1、集合整队，报告人数；8中组织队形（如图）2、师生问好，宣布课堂任务；备3、处理见习生，检查服装；4、慢跑 800 米要求：静、快、齐部5、原地徒手操扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿复习注意纠正错误动作。分1、游戏：贴烧饼1大组织如图： *游戏方法：全体学生分成男女两组分0别围成两个圆圈，每个圆圈上的同学* *报数后按奇数号和偶数号站成两层，* * B *圆圈内两个同学 A 和 B，A

8、 追 B 跑，* *当 A 将要追上 B 的时候， B 可以向* *基圆圈上任何两个同学的位置前面去* A贴，则 B 和圆圈上里层的同学交换*角色，如果 A 追上了 B，A 和 B 交 换角色，继续游戏。要求：移动快速，反应灵敏，注意安全本2、复习篮球移动技术2中组织成四列横队、篮球基本站立姿势；、起动；0 部、各种形式的跑； 变向跑 变速跑 后退跑教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领， 练习过分、滑步程中注意纠正错误动作。* 横滑步练习方法：以列为单位依次向前进行 ,大部分学生熟* 前滑步练掌握后，分四个小组比赛。对做的好的组给予* 后滑步、急停表扬。* 跨步急停* 跳步急停、转身前转身

9、后转身结1、集合队伍， 结合 音乐节奏放松。7小组织：四列横对束2、课堂小结，宣布下课。要求：放松要充分部分教 学篮球双手胸前传球、接球教 学1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运 用。内任2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性容务结 构教学详细内容时 间强度组织教法及要求准1、集合整队，报告人数；1小组织队形（如图）2、师生问好，宣布课堂任务；0 备3、处理见习生，检查服装； 要求：静快齐4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等 部基本动作技术。 5、传球种类介绍及要学习的内容。分6、全面复习篮球移动技术。教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、 动作大方1、持球30

10、中组织：四列横队，体操队型教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领， 练习过动作要领：双手自然分开，拇指相程中注意纠正错误动作。 讲解要清楚正确， 动对成八字型，用指跟以上部位握住球的作示范要多方位多角度示范便于学生观察学两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘习。关节下垂，持球于胸前。练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。基2、双手胸前传球大组织：分若干路纵队面对面站立， 每两路纵队用一个 球。依据教师的讲解示范学习。动作要领： 双手持球与胸腹之间， 身教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领， 讲解要本体 按基本姿势站立。 传球时双手持球先清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于做一个由下而

11、后向前的弧线动作，当球学生观察学习。转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手练习方法：如图三角传球 1 持球传给 2 后跑到 2腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中的队尾，2传给 3后跑到 3的队尾，3 传给 1 后跑到部指用力将球拨出。出球后拇指和手心向1 的队尾，依次类推。传球过程中教师注意发现并纠下，其余四指指向传球方向。传球同时正错误动作。叫蹬地身体重心前移， 上下肢协调配合。要求：传球要及时、 快速、准确；扩大视野注视全场； 善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。分3、 双手胸前接球动作要领：身体基本姿势站立，双手前 伸，手指自然分开，目视来球方向，当 球飞行将与手指接触时， 顺势收臂后

12、引、 曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。结1、集合队伍，课堂小结；5小组织：四列横队。束2、布置课外作业；部 分3、归还器材，宣布下课。授课人：教学任务学 篮球体前变向运球内教学详细内容准 1 、集合整队，报告人数； 准 2 、师生问好，宣布课堂任务；备 3 、处理见习生，检查服装；时间10组织教法及要求组织队形（如图）要求：静快齐1、巩固提高原地运球和行进间运球技术；2、初步学习行进间运球技术；3、发展学生灵敏、反应、速度素质。结束部分1、集合队伍，课堂小结；2、布置课外作业；3、归还器材，宣布下课。4、复习双手胸前传接球技术动作；5、复习原地运球技术动作。1、体前换

13、手变向运球 动作要领：以右手为例，运球队员从对 手右侧突破时，先向对方左侧做变 向运球假动作，当对手左移堵截时， 运球队员突然按拍球的右后上方， 使球经自己体前右侧反弹到左侧， 同时右脚向左前方跨出，身体左转 侧肩挡住对手，换左手按拍球的后 上方，使球向前运行，左脚跨出用 力蹬地加速。复习方法：三角传球，注意纠正错误动作。 成体操队型听教师信号做不同的原地运球动作组织队形：四路纵队教学方法： 教师一边示范动作一边讲解动作要领， 动 作示范要多方位多角度示范便于学生观察学 习，正面、侧面分别进行示范，便于学习。学习方法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根 据教师的示范动作先做徒手模仿学习， 然

14、后按 四路纵队轮流练习。练习一练习二 一路纵队运球分别用不同的变向方法突破 两个防守队员后投篮。2、体前变向运球 动作要领：以右手运球为例，当准备变 向时，将球从身体右侧拍向体前中 心位置，再将球迅速拨回右侧，然 后按球的后上方左脚向右侧前方跨 出，身体右转，侧肩挡住对手，从 防守队员左侧突破， 继续运球前进。5 小 组织：四列横队篮球单手肩上投篮1、初步掌握单手肩上投篮动作技术；2、能用传球与投篮进行简单的配合；3、培养学生顽强拼搏的意志品质。教学详细内容时强间度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑 800 米 5、

15、原地徒手操扩胸运动 振臂运动俯背运动 体转运动弓步压腿 仆步压腿小 组织队形（如图）要求：静快齐 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方1、复习双手胸前传接球；2、复习变向运球；中 组织：两列横队面对面进行复习 教师注意纠正错误动作。中 组织：四路纵队轮流进行。教师注意纠正错误动作。3、学习单手肩上投篮 基 动作要领：身体成基本姿势站立，以右 基 手投篮为例， 右手持球于肩上， 曲肘， 上臂与地面接近平行，小臂与上基本 垂直，左手扶球的左侧。两脚前后或 本 左右开立，两腿稍微弯曲，重心落在 本 两脚之间。投篮时下肢蹬地发力，右 臂向前上方伸直可，手腕前曲，食指

16、和中指用力拨球，通过指端将求拨出。 组织：四列横队，体操队形 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领， 讲解要 清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于 学生观察学习。学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教 师的示范动作先做徒手模仿学习， 然后分组进 行徒手练习。4、传球与投篮进行简单的配合 方法：学生站成两路纵队面朝球篮， 1 队队员给 2队传球， 2 队队员投篮， 投篮后，1 抢篮板后跑到 2 队队尾， 2 跑到 1 队队尾，继续进行。组织如图大 教师注意发现并纠正错误动作7 小 组织：四列横队要求：静快齐篮球行进间单手低手上篮1、2、初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术； 培养

17、学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、 克服困难的优良品质。教学详细内容准 1 、集合整队，报告人数； 准 2 、师生问好，宣布课堂任务；备 3 、处理见习生，检查服装；时间10组织教法及要求小 组织队形（如图）要求：静快齐分 4、 复习单手肩上投篮 分 5 、复习双手胸前传接球；复习过程中教师注意纠正错误动作中 教法：先示范动作后讲解动作要领 组织：分四路纵队在球场端线外站好， 排头学生每人 一个球，听教师的口令向球场另一端做跨下 8 字绕球 走，到端线后运球返回，把球交给下一名同学。2、行进间单手低手上篮 动作要领：以右手为例，接球的同时右 脚跨出一大步，左脚再跨出一小步并用 力蹬地，右褪

18、提膝，双手向前上方举球 当身体接近最高点时左手离开球，右手 外旋，掌心向上，并充分向球篮方向伸 展，接着曲腕，食指中指用力拨球，通 过指端将球投出。 脚步动作简称“一大二小三高跳”1、熟悉球性练习 跨下 8 字绕球走教法：先示范动作后讲解动作要领。 讲解要清楚正确， 动作示范要多方位多角度示范便于学生观察 学习。学法：先做徒手的跨步动作， 再做跨步拨球动作最后 做加速完整的行进间单手低手上篮。组织：二路纵队面对球篮站立，一队传球，二队的上 篮，然后交换角色。要求：脚步动作要一大二小三高跳。出球要稳5 小 组织：四列横队 要求：静快齐授课人：教 学短跑技术动作 蹲踞式起跑教 学1、掌握蹲踞式起跑技术动作；2、发展学生快速反应能力；内任容务结 构教学详细内容时 间强度组织教法及要求准1、集合整队，报告人数；1小组织队形（如图）2、师生问好，宣布课堂任务；0 备3、处理见习生，检查服装； 要求：静快齐4、慢跑 800 米 部5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动分俯背运动 体转运动教法：教师讲解并领做弓