如何预防感冒

1、如何预防感冒如何预防感冒 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班1 1、你知道什么是感冒吗？、你知道什么是感冒吗？2 2、你能说说感冒有哪些症、你能说说感冒有哪些症 状吗？状吗？3 3、你能说说你平时怎么预、你能说说你平时怎么预 防感冒吗？防感冒吗？ 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班 什么是感冒呢？什么是感冒呢？感冒是由病毒引起的一种十感冒是由病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道分常见的急性感染性呼吸道疾病疾病 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班病毒长什么样呢？病毒长什么样呢？ 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班我们的呼

2、吸道我们的呼吸道NoImage 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班感冒常见病症感冒常见病症 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班感冒的传播途径之一：飞沫传播感冒的传播途径之一：飞沫传播 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班感冒的传播途径之二：接触传播感冒的传播途径之二：接触传播 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班怎样预防感冒呢？怎样预防感冒呢？ 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班当人体受凉时当人体受凉时, ,呼吸道呼吸道抵抗力下降，病毒就抵抗力下降，病毒就会乘虚而入会乘虚而入. .一、注意保暖一、注意保暖 西

3、宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班二、加强体育锻炼二、加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。自然环境的适应性。 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班三、开窗透换新鲜空气三、开窗透换新鲜空气流感主要通过空气飞沫流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，开窗透经呼吸道传染，开窗透换新鲜空气是最好的消换新鲜空气是最好的消毒方式。毒方式。 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班四、不要劳累四、不要劳累过度劳累可使身体的过度劳累可使身体的免疫功能下降，机体免疫功能下降，机体抵抗力也随之下降。抵抗力也随之下降。 西宁市古城台小学二年级四

4、班西宁市古城台小学二年级四班五、注意卫生勤洗手五、注意卫生勤洗手感冒病毒在门把手、汽感冒病毒在门把手、汽车扶手等硬物体外表可车扶手等硬物体外表可存活存活7272小时，安康人的小时，安康人的手一旦接触到这些物体手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。后就会沾染上病毒。 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班你会洗手吗？你会洗手吗？七步洗手法七步洗手法 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班六、勿到人口密集的地方六、勿到人口密集的地方 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班预防感冒生活小常识预防感冒生活小常识 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级

5、四班一、冷水洗脸热水烫脚一、冷水洗脸热水烫脚冷水洗脸增加面部的血液循冷水洗脸增加面部的血液循环，提高抗病耐寒能力，从环，提高抗病耐寒能力，从而预防感冒。每晚用较热的而预防感冒。每晚用较热的水水( (温度以热到几乎不能忍受温度以热到几乎不能忍受为止为止) )泡脚泡脚1515分钟，可预防感分钟，可预防感冒。冒。 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班二、喝白开水二、喝白开水 秋冬气候枯燥，人秋冬气候枯燥，人体极易缺水，常喝体极易缺水，常喝白开水，不但能保白开水，不但能保证人体的需要，还证人体的需要，还可起到消除体内废可起到消除体内废物的成效。物的成效。 西宁市古城台小学二年级四班西宁

6、市古城台小学二年级四班三、多吃萝卜三、多吃萝卜萝卜中的萝卜素能预防、萝卜中的萝卜素能预防、治疗感冒。具体做法是治疗感冒。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，姜捣碎，榨出少量姜汁，参加萝卜汁中，然后加参加萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，可以入开水当饮料喝，可以清热、解毒、祛寒，防清热、解毒、祛寒，防治感冒。治感冒。 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班四、双手互搓四、双手互搓每日搓搓，对于改善易每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处，感冒的体质大有益处，可增强肺部功能，预防可增强肺部功能，预防感冒。感冒。 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班五、盐水漱口五、盐水漱口每日早晚、餐后用每日早晚、餐后用淡淡盐水漱口，以去除盐水漱口，以去除口口腔病菌。在流感流腔病菌。在流感流行行的时候更应注意盐的时候更应注意盐水水漱口，此时，仰头漱口，此时，仰头含含漱使盐水充分冲洗漱使盐水充分冲洗咽咽部效果部效果 西宁市古城台小学二年级四班西宁市古城台小学二年级四班六、其他六、其他养成良好的饮食习养成良好的饮食习惯，如多吃水果、惯，如多吃水果、蔬菜，吃营养丰富蔬菜，吃营养丰富的食品。的食品。 西宁市