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文档简介

故妇女应不吸烟，少饮酒。故妇女应不吸烟，少饮酒。脑下垂体，还是下丘脑的功能发生脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。异常，都会影响到月经。fbfyy月经量少色黯者，3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。【食物忌讳】：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。8. 倒入沙锅中，小火煨烂; 9. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。【小帖士】：1. 牛尾，性味甘，平; 2. 牛尾入脾，肾经; 3. 功能益气血，强筋骨，补肾; 4. 牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效; 5. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症; 6. 可部分替代牛鞭汤; 7. 牛老体弱者食用亦很相宜。【食物忌讳】：服地黄、常山人，忌食葱。5、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，防止加重MC的各种不适。7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，添加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆

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