二年级体育教案-走和跑单元

1、教材名称1、走和跑:双人（多人）走和跑2、游戏：三人合作跑1、知道与同伴合作进行走跑交替练习的方法；三维目标2、能做出双人绑腿、双人（多人）拉手的走跑交替动作；3、能分别与多名同伴合作完成走跑交替练习，体验合作的乐趣。重、难点重点:与同伴走或跑的动作节奏保持T；部运动负荷分教学内容时老师活动学生活动时次强个性化备课间间数度一、课堂常规：1、教师语百要清晰，声音1、学生按教师要求站四1、体委整队、要洪亮。路纵队。师生问好、报2、教师讲解课堂要求、任准告人数、检查务和注息事项。?备服装。?部2、宣布课的内8分容和任务。分333333钟sssssS二、准备活动1、师生带领学生慢跑。1、1、慢跑2、成

2、体操队形散开做热22、热身操2、师生一同做热身操。身操，活动各个关节。5至小，3一、游戏：“开1、讲解游戏规则与方法。1、认真听讲，明白游戏火车”2、请同学协助示范。规则与要求。仔细观教师2要求：有节奏53、分组练习。教师巡回指导，与同学的示范。3，至中基进行。分提示：要有节奏，可以喊口号：2、在小组长带领下自主3钟一、*、*O练习。本4、组织学生进行比赛。3、积极参与比赛。5、师生评价相结合。4、学生之间互相评价。部要求：步调一致。分二、走合跑：1、教师讲解示范，加强安全1、认真听讲，仔细观看。1、双人拉手走教育。2、学生注意安全，分组和跑142、组织学生练习。练习。22、多人拉手走分3、指

3、导学生练习双人拉手走和3、自我体会双人（多人）4至中和跑钟跑交替动作，启发学生可以变拉手走跑交替的动作方'43、双人绑腿换同伴的数量、拉手的方式和法，把好的方法介绍给大走跑交替站立的方向。家。三、游戏：“三人合作跑”9分钟4、讲解、示范双人绑腿走跑交替的动作方法。5、组织学生练习，教师巡回指导。重点要提示相互之间的协调配合。先绑腿慢走，再过渡到走、快走，最后进行慢跑。6、教师统一信号指挥学生自由结对尝试多种合作走、跑交替动作。O?333走跑S333O3A1、讲解游戏方法和要求。2、统一信号，组织学生进行三人合作跑练习。3、组织学生进行三人合作跑比赛，提醒注意安全。4、自我、同伴尝试绑腿

4、走、跑交替的动作，重要解决相互之间的协调配合。5、同伴之间互相交流。6、按教师的信号认真练习。7、注意安全。1、学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。2、学生选择最佳搭档参加集体比赛，相互鼓励为小组加油。2，3,2至31至2中大6结束部分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见4分钟1、教师带领学生在音乐的伴奏下拉伸韧带。2、指出课堂中的不足，并表扬态度认真和学习优秀的学生。3、布置课下作业，归还器材。4、宣布下课，师生再见。1、学生在教师带领下做拉伸练习。2、配合老师对本节课进行评价。3、组织形式：A1,1小实施情况记载班级预计负荷练习密度40%平均心率120次/分日期一课一得：场地器材

5、篮球场,片、丝巾右T、标志桶4个教材名称1、游戏：“交通信号灯”2、各种方式的“追追拍拍”游戏三维目标1、知道“交通信号灯”游戏的方法及要求。2、能按游戏要求做出正确的走跑交替动作。3、活动中遵守规则，与同伴友好合作。重、难点重点：走跑过度自然部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、慢跑三、准备操1、伸展2、头部3、扩胸4、体侧5、体转6、踢腿8分钟1、教师讲解课堂要求、任务和注意事项，要求：语言要清晰，声音要洪亮。2、听信号跑一路纵队跑，听教师发出的信号做动作。3、教师讲解和示

6、范徒手操，师生一同练习。1、学生按教师要求站四路纵队。?sssssS2、学生按要求慢跑。3、学生体操队形散开。要求：动作正确、掌握节拍5，1小基本部分一、游戏：“交通信号灯”19分钟1、教师讲解游戏要求和规则。2、指导学生进行集体或分组的“交通信号灯”游戏时，要求“红灯停”，“绿灯行”。3、找学生配合表演示范。组织形式：?-红灯|绿灯走O黄灯跑?SS?sS1、学生认真听讲游戏规贝U。2、学生自主尝试、练习游戏。3、精神饱满，敢于发言自己想法。5，2至4中二、各种方式的“追追拍拍”游戏9分钟1、设计情境：狼来了2、讲解游戏方法：把学生分成人数相等的四排两组，一组扮演大灰狼，一组扮演小白兔。3、组

7、织学生进行让距追逐跑游戏。4、调动和启发学生合作研究，并提醒学生注意观察，机智躲闪，避免碰撞。1、学生分组，以小组为单位积极探讨。2、学生进行让距追逐跑游戏。3、体会跑的过程，感受跑时的协调性。4、积极思考如何跑的更快？5，2至3中结束部分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见4分钟1、教师带领学生在音乐的伴奏下拉伸韧带。2、教师肯定学生积极参与活动的态度，指出本课的不足，提出下次课的希望。3、布置课下作业，归还器材。4、宣布下课，师生再见。1、学生在教师带领下做拉伸练习。2、配合老师对本节课进行评价。3、组织形式：/1,1小实施情况记载班级预计负荷练习密度40%平均心率120次/分日期

8、一课一得：场地器材篮球场-片、标志桶4个教材名称1、走和跑：较长距离走跑交替、自然地形走跑交替2、游戏：小小交通员三维目标1、了解自然地形走跑交替练习的作用及方法。2、能做到呼吸自然，动作协调。3、练习中表现出不怕苦、不怕累的顽强意志。重、难点重点：走跑交替动作与呼吸节奏的配合部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、慢跑三、准备操1、伸展2、头部3、扩胸4、体侧5、体转6、踢腿8分钟1、教师讲解课堂要求、任务和注意事项，要求：语言要清晰，声音要洪亮。2、听信号跑一路纵队跑，听教师

9、发出的信号做动作3、教师讲解和示范徒手操，师生一同练习。1、学生按教师要求站四列横队。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、学生成一路纵队慢跑3、学生体操队形散开要求：动作正确、掌握节拍5，1小基本部分一、走和跑：较长距离走跑交替、自然地形走跑交替19分钟1、讲解自然地形走跑在日常生活中的重要性。2、教师统一指令（或音乐伴奏）指导学生进行原地踏步和慢跑交替的练习。3、和学生一起领会跑走交替的要求。4、组织学生分组进行走跑交替。1、学生理解、明白自然地形走跑的重要性。2、学生按教师统一的口令认真练习，领会要求。3、跟随教师进行按图形走跑交替，体会自然、放松的慢跑。4、了解分组进行走跑交替的

10、要求，知道如何来按顺序使用统一场地进行练习。5、在小组长的带领下进行练习。2,6，22至4中大二、游戏：小小交通员9分钟1、带领全班进行自然地形走跑交替的练习和游戏。2、设置地物，巡回指导，提示呼吸自然、跑的动作协调。3、组织学生进行让距追逐跑游戏。4、启发学生小组讨论，自行设计走跑的路线。1、集体体验跑与呼吸的配合，分组练习各种自然地形跑走交替动作。2、由组长带领沿设置的路线练习走跑交替动作。2，2至3中结束部分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见4分钟1、教师带领学生在音乐的伴奏下拉伸韧带2、教师肯定学生积极参与活动的态度，指出本课的不足，提出下次课的希望。3、布置课下作业4、宣布

11、下课，师生再见1、学生在教师带领下做拉伸练习。2、配合老师对本节课进行评价。3、组织形式：/1小实施情况记载班级预计负荷练习密度%平均心率次/分日期一课一得：场地器材空地一片教材名称1、走和跑：定向走跑交替2、游戏：定向走跑交替游戏三维目标1、知道定向跑的路线与目标。2、能按规定的路线走跑，跑得轻松、持久。3、能发挥想象，创想出各种定向跑的方法。重、难点重点：合理分配走跑交替过程的体力部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：宣布课的内容和任务。二、慢跑（2圈）二、基本徒手操8分钟1、教师讲解课堂要求、任务和注意事项，要求：语言要清晰，声音要洪亮。2、

12、教师指导学生慢跑要求：不讲话、不乱跑2、教师带领学生一起做基本徒手操。1、学生按教师要求站四列横队。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、学生成一路纵队慢跑3、学生体操队形散开要求：动作正确、掌握节拍3，3，11小小基本部分一、走和跑：定向走跑交替19分钟1、讲解按规定线路走跑的方法和要求，重点提示定向走跑交替过程的体力分配，注意调整呼吸的节奏2、和学生一起领会定向走跑交替的要求。3、组织学生分组进行练习，教师个别指导。1、按照教师的要求，进行定向走跑交替的练习。2、在小组长的带领下，认真进行练习，积极参与展示。3、发挥想象，自主设计多种趣味的走或跑的动作。2，4,2，1至22至31至2

13、中大大二、游戏：定向走跑交替游戏9分钟1、教师讲解，明确要求。2、指导学生进行多种形式的练习（例如，组长带领走跑、排尾跑向排头轮流领跑、全班按教师指令进行走跑的练习）。3、组织学生小组讨论，启示尝试不同的走跑线路。1、学生听清游戏方法，明白游戏的过程、重点。要求注意安全。2、学生分组尝试练习，自我体验，摸索游戏方法，掌握动作要求。形式：2，2至3中4、启发和组织学生交流定向走/跑练习过程的各种感受。Z/V1、集合1、整队放松找朋友2、教师肯定学生积极参与活动1、学生在教师带领下做1,1小结2、放松活动的态度，指出本课的不足，提拉伸练习。束3、教师点评出下次课的希望。2、配合老师对本节课进部4、

14、师生再见43、布置课下作业行评价。分分4、宣布下课，师生再见3、组织形式：钟实施情况记载班级预计负荷练习密度%平均心率次/分日期一课一得：场地器材空地一片教材名称1、走和跑：定时跑2、25*2往返跑三维目标1、知道什么叫定时跑和定时跑的动作方法。2、能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。3、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质。重、难点重点：跑得轻松、持久，呼吸有节奏部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：宣布课的内容和任务。二、队列队形三、慢跑（2圈）四、基本徒手操8分钟1、教师讲解课堂要求、任务和注意事项，要求：语言要清晰，声音要洪亮。2、踏

15、步走、立定3、听信号跑：一路纵队跑，听教师发出的信号做动作。3、教师带领学生一起做基本徒手操。2、学生按教师要求站四列横队。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、先听口令练习分解动作再完整连贯练习。3、注意力集中，反应迅速，听到各种动作信号，马上做出相应的动作。4、学生体操队形散开要求：动作正确、掌握节拍5，1小基本部分一、走和跑：定时跑19分钟1、组织学生做准备活动，提示注意呼吸的配合。2、讲解定时跑的动作方法，以及路线和注意事项。3、根据各组体能情况，分别规定不同的定时跑时领练间，重点提示跑的轻松、跑的持久的方法。4、可在场地上设置一定的地物，以提高学生练习的兴趣。1、组长带领练习原

16、地摆臂、原地高抬腿跑，反复体会与呼吸的配合。2、教师要求学生认真听讲，然后说出动作要领。3、按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，呼吸与跑的协调配合。4、在指定练习场地内，由小组长领跑，可变化跑的路线。2，5，1至22至3中大二、25*2往返跑重点：往返、途中跑难点：减速、往返9分钟1、教师带领学生复习往返跑动作技术要领。2、组织学生练习。3、教师讲解接力赛路线及规贝U。4、组织进行接力赛：传递沙包为队员之间的交接信号。1、学生听清游戏方法，明白游戏的过程、重点。要求注意安全。2、学生分成4组，积极参与练习。3、学生按照路线认真练习。形式：XXXXXXXXXXXXXXXXX

17、XXX2，2至3中1、指导学生腰背肌肉、腿部肌1、集合肉放松以及深呼吸。1、学生在教师带领下做1,1小结2、放松活动2、教师肯定学生积极参与活动拉伸练习。束3、教师点评的态度，指出本课的不足，提2、配合老师对本节课进部4、师生再见4出下次课的希望。行评价。分分3、布置课下作业3、组织形式：钟4、宣布下课,师生再见班级预计负练习密度%平均心率1欠/夕实日期荷施一课一得：情况记载场地器材空地一片教材名称1、跑：30米2、游戏：迎面接力跑三维目标1、知道30米跑的技术要领和初步掌握迎面接力跑的方法。2、能做出30米的快速直线跑的要领。3、培养学生的团结协作的能力。重、难点重点：起跑迅速部分教学内容时

18、间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：一、课堂常规：宣布课的内容和任务。二、热身游戏：“抢位子三、垫上运动8分钟1、教师讲解课堂要求、任务和注意事项，要求：语言要清晰，声音要洪亮。2、指导学生顺着圆圈慢跑，听到音乐停止，以最快的速度抢座位子。3、听音乐，一起给我们的身体做些热身运动。3、学生按教师要求站四列横队。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2学生注意力集中，听清音乐口令。3、学生听口令模仿教师动作，充分活动各关节。5，1小基本部分一、跑：30米跑19分钟1、绍30米跑的几个技术要领。起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）2、起跑姿势（站立式），教师示范

19、讲解。3、分组，组织学生进行30米跑的练习。4、第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。5、改变起跑的方式6、进行比赛小结。1、学生认真听讲，要求学生能记住要领。2、学生复习站立式起跑。3、学生进行分组练习30米跑（一次）。4、学生改进自己跑的技术（一次）。5、先蛙跳10米后再加速跑完30米。先后退K610米再加速跑完30米。6、学生进行比赛，体会30米跑的技术要领。1,1,6,3至53至52至3中中大二、迎面接力跑9分钟1、教师边示范边引导学生学习动作并强调传递棒的方法和比赛规则。2、教育学生在规定的路线中进行，避免互相冲撞。3、小组试做，并动脑创新，探讨获胜的方法。4、开展比赛。1、学生边模仿

20、边听讲，明白游戏的过程、重点。要求注意安全。2、小组讨论，怎样才能获胜。3、小组进行比赛。3，2至3大结束部分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见4分钟1、指导学生腰背肌肉、腿部肌肉放松以及深呼吸。2、教师肯定学生积极参与活动的态度，指出本课的不足，提出下次课的希望。3、布置课下作业4、宣布下课，师生再见1、学生在教师带领下做拉伸练习。2、配合老师对本节课进行评价。3、组织形式：（一1小实施情况记载班级预计负荷练习密度%平均心率次/分日期一课一得：场地器材空地一片教材名称1、跑：30米2、游戏：定向走跑交替游戏三维目标1、学生掌握30米跑的动作要领和游戏方法。2、学生通过跑的联系，增强

21、上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。重、难点重点：掌握正确的途中跑技术部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：宣布课的内容和任务。二、绕操场慢跑一圈三、准备操肩部运动腰部运动膝部运动手腕、踝关节运动8分钟1、鸣哨集合，师生问好。2、宣布本课内容和注意事项，要求：语言要清晰，声音要洪亮。3、组织学生进行慢跑。要求：控制跑速。4、带领学生做准备活动。要求：动作到位，幅度大。1学生按教师要求站四列横队。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、认真了解课的内容及要求。3、学生积极参与慢跑。要求：精神饱满，动作迅速，态度积极。5，1小基本部分一、

22、原地摆臂、高抬腿二、30米跑19分钟1、组织学生进行练习。2、用口令指挥学生练习。3、指导并纠正学生的错误动作。1、教师边讲解边示范。2、喊口令进行完整动作的练习。3、让优秀学生进行展示并参与评价。4、教师指导并纠正错误动作。1、学生要集中注意力听教师的口令。2、学生积极地投入到练习中。1、学生要认真听和看教师的示范。2、按照教师的要求进行练习。3、认真体会动作，努力跑完全程。4、优秀学生展示并评价。2，2至4大三、游戏：定向走跑交替游戏9分钟1、讲解按规定路线走跑的方法和要求。2、提供节奏感强的音乐，提高学生练习的兴趣。3、巡回观察，个别指导，强调要跑得轻松、持久，必须要注意呼吸自然。1、分

23、组，由小组长带领，按教师预先画好的路线练习走跑交替。2、自由结伴，先讨论小组走跑的新路线。3、各小组相互观察，相互交流，相互尝试不同小组的路线。形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2，2至3中结束部分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见4分钟1、指导学生腰背肌肉、腿部肌肉放松以及深呼吸。2、教师肯定学生积极参与活动的态度，指出本课的不足，提出下次课的希望。3、布置课下作业4、宣布下课，师生再见1、 学生按要求放松，愉悦身心。2、 配合老师对本节课进行评价。3、 组织形式：（一1,1小实施情况记载班级预计负荷练习密度%平均心率次/分日期一课一得：场地器材空地一片教材名称1、1、50米考核游戏：托球快跑课的目标1、2、通过考核50米快速跑，了解学生掌握50米快速跑情况，评价学生快速跑能力。初步学