虎山国民小学95学年度下学期

1、虎山國民小學95學年度下學期三年級健康與體育課程計畫1.透過元宵節的各項民俗活動了解本土文化。2.從遊戲中學習各種型態花燈的拿法。3.學會拿花燈時，可將花燈左、右、上、下擺動的技巧。4.了解基本動作的要領。5.能做出走步、走方位、隊形變化等動作。6.能與同學相互配合練習。7.學習如何與同學共同合作、練習。8.能做出基本動作與節奏連接。9.能做出在團體中如何隊形變化。10.了解團體合作中個人的重要。11.學會如何將基本動作與隊形變化加以運用，成為有連貫性的韻律活動。12.透過欣賞不同使用材質的毽子認識童玩，了解本土文化。13.發展想像力利用不同物品，表現出踢的能力14.利用掌心、掌背、拳眼、手指

2、表現出接毽子的動作。15.利用腳作出踢吊毽的動作。16.能利用足部不同的部位作出踢吊毽等動作。17.透過童玩、民俗等身體活動，了解本土文化，並發揮想像力創新遊戲。18.表現出踢建的能力19.表現聯合性的基本運動能力。20.了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。21.透過社區文化季活動的舉辦及社區群眾的融合，讓學童了解並欣賞自己社區特有之文化，才能進一步的凝聚社區意識及向心力，並願意主動參與活動。22.能更透過社區運動會才藝活動的主動參與及報名深入的了解自己，欣賞不同民俗之文化，亦能了解團隊間的活動及表現，能進一步的凝聚社區意識及向心力，並分享個人參與活動的感受或經驗。23.能透過親

3、子趣味競賽舉辦前，家人間的溝通及協調，化阻力為助力，用積極的溝通和合作方式，取代消極的抱怨。24.能說出如何讓團體趣味競賽之活動辦得更順利，也更具意義。25.能適時表達對家人的感謝。26.透過班級共同關心之團體競賽的分享及互動，能了解並認同團體規範及相互勉勵的重要，並藉由人際互動的過程，從中體會爭取團隊榮譽過程之快樂感受。27.能了解輸贏不是參與比賽中最重要的部分。28.能主動關心環境、發揮公德心來維護環境，並能分工合作完成場地復原。29.學會正確的跑、跳動作。30.了解並遵守遊戲規則。31.學會正確的立定跳、連續雙足跳的動作。32.學會正確的疾行跳遠的動作。33.學會正確的立定跳、連續雙足跳

4、、疾行跳遠的動作。34.學會正確的滾地傳接球。35.學會滾地躲避球的動作要領。36.學會滾地、反彈球傳接及躲避，並能參加各項躲避球遊戲。37.能快樂的和同伴互相學習、合作，進行各項活動。38.能觀察到自己和他人從事的休閒運動之異同。39.能主動邀請他人共同從事休閒運動。40.利用團體的競賽和合作，能用跑、閃躲等運動技能，達到敏捷的反應能力。41.透過團體運動的經驗，體會和他人互動的樂趣。42.能了解休閒時，觀賞各項運動活動，是一項運動參與，也是一項學習。43.能清楚觀賞運動節目的方法和每個人不同的喜好。44.能感受觀賞和親身參與運動的感覺。45.能在觀賞時表現正確的行為，做一個有氣質的觀眾。4

5、6.能了解自己的生活作息，以達到建立規律生活的習慣，並檢視自己的作息是否符合健康原則。47.能為自己規畫規律的生活作息。48.能體會運動的好處，養成平日運動的習慣。49.能用身體做出前滾翻的動作。50.能正確完成前滾翻的動作51.能思考並演練避免或減少緊急情況下的危險因素。52.能觀察並演練避免或減少緊急情況的方法。53.能熟練依據疏散路線跑到戶外。54.養成良好的運動態度和習慣以避免運動傷害。55.能分辨造成運動傷害的原因進而避免運動傷害。56.能處置簡易運動傷害及降低傷害57.能認識藥物對身體的影響並學習如何正確因應藥物對生活的影響。58.能正確使用藥物以避免藥物對身體的傷害。59.能以感

6、官分辨食物的安全性。60.能選購具有優良產品標誌的食品。61.讓學童了解食物的選擇，受到社會、宗教、文化、經濟、自然環境及政策等因素的影響，因而產生不同之飲食文化。62.能用健康的態度，尊重並欣賞不同的飲食文化。63.不論是傳統或外來食物，取時時都要注意安全、營養和健康。64.能體認人類是自然環境中的一部分，並主動關心環境。65.能將健康的飲食觀落實在生活中，做好環保工作。66.能說出自己對住家附近環境的感覺。67.了解社區中影響健康的環境。68.認識社區環境中，與我們共同生活的動、植物。69.了解社區中的生物對健康的影響70.營造良好的社區生活環境71.了解社區環境中髒亂地方的原因及預防方法

7、72.能主動維護、清潔社區環境。73.了解理想的社區生活環境。74.認識社區中提供我們服務的單位。75.知道社區中服務單位的聯絡方法。76.了解轉診制度與家庭醫生的意義。77.知道合格的醫療院所應具備的條件。78.知道不同的醫療院所能提供的服務。79.體會並感念清潔隊員的辛勞付出。80.認識清潔隊員的工作。81.了解減輕環境負擔的做法。82.知道社區中各單位能提供給我們的服務。83.了解外在環境對身心健康的影響。(三)三年級上學期九年一貫健康與體育課程各單元內涵分析週次實施期間主題單元名稱節數分段能力指標學習目標教學策略與重點評量方法教學資源十大基本能力相關領域、六大議題能力指標一1/21-1

8、/26二02/23-02/24社區文化饗宴一、歡喜逛燈會33-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-2表現使用運動設備的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。4-1-5透過童玩、民俗運動等身體活動，了解本土文化。1.了解元宵節相關習俗活動。2.從遊戲中學習各種型態花燈的拿法。3.學會拿花燈時，可將花燈左、右、上、下擺動的技巧。4.了解基本動作的要領。5.了解全身性的基本動作要領，並學會走步、走方位、走圖形等練習。一1熱鬧元宵（一）教師可準備各類有關元宵節的各種習俗活動的圖片、相片或投影片或揭示情境圖等，來增加學童對元宵節的認識，並可做教學前的引導。（二）農曆春節的熱鬧氣氛，一直要到農曆正

9、月十五才算真正結束，所以正月十五是元宵節，也叫燈節，又有小過年之稱。在臺灣各地皆有非常熱鬧的活動，除了點燈之外，人們還可以選擇到臺南鹽水看蜂炮、到臺北平溪放天燈、到臺東觀看炸寒單等活動，如果你覺得這些活動太刺激了，也可到住家附近的廟宇去乞龜、猜燈謎或點紅燭。藉著這些活動，可為自己或家人祈求新的一年能平安、幸福，並有好運氣。（三）有關元宵的內容詳見補充教材。看花燈去（一）在元宵節這一天，可以看到各式各樣的花燈，有屬於生肖年的大型電動花燈、古時候的走馬燈與小朋友做的小型花燈（二）詢問學童是否還看過其他不同的花燈？跑馬燈（一）將學童圍成兩個圓圈，外圈三位同學手拿花燈。（二）當音樂開始時，內圈的同學走

10、順時鐘方向，外圈走逆時鐘方向。（三）音樂停時，內圈的同學遇到手拿花燈的外圈同學時，接過花燈後自轉一圈。（四）換內圈的同學手拿花燈做重複動作，再練習。一2提燈舞動樂趣多花燈的拿法（一）手直接抓燈籠：1.以雙手或單手輕握住鐵絲，左右搖擺，以不脫落即可。2.應提醒學童不要用手握得太緊，這樣會使花燈無法靈活應用。（二）加長棒的拿法：1.右手的食指、中指扣住鐵絲，左手握住棒子的尾端。2.可左右交換，以手不滑落即可。（三）短棒（電池）拿法：右（左）手輕握短棒（電池部分）。基本動作大集合（一）左右擺動：1.練習手腕、手臂左右擺動，擺動的弧度先與肩同高，再要求超過頭部。2.左擺時右腳左後點，右擺時左腳右後點。

11、3.向右走三步停1拍，向左走三步停1拍，可變化拍子練習。（二）上下擺動：手提花燈上下擺動，原地練習待熟練後再加上小碎步。（三）前進快節拍碎步走：腳向前走，手同時向上，可用半拍一步前進，1拍後退來變化，也可反之配合動作（教師可多變化節拍）。（四）後退慢節拍碎步走：腳向後碎步走，手同時往下，後退也可觀察學童的興趣來變化方位。當你手提花燈時，可以試著點點頭或輕跳。（一）點頭：在中國民族舞蹈中有所謂的亮相，點頭也是亮相的意思。1.前點頭、左右點頭練習。2.眼睛向前看練習。3.眼睛看花燈做動作練習。（二）左、右側跳點：1.花燈右擺，右側跳，左腳尖點於右腳掌旁。2.花燈左擺，左側跳，右腳尖點於左腳掌旁。3

12、.注意左右跳時，花燈的穩定。（三）轉身跳：1.向右方轉跳，一次轉四分之一點腳，共跳四次回原位。2.向左方轉跳，一次轉四分之一點腳，共跳四次回原位。（四）學會前面幾種基本動作後，可讓學童試著創作不同節奏、不同方位的手與腳的變化。一3有變化的走（一）前後走：同上一節動作做練習，再接隊形變化，可以多人，如：三人一組向前走或五人一組向前走或向後走（二）走圓形：自轉一圈，第一次練習可以一腳為主軸，一腳轉。第二次練習則可變化為自走小圓圈一圈。（三）走雙圓（8字型）：走8字形練習應先說明8怎麼寫，用手畫一次，再用腳走一遍。1.多練習圓形再進入走8字形，會讓學童更了解。2.走8字形，找出中心點，繞著中心點走雙

13、圓。3.可先運用手繞8字，再延伸至走步練習。4.走倒8字形。（四）教師可以引導學童更多的圖形變化，如：三角形、正方形的圖形走也可加上手的變化（運用舊經驗來創新）（五）如果學童有其他的圖形隊形，可請其畫在教科書上。口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量各式花燈或圖片、錄音帶或、錄放音機、鈴鼓一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作六、文化學習與國際了解性別平等教育2-3-7設計兩性合作的組織與活動三02/25-03/03社區文化饗宴一、歡喜逛燈會33-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-2表現使用運動設備的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。4-1-5透過童

14、玩、民俗運動等身體活動，了解本土文化。1. 學習如何與同學共同合作、練習。2. 了解團體合作中個人的重要。3. 學會如何將基本動作與隊形變化加以運用，成為連貫性的韻律活動。一4花燈組合曲（一）水平：1.分五至十人為一組，排成一直線共三至四排，花燈右擺，高度一樣成水平狀態。2.可換左方或前後方做變化。3.可變化前後左右四方水平手，身體方位不同的變化。（二）前後：1.分組五至十人成一直線隊形，共三至四排，前直排單數向前一步或兩步就會成前後位置變化。2.可以交換變化。（三）高低：1.分組五至十人成一直線隊形，共三至四排，前一直排單數人蹲下，雙數站立就會成為一高一低的隊形。2.可交換變化或後排與前排高

15、低不同也可以練習。一5舞動花燈一5舞動花燈配合節奏做出行進中的動作設計及隊形變化。（一）出場：1.視學校需要而做變化，通常以從左右兩邊出場為最方便、最簡單的做法。2.點頭：依拍子做原地上下點頭或左右點頭動作，要注意學童的表情應該是愉快、活潑的。3.開場前奏於兩邊兩排向左右小碎步進場，8×8拍轉身至前方或水平點頭，小碎步腳後點不動停1×8拍。（二）右轉8拍，左轉8拍：依上節的經驗來表現，身體右轉8拍停4拍，再左轉8拍停4拍，也可變化成第一排右轉8拍，第二排左轉8拍（三）高4拍，低4拍：1.做水平高低的變化，如：間隔一高（站立）一低（蹲姿）。2.亦可第一排低，第二排高，再交換做

16、變化。一6大團圓（一）教師先將所有教過的動作、隊形加以組合，配合音樂做一次，再分組練習表演。（二）除了教過的動作與隊形外，應鼓勵學童分組創作。如：注重節拍的強弱、隊形的多變化或加強空間的運用。（三）分組表演、欣賞後，教師可請同學發表觀賞後的心得，讓學童學會如何欣賞別人的表演。口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量各式花燈或圖片、錄音帶或、錄放音機、鈴鼓一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新五、尊重、關懷與團隊合作六、文化學習與國際了解性別平等教育2-3-7設計兩性合作的組織與活動四03/04-03/10社區文化饗宴二、快樂來戲毽33-1-3表現操作運動器材的能力。3-1-4表現聯合性的基

17、本運動能力。4-1-5透過童玩、民俗運動等身體活動，了解本土文化。6-1-5了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。1. 發展想像力利用不同物品，表現出踢的能力2. 透過毽子活動了解本土文化。3.利用掌心、掌背、拳眼、手指表現出接毽子的動作。4.利用腳作出踢吊毽的動作。二1有趣的童玩（一）有趣的童玩毽子1.教師揭示所準備不同材質的毽子數個。2.教師說明、介紹毽子的由來。（見教材補充）3.學童用手傳閱各種毽子，並說出自己最喜歡的種類。（二）踢的聯想1.教師揭示課文中所介紹之可踢的物品，並示範踢法（足球、毽子）。2.學童分組後嘗試踢毽或踢球。3.請學童說明踢不同器材時的感受。4.教師鼓勵

18、學童聯想，是否還有其他適合的器材？並填入課本空格內。二2毽子遊戲（一）接毽拳1.教師示範用掌心、掌背、拳眼和手指等部位的接毽動作。2.將學童分組練習接毽動作，並進行接毽拳。3.教師引導學童利用身體其它部位，自創接毽動作（肩、臉和頭等部位）。4.鼓勵學童說明並示範自創的接毽動作方法。（二）踢吊毽：1.教師選擇可繫物的欄杆或用旗竿及平坦的地面，將吊毽垂吊至適當的部位。2.教師示範利用足部踢吊毽。3.學童分組練習踢吊毽動作。（三）手腳並用：1.教師指導學童每人一個毽子，單手持毽。2.將毽子放手，待毽體落下時，利用足部踢擊。3.踢中毽子後用手接毽，動作反覆練習。4.教師鼓勵學童先嘗試連續踢毽後，再接毽

19、。口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量不同質料的毽子數種、毽子、情境圖、學生椅子兩張、橡皮筋繩一條教師於上課前將繩子繫在毽子上，再選擇可繫物的欄杆或用旗竿製作吊毽數個及平坦地面一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習五、尊重、關懷與團隊合作六、文化學習與國際了解性別平等教育2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題人權教育1-1-2瞭解並遵守團體的規則五03/11-03/17社區文化饗宴二、快樂來戲毽3-1-3表現操作運動器材的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。4-1-5透過童玩、民俗運動等身體活動，了解本土文化。6-1-5了解並認同團體規範，從中體會並學

20、習快樂的生活態度。1.能利用足部不同的部位作出踢吊毽等動作。2.透過童玩、民俗等身體活動，了解本土文化，並發揮想像力創新遊戲。3.表現出踢建的能力4.表現聯合性的基本運動能力。5.了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。二3腳上功夫（一）踢的變化：1.教師示範踢、拐、膝、踶和豆等不同足部部位踢繫繩毽的動作。（1）踢：用右（左）腳內彎上，以鞋內側踢毽。（2）拐：用右（左）腳外彎上，以鞋外側踢毽。（3）膝：舉腿上頂，用大腿前半部位踢毽。（4）踶：右（左）腳提起，以鞋面踢毽。（5）豆：右（左）腳用力上踢，以鞋尖的部位踢毽。2.教師再將學童分組，練習踢、拐、膝、踶和豆的踢毽動作。3.教師引導

21、學童思考，還可以利用哪些部位來踢繫繩毽，並請學童表演自創的踢毽動作（肩、臉和頭等部位）。4.鼓勵學童說明並示範自創的踢毽動作方法。5.教師舉例說明可利用之其他物品，如：養樂多空罐、面紙盒、紙杯6.提醒學童在活動時要保持距離，以不觸碰到別人為準。（二）踢毽比高：1.牆上貼一有明顯刻度之皮尺或身高測量表。2.教師說明利用踢毽比高的遊戲規則。3.教師示範利用足部在原地將毽子踢高的動作。4.學童分組練習。5.教師引導學童進行分組比賽。（三）踢毽答數：1.一人一毽，單手持毽。2.將毽子放手，待毽子落下時，利用足部連續踢擊。3.踢中一次答一，連踢兩次答二以此類推。4.鼓勵學童勇於挑戰自我成績，將最佳連踢次

22、數記錄下來。二4創意小玩家（一）計次接力賽：1.教師將學童六至八人分成一組。2.選擇平坦適當的空間進行踢毽比賽。3.遊戲過程中人數統一，採取接力的方式，毽子連踢，若落地即換下一人踢毽。4.比賽可計時亦可由師生彈性決定進行一回合或數回合。5.次數總和最多的隊伍獲勝。6.教師給予優秀隊伍鼓勵。（二）趣味毽球賽1.教師引導學童，將學童分組為五人一組。2.選擇平坦適當的空間進行踢毽比賽。3.於均分場地中以繩為界，隔界互踢，使毽子過界不落地。4.毽子過界且落於對方區域，即得1分。5.得分方始獲得發毽權。6.比賽可採21分制亦可依時間而定，彈性調整。口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量不同質料的毽子數

23、種、毽子、情境圖、學生椅子兩張、橡皮筋繩一條教師於上課前將繩子繫在毽子上，再選擇可繫物的欄杆或用旗竿製作吊毽數個及平坦地面一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習五、尊重、關懷與團隊合作六、文化學習與國際了解性別平等教育2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題人權教育1-1-2瞭解並遵守團體的規則六03/18-03/24社區文化饗宴三、社區嘉年華34-1-1藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。6-1-2學習如何與家人和睦相處。6-1-3展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。6-1-5了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。1.透過社區文化季活動

24、的舉辦及社區群眾的融合，讓學童了解並欣賞自己社區特有之文化，才能進一步的凝聚社區意識及向心力，並願意主動參與活動。2.能樂意參與社區舉辦的活動或運動會。3. 欣賞不同民俗之文化團隊表現。4. 能感受社區意識及向心力。5.能和善的與家人溝通及協調，化阻力為助力。6.能說出並了解學校或社區舉辦親子趣味競賽的用意，明白如何讓此類活動辦得更順利，也更具意義。7.能適時表達對家人的感謝。8.能了解並認同團體規範的重要;能分享人際互動中彼此相互勉勵的經驗。9.能了解輸贏不是參與比賽中最重要的部分。10動關心環境、發揮公德心來維護環境，並能分工合作完成場地復原。三1文化季開鑼囉（一）觀察：教師讓學童觀看教科

25、書內容並討論。（二）討論：學童討論屬於自己社區特有的文化。1.討論學校在社區中，扮演著什麼角色？2.參加社區活動有什麼好處？3.社區的廟會或活動中心對大家的重要性和影響？請學童相互討論並比較。4.社區中的老年人在社區中具有什麼重要性？思考並與同學分享自己的想法。5.請試著模仿老奶奶說一則和你所居住的社區有關的故事或傳說。6.說明自己最喜歡參與社區中所辦的哪些活動？與同學分享自己的經驗。7.廟會中有哪些民俗體育活動的表演？你會哪一種？請試著表演看看。（三）師生共同歸納三2社區民俗才藝表演（一）觀察：教師讓學童觀看課本情境。（二）討論：讓學童討論自己及社區男女老少對社區運動會所抱持的態度及想法。1

26、.社區運動會為什麼會引起社區男女老少的關心？請學童思考並記錄下來。2.為什麼社區團體的男女老少，會興起主動組隊報名參與演出的興致？請相互討論並比較。3.這與被動的透過別人的邀請才組隊參加有何不同？請相互討論並比較。4.不同的年齡層或不同的社團團體，所參與的演出或表演的活動和別人一不一樣？為什麼？自己思考並比較。5.在欣賞及認識這些民俗才藝表演之後，思考並抉擇一下自己比較喜歡參與的表演或學習的才藝項目，並與同學分享自己的想法。6.請同學分組設計啦啦隊的表演動作。7.如何做，小組合作才有默契？（三）師生共同歸納三3團體趣味競賽比賽前的準備（一）當我們是三年級的小朋友，為了要配合學校舉辦的親子趣味競

27、賽時，應該要如何做，才能使事情推動的更順利呢？（二）請學童進行教科書之檢討與反省。（三）討論：1.如何邀請家人參加團體趣味競賽？2.在學校生活中，你是否曾實際遇過類似活動？3.當面臨到下列的情形時，你會怎麼做？（1）比賽前的親子練習，如何尋求家人的協助？親子練習的過程中，如果完全靠自己想出的方法，完全不尋求家人的建議，這樣好不好？如果自己在思考之後，也尋求家人的想法或經驗，這樣好不好？（2）如何與家人互動、溝通？說話時，態度語氣應如何，家人會比較願意提供協助？溝通時，應注意哪些事項？4.為什麼需要先尋求父母親的建議及經驗？5.家人間的相處及互動，應以什麼為優先考量？（四）師生共同歸納合作無間（

28、一）引導：1.請學童先觀察課本情境中的競賽情景。2.回想一下，班上的同學們是否曾在日常生活中參加過類似之團隊活動？（二）實作：教師將學童分組，在共同討論之後，進行同學間的經驗分享及討論。（三）討論：1.社區中常舉辦哪些團隊競賽或趣味活動？你曾經參加過嗎？2.分享自己參加社區舉辦之活動或競賽的經驗？在活動中你扮演什麼角色？3.參加社區舉辦的團隊競賽或趣味活動有什麼好處或收穫？4.如果小胖是你的同學，你會怎麼做？5.競賽時，同學在預備區，應該注意哪些事情？6.什麼是運動家精神呢？7.什麼才是比賽過程中，最重要的事？（四）師生共同歸納：輸贏之間（一）引導：詢問同學們自己的生活經驗，來比較這種生活情境

29、之感受。（二）討論：1.如果你是小莉，在比賽過後，你心裡的感受如何？2.如果你是班上其他同學，當班上由原本的暫時領先，變成第二名時，你會怎麼做？3.請分享自己參加團體競賽的難忘經驗。4.參與運動會之後，自己最大的學習及收穫是什麼？請與同學共同分享。（三）師生共同歸納。三4美麗的句點（一）引導：詢問同學自己生活中的經驗，來比較這兩種生活情境之感受。（二）討論：1.對於將活動場地復原，自己內心所抱持的態度及想法是什麼？2.如何使垃圾減量？3.思考一下，關於活動環境的場地復原，應該是誰的責任？4.當場地回歸整潔之後，我們的感受會是怎樣的？（三）實作：寫下大家分工合作把場地復原的注意事項。（四）師生共

30、同歸納口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量情境圖一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習四、表達、溝通與分享五、尊重、關懷與團隊合作性別平等教育2-2-5學習溝通協調的能力，促進兩性和諧的互動1-2-7瞭解家庭成員的角色分工，不受性別的限制2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題人權教育1-1-2瞭解並遵守團體的規則家政教育4-1-2察覺自己與家人的溝通方式4-2-3用適當的語詞向家人表達自己的需求與情感4-2-6藉由參與家庭活動，增加家庭凝聚力七03/25-03/31運動有活力四、龍騰虎躍33-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-4表現聯合性的基本運動能力

31、。5-1-5說明並演練預防運動傷害的方法。1.學會正確的跑、跳動作。2.了解並遵守遊戲規則。3.學會正確的立定跳的基本動作。4.學會正確的一步及三步跳遠。5.了解並遵守遊戲規則。四1跳躍遊戲（一）準備活動：配合音樂帶領學童慢跑，再實施加強腳踝、膝關節繞環及伸展操每個動作靜止15秒。1.說明跳躍動作的正確性是很重要的，跳下時應多注意，萬一扭傷或感覺到腳不舒適，應立即停止練習，並告知教師做適當處理。2.跟著教師做出各種跳躍動作，充分利用手臂擺動力量及蹲伸動作，練習雙腳跳、開合跳、單腳跳等。（二）跳躍遊戲1.教學前，於平坦的地面規畫場地如課本圖示，學童運用：雙足跳、跨步跳方式跳過呼拉圈。2.可安排雙

32、排或多排呼拉圈，雙人或多人一起牽手跳過。（三）跳躍中容易發生什麼運動傷害？應如何預防？1.跑步前充分做好暖身運動。2.事先檢查場地並聽從教師指導。3.觀察前面同學操作的錯誤，自己不要重蹈覆轍。四2立定跳遠四2立定跳遠（一）先用一層跳箱練習立定跳遠，熟練後移開跳箱，直接原地練習。（二）立定跳遠動作介紹：1.起跳動作：雙腳平行開立與肩同寬，雙手前後擺動，擺動弧度可至頭頂。2.空中動作：起跳後，身體上仰成弓身狀，雙手擺振至頭頂。3.收縮腹部：身體向下，收縮腹部，雙腳前伸準備落地。4.落地動作：雙腳隨身體落下時將膝蓋微曲，減少腿部的負荷。（三）為了養成學童向上跳的習慣，可以在落地區放置橡皮筋等障礙物。

33、（四）將學童分成人數相等的若干組，依序試跳，練習立定跳遠。（五）進行分組比賽，以學童所跳遠度分區給分，累計各組得分比較勝分。四3跳遠遊戲（一）準備活動：加強腳踝、膝蓋等關節的環繞及全身性的伸展操，每個動作靜止15秒；再分六至八人為一組，每組一個海灘球或以充氣的垃圾袋替代，運用跳躍將落下的球向上拍，不讓它落地。（二）一步跳遠1.先將一腳置於跳箱上，運用雙腳曲伸及雙手擺動的力量，往上向前盡力跳。2.落地時，雙腳隨著身體落下而將膝蓋微曲，藉以減少對腿部的負荷。3.左右腳都練習。（三）三步跳遠1.位於距離跳箱約三大步的位置，助跑三步後踏跳箱跳遠。2.落地時，雙腳隨著身體落下將膝蓋微曲，以減少對腿部的負

34、荷。3.左右腳都練習，找出慣用腳。4.主要練習單足起跳，雙足安全落地，不強調空中動作。口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量呼拉圈數個、氣球、棍子、輕快音樂、錄放音機、哨子、跳板、一層跳箱、橡皮筋繩、角錐一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習七、規畫、組織與實踐性別平等教育2-3-7設計兩性合作的組織與活動八04/01-04/07運動有活力，評量週四、龍騰虎躍，評量週13-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。5-1-5說明並演練預防運動傷害的方法。2.學會正確的急行跳遠的動作。3.了解並遵守遊戲規則。四4自我挑戰（一）準備活動：1.以

35、輕快的音樂，讓學童自由慢跑，音樂停止時，實施加強關節、軀幹等部位之伸展操後再慢跑，重複前述動作。2.練習連續雙足跳3至5次，看誰跳得最遠。（二）急行跳遠1.利用跳板練習三步急行跳遠。2.用慣用足起跳，助跑三步後起跳落地。3.儘可能在起跳區起跳，起跳後另一隻腳曲膝提起同時兩臂上振，著地時上身前傾。4.50公分100公分得1分；100公分150公分得2分；150以上得3分。5.請技優之學童示範，並共同檢討學習得失及動作優缺點。6.熟練後增加步數至五步。口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量呼拉圈數個、氣球、棍子、輕快音樂、錄放音機、哨子、跳板、一層跳箱、橡皮筋繩、角錐一、了解自我與發展潛能二、欣

36、賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習七、規畫、組織與實踐性別平等教育2-3-7設計兩性合作的組織與活動九04/08-04/14運動有活力五、你攻我躲33-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-3表現操作運動器材的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。6-1-5了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。1.學會正確的滾地傳接球。2.學會滾地躲避球的動作要領。3.了解並遵守遊戲規則。五1閃躲遊戲（一）準備活動1.以輕快的音樂，讓學童自由慢跑，當音樂停止時，兩人一組面對面做鏡子模仿，一段時間後再慢跑，重複前述動作。2.實施加強關節、軀幹等部位之靜態伸展操，每個動作靜止15秒左右。（二）

37、猜拳躲避：先用空手猜拳，當猜勝者拿球由中往上、下、左、右四方比畫時，猜輸者要往反方向跳躍。如贏者向左比，輸者就向右跳（三）追逐閃躲1.利用半個躲避球場為活動範圍，由兩位學童各持一球為採蚌者，其餘代表蚌。聞口令，採蚌者開始追逐蚌，一旦被球碰到，即在原地站立並舉手。2.解凍方法：必須有兩人站在被凍結蚌的兩邊，並且互相拍掌，被凍結的蚌，才可繼續玩。五2滾球遊戲（一）滾球碰碰樂1.每組學童八至十名。2.將自己的球滾出去，擊中正在滾動的球。3.學童熟練後，可將兩側與中線的距離漸漸延長。（二）前後滾地躲避球1.每四人一組，兩人相距6公尺之兩端擲滾地球，另兩位學童在規定的範圍內進行躲避。2.圈內學童若被擊中

38、，必須與擊中者互換位置。3.躲避時應練習面向來球，並迅速躲避的習慣。圓陣滾地躲避球（一）準備活動：1.以輕快的音樂，讓學童自由慢跑。音樂停止時，實施加強關節、軀幹等部位之靜態伸展操，每個動作靜止15秒左右，一段時間後再重複前述動作。2.複習前後滾地躲避球。（二）圓陣滾地躲避球1.學童分成兩大組，分站以直徑10公尺左右的圓圈內、外兩側。2.外圈球員用滾地球滾向內場，以彈跳滾地球擊中場內球員。3.內場球員只能閃躲不可接球，所以在面向來球時，要迅速躲避。4.被擊中者到外圈加入攻擊。5.3分鐘後內、外場球員互換。6.規定時間，看哪一組擊中的人數最多為優勝。口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量輕快音

39、樂、錄放音機、哨子、躲避球或排球等軟質膠球、呼拉圈一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習五、尊重、關懷與團隊合作性別平等教育2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題家政教育4-2-3用適當的語詞向家人表達自己的需求與情感十04/15-04/21運動有活力五、你攻我躲33-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-3表現操作運動器材的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。6-1-5了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。1. 學會滾地、反彈球傳接及躲避，並能參加各項躲避球遊戲。2. 本單元以最簡易的滾地傳接球及躲避為教學重點。3. 教學時應有效的分組，並

40、妥善利用球，減少學童等待的時間。4.能快樂的和同伴互相學習、合作，進行各項活動。五3反彈躲避球（一）以輕快的音樂讓學童自由慢跑，音樂停止時，實施關節、軀幹的靜態伸展操，每個動作靜止15秒。（二）兩人一組，在接球者前放一呼拉圈，進行複習反彈球傳接練習。熟練後可拿掉呼拉圈，直接傳反彈球。（三）閃躲練習1.六至八人一組，一人位於呼拉圈內，其餘人分散於大圈（約直徑6公尺）外，用反彈球（至少彈跳1次）打圈內的人。2.被擊中者與攻擊者互換或輪流。3.內圈者練習閃躲動作，急跑：迎面而來的球，急速向前後左右快跑閃躲；急跳：低球來時迅速於空中張腿或曲膝；急閃：急速將身體重心移向左或向右閃躲迎面而來的球；急蹲：高

41、球來時急速曲膝下蹲。4.養成緊盯來球的習慣，並迅速做出閃躲的動作。5.分組練習。正方形反彈躲避球（一）準備活動：以輕快的音樂，讓學童自由慢跑，音樂停止時，實施加強關節、軀幹等部位之靜態伸展操，每個動作靜止15秒左右，一段時間後再慢跑，重複前述動作。（二）教師先讓學童複習反彈球傳球，熟練後，再進行正方形躲避球。（三）正方形反彈躲避球1.以半場的躲避球為範圍，並將學童分為內、外場兩大組。2.外場球員利用反彈球（至少落地1次）打圈內的人。3.被擊中者，則出局。4.5分鐘後內、外場互換，攻守交替。五4心手相連（一）分組比賽：分成兩大組進行正方形反彈躲避球賽。1.以半場的躲避球場為範圍，並將學童分為內、

42、外場兩大組。2.外場球員利用反彈球（至少落地1次）打圈內的人。3.被擊中者則出局。（二）問題討論及心得分享1.如何有效擊中移動中的目標勤練習。2.如何閃躲滾動及反彈的球利用跳、蹲、閃、臥等方式閃躲。3.怎樣做好自己的本分，爭取比賽勝利。4.比賽中如何遵守規則，發揮團隊及運動的精神。（1）能盡自己的本分，並且互相合作。（2）勝不驕，敗不餒。口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量輕快音樂、錄放音機、哨子、躲避球或排球等軟質膠球、呼拉圈一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習五、尊重、關懷與團隊合作性別平等教育2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題家政教育4-2-3用

43、適當的語詞向家人表達自己的需求與情感十一04/22-04/28運動有活力六、共享運動樂14-1-1藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。4-1-2認識休閒運動並積極參與。6-1-3展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。1.能觀察到自己和他人從事的休閒運動之異同。2.能主動邀請他人共同從事休閒運動。3.利用團體的競賽和合作，能用跑、閃躲等運動技能，達到敏捷的反應能力。4.透過團體運動的經驗，體會和他人互動的樂趣。六1大家來運動訪問站（一）揭示各種運動項目的圖片。（二）分組討論：1.五六人為一組，每一組準備一張空白的紙，如圖之設計，讓每一位學童親自填入自己的休閒運動項目。2.藉此活動引導

44、學童去訪問家人、朋友。3.此活動不要限定於同一節完成，讓學童有充裕的時間去完成家人和朋友的訪問活動。（三）共同討論1.請各組的小組長將該組組員的休閒運動揭示於黑板上。2.全班共同統計出現的休閒運動項目，哪些運動是最多人選擇？3.檢視自己認識哪些休閒運動？4.自己從事的運動項目和誰一樣？5.請學童發表各項運動的特色及自己喜歡的原因。（四）師生共同歸納：善於規畫休閒活動，讓休閒達到快樂、健康。行動站（一）檢視訪問站的休閒運動記錄，學童找出和家人、朋友相同的運動。（二）鼓勵學童主動和家人、朋友共同規畫休閒運動的項目、場地、時間。（三）共同討論1.當你的休閒運動和他人一樣時，是否會邀請他人一起運動？2

45、.當你的休閒運動和他人不一樣時，如何邀請他人一起運動？3.單獨運動和他人一起運動有何不同的心得？自己會如何規畫？（四）師生共同歸納團體運動樂趣多（一）抓辮子：聽指揮者的口令或哨音，進行閃躲的動作。1.將報紙剪成寬為6公分，長為20公分，繫於背後之腰部。2.八十人一組，用顏色或其他辨別方式，分成兩隊進行比賽。3.辮子被抓下的學童要自動離場，結束後計算人數決定勝負。（二）攻占城堡：聽到口令，快速跑到指定的城堡。1.在場地設定四個城堡，每個城堡間相距10公尺。四六人為一組，聽到口令快速跑到指定的城堡，如紅色城堡（大部分的學童都完成）藍色城堡原點。2.跑的方式可以做不同設計，把握多人一同活動的重點。（

46、三）跑號碼：聽口令，跑至第一個號碼回起點，再跑至第二個號碼回來，比誰的速度快。1.聽口令，跑至第一個號碼回來再跑至第二個號碼回來，如一、三，須從起點第一線回起點第三線回起點。2.規則可以做變化，把握的重點為聽到口令後要敏捷的反應。（四）不倒翁：聽口令，移位換紙棒，動作要快，不要讓紙棒倒下。1.每人用舊報紙捲起製作紙棒，高度以一紙張高度為主。2.五、六人一組，圍成一個圓圈間隔距離為5公尺（可隨學童之速度做調整）。3.將紙棒立於身體正面，聽到哨音時把握不要讓紙棒倒下的重點，順時鐘快速跑至前一位學童的位置，並扶住紙棒。（五）師生共同歸納口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量紙棒、哨子、畫線桶、情境

47、圖各項運動、收集各類別的運動節目、如棒球、籃球、舞蹈表演一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習四、表達、溝通與分享五、尊重、關懷與團隊合作十、獨立思考與解決問題性別平等教育2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題家政教育4-2-3用適當的語詞向家人表達自己的需求與情感十二04/29-05/05運動有活力六、共享運動樂34-1-1藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。4-1-2認識休閒運動並積極參與。6-1-3展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。1.能了解休閒時，觀賞各項運動活動，是一項運動參與，也是一項學習。2.能清楚觀賞運動節目的方法和每個人不同的喜

48、好。3.能感受觀賞和親身參與運動的感覺。4.能在觀賞時表現正確的行為，做一個有氣質的觀眾。六2運動觀賞篇（一）全班分為四六人一組，分組討論。1.每一組準備一張4開的圖畫紙或空白紙張。2.詢問同學課文上的運動項目，曾經觀賞過哪些？3.每一小組畫記，該小組成員觀賞過的運動項目。（二）共同分享：教師請各小組推派一位代表，上臺發表該小組觀賞的情形，與其他同學分享。（三）教師統計班上同學觀賞運動項目的情形。訪問站（一）學校方面：1.訪問班上一位同學，會利用何種方式觀賞各種運動？2.訪問一位好朋友（不一定是班上的同學），會利用何種方式觀賞運動的活動？3.記錄於課本表格。（二）家庭方面：1.訪問一位家人，會

49、利用何種方式觀賞運動的活動？2.紀錄於課本表格上。（三）分組討論1.統計班上學童利用何種方式參與運動的活動。2.統計班上家人、朋友利用何種方式參與運動的活動。3.統計何種運動項目是大家最喜歡的？4.當你發現他人喜歡的運動項目和自己一樣時，你會怎樣做？5.觀賞運動項目和親自參加運動有何不同？（四）發表分享。（五）師生共同歸納：做個好觀眾（一）事先請同學於課前蒐集各種表演活動的圖片，再於黑板上揭示圖片給學童觀看。（二）請學童分辨這些圖片哪些為室內表演？哪些是室外表演？（三）教師請學童發表看表演時，自己會有哪些行為？（四）記錄並統計各種行為，討論何種行為是正確的？（五）分組討論：教科書上的圖片哪些才

50、是在現場觀賞表演時的正確行為？並討論為什麼？1.觀看比賽時，會適度的幫球員加油。2.觀賞時，不妨礙他人觀賞的視線。當別人妨礙你觀賞視線時，有什麼感受？會怎樣處理？3.帶大量的食物入場，邊看邊吃東西。4.穿戴整齊。5.對號入座。6.球員打的不好，所以向他丟垃圾，以表示我的憤怒。7.觀看節目表演時，會保持安靜。為什麼要保持安靜？觀看電視節目時的行為（一）詢問學童是否會利用電視觀看運動節目？並說一說觀看的是哪些運動節目？（二）單獨觀賞運動節目或和家人一起觀賞節目時，在行為上有哪些不一樣？你會怎樣做？（三）師生共同歸納口語評量操作評量觀察檢核行為檢核態度評量紙棒、哨子、畫線桶、情境圖各項運動、收集各類

51、別的運動節目、如棒球、籃球、舞蹈表演一、了解自我與發展潛能二、欣賞、表現與創新三、生涯規畫與終身學習四、表達、溝通與分享五、尊重、關懷與團隊合作十、獨立思考與解決問題性別平等教育2-2-4學習在團體中兩性共同合作以解決問題家政教育4-2-3用適當的語詞向家人表達自己的需求與情感十三05/06-05/12健康的成長七、我的成長31-1-1知道並描述對於出生、死亡、成長、老化、及死亡的概念與感覺。1-1-3認識身體發展的順序與個別差異。1-1-5討論對於身體的感覺與態度，學習尊重身體的自主權與隱私權。6-1-1描述自己的特色，並接受自己與他人之不同。1.能瞭解個體從母體懷孕到出生而成長的過程。2.

52、能體會成長的喜悅。3.能知道個體發展的的順序是由大肌肉發展至小肌肉。4.能由個體發展的順序建立自己的自信。5.能知道別人與自己的不同，並能接受他人的不同。6.能發現自己經學習而改變的地方。7.能接受身體的殘障的學童，並學習欣賞他們的優點。8.能藉此活動分享與他人合作的感覺，並學習尊重他人的身體，學會尊重身體殘障的人。9. 能知道出生、成長、老化、死亡的過程。10.知道家人對生命歷程的看法及想法，並能熱愛生命。七1生命的喜悅（一）教師提出問題，讓學童分享生命的來源。（二）教師可以引導學童找到自己的肚臍，讓學童發表肚臍的祕密。（三）教師揭示情境圖。1.精子與卵子的結合：卵子和精子結合，由一個細胞分

53、裂成多個細胞。2.第一個月：像牙齒一樣大，約0.5公分，但已有脊椎及有手、腳、眼和鼻的雛形，也開始有心跳。3.第二個月：胎兒不只有手和腳，也長出腳趾、手指和臉。4.第三個月：身體已經完全形成，身長約9公分，發聲器官漸漸形成。5.第四個月：和媽媽的手一樣大，媽媽通常可以感覺到胎兒在動。6.第五個月：開始長毛髮、指甲。7.第六個月：約28公分長。8.第七個月：肺部已經會呼吸，約1400公克。9.第八、九個月：胎兒快速成長誕生。10.胎兒出生，身長約50公分左右。11.胎兒在媽媽肚子裡時，是住在媽媽的子宮中的一個胎盤組織內，是由血液細胞所組成的，連接胎兒及母親，透過母體相連的臍帶，將養分及氧氣傳給胎兒。12.通常胎兒離開母體時，是由胎兒的頭先出來的。（四）教師可設計訪問媽媽的學習單，讓學童分享在媽媽肚子時，媽媽的感受及發生的事。（五）分組討論其他生命孕育的過程。（六）讓學童能了解生命的來源得來不易，應好好珍惜、愛護生命。七2成長的過程（一）食的部分1.教師提出問題：圖片上的孩子在動作上的不同。2.學童分組討論。（1）拿奶瓶是用到大肌肉。（2）拿筷子是用到小肌肉。3.就食的器具使用能力分析：（1）自己會拿奶瓶喝牛奶約八個月以後。（2）自己會拿湯匙，但無法控制約一至二歲。（3）自己拿湯匙，