如何培养快速阅读能力？

1、如何培养快速阅读能力？快速阅读，我国古代称为一目十行阅读。它可以加快人们获取知识的速度，对于学生来说，如果能够培养出快速阅读能力，还可以加快他们的思维速度。然而有不少人认为，一目十行是不可能的，他们的理由是：我们读完一行字都要花费一定时间，一目十行根本看不到什么。本文将从原理上和培养方法上介绍一目十行。还有人认为，一目十行只能用来浏览，精读还是要一个字一个字地慢慢读。本文也想通过原理的分析和实例、以及培养方法，介绍一目十行精读。本人是一位具有多年教学经验的老教师，退休前就开始进行学生学习方法改善工作多年。现将此方面一点浅见，贡献给大家。一、如何在阅读中实现“块读”？1、块读理论。阅读的第一关是

2、看，看得不快，后面的事情都是白扯。有人就不相信一目十行，他们说你一眼看上去，能看多少个字，十行有那么多字，你看也看不到，怎么读？ 其实这种说法是错误的，他们是站在一字一字阅读的角度上提出这个问题的。实际上每个人如果打破一字一字的看的方式，你一眼看上去，视野内可以容纳的不只是十行。但是要读下它，就要有一种叫做“块读”的技术。 我们阅读中的看字不是为了识字，而是为了把字串联在一起了解它们传达的完整意思。一般是一群字传达一个意思。在语言中，存在很多出于语法需要的词汇，存在很多出于怕别人误解需要的词汇，这些词汇在字群中属于多余信息，阅读时不必在意它们。通常的一段语言又常常有相对固定的上下文格式，真实含

3、义就镶嵌在这个格式之中。经过上面的分析，我们可以知道，在一个一眼可见的字群中，真的可读的信息携带词汇并不多。上述分析就是我们一目十行阅读的看字的理论基础。 但是“块读”是一种看字技术，技术不是由你懂得理论来体现的。2、阅读能力的形成理论。凡是在意识（或无意识）控制下的行为，都属于技术性的操作，不能仅仅依靠理论来完成，需要有一个由理论到方法，由方法到技术操作，由技术操作到能力形成，这样三个阶段。由“块读”实现的看也是这样。在经历这三个阶段时并不是按照一个死板的模式实现的。三个阶段的关键是“块读”能力的形成。 例如有些人就说，他没有刻意的训练过，实际他也是经历过上述“块读”能力形成过程的。他是经历

4、了大量的尽量快地阅读过程，在阅读实践中，积累了对字群“块读”的经验，形成“块读”能力的。他的大量阅读实践就是一种训练。他的“块读”能力的形成来自感性经验。还没有总结出明确的方法，也没有上升到理论高度。他的“块读”能力形成过程中没有头两个阶段就是正常的。大多数人的快速阅读能力都是自然的、在大量阅读经历中形成的，他们甚至没有想到过要从中总结出方法，没有想到过对此提出理论，这也是绝对正常的现象。 上述过程也表明，快速阅读并不一定需要什么理论指导，甚至不需要刻意训练。那么提出理论是否没有用处呢？不然，对于那些不相信快速阅读可以实现的人，一个完善的理论可以说服他们去试着培养自己的快速阅读能力。从而起到普

5、及快速阅读的目的。 但是，很多人以为有了理论相应的能力会自然产生，甚至会问，我已经知道“块读”是怎么回事了，为什么我还是不能“块读”呢？因为仅仅知道不行，还需要你刻意训练。我们不能要求一个不能快速阅读的成人在学习快速阅读时，仅靠大量阅读来自然形成快速阅读能力，为时已经晚了。他一拿起书，他的本能系统就会自动的调用他的慢速阅读经验，使他的阅读像老牛一样慢。大量阅读已经起不到自然形成快速阅读能力的效果。所以他必须要经历我们前面说的三个阶段。而不能只经历最后一个阶段了。3、音读毛病的纠正。音读是最慢的一种阅读方式。但是你已经养成音读的习惯，非常难改。改掉它几乎是一个非常痛苦的过程，如果你没有毅力改掉它

6、，就不可能实现速读。改正音读毛病的方法是这样：你打开书以后，迅速用眼扫完一句话。然后闭上眼回忆它说的是什么。最初因为你不能依靠你习惯的音读帮助，你可能什么也回忆不出来。你就反复这样做，直到你由能够回忆出一些，再到能回忆出整句。这个训练中看一个东西可能会比你音读还慢上多少倍，但是你一定要坚持，直到你看到字的时候不再首先想到它的读音为止。然后就增加扫视句子的数量，如果你能够一眼看完一段话，还记得不少（不要求全部），你的训练就大有长进了。4、速读的实例（一）我给你讲一个实例吧。退休后我曾经到一个驾校的计算机房打工，做机房主任。一日，我与老板谈论机房管理，老板突然拿出一封信给我，几乎在考察我的管理水平

7、。我接过信只扫了一眼就还给他了，大约用了不到三秒钟，也就是把三页信纸用手搓一下的工夫。老板有些恼火，可能没有一个雇员干这样对他放肆。他气呼呼地问我，你怎么连看都不看？我说，我看完了。他说，不可能，你说说些的是什么？我回答，不就是女学员告教练对她不规矩，用手摸她什么的。这结果使老板大吃一惊。问我，怎么看的，我告诉他是一目十行的结果。以后他再也不敢小看我这个衣帽不扬的小老头了。5、速读的实例（二）在我四十岁第一次接触电脑时，参加一个培训班，发下两本教科书，一本是微机结构，一本是微机语言，每本书的字数都在二十万字左右，我读完它们用了一个半小时，这保证在以后的听课中我毫不费力的理解老师的讲解，并且编出

8、自己喜爱的程序加以运行。在一个月的学习中我自己好编写了五万字左右的自己教学用微机结构和语言教材。、阅读时大脑的状况。视读是不把文字与声音联系的阅读方式。“块读”速度更快，是不把个别文字与字的含义联系的阅读方式。语言理解的基本原理是建立反射，不同阅读方式建立的反射路线不同。 音读建立的是折线式反射。由眼睛看到的字形到它们的声音，由文字的声音到文字的含义，由文字的含义再到词组、句子的含义，由句子的含义再到段落的含义。 视读就有一些裁弯取直的作用。省去了第一、第二步，把它们合成为一步，直接由字形到文字的含义间建立反射。 “块读”建立的反射就更简洁，它直接在字形形象群与段落含义间建立反射。 由于反射是

9、两个神经部位群间的联系，你不会“感觉”出大脑出现什么。结果是立刻闪现的。音读，你一见到字形就立刻闪现出它们的声音，这是不由自主地反应。视读，你一见到字形就立刻闪现出它们的含义，这也是不由自主地过程。“块读”，你一见到字群就立刻闪现出这群字的含义，这还是不由自主地反应。 可见，阅读的速度是由你培养阅读能力时建立什么反射决定的。 有些人认为视读不好理解，是因为他们音读已经成为顽症的结果。到这种程度，改起来很困难。不过下决心练，还是能够改正的。6、阅读时大脑的状况。视读是不把文字与声音联系的阅读方式。“块读”速度更快，是不把个别文字与字的含义联系的阅读方式。语言理解的基本原理是建立反射，不同阅读方式

10、建立的反射路线不同。 音读建立的是折线式反射。由眼睛看到的字形到它们的声音，由文字的声音到文字的含义，由文字的含义再到词组、句子的含义，由句子的含义再到段落的含义。 视读就有一些裁弯取直的作用。省去了第一、第二步，把它们合成为一步，直接由字形到文字的含义间建立反射。 “块读”建立的反射就更简洁，它直接在字形形象群与段落含义间建立反射。 由于反射是两个神经部位群间的联系，你不会“感觉”出大脑出现什么。结果是立刻闪现的。音读，你一见到字形就立刻闪现出它们的声音，这是不由自主地反应。视读，你一见到字形就立刻闪现出它们的含义，这也是不由自主地过程。“块读”，你一见到字群就立刻闪现出这群字的含义，这还是

11、不由自主地反应。 可见，阅读的速度是由你培养阅读能力时建立什么反射决定的。 有些人认为视读不好理解，是因为他们音读已经成为顽症的结果。到这种程度，改起来很困难。不过下决心练，还是能够改正的。7、快速阅读能力的培养。培养“块读”能力不是靠把有关理论背上几遍，然后就去读书，这种能力就会在理论指导下实现。那样你就永远实现不了“块读”，也永远实现不了更高级的阅读。这你就不能埋怨你看到的理论是纸上谈兵，只能埋怨你自己不懂得阅读能力的培养过程。 理论并不能自动在你读懂后转变为你的能力。需要你下功夫培养自己，使自己具有这方面的能力。理论在培养能力时能够起到的作用很少。就以“块读”理论来说，它只能起到告诉你有

12、这么一种快速阅读的方法。如果你读了以后并不相信有这样的阅读能力存在，那么你不可能主动去培养，也就不可能有这种阅读能力。首先你要相信有这样一种能力存在。如果你问，我凭什么信？我就是不想信？那你就最好别抬杠了，自己爱怎么读就怎么读去吧！反正你读得慢也不耽误我的时间！ 在你相信有这样一种能力之后，你不能一字一句的按理论去做。为了防止这一点，我的“块读”理论中基本不提实现它的方法。因为每个人的情况千差万别，一套固定的方法往往不适合大家。每个人要根据自己的情况训练自己。 有一个大家都可以遵循的规律，那就是一定要在大量的快速阅读实践中才能形成快速阅读的能力。为了积累实践经验，你可以先不管阅读质量，一股劲的

13、块读。几十万字的小说，一、两个小时翻完它，十几万字的科技书、社会科学书，三、四个小时翻完它。由于你没有快速阅读的经验，你最初阅读的成果一定不好，但是你一定要在阅读后回想一下，看你究竟记住些什么，你会为你还记住些东西而增强信息，你坚持下去，还会为自己越记越多而增强信心。当你已经能够用快速阅读比较好的读书了。你才能够进一步检查自己是否有“块读”能力了。 我为什么坚决批驳楼主的时间与质量反比论，就是因为他的这个论调会使人们对快速阅读失去信心。会使人们因为担心质量差而坚持慢速阅读。实际上当你阅读能力不断提高后，你会发现，阅读质量只与被读物的难度成正比，与时间并没有那种反比关系。8、视读与“块读”培养理

14、论。下面我们从理论上分析训练视读和训练“块读”的方法。在我的意识心理学中指出，意识控制的活动可以转移为无意识自动控制系统控制的活动，我们把这种活动叫做转意识活动。习惯于视读的人，一打开书，不用他想他要用什么方法读，它的无意识自动控制系统就会自动调用视读能力进行阅读。很多人识读能力的形成不是有意训练的，而是在他大量阅读中自然形成的。但是有一些人就没有他们那么幸运，这些人从小就进行有声的阅读，以后便形成一种不把文字变成声音就无法理解的坏习惯，这就是音读。他们的音读也已经成为无意识自动控制系统控制的活动，一打开书，不用他们想用什么方法阅读，他们的无意识自动控制系统就会自然的调用音读能力进行阅读。这种

15、能力使他们必须先把文字形象转变为声音，再把声音转变为含义。这种音读显然是一种非常缓慢的阅读方法。为了加快阅读，就应该使习惯音读的人学会掌握视读。不过这种掌握不是理论上的掌握。理论上，几乎每一个音读的人都知道视读的道理，但是他们在阅读中无法恢复意识对阅读的控制，无意识自动控制系统对音读的调用总是占上风。因此必须用强化的手法恢复意识对阅读的控制，并且在训练中形成无意识自动控制系统对视读的控制。 前面我们已经看到，无意识自动控制系统对活动的控制并非都是好事，当它控制一个先进的、高效的活动时，是好事；当它控制一项落后的、低效的活动时，就是坏事。善于音读的人就是后者。因此他们面临一个“去无意识自动控制系

16、统控制”的问题（注意如果用潜意识理论，这就是“去潜意识”问题）。解决“去无意识自动控制系统控制”问题，往往是用新的无意识自动控制系统控制活动代替原来的活动。而且新的活动的转意识过程一定要比原来的活动强烈。因此我建议学习视读的网友采用一种极端的方法。看书时迅速扫一行字马上闭眼回忆。最初由于过程太突然，他会什么也回忆不出来。但是坚持下去就会使回忆内容一点点增加，最后能够在扫视一行后把这行的大意记住。我要指出的是，决不能采用循序渐进的方法。既不能采用一字字进行视读，企图由此掌握视读。循序渐进为什么不行呢？因为在你一字字视读时，无意识自动控制系统早就调用音读能力完成音读了。你的由意识控制的视读，抵抗不

17、住无意识的音读。也就是说，要完成“去无意识自动控制系统的控制”（或“去潜意识”）就必须选择一种极端的手段抑制已经形成的无意识自动控制系统控制的活动。我们介绍的看一句一闭眼的极端手段，就会使无意识音读还来不及行动，已经看不见字了。 当然我介绍的方法不是绝对的，但是“去自动控制”（“去潜意识”）的原则是绝对的。你不采用强大的手段压抑无意识音读活动，你就永远不能学会视读，也不能熟练的视读。然而要想不使原来的音读能力反攻倒算，不叫它重新左右你的阅读。仅仅用一些方法学会视读还不行，还要通过大量反复的视读训练，使视读能力为无意识自动控制系统所控制，使视读能力成为一打开书，就能够自动运行的阅读能力。这就是由

18、学会到熟练的过程。由学会到熟练是一个既简单又不简单的过程。说它简单，是因为它基本不需要什么高超的技巧和方法，只需要大量的反复。说它不简单，就是很多人忍受不了这大量的反复。特别是成年人。成年人的智力已经比较发达，因此他们做事喜欢用巧，这种笨拙的大量反复既为他们所不屑，又为他们所厌烦。因此大多数人仅仅做到学会为止，不再继续使它发展为熟练。因此学会不久，旧习惯会卷土重来，新方法会荡然无存。要完成由学会到熟练的过渡，除去要强迫自己进行大量的枯燥的重复以外，还要想尽千方百计都找自己有兴趣进行反复。以视读为例，你可以专找一些自己喜爱的小说、散文等进行训练，以对阅读对象的兴趣带动大量反复的训练。这个训练要以

19、你一打开书，就自动进入视读状态，不必再有意识的考虑自己是用什么阅读方式为止。这时你的视读能力已经达到被无意识自动控制系统控制的状态了。综上所述，视读能力的形成有三个阶段，第一个阶段是去自动化音读能力阶段，第二阶段是形成视读能力阶段，第三阶段是形成自动化视读能力阶段。不仅视读能力要这样培养，各种阅读能力都要经过这三个阶段进行培养。9、块读的培养。下面我们讨论一下“块读”能力的形成过程。 我们在前面的帖子中已经介绍了“块读”的“神奇”之处。它可以在一眼看过一块字群后，就读懂其中的有用信息。我们也在其后的帖子中介绍了“块读”的道理。字群中有大量无用信息和多余信息。只要学会从中提取有用信息的手段，“块

20、读”是绝对可能的。 例如我前面介绍我在某驾校老板面前一目十行的经历，那并不是有意在自我吹嘘，因为这种方式你要是学会，你一定也能够做到。下面我用慢速解释的方法说明一下阅读的经过。不过实际阅读是由无意识自动控制系统自动进行的，要像解释的这样慢，就算不上速读了。 一封信，前面一定有抬头，有寒暄，这对于我都是无关紧要的无用信息。我们主要看写信人要说什么。于是我看到了“揭露”两个字。那么下面只要知道揭露什么就可以了，别的对我也不重要了。而我下面看到“摸”，根据驾校人们的议论就知道是女学员投诉男教练了。在多看细节反而恶心了，落款和请领导严肃处理的话对我也没有用，就只几秒钟把信还给老板了。当然我实际阅读的的

21、字还很多，但是真正有用的只有上面浓缩的三个字“揭露”“摸”，你如果阅读较快，从三页信纸中找出这三个字来也不需要太多时间吧？所以我并非是在吹嘘自己，只是用一种较为神奇的描述方式引起人们对速读的兴趣。 能够迅速从一个文字群中找到其中的有用信息，需要你平时不断的积累。俗话说，冰冻三尺非一日之寒，这种积累既需要速度，还需要细心。所谓速度是指你一定要一直保持一个快速阅读的作风：“宁可多看几遍，也不一遍太慢。”这与许多人的习惯是相反的。很多人是“宁可慢看看透，也不再看回头。”如果是一遍能够真正看透，后者也不失为一种好方法，两者不过是“多看快看”与“慢看一遍完”的差别。但是实际上由于消化一个知识需要时间，慢

22、看也不能够一下子看透，而快看多看，可以在每次的间隔中留出足够的消化时间。有助于你的消化。也可以说，快看多看的方法，是把大量的时间留给自己思考，慢看细看是把大量的时间花费在阅读上，两者相比，快看多看比较有利于真正的理解。坚持快看的原则，另一个好处就是会实现快看的自动化，积累在快看中快速检索有用信息的经验。从而为实现“块读”作准备。细心是要你在阅读中注意哪些语句是平时最常出现的套话？那些套话中的有用信息包含在什么地方？从而能够迅速从套话中找出有用信息。细心还要求你能够注意哪些词汇仅仅是为了帮助造句出现的，它并不携带有用信息，从而在阅读时可以跳过它们。在你掌握了上面的一些东西以后，就等于你实际需要阅

23、读的字句比你看到的字句少很多很多，“块读”对你已经不成问题。 进行“块读”训练时，有一个原则，叫做练什么有什么，不练什么没什么。“练什么有什么”就是说你在哪些方面实现了大量的重复，那些方面就会在你阅读中自动表现出来。因此你在训练“块读”时，对于字群中有用信息的出现情况一定要细心又细心，训练时的疏忽，就会在自动化的“块读”中丢失信息。而且由于“块读”自动化后很难纠正，你的丢失信息就会成为一种阅读顽症。“练什么有什么”还会出现你不注意练也练了的情况，如果它恰好对阅读起坏作用，你就产生了阅读病。例如楼主介绍的阅读方式，由于忽视了对有用信息中新信息的检索训练，由于在阅读中无意增加了凭兴趣阅读的训练，结果便使楼主患有“守旧效用”阅读症。所以在细心又细心中还包括对不良阅读方式的坚决不用，不然一旦成习惯，就积习难改。“不练什么没什么”是说，你不注意训练的细节，绝对不可能自动出现在你的“块读”过程中。所以不要以为，只要快了，就什么都有了。因此同样是在训练“块读”能力，细心的程度不同，形成的“块读”能力水平也有不