《羽毛球教学大纲》word版

1、羽毛球教学大纲一、课程简介羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。二、教学目标及要求（一）教学目标 1通过羽毛球课程的教学，使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。 2在教学中，教会学生的羽毛球运动的技、战术方法和手段，培养学生管理能力，鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力

2、。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。 （二）教学要求 1根据羽毛球运动的特点和学生对羽毛球掌握的程度分成两个层次，第一层为初级水平，第二层为中级水平。设置于相同教学大纲，但所不同的是练习方法、内容有所侧重，使不同层次的学生有针对性的了解教学的课时、计划、大纲的要求，最终能更加合理地运用羽毛球运动来从事健身活动。 2在教师的指导下，在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上，初步掌握羽毛球的基本技术，使初级水平的学生技术动作合理化，使中级水平学生的技术动作比较规范化，重点强调，加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力，及各种练习和学习方法。 三、教学重点和难点重点：正反手击高远球；正手扣

3、杀球及接杀球；上网步法；两侧移动步法；后退步法；综合步法；单打发球抢攻战术。 难点：正反手放网前球；正反手搓球；正反手吊球；单打攻后场技、战术；单打攻前跑技、战术；单打对角线战术；双打战术。四、教学内容、形式和时数分配羽毛球课教学内容学时分配教学内容教学形式学时分配/学期理论课1、体育基本理论知识2、现代羽毛球运动发展概况与趋势3、羽毛球技术、战术分析4、羽毛球主要规则及裁判方法讲授4实践课1、基本技术2、基本战术讲授22身体素质1、速度 5、灵敏2、力量 6、柔韧3、耐力 7、协调4、弹跳讲授6考核机动4学 时 合 计 36五、教学大纲内容（一）理论部分 1、羽毛球运动的基本知识。2、羽毛球

4、竞赛规则、裁判法。3、体育基础理论。（二）实践部分1、羽毛球技术、战术：（1）基本站位与基本姿势（2）基本步法（3）发球技术（4）击球技术（5）战术（6）教学比赛2、身体素质：耐力、力量、速度、跳跃、柔韧等六、教学进度羽毛球初级班（第一学期） 课次教学内容1体育的基本理论知识体育的产生与发展高等学校体育的地位、作用、目的与任务介绍本学期教学内容、任务、要求及考试内容和标准羽毛球运动概述简介准备姿势步伐正手退后场击球交叉步步法交叉步上网步法握拍正手握拍徒手挥拍动作2一、复习正手退后场击球步法二、复习上网步法三、学习正手发高远球、打高远球四、学习正手垫步退后场击球步法五、学习垫步上网步法3复习步法

5、正手垫步、交叉步退后场步法垫步、交叉步上网步法复习正手发高远球学习对打直线高球学习正、反手网前挑高球4复习正、反手网前挑高球学习发网前球正手发网前球反手发网前球学习对打斜线高球、反手打高球素质练习5复习发网前正、反手球复习正、反手打高球（直、斜线）学习步法正手跨步退后场击球步法蹬步上网步法学习正手发平高球6复习步法 1、正手跨步退后场击球步法 2、蹬步上网步法复习正手发平高球学习正手吊球7复习对打高远球（直、斜线）、吊球改进正手发高远球、网前球学习反手退后场击球步法两步移动退后场击球步法多步移动对后场击球步法8复习两步、多步退后场击球步法改进打高远球动作学习网前正、反手搓球学习一高一吊9复习网

6、前正、反后搓球改进一高一吊球动作学习中场左右横动击球法向右移动、跨步、垫步向左移动（身体正对网、背对网移动）10复习中场左右移动击球动作改进打高球动作学习杀球学习右场区接杀球放网11羽毛球理论课羽毛球运动的起源和发展我国羽毛球运动的发展12复习杀球、接杀球放网改进打高球吊斜线球动作学习全场移动步法 素质练习13复习全场移动步法复习、改进发网前球、平快球学习正反手网前推球学习杀球上网推球素质测验14复习正、反手网前推球复习改进杀上网动作学习正、反手上网步法学习高、吊、杀球15复习中场左、右移动复习改进正手打直线高球、吊球动作复习高、吊、杀球学习中场左右击球（挑高球）16复习全场移动步法复习、改进

7、正、反手挑高球动作网前对搓球高球、杀球综合练习17复习考试18复习考试羽毛球初级班（第二学期）课次教学内容1体育基础理论复习徒手挥拍复习全场移动步法复习正手发高远球高、吊、杀综合练习2徒手挥拍正手挥拍反手挥拍二、学习反手打直线球三、对打高球、杀球四、素质练习3复习正反手挥拍复习改进正反手直线高球正手吊球、挑球学习正手网前勾对角线上网步法4复习退后场击球步法正手网前勾对角学习打头顶高球杀球、挑球5中场两侧移动步法网前正、反手搓球学习反手发球、抽球高、吊、杀球综合练习6复习反手发球、抽球正、反手发网前球对打高球、吊球学习网前反手勾对角素质练习7理论课：羽毛球竞赛规则8全场移动步法正反手网前放球学习

8、吊球上网放球高球、吊球上网9吊上网步法网前正、反手放球发高远球、平球、网前球学习网前扑球头顶高球、吊球10复习步法正、反手退后场步法中场两侧（左右）移动步法对抽球斜线打高球吊球、挑球素质练习11复习上网步法网前扑、推、勾、搓球平高球、杀球高、吊、杀球综合练习12理论课：体育的健身功能与增强体质体育的审美功能与完善个性、完美性格体育的社会综合教育功能与现代的素质培养体育的娱乐功能与健康、文化科学的现代生活方式的形式13正、反手挥拍全场移动步法网前搓、放球正、反手高球杀上网搓球14正、反手挥拍二、退后场击球步法高球、平高球高球、吊球上网15教学比赛二、复习考试内容16综合练习二、考试内容17复习二

9、、考试18复习二、考试 羽毛球提高班（第一学期）课次教学内容1理论课：现代羽毛球发展概况挥拍二、全场移动步法三、高球、平高球四、吊上网放球2退后场击球步法发球发高远球发平高球网前搓、放、勾、推球高、吊、杀球综合练习素质练习3上网步法发网前球、平快球反手、头顶高球高、吊球4挥拍中场两侧移动防守步法上网搓、放球正、反手高球吊上网搓球5场移动步法二、上网挑球、推球三、杀、吊上网放球四、高、吊、杀球综合练习6一、挥拍二、退后场击球步法三、发球、接发球四、吊球、挑后场五、一高一杀球素质练习7全场移动步法网前搓、放、勾发网前球、平快球拉、吊球练习8一、挥拍二、上网步法三、吊上网四、高、吊、杀球综合练习五、

10、素质练习9理论课：体育锻炼与卫生保健日常体育锻炼及手段的选择与应用体育锻炼的原则和效果评定体育锻炼与饮食、营养、卫生常见运动损伤和简易应急处理10场移动步法二、发球、接发球三、头顶平高球四、一高一吊球11一、挥拍二、中场左右两侧防守步法三、头顶平高球、直线、斜线球四、杀、吊上网放球12左右两侧防守步法、上网步法发球、接发球平抽、扑、推球拉、吊、杀球综合练习13场移动步法二、网前搓、放、勾球三、直线平高球、斜线吊球四、杀上网14挥拍二、发球、接发球三、高、吊、杀球综合练习四、练习比赛15一、全场移动步法二、头顶平高球结合练习杀、吊上网搓球16全场移动步法二、发球、接发球拉、吊、杀球综合练习17一

11、、复习二、考试18一、复习二、考试羽毛球提高班（第二学期）课次教学内容1羽毛球比赛规则及其裁判法二、挥拍三、复习各种步法四、网前搓、放、勾球五、发球、接发球六、高球、平高球七、吊球2全场移动步法二、抽、挡球三、双打配合杀上网球素质练习3退后场击球步法接防守左右两侧步法二、发球、接发球三、斜线平高球四、吊球斜线平高球、直线吊球4一、挥拍二、各种步法三、发球、接发球四、平抽挡球五、斜线平高球、直线杀球5杀上网步法二、上网搓球三、平高球、吊球四、教学比赛6中场左右两侧防守步法二、接杀球放网、挑后场三、吊上网勾对角四、拉、吊球结合五、拉、吊、杀球7一、平抽挡球二、双打发球、接发球三、双打配合练习四、双

12、打教学比赛五、素质练习8一、全场移动步法二、网前搓、放、勾球三、高、吊、杀球练习四、教学比赛9理论课 ：学校体育的竞赛和组织10中场防守步法加上网步法二、双打发球、接发球三、平抽挡球四、双打比赛11一、全场移动步法二、发球、接发球三、网前搓、放、勾球四、高、杀、吊球练习五、教学比赛12双打发球、接发球二、抽挡球三、双打教学比赛四、素质测验13退后场击球步法加中场防守两侧步法二、杀上网球三、吊球四、拉、吊结合杀球14理论课：当代羽毛球运动发展动态15一、综合练习二、复习考试内容16一、教学比赛二、复习考试内容17一、复习二、考试18一、复习二、考试七、考核内容、评分方法及评分标准初级班：（一）内

13、容 1、理论部分（占20%）：笔试和课堂提问 2、技术部分（占60%） （1）发高远球10次（规定区域）（占30%） （2）击高远球10次（占30%） 3、学习态度（占20%） （二）评分标准 1、理论部分：满分10分，卷面成绩为学生实际得分。 2、技术部分：满分60分 （1）发高远球（规定区域）：30分 优秀：命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活 2630分 良好：命中67个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调 2325分 及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差 1822分 不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确 17分以下 （

14、2）击高远球：30分 优秀：命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活 2630分 良好：命中67个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调 2325分 及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差 1822分 不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确 17分以下 3.学习态度：满分20分 （1）课堂表现10分。 （2）出勤情况10分。 提高班：（一）内容 1、理论部分（占20%）：笔试和课堂提问 2、技术部分（占60%） （1）正手击高远球（直线、对角各5次）（占40%） （2）羽毛球战术技评（占20%） 3、学习态度（占20%） （二）评分标准 1、理论部分：满分20分，卷面成绩为学生实际得分。 2、技术部分：满分60分 （1）专项技术:40分优秀：击球命中8次（直线、对角各4次）以上，动作正确、规范、身体各部位协调、灵活 3440分良好：击球命中67次（直线34次、对角3次），动作较正确、规范、身体各部位较为协调、灵活 30 33分及格：击球命中45次（直线23次、对角2次），动作较正确，身体各部位协调、灵活性差 2429分不及格：击球命中3次以下，动作不连贯，肌肉紧张僵硬，协调