下好心理健康教育“三着棋”

1、- PAGE 5 -下好心理健康教育的三着棋黄华一中 张良东 初三学生心理健康教育工作的实践与探索摘 要：青少年正处在身心发展的关键时期，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题，及时地帮助学生解决这些问题，对于培养他们良好的个性心理品质、坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强适应社会生活的能力具有十分重要的意义。本文结合具体事例，以自己的实践体会分三个方面阐述了班主任在开展班级心理辅导时的具体做法集体疏导、热情关注、秘密交流。关键词：集体疏导 热情关注 秘密交流心理健康教育是当代素质教育的重要

2、内容之一，普及心理健康教育，培养学生健全、完美的人格，对于造就新世纪人才具有着不可低估的作用。如何提高心理健康教育的实效呢?近年来我相继参加了市心理健康培训班、省中小学心理健康教育骨干教师培训班等的学习并取得了心理健康教育上岗证，以理论指导实践，进行大胆的尝试，收到了不错的效果。我的实践体会是：走进学生的心灵世界，捕捉其瞬息间的心理变化，有的放矢地下好三着棋集体疏导、热情关注、秘密交流；给心理紧张者松绑，给自卑者信心，给孤独者温暖，给健全者力量让每一名学生的内心世界始终处在和谐、向上的状态中。一、集体疏导：随风潜入夜 润物细无声班级授课制，为我们做好集体疏导提供了前提。因为一个班级的学生往往在

3、某一个阶段，表现出许多特别明显的共同的心理特征或心理困惑。如厌恶学习、升学压力、生活攀比、虚荣心强、理想缥缈等。对此，就可以在留心观察学生行为变化，全面摸清学生脉搏的基础上，利用班会课或课堂教学这一主阵地，采用正面指导、迂回搭桥、旁侧渗透等多种形式，有计划、有步骤地开展集体疏导，普降甘霖润心田，会收到事半功倍的效果。本学年我还担任初三毕业班的语文教学，学生进入初三，学习骤然紧张起来。我发现许多学生经常处在焦虑之中，抑郁、急躁、忧心忡忡、愁眉不展，面对不理想的考试成绩自然更无法平静，结果陷入困境。此时，心理辅导老师的作用便显得尤为重要。于是我充分利用心理辅导课，开展了系列心理集体疏导活动。第一个

4、疏导系列便是“初三生活应该这样过”。主要内容有：初三苦，苦到尽头方知甜、初三：扬起梦想那张帆、一年之后再相见，几家欢乐几家愁、初三学习有诀窍，努力、效率加方法。这个系列之后，学生在心理上便有了较充分的准备，明确初三所面临的挑战，然后我联系家长一同帮助学生制定奋斗目标。我的第二个疏导系列便是教育知识讲座。主要内容有：乐清教育概况、论重点高中的八大优势。这个系列提前唤起了学生对重点高中的向往，学习上产生了极大的动力。有位哲人说过，一个人成功的大小永远也超不过他信心的大小。当学生主动用更高的标准鼓励自己时，自身的潜能便得到更大地挖掘。美好的理想如果不付诸于行动，也就成为空想。从古到今，成功者和失败者

5、都不乏幻想，差距就在于行动，成功者面对百分之一的希望却付出百分之百的努力，失败者面对百分之九十九的希望，却被百分之一的困难所吓倒。我的第三个疏导系列便是状元成功之路。主要内容有：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；自古雄才多磨难，纨绔子弟少伟男；从倒数第一到哈佛学子；北大走来贫穷的“林氏三兄弟”。这一系列，通过介绍各地高考状元的突出事迹，给学生以榜样的影响和鼓舞，状元们那优良的学习品质、顽强的作风，给学生以极大的震撼。从这些人身上，他们又同时体会到，物质上的充裕算不了什么，精神的富有才是真正的富有。骄人的成就与辛勤的劳动永远是成正比例的，不能想象，一个锦衣玉食、悠哉游哉、不准备吃苦、也舍不得吃苦的

6、人，会有成功在等着他?成功的桂冠是用荆棘编织而成的!为了更增强说服力，利用国庆节假日，我又把本校历届优秀学生请到本班介绍经验，当我介绍到某个同学中考成绩728分时，全班发出惊叹声，随之便是一系列的发问，从榜样身上他们看到了自身的希望。进入这种境界的学生该会怎样做，答案自然不言而喻。辅导到此阶段，第五册期末考试已过。学习的道路并不是一帆风顺的，期末考试后，针对部分学生学习效率低，学习上暂时陷入困境的状况，我的第四个疏导系列便是学习方法讲座。主要内容有：防止学习陷入困境、学习要讲究用脑卫生、学习方法大家谈、不识庐山真面目，只缘身在此山中。期末考试受挫的学生，经历这样的系列辅导后，心态得到了调整，走

7、出失败阴影的他们，带着一份坚强，一份执著，又信心百倍地上路了。在中考前一个月我又开展了自我认知 矫正考试焦虑、成功并不像你想象的那样难、科学安排30天、考试前的心理准备等活动。学生甲在周记中写到，原以为初三生活最艰苦，现在想来，初中三年来收获最大、最富有激情的恰是初三，从老师的辅导课上，我们学会了怎样树立信心，怎样对待困难和挫折。二、热情关注：洛阳亲友如相问 一片冰心在玉壶 同一年龄段的学生，在具备某些心理特征的同时，由于受家庭、性别、智力、身体等因素的影响，还可能出现不同的心理障碍，如孤独、自卑、任性、恐惧等。对此，必须区别对待，要以良师益友的身份，缩短师生间的心理距离，通过个别谈心的方式，

8、深入地做好个体心理咨询和心理辅导，让他们时刻处在被热情关注的氛围中，从而消除障碍，驱走心理上的困惑。如第五册时，乙生分入我班，人还没到轶事便传入我耳：该生害怕考试，考试时双手哆嗦，冒冷汗，后来，一听到考试就请“病假”。该生是否真的有“病”?我便作了细致的观察，她和同学相处和睦，稍有忧郁，作业完成较好，能写一手漂亮的钢笔字，初三第一次月考，确实证明她谈“考”色变。经过多方面的信息整理分析，该生确实存在着一定的心理障碍，即对考试过分恐惧，而使其神经功能失调和轻微的内分泌紊乱。应该给予恰当的心理辅导，否则将严重影响其学习和健康。为此，我首先通过家访消除了其父母的错误补偿心理（把自己没上重点高中的夙愿

9、，押在孩子身上，对孩子严格监控，对考试成绩过分敏感、苛求），做好家庭中的心理保健工作。其次，对其进行系统性“脱敏”训练：师生面对面谈心，真诚地听其倾诉，多角度地引导她正确评价考试过程和考试成绩，正确对待他人的评价；实施“倾斜”政策，允许她选择性参加考试，特别是初三的几次月考；科任教师共同协作，淡化考试，减少消极刺激，引导学生共同创造一个互相尊重、爱护、鼓励的班级氛围。再次，让其闪光点变成亮丽的火焰，即鼓励其发展个性特长，全面树立自信心。该生能写一手好字，并且能歌善舞，就引导她参加校艺术节，结果她获得校艺术节一等奖，同学们都赏识到了她的才干。经过有目的、有计划地心理辅导和多渠道协助，三个月后，我

10、高兴地发现该同学“病情”大有好转，郁闷变得活泼，摆脱了考试心理的困扰，成为学校一名艺术特长生。三、秘密交流：山穷水复疑无路 柳暗花明又一村 中学生的一个心理特点是自尊心强，爱面子。在师生间的立体交往中，往往有部分学生受世俗偏见及各种主观因素的影响，不向人们敞开自己的心扉，也不敢吐露心灵深处的“秘密”或难言之隐。集体疏导和直接谈心有时候很难奏效。而通过书面语言或体态语言进行秘密性交流，把握学生的自尊心理，有时会收到“此时无声胜有声”的奇效。 如学生丙，爱吃零食，乱花钱，经常找各种借口向家长要钱，甚至发展到了偷拿家长、同学钱物的地步，一次竟然偷拿家里500元挥霍一空。为此，家长多次劝说批评，直至打

11、骂，但仍无效，最后求助于我。 我当时听了火冒三丈，在学校居然会出现这种情况，真想狠狠地骂他一顿。但多年的学生工作经验告诉我，不能这样。于是我静下心来思考：该如何做该同学的工作呢?经过分析，我了解到该学生的一个特点：自尊心强、爱面子。于是我在其周记本里夹了一个条子：你的父母爱你吗?对你的期望大吗?你对自己有什么要求，请您也写个条子放在学校“师生信箱”里给我。信号发出，很快得到了回应，他对我一一作了回答。这样的文字交流每周都有一二次，我感受他的心扉在渐渐敞开。于是，我在一个没有其他教师和同学的环境里，心平气和地和他谈及此事，晓之以理，动之以情，直至他怦然心动，流下眼泪，认识到自己错了。最后，我在安

12、慰他的同时，郑重保证不会向其他任何人说出此事。经过此事以后，该同学很长时间内没犯此类错误。我想正是这种设身处地为他着想的谈话方式打动了他的心，避免让他在别人尤其是同学面前感到难堪。无疑，在这次正面交锋中，我打了一场漂亮的攻心战。当然，以后该同学又犯过类似错误，我了解情况后立即写一封信秘密交给了他：你进步了，你愿意让你的同学蔑视你吗?你愿意让老师、家长对你失去信心，让我们的希望破灭吗?你是一名非常懂得珍惜自己的学生呀”那天下午，他哭着来到我面前，请求我再给他一次机会。他的主动请求使我想到：秘密交流又唤起了他强烈的自尊，认识到过错行为给自己带来的危害，他迫切希望在老师、同学心目中重塑完美的人格。我

13、郑重答应了他的请求，绝对保密。以后，我们的秘密交往更多了，我的一个眼神、手势他都能心领神会，该同学犯此类错误的间隔时间越来越长，直至错误最终消失。秘密交流架起了沟通的桥梁，最大限度地保护了学生的自尊，避免了面对面的尴尬，让他们珍惜自己，反省自己，重视自己，从而收到“尽在不言中”的特效。 雨果说过，世间有一种比海洋更大的景象，那便是天空；还有一种比天空更大的景象，那便是内心的活动。提高学生的心理承受能力，消除他们的心理障碍，帮助他们抚平心理创伤，解开心中的郁绪，促进学生的心理发展与人格完善、潜能的发挥与自我提高，是摆在心理辅导老师面前的首要任务。一个称职的心理辅导老师必须深入了解学生的内心世界、思想状况、心理表现及学生各方面的积极性，培养学生积极进取的精神，在正确与错误的不断对比中，真正改进学生的心理