老师交绩五二月

1、1/26（第一天）表达的感激和欣赏，满分 10 分的话，我自评 5 分。工作中总是太匆忙的往前赶，没有时间和心情表达对她们的感激，内在也是觉得很多事情是理所当然的，总希望她们可以做的更好。倒是对陌生人更容易表达感激，今天请一位 it 的同事帮忙，发自内心的表达感激，我能感受到彼此的融洽。其实换位思考，我又是希望对我能多点感激而不是对做法其实和我对下属的做法是一样的，当然也因为他的严厉而让我忽视了对他的感激，只感受到彼此紧绷的一面。从明天起一点点来，试着停下来脚步，感激大家的付出，也感谢一直以来对包容。1/27 日绿色第二天，表达的感激和欣赏。今天值得感激的 3 件事情：1.老公晚上督促我出来准

2、备明天的，他自己在家带孩子；2.婆婆晚上做了丰富的晚餐，家里立马有了年的味道；3.的严厉今天再次提醒我需要内心，不再那么在乎别人评价，而是把注意力放在自己身上。感谢老公，婆婆和，感恩今天所面对和发生的一切。因为今天是绿色第二天，由于不太能口头表达出来对别人的感谢，于是打算付出点实际行动。在下班特意去了一家小店，给婆婆买了一顶暖和的帽子，她怕冷而且最近天又特别冷，所以她收到时很开心。真心感激她一直帮我带孩子，送给她以后也很开心，也多了些对理解1/29 交绩五（JJ528）绿色第四天关注共同利益。这个行为上自己只可以做到 3 分。其实是最近才自己和人沟通时没有真正，也不能说出身边的人最关注的三件事

3、情。最大的是对别人没有好奇心，从内心深处不太在乎别人的想法和感受，如果深挖的话可能是自己没有目标，不知道想要什么，所以也不愿去为了做好一件事而努力从对方的角度来分析问题。如果我能真正关注共同利益，其实生活和工作都会更顺畅。1/31 交绩五（JJ528）绿色第五天关注共同利益。我期望 28 天后可以达到 7 分。需要一步一步来，先疏理出来身边每个人最重要的三个关注点，和人沟通时逐渐培养这样的思维；其次是沟通时去思考别人这样说或者做的次原因，目的是什么；最后是一些同理心方面的沟通技巧。如何能保证实现呢？需要每天还是抽出几分钟来自己这方面的进步，刚开始只是简单的和别人关注点疏理，坚持一段时间后每天多

4、些和思考的时间，也是通过文字的方式实现，其实是逐渐培养自己关注共同利益的思维。2/2 交绩五（JJ528）黄色第一天 .请问:1 在信息资源和成果这项行为上 1-10 分你现在是几分。我现在是 4 分，很少，我属于偏内向的人，而且自己之前关注很多的是心理方面，所以一般也不希望自己了解。2 你遇到的最大是什么？就工作方面来说，最大的是我自己平时关注的信息就比较少，可以的料少，当然没得了。其次是团队的氛围也一直是各做各地，没有的，当然，这也造成团队成员成长较慢。0203 （JJ528）信息资源和成果 1，请思考和你绩效卡点相关的 3-4 个朋友和绩效卡点有关的是和下属，以及老公。2 请问你可以什么

5、信息资源和成果我可以和工作中我得到的工作信息活，可以和下属工作经验和最近市场公司的变化。同时在一些阶段性工作收尾时有个小小的庆祝。3 和他们并得到他们的反馈，你观察到什么？请和你的小组成员进行。我有时候太执着于自己的想法，沟通效果不太好；有时候又表达不清楚，不能很好的传递想法。另外，我觉得我平时的太少，多是埋头工作，觉得这很浪费时间。其实他们是很愿意听到的，也知道我在做什么，这也会拉近之间的距离。其实这种应该属于重要不紧急的事情，一个逐渐积累的过程，会让工作事半功倍。我需要慢慢建立这样的意识。2/4 交绩五黄色第 3 天 在 21 天内关于信息资源成果这项行为上我期望自己得到 6 分，我的行动

6、计划：1）和同事一些生活中的事情，主要在晚上快下班和午休时间。2）一些有用的信息有针对性地发给中某个朋友，看到中可以提供帮助的及时回复，一天一次有质量的互动即可。3）工作中一些有用的资料每周一次，要求不高，一点点来。如何保证做到呢？每天固定安排两个 5 分钟，一周再安排 10 分钟针对第三项行为。2/5 （JJ528）黄色第 4 天，“说到做到”是黄色象限第二个行为。请问 1 在说到做到这项行为上1-10 分你现在是几分我现在这项行为上打5 分2你无法做到说到做到最大的？最重要原因是毅力不够，三天打鱼，两天晒网，不能很好坚持。其次是面子太薄，接下来一些力所不能及的事情。最后是思考力比较差，不反

7、应过来有些事情做不来。3 这项行为是否导致你出现绩效卡点？是地，绩效卡点就是不能坚持，导致自己很多能力没有培养出来，也不够好，现在整体比较弱。2/5 交绩五（黄色）第 5 天 “说到做到”是建立诚信的基础。重要的不是对别人说到做到，而是先对自己，是从内到外的扩散。 1、对朋友和家人，我努力做到“说到做到”，还算守信。对自己，我经常是“说到做不到”，很难有有效的坚持，带给自己对自己不信任的感觉； 唯一一次是坚持过一个30 天，感觉挺好的，但后期没再坚持，也没实质性的改变。2、在朋友和家人面前，我还算能说到做到。但工作中有些拖拉，不能完全说到做到，会影响对信任，也会让同事松散。3、：没有小组，希望

8、以后大家能多些和互动，自己也应该主动些。2/7 交绩五（JJ528）黄色第 6 天 “说到做到”这个行为的训练不是在工作中，而是在生活中。在工作中都是紧急重要，迫在眉睫，马上要处理的事情，需要具备这样的胜任力，没有人会给你机会让你训练。请问 1 在这 28 天结束后，你希望在这项行为上 1-10 分得到几分？在结束时我希望能够达到 7 分。2 你的三个行动计划是什么 ？（一）把前几天的各种行动计划汇总起来，每天执行情况轮到纸面。（二）每天看 5 分钟育儿知识。（三）每天5 分钟，形式不限。3样的监督机制保证你可以做到？第 1，请家人给予鼓励和监督。第 2，每天坚持发送完成情况到小组群内。2/8

9、 交绩五（JJ528）黄色第 7 天 黄色小结【老师：这周学习了黄色象限的“信息，资源和成果”，和“说到做到”这两项行为。黄色象限关注关系，而这两项是建立和保持关系的可以衡量的外在行为。这周学习绩效公式 P=b-a, 这个公式，p 是绩效，b 是行为，a 是成果。所有的行为指向成果。在绩效里，没有无效行为，所有行为都要指向成果。所以要先定义成果，就如同去旅行，先要定义目的地，再确定路线，尽可能选择最优化方案。在采取行动完成任务时，选择能推动成果的行为，也就是说要对行为进行评估和复查。没有评估，就没有绩效。今天也学习交互式培训五步学习法。理由，目标，活动，评估，反馈。】1:黄色象限的行为小组在中

10、。感谢大家的参与和付出，能让彼此收获。2.请问你是怎么理解这个绩效公式，黄色两个行为和你完成这 28 天的目标和要取得的成果关系。带着目标做事情，以结果，选择最优方案，信息和彼此搭配，并加上反馈和总结，才能说到做到。黄色两个行为可以让目标达成得到人的支持，最重要的是自己的支持，说到做到，自信坚定。3 对于黄色象限这两个行为的学习你还收获？我觉得自己对的感触挺大的，以前自己不爱，也觉得浪费时间，这次了下自己太闭塞了，其实是一件对大家都有好处的事情，可以帮助别人，挺有成就感的，也让别人了解自己的需求和在哪里，更利于自己目标达成。2/9 交绩五（JJ528）蓝色第一天“目标，行动，方法”，蓝色象限关

11、注愿景，在扎根现实的同时展望未来并积极地采取行动。如果没有目标，就算有行动也无法到达最终目的，就算有了目标，但迟迟不动，你的目标也不会成为现实。而方法就如同的路径和采取的交通工具。你没有到那个地方你怎么知道要选择那条路。先是目标，再是行动，最后是方法。真理是践行出来的，不是想出来的。而一个真理验证出来，就如同一条路走出来，很多人都可以继续在这条走。对于未来，虽然充满了很多不确定，但是有些东西是不变的。比如须会遇到的阻碍，定要走的弯路然要面对的。如果不走，这些问题你不会遇到，只要走了，就会面对困境挫折。只有你预先定的目标会成为你的向导，别人只能陪你走一段路。请问：1，在目标，行动，方法这项行为上

12、 1-10 分你现在是多少分。 我给自己打 4 分。2 请问对于完成28 天的目标在这项行为上你遇到的最大是什么。 答：好了伤疤忘了疼，目标不坚定，从内心也不相信自己。3 请和你的小组成员这项行为，在你过往中得胜或者失败的经历。答：成功案例我能做成的事都是目标明确的事情，比如，比如工作项目。内心坚定就会寻找方法，就不会在犹豫中内耗，简单专注。失败案例很多，比如改变一个坏，比如适应新环境。感觉自己对生活和工作没有太高的物质要求，没奋斗目标，目标不明确带来行动的不坚定，动摇中也会退缩。最近向老师学习，开始切断和以前部门的联结， 着自己往前走，无路可退，专心寻找方法。2/10 交绩五（JJ528）蓝

13、色第 2 天，“目标，行动，方法”，请问 1 可以问问你亲近的家人，朋友，同事，在他们眼中你“目标，行动，方法”这项行为的得分 1-10 分是多少分？我得 4 分。2 在你面对的 28 天性目标上，你怎样用目标行动方法进行调整，会不一样。今天觉得自己目标不明确，不够聚焦，行动也不太。今天重新梳理了下，这 28 天的目标是始终如一地培养自己积极主动做事的，多年来的拖延，能早点做的事情尽量早点做。工作方面主要是定期的进度追踪和节点审核，年前工作方面做完一件重要而不紧急的事情；生活方面正好要过年了，要准备过年的相关事宜，可以把拉出来，按照一件件做。其他方面不做任何要求，聚焦于这一个目标，专注坚持。3

14、 请和你的小组成员就这项行为进行：我觉得目标、行动和方法，若自己迟迟不动，不一定是行动力不够，很可能是目标不明确，或者目标不是自己想要的；如果目标明确了，而行动不好，可能是自己方法不够好，无法，好的方法包括找几个志同道合的伙伴一起走，包括足有力的奖赏，也包括足够容易实施的小行动。2/11 交绩五（JJ528）蓝色第 3 天 “目标，行动，方法”，不是聪明，不是人脉，不是资源，而是专注才能成事。 1 28 天后你期待“目标，行动，方法”这个行为的分数是多少分？我期待 8 分 2 你的 3 个行动计划是什么？行动计划：第一，积极参与组内，学习大家，第二，每天作一件重要而不紧急的事情。第三，每天专注

15、 5 分钟绩效目标，可改进的地方。3 你样的监督机制保证你可以做到？监督机制：第一，每天当天行为。第二，请小组监督，与互相提醒。第三：将计划告诉家人一起监督行动实施情况。2/12 交绩五（JJ528）蓝色第 4 天，“80/20”，这就是著名的效应。80%的绩效产生在20%的人身上。或者把 80%的资源投入于 20%的客户身上。或者把 80%的时间投入于 20%重要的任务上等。请问 :1 在 80/20 这项行为上你目前得分 1-10 分是多少分？ 答：目前得 5 分2 你认为 80/20 是否阻碍你完成你 28 天的任务？为什么？答：非常有阻碍，常常把 90精力放在不重要事情和一些必须要做事

16、情上，这样的颠倒，就无法对一件事百分之百的投入。3 请和小组成员该行为。答：同意小组的看法，分不清哪些是最重要的。觉得还有更重要的一点是虽然知道哪些是最重要的，但行为上无法保证。这样的情况可能需要借助于一些方法，比如提前或强迫预支时间，比如定期的梳理，如果给与足够重视，我觉得还是有很大改进空间的。感谢小组成员今天的积极，正越来越成为一个团结向上的大家庭。2/13 交绩五（JJ528）蓝色第 5 天，“80/20”，训练的是的专注，是从内到外，从外到内的一个交互过程。请问 1 你身边的朋友和家人怎样你的这项行为，在他们眼中你得分 1-10分是多少分？答：行为是 5 分，2 如何使用 80/20

17、这个行为找到你这 28 天的绩效卡点 答案：关于 80/20 原则，感觉虽然的时间不够，但可以每天安排出 20%时间做重要不紧急的事情，长期看会对绩效产生 80%的影响。绩效卡点是无法抽出时间尤其是固定时间来完成。我感觉如果能真正认识到 20%的重要性，自然会找到解决办法的。还是要从本源上来着手。3。同意小组在固定的时间做固定的事情高效的观点，对我来说时间比较少，但每天还是可以抽出30 分钟的，从工作时间中强行拿出一部分时间，还有就是要减少零碎的时间，把行为可以简化。2/14 交际绩五（jj528）蓝色第 6 天 20/80” 请问 1. 在 28 天内“80/20”这项行为你期待的分数 1-

18、10 分是多少分？ 28 天后 8020 这项行为期待达到 8 分 2:三个 80/20 行动计划是第一：简化每天的行为计划，每天按执行情况打勾和总结第二：每天规划分解最重要的三件事，第一时间完成，同时减少的碎片时间第三：养成固定时间做固定事情的。和家人协调时间，可控时间从每天 10 分钟逐渐增加到 30 分钟。3: 监督机制。行动计划表，家人和小组成员。2/15 交绩五（JJ528）蓝色第 7 天，“目标，行动，方法”，和“80/20”是蓝色象限两个行为。蓝色象限关注愿景，是关乎于未来中长期的规划。请 1 根据“目标、行动，方法”设计一个游戏，这个中有理由，目标，活动，评估和反馈，你怎样让人

19、参与到这个.针对我家的实际情况，春节期间和老公玩一个比赛，看谁陪孩子玩的时间更长。理由：我家小朋友专注力有限，在一个大人陪同孩子的前提下，孩子经常去看看另一个大人在做什么，造成大家都也不能专心做事。目标：孩子可以专心投入的时间更长，不去看看另一个大人在做什么。活动：陪孩子藏猫猫，读书，堆积木，以及一切她觉得有趣的事情。评估：孩子自己玩的时间长短；反馈：事后和老流可以改进的地方，有无体会到孩子的需求。 2 根据“80/20”设计一个每天要做的重要不紧急事情，放在每天哪一个时间段，花多少时间，怎么评估这件事情的果效？放在早上起床时间，早起 30 分钟，近期是驾照相关内容，未来是足底。评估方法是看驾

20、照是否通过，以及是否学会和心脏相关的穴位。3 Pw=V/C，这个公式对你启发，你怎样应用这个公式在你的个人，家庭和团队里？提醒哪些最重要的方面。对于团队来说，可能需要地思考哪些平时没有注意到的方面，通过 80/20 法则可以产生更大的绩效；对我个人，主要是需要思考我可以在哪些方面做一些小的投入，但对个人能力会有较大的提高，目前主要在交绩 5 方面；对于家庭，可能需要投入的精力在饮食和方面。2/16 交绩五（JJ528）橙色第一天“基本动作，套路，速度”，在这周进到橙色象限制，聚焦在成果。1 在基本动作，套路，速度这项行为上，我能得 5 分。2 在我 28 天绩效卡点上，这项行为是阻碍，也是我之

21、前一直困惑的地方。我一直有很多需要改进的地方，但没有可以体系的方法，所以坚持的不好，所以很多问题始终困扰着我，没有实质性改变。其实我工作中我挺喜欢疏理流程的，希望标准简单，任何人都可以操作，确实提高了团队和个人效率。3 与小组成员进行。感谢老师的答疑，不管怎么说，行动起来在实践中改进提高，笃定地实践三个月再说，其他一切都是纸上谈兵。2/17 交绩五（JJ528）橙色第二天 1.请举出你在生活工作经历中应用“基本动作，套路，速度”的例子，你是怎么做到的。具个最简单的吧。现在带娃出去每次东西很多，很容易手忙脚乱，尤其是我不在家时。后来想了个办法，分为两个步骤，第一步让家人做好分工，谁准备娃的东西，

22、谁负责其他事项；第二步我列了个详细的表，贴在冰箱门上，容易看到，而且照准备准没错哈。极大提高了现在出门速度。2.在你家人朋友眼中你的这项行为得分1-10 分是多少分？我估计有 5 分就不错了。3. 请设计一个，让你可以在每天或者每周都可以在中体验这个行为。没有精神，想出来的可能不算，设计一个晚上必做事情，要求在各种不利情形下都要想办法完成，实践一周后总结出一个行为手册，以后按照傻瓜式手册操作即可。交绩五（JJ528）橙色第 3 天 “基本动作，套路，加速”，“form, function, fast1. 请问在余下来的这周 3F 这项行为 1-10 分你希望得多少分？我希望得 7 分 2 请问

23、针对 3F 这项行为你的行动方案是什么？请列出三个。（1）.每天晚上完成必做事情，并将流程为手册（2）每次驾考课程按照课前预习，课上实践，课后总结的套路完成。（3）做饭也按确定的套路完成，包括目的，菜谱，采购，准备，烹饪，收拾。3 你怎样建立一套监督机制来监督你做到？主要是自我监督及家人监督2/19 交绩五（JJ528）橙色第 4 天 “明确角色，当责和权利”请问 1 在这项行为上你的分数1-10 分是多少分？ 这项行为我得 5 分 2 在你 28 天绩效卡点上，这项行为是你的帮助还是阻碍？是帮助，清晰的角色定位可以让自己更和力量，也会拥有相应的做事和管理的权利。我在工作中自己定位还算清晰，但

24、布置任务时对同事缺乏明确的角色定位和时间要求。老师的一句话很有感触：适度的紧迫感是强执行力的关键，我在这块还有很大空间。在家庭中女儿和儿媳的定位不太清晰，定位在母亲角色上，还需要平衡。3 请和小组成员进行。我觉得这个行为是其他行为的基础，当有明确的角色定位和分工时，才能有正确的行为，各项工作才能有条不紊。2/20 交绩五（JJ528）橙色第 5 天“明确角色，当责和权利”，“Role, accountability，authority”，简称RAA。请问 1 在你家人和朋友眼中你的这项行为 1-10 分是多少分 答得分是 6 分。2 请设计一个，你可以通过这个体验这个行为。设计一个角色互换，每

25、次承担不同的角色，比如周一和互换角色，周二和下属互换角色，周三和老公互换角色，通过不同的角色来总结自己的当责和权利。3 请和你的小组成员进行觉得，如果角色不清，可以在行动计划中持续做一些角色互换的动作，理清楚边界，逐步深化内化为自己的一部分。就老师前面的导读部分，我觉得坚定自己的目标，不为外界所影响非常重要，就是在不断摇摆中内耗了不少精力，然后一事无成。另外，套路和系统是我以前没有认识到的地方，当一个行为坚持不下时，一般都归咎于自己毅力不够，而未去检讨动作有难度，或者无法在 2 分钟内完成。2/21 交绩五（JJ528）橙色第 6 天“明确角色，当责和权利”，“RAA”，每个人都扮演不同的角色，在家里是儿儿，兄弟/姐妹，丈夫/妻子，父亲/母亲。请问 1 在 28 天结束后RAA这项行为 1-10 分你希望得多少分 答：我希望 28 天结束这项行为是 7 分 2 你的三个行动计划是什么？答：1）每天思考一次交往对象