2.挺身式跳远 (3)

1、钟灿 体育学院2010级4班 101004028跳远教学体育教案 教 1、蹲 踞 式 跳 远 材(1)知识目标:初步了解蹲踞式跳远的技术环节。教 (2)技能目标:在学习与体验中解决“学会”的问题。 学 (3)情感目标:培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果目标 断的优良品质;且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。教学教学时 教 师 活 动 学 生 活 动 过内容 间程1、和学生讨论跳远的历1、提问学生对蹲踞式跳史最好成绩并观看课件 远有多少了解,讲 跳远是人类日常生活中蹲踞式跳远动作方法:助最常见与经常用到的一种跑速度快，节奏稳定，踏板前引解 人体活动，是大家喜

2、闻乐见达到最快速度;起跳脚上板导的、节奏强、兴趣高的一种快，两臂和两腿配合摆动快，激跳 体育形式;又是现代奥林匹起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲发克体育运动中一项重要的踞平稳好，落地时两腿前伸，学 5 远 比赛项目之一。在初中体育落入沙坑屈膝缓冲，安全落分 习 教学中占有重要的地位，对地。兴 增强学生体质、提高学生的2、能说出技术环节的组成 趣体能、运动技巧起到很好的 阶 3、课件展示 作用。段技术环节:完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地部分组成，1/4页技 助跑的任务:是为了学生了解动作要点齐读获得高的水平速度，准动作要点:助跑快速、步点 术确地踏上跳板、为起跳准确、重心平稳、上板积极起10

3、环 分 创造有利的条件 跳充分，空中身体姿势平衡， ? 起跳任务:是改变落地安全。 节身体重心向前运动的方向，教学教学时 教 师 活 动 学 生 活 动 过内容 间 程使他按适宜的腾起角 保(18-24度)向空中腾起。技 1、 学生了解技术环节持 的任务。 (可分为起 跳脚着板、学 术 屈膝缓冲、起跳蹬伸) 生腾空的任务:是保持环 2、 了解跳远的规则 的 10 身体的平衡和为落地创 分 节 学造有利条件。 3、 知识扩展 习 落地的任务:是尽可 的能地推迟脚落地的时间，4、 重点掌握助跑和的兴加大着地点和身体重心技术起跳 任 趣投影点之间的距离，保证 学 身体移过着地点，安全落务地。 习观

4、与看 1、对学生讲解跳远的发展历1、 观看蹲踞式跳蹲 史及国内国外的跳远记提踞 录。 远(课件) 高10 式 分 2、 观看蹲踞式跳阶跳 2、学习如何进行实践练习远视频教学 远 段课件本节课对跳远的了解 小 5 结 分2/4页教学 反思体育教案跳远蹲踞式跳远难点:快速助跳与起跳的自然衔接重点:助跑有节奏，起跳准确，动作协调。教学目标:学生知道蹲踞式跳远知识目标:学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。能力目标:学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。动作自然协调。情感目标:学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。教学准备:教学过程:1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

5、2、教师问候“同学们好”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、教师组织学生进行慢跑。5、教师指挥学生进行徒手操练习(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动。231准备活动课堂常规池进行教学)运用助跑动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重即垂直速度二、示范法体育课比较喜欢，学习兴趣较高。思维鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。二、2(一、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在说教学过程1 )知识

6、目标:还不完善而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的教学重点教学目标总结本课的学习目的原地单腿纵跳腕、 1 踝关节3-4徒手操强调纪律、宣布内容: 、3 、腾空:获得空中水平距离。结合起跳的方法跨越一定的高度。(目的:以提高学生的学习兴趣并为下利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应 :教学环节整队大胆尝试练习法 活动游戏 ( 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。4 ?设计意图”中，428 、增强下肢力量;提高跳跃能力。、全身运动、原地高抬腿拍) 教学程序，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注:分两个沙 3提高学生的学习兴趣。、 / 下

7、课 在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。(目的:认识到我们面对困难或新生事物的 设计意图 做好准备，预防损伤。 使学生认识说教法4、 落地:保护身体。)着重讲解与重复示将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初堂常规。“尝试 2、踏跳:为创造最大的腾空速度，”。 强调纪律、宣布内容 ( 教学2)能力目标:课堂游戏、缓冲和蹬伸的起跳流程图。 跳球接力 / 1、发展协调性、 心迅速前移。范本课的难点节课做好准备。) 三、教学难点:不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的准备活动活跃学习气氛，提高学习兴趣;在无形中达到本课的教学目的。 徒手操(灵敏性

8、用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。助跑 助跑与踏跳的结合部分的特点:助跑与踏跳的结合时机 3-44?说学法指导8步结合起跳教与练拍) 1 、时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己水平段练习法 腕、踝关节活动 说对象三、指导、纠正错误法步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习， 1、放脚根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学 五个班学生年龄都在2、原地高抬腿 2、时间自信心 3 、蹬地 主内容教学(说词)跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速 在学生的

9、练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生3、 13 4原地单腿纵跳、腾空岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课 1角度。、 完整示范 原地起跳模仿教与练:(说词)两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，4 、全身运动2、分解讲解 做好准备，预防损伤。 3、学生练习的自信心;并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。) 1、当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。 学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。习。(目的:做到课堂游戏中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其 跳球接力因人施教度很好地结合起

10、来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏学习规范优美的动作。 活跃学习气氛，提高学习兴趣;在无形中达到本课的教学目的。 2 、说教学过程 动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。 四、障碍 练习法教学环节 教学程序 游戏参与法理性 将教学寓于主内容教学 3“跳、腾空、落地)，(、跳球踏板 1 培养学生面对任何困难都不、 完整示范 21、分解讲解、助跑:为获得水平 4、3、学生练习 要轻言放弃，加速度 1、5 、学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。 勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不 2、 6发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。、 断的尝试中