体育考试复习提纲

1、第一部分：教育教学基本理念 一、以动为主体，体现健康第一 1、体育课必须以促进学生健康为目的。2、体育教学“以身体练习为主要手段”，明确地表明了体育课的特点。3、健康的定义：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。4、经常参加体育锻炼可以提高心血管系统的功能；增强关节的牢固性、灵活性和稳定性，促进速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质的全面发展；提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。5、体育锻炼可以促进学生的心理健康和智力发展，可以培养学生活泼开朗的性格和健全的人格。二、以学生发展本，体现健身育人1、“以学生发展为本”体现出学生的最终发展是

2、教育教学的最大目标。2、体育课无论是形式，还是方法手段，都要以学生需求为基本标准，使学生在以下方面得到发展：增强体质（健康的体魄）；掌握体育的技术和技能；懂得必要的健身知识和健身原理；培养参加体育活动的兴趣和习惯，树立终身体育意识；培养自尊和自信，形成克服困难的坚强意志品质；建立和谐的人际关系和体育道德，具有一定的创新精神和实践能力。3、鉴于学校体育的特殊地位和价值，必须把体育课与体育活动、课间操（大课间活动）、小学的“快乐活动日”有效的结合起来，增强健身与人的整体效果。三、使每个学生都有收益，体现健身快乐 1、为每一个学生提供同等的机会。2、为每一个学生提供平等的条件。四、让体育成为学生的生

3、活方式，体现健身价值1、坚持开展校园体育锻炼，营造浓郁的校园体育文化。2、体育课既要立足“现在”，也要着眼“未来”。“现在”就是指要不失时机地解决学生当前身心健康发展存在的问题；“将来”就是要着眼于学生未来健康发展的需求，建立信心，提升能力。第二部分：教育教学基本理论（一）、体育教学基础知识1、体育教学过程与规律 1）体育教学过程：A、体育教学过程是指在体育教学中为达到一定的体育教学目标，体育教师与学生等教学组成要素相互作用而展开的教学活动的过程。B、三个基本构成要素：体育教师、学生、体育教材。C、体育教学过程的过程性要素：体育教学目标、体育教学内容、人际关系、体育教学方法与手段、体育教学环境

4、和体育教学反馈。D、体育教学过程的特点：1、体育教学的开放性 2、运动技能学习的重复性 3、承受身心负荷的双重性 4、人际关系的多边形 5、教学效果的综合性2）体育教学规律：A、认识事物的规律B、动作技能形成的规律：粗略掌握动作阶段、改进和提高动作阶段、巩固和运用自如阶段C、人体生理技能适应变化的规律D、学生心理发展变化的规律2、体育教学原则 （共7个原则）合理安排运动负荷原则要求：1、服从体育教学目标 2、服从学生的身体发展状况与发展需求 3、科学的教程、教材和教法设计来 4、要因人而异地考虑运动量 5、要逐步提高学生自我控制运动量的能力2）注重体验运动乐趣原则要求：1、正确理解和对待运动的

5、中的乐趣 2、注重“从学生的立场去理解教材” 3、让每个学生都能获得成功的体验 4、处理好体验运动乐趣与掌握运动技能的关系 5、要开发多种有利于学生体验乐趣的教学方法 6、体验乐趣不忘“磨练”、体验成功莫怕“失败”3）促进运动技能不断提高原则要求：1、正确认识运动技能的提高在体育学习中的重要意义 2、明确运动技能学习的目的，有层次地掌握运动技能 3、钻研学理和教法，提高教学质量 4、创造提高运动技能的环境和条件4）提高运动认知和传承运动文化原则要求：1、要重视体育学习中的“认知”因素，要完成“学懂”目标 2、重视培养运动表象和再造想象 3、重视“发现式学习”和“问题解决式学法” 4、开发有利于

6、学生认知的教学方法与手段5）在集体活动中进行集体教育原则要求：1、分析、研究和挖掘体育活动和体育学习中的集体要素 2、要善于设立“集体学习”的场景 3、要开发有助于集体学习的教学技术和手段 4、要处理好集体学习和个性发展之间的关系6）因材施教原则要求：1、要深入细致地研究和了解学生 2、正确看待和引导学生客观对待个体的差异 3、通过各种体育教学组织形式因材施教 4、采用各种体育教学方法进行因材施教 5、把因材施教与统一要求结合起来7）安全运动与安全教育原则要求： 1、教师必须周到地设想所有可预测的危险因素 2、时刻对学生进行安全运动教育 3、建立与运动安全有关的安全制度和设备 4、在体育教学中

7、安排负责安全的小干部3、体育教学方法 （共5个方法）1)以语言传递信息为主的体育教学方法 主要有：讲解法、问答法、讨论法要求：1、科学地组织教学内容 2、教师的语言要清晰、简练、准确、生动 3、要多用设问和解疑 4、适当结合黑板、挂图进行讲授和组织讨论2)以直接感知为主的体育教学方法 主要有：1、动作示范法 2、演示法 3、纠正错误动作和帮助法 4、视听引导法3)以身体练习为主的体育教学方法 主要有：分解练习法、完整练习法、领会教学法、循环练习法要 求：1、科学对待身体练习中的运动负荷因素 2、要符合运动技能形成的规律 3、要与培养动脑、动口、动手的实际操作能相结合 4、要注意培养学生自我监督

8、、自我检查和在自我评定等能力4)以情境和竞赛活动为主的体育教学方法 主要有：运动游戏法、运动竞赛法、情境教学法要求：1、活动前，要调动情景诱导和学生竞争欲望 2、活动中，要不断激发学生强烈的情感反应 3、注意在活动比赛中的个体差异 4、活动后，要将学习和比赛有机结合起来5)以探究活动为主的体育教学方法 主要有：发现法和小群体教学法要求：1、依据教材特点和学生实际，确定探究发现的课题和过程 2、严密组织教学，积极引导学生的发现活动 3、努力创设一个有利于学生开展探究发现活动的良好情境4、体育教学组织形式 1)体育教学常规：课前常规、课中常规、课后常规2)体育教学中的队列队形运用。要求：简捷高效、

9、利于课堂教学、合理利用口令3)体育教学中的场地布置4)教学组织形式：班级教学（班级授课制）、分组教学A、班级教学的优点：体现出教学的高效性和实效性；较好的发挥教师的主导作用；便于组织管理班级教学的缺点：难以照顾学生的个别差异；不利于学生探索精神、创造能力和实际操作能力的培养；学习者之间缺乏明显的联系B、分组教学的基本形式：随机分组、同质分组、异质分组、合作型分组、帮教型分组、友伴型分组5)体育课密度的控制。体育课密度也叫一般密度或综合密度，它是指体育课中各项教学活动合理运动用的时间与上课总时间的比。6)体育课运动负荷的控制A、体育课的运动负荷是指，学生在课堂上从事身体练习时所承担的运动的量与强

10、度的总和，是身体练习对机体刺激程度的反映。B、注意事项：1、根据学生身心发育水平安排体育课的运动负荷量度。 2、根据体育课的类型安排体育课的运动负荷量度。 3、根据体育课教学内容的性质安排运动负荷量度。C、调控方法：1、改变练习的某些基本要素 2、改变练习的顺序和组合 3、改变练习内容的难度 4、改变练习的重复次数 5、改变练习的限制条件 6、改变课的组织教法与形式 7、调整课中各项活动的时间比例7）体育课的总结：学生出勤表现、学生课堂表现、教材变更内容、教师自我感受、教改尝试效果、教学改进部分。（二）体育锻炼原理与原则1、体育锻炼的理论依据（1）新陈代谢理论：生命物质与周围环境进行物资交换和

11、自我更新的过程。（2）运动负荷的价值阈理论：运动负荷的价值阈理论是指按照一定的心率区间确定运动负荷的计量标准。一般人的体育锻炼应以有氧代谢为主，中等强度为宜。运动负荷的计量公式：A 、卡沃南式的公式B 、以脉搏频率150次/分以下的运动负荷为指标C 、锻炼者每分钟的平均脉搏数=180-锻炼者的年龄数。（3）身体适应环境能力的动态平衡理论2、体育锻炼的原则（5个）（1）自觉积极性原则（2）讲求实效原则（3）持之以恒原则（4）循序渐进原则（5）全面性原则3、体育锻炼内容的选择。体育锻炼内容是锻炼身体所采用的各种具体动作的总称。根据体育项目的功能和锻炼的目的，可以分为以下几类：（1）健身运动类（2）

12、健美运动类（3）娱乐体育类（4）医疗、矫正和康复体育类（5）自然力锻炼类：空气浴等（三）运动训练原理与方法1、运动训练的原则（9个）（1）竞技需要原则贯彻该原则的基本要求：A 要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛；B 正确分析专项竞技能力的结构特点；C 按照竞技的需要确定负荷内容和手段；D 注意负荷内容的合理结构。（2）动机激励原则贯彻该原则的基本要求：A 加强训练的目的性教育和正确价值教育；B 满足运动员的合理需要；C 激发运动员参与训练和比赛的兴趣；D发挥运动员在训练工作中的主体作用；E 注意教练员自身的榜样作用；F 注意正确地运用动力。（3）有效控制原则贯彻该原则的基本要求：A

13、 制定科学的训练计划；B 高度重视训练信息的采集和运用；C 及时对训练计划进行必要的修正和调整。（4）系统训练原则贯彻该原则的基本要求：A 保持训练的系统性；B按阶段性特点组织训练过程。（5）周期安排原则贯彻该原则的基本要求：A 掌握各种周期的序列结构；B 选择适宜的周期类型；C 处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系；D 注意周期之间的衔接。（6）适宜负荷原则贯彻该原则的基本要求：A 正确理解负荷的构成；B 渐进式地增加负荷的量度；C 科学地探索负荷量度的临界值；D 建立科学的诊断系统；E 正确处理负荷与恢复的关系（7）区别对待原则贯彻该原则的基本要求：A 要注意运动专项、训练对象

14、和训练条件等因素；B 正确处理训练中共性与个性的关系；C 教练员要及时准确地掌握运动员的具体情况。（8）直观性原则贯彻该原则的基本要求：A 教练员要高度重视直观训练原则的运用；B 注意应用科学技术的新成果；C 注意直观训练与积极思维的有机结合。（9）适时恢复原则贯彻该原则的基本要求：A 准确判断疲劳程度；B积极采取加速机体恢复的适宜措施。2、运动训练方法（8个）（1）分解训练法、（2）完整训练法、（3）重复训练法、（4）间歇训练法、（5）持续训练法（6）变换训练法、（7）循环训练法、（8）比赛训练法（四）人体运动科学的基础理论知识1、一般的运动解剖学知识（1）细胞和组织。细胞是人体的构成、发育

15、和生命活动的基本结构和功能单位。人体的组织分为：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织（2）运动系统。运动系统包括：骨、关节、骨骼肌。关节分：不动关节、半关节、动关节。（3）消化系统。消化管包括：口腔、食管、胃、小肠、大肠。（4）呼吸系统。呼吸系统由呼吸道和肺组成。（5）泌尿系统（6）心血管系统（7）神经系统2、运动生理学知识（1）肌肉的活动。肌肉的活动包括：肌肉的兴奋和收缩、肌肉的收缩形式、肌纤维类型。（2）呼吸与运动（3）血液与运动（4）能量代谢与运动。人体基本的能量系统有：磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统。（5）过度训练（6）肌肉力量训练（7）有氧运动能力和无氧运动能力（8）运动性疲

16、劳和恢复运动性疲劳的判断方法：A 肌力测定。B 用神经系统与感觉器官的功能判断疲劳延长。C 心脏功能测定。D 血液、尿液指标判断疲劳。E 自感用力度。促进运动性疲劳的恢复手段：活动性手段、营养手段、药物手段、睡眠、物理手段、心理学手段。（五）体育教育心理学基础知识1、儿童少年不同发展阶段的心理特征1）小学生心理特点感觉和知觉方面：掌握事物的整体，忽略比较精细的部分。注意方面：不稳定，经常随情绪的变化而转移。记忆方面：以机械记忆为主，对抽象的事物记得差。思维方面：富于幻想，好奇多问，形象思维占优势。想象方面：富于模仿性和再现性。情感方面：情感容易外露，容易转化。意志方面：意志力不强。个性方面：自

17、我意识开始发展，还处于“崇拜权威”阶段。2）初中学生心理特点独立意识欠缺，意志品质薄弱。大多以自我为中心，表现出太多的自私心理，缺乏互相与合作精神。初中学生容易受两个方面的影响。第一，青春期。第二、学业压力不断增加。3）高中学生心理特点高中阶段学生思维具有更高的理论性、抽象概括性，并出现辩证性。自我评价能力逐渐成熟，并表现出一定的整体性、连续性、稳定性和主动性。2、体育教学中的心理学1）正确处理教师和学生的心理关系体育课教学时，教师应对学生各方面的基本情况有大致了解。教师积极稳定的工作热情，能给学生轻松愉悦的感觉。在体育教学过程中，营造一个轻松、愉快、活泼的教学环境，是完成教学任务、调动学生积

18、极性必不可少的步骤。2）消除学生在体育学习中的胆怯、恐惧心理加强保护帮助，鼓励学生集中注意完成动作。提高学生的心理“应激”水平。3）提高学生的注意力提高学生的有意注意，使之逐步上升到有意后注意。4）培养良好的学习动机增强课堂内容的新颖性、形象性和具体性；采取灵活多变的教学方式和现代化、信息化的教学手段；以轻松活泼的教学组织形式调动学生的兴趣，发挥学生的主动性。5）针对学生的心理差异因材施教教师应注意心理差异与教学方法之间存在的相互影响的内在规律，在教学中坚持因材施教的原则，唤起学生的学习兴趣，激发其求知欲望，进而提高教学质量。（六）教学研究基础知识1、教研活动的开展 1）开展教研活动的意义开展

19、教研活动是提高体育教师业务素质，加速体育师资队伍建设的重要途径和手段。2）开展教研活动的基本要求制定比较详尽的教研计划，防止盲目性；要有一定的制度保证；要采用多种形式和方法开展教研活动；每次教研活动都要确定重点；要密切联系实际.一方面要联系当前工作实际和工作任务，另一方面开展的教研活动的内容要与老师的实际水平相吻合)；要充分调动所有教师的积极性，全员参与；防止闭门教研和弄虚作假，能实实在在地提高体育教师的教研能力。 2、教学研究的选题 1）选题的原则 ：(1)科学性原则 (2)创造性原则(3)必要性原则(4)可行性原则 2）选题的程序与选题的来源 (1)选择研究课题的一般程序 ：选题的准备 课

20、题的系统化 课题的确定(2)选择研究课题的来源：体育教学实践、对已有教学理论的质疑、对相关文献信息的分析、体育教学研究规划。(3)体育教学研究选题策略：选择感兴趣的课题，在所学专业范围内选题，尽可能选择与教学工作相关的课题，选择力所能及的课题。 3、教学研究的方法 1）文献资料法。2）观察法。3）实验法。 4）调查法。5）数学统计法。 （七）全面把握学校体育1、学校体育在学校教育中的地位作用和价值 1）地位 ：学校体育是全面发展教育的重要组成部分，他与德、智、美等教育结合，担负起为社会培养全面发展的人才的重大历史使命。他是实施素质教育的重要突破口，是树立“健康第一”的教育观的重要途径。学校体育

21、是全民健身的重点，是终身体育的基础。学校体育是发现与培养体育人才、为国家输送体育后备力量的重要源泉，是发展我国体育事业的战略重点。 2）作用和价值 ：学校体育对促进学生的全面发展和人格健全 具有重要作用和价值。(1)能为学生提供基本的体育与健身知识、技能和方法，增进学生的身体健康，培养和提高学生的运动能力，为适应未来社会的发展练就强健的体魄。(2)学校体育能激发学生对体育的兴趣，培养体育锻炼的习惯，养成健康文明的生活方式。(3)能陶冶学生高尚的情操，培养学生健康的审美观和审美能力。(4)能促进学生智力和心理的健康发展，培养健康的心理素质。(5)能培养学生高尚的思想品德、坚强的意志品质、竞争意识

22、和进取精神。 2、体育教育与学生的发展 ：体育教育是一种身体、意志和精神的综合教育手段，也是体育文化的实践过程。体育教育是促进学生身心发展的重要途径和手段。 1）体育教育可以促使学生身体形态、生理机能得到健康发展。体育教育的各阶段都要从学生的生理发展水平出发，制定适当的教学目标，选择合适的教学内容及手段，使学生养成良好的体育锻炼意识，自觉积极地参加体育锻炼，使学生身体得到健康发展。2）体育教育可以促进学生的心理健康，提高社会适应能力。体育教育过程中通过各种形式的体育活动，可发展学生遵守规则、公平竞争、不断进取的精神；可以培养学生良好的情感、性格、人际关系以及团结互助的品质；还可以发展学生坚强勇

23、敢、不怕困难、顽强拼搏的意志品质。 3、学校体育政策法规 1）法律 ：与学校教育和体育有关的主要法律有： (1)中华人民共和国义务教育法 (2)中华人民共和国教师法 (3)中华人民共和国体育法2)政策和法规(1)学校体育工作条例1990年(2)中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定(3)中共中央国务院加强青少年体育增强青少年体质的意见2007年(4)全民健身计划纲要(八)正确理解体育与健身课程标准1、课程定位1）体育与健身课程是一门基础型课程，具有鲜明的基础性、健身性和综合性的特征。他是以身体练习与思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程

24、。2）体育与健身课程的性质：提供基本的体育与健身知识、技能和方法，重视激发学生体育健身的兴趣。3）体育与健身课程的学习过程：突出以身体练习为主要手段，关注全体学生身体的生长发育和体能发展，具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。4）体育与健身课程的育人价值：发挥课程的德育功能，培养合作、竞争、进取的品质和民族精神，增强学生的自信心和社会责任感。 2、课程设计思路 1）课程目标特征 课程改革特别强调学校教育要树立“健康第一”的指导思想，从体育与健身课程角度看，学生身心的发展和社会适应能力的提高是本课程的主要目标。因此，体育与健身课程目标定位在学生身体、心理、社会三方面的整体健康。教师要充分认识该

25、目标定位，并落实到每一堂课的教学目标，促进学生全面发展。2）三类课程体育与健身课程标准将课程设置为基础型课程、拓展型课程和研究型课程。 （1）基础型课程，是突出共同基础，强调统一要求的必修课程，着眼于促进全体学生的一般发展，由基本内容I和基本内容组成。（2）拓展型课程，是供学生、教师和学校选择的课程，着眼于满足学生不同的体育健身兴趣和多元发展的需求。 （3)研究型课程，是着重培养学生合作学习、创新精神和发展意识的课程，着眼于学生学会学习，激励学生自主学习、主动探究和实践体验。3）课程内容与学习模块 基础型课程由基本内容I和基本内容组成；拓展型课程由拓展内容组成；研究型课程由学校自主设定。每个课

26、程内容都由学习模块组成。学习模块由具体的内容主题组成，其中包含基础知识、基本技能和方法等不同范畴，形成学习模块的多元结构。 基本内容I由基础知识、基本活动或基本运动、核心健身项目3个学习模块组成。基本内容：一至五年级为1个学习模块，六至九年级、十至十二年级各为4个学习模块。拓展内容：一至五年级为1个学习模块，六至九年级为2个学习模块，十至十二年级为4个学习模块。拓展内容中的“基础知识”不作单独选择，相关内容穿插在其他学习模块的教学之中。 4）学习内容 ：依据基础性与发展性、健身性与兴趣性、科学性与教育性的要求，设计学习内容。一至五年级以基本活动为主，六至九年级采用基本运动与健身项目、十至十二年

27、级采用基本运动与运动项目相融合的方式设计学习内容。5）学习水平 ：为确保课程目标的达成，考虑学生年龄和学习能力的差异，对基本内容I设置两级学习水平，其中“A”表示基本学习水平， “B”表示较高学习水平。3、课程目标。总目标从身体发展、知识技能、心理发展和社会适应四个方面进行分解，形成阶段目标，反映课程方案所提出的“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”的要求；阶段目标按总目标所含的四个方面，针对不同学段的实际情况，分别进行阐述。 阶段目标是针对不同学段提出：围绕身体发展、知识技能、心理发展和社会适应等四个方面，分别设置了“一至五年级目标”、 “六至九年级目标”和“十至十二年级目标”三个阶段

28、目标。 4、课程设置体育与健身课程标准的课程设置为教师提供了课程结构和各年级教学内容与课时分配。体育与健身课程内容的选取是为课程目标服务的，体育与健身课程设计了基础型、拓展型和研究型三类学习课程。课程内容具体划分为基本内容I、基本内容、拓展内容和研究型课程内容四个方面，为课程内容的建构注入了新的思想，拓宽了课程学习范围，增大了课程内容的选择性，真正体现了“健康第一”这一体育与健身教学的指导思想，有利于发挥体育课程健身育人的功能，有利于课程目标的实现。5、课程内容与要求 内容：课程内容具体划分为基本内容I、基本内容、拓展内容和研究型课程内容四个方面。（1）基本内容I是体育与健身课程中最重要的学习

29、内容，是使学生获得体育与健身基础知识、基本运动技能和基本方法，发展体能，提高健康水平的重要途径，是每位学生必修的基础内容。教师应该准确理解他的含义，在教学中认真贯彻，以保证和促进每一位学生身心的健康发展。（2）基本内容是体育与健身课程中的一项不可缺少的学习内容，他是在基本内容I的基础上选取适当运动项目和健身项目作为学习内容，供全体学生限定选修的基础内容。体育与健身课程标准为其设置了明确的学习目标和要求（3）拓展内容作为一个独立的学习方面纳入到体育与健身课程之中，体现了课程内容的时代性，对于促进学生全面发展具有重要作用。（4）研究型学习内容是新一轮体育教学改革在教学内容改革上的结构眭突破。他是提

30、高学生发现问题和解决问题的能力，使学生获得体育与健身基础知识和技能、发展情感与态度的重要途径，对学生的探索精神和创新意识的培养有重要的意义和作用。要求：体育与健身课程标准针对不同学段设置了阶段目标，阶段目标下再设置了主题模块学习目标，并以此依据提出学习水平要求。各主题模块学习目标是对基础知识、基本活动或者基本运动、篮球、武术等学习内容提出的要求，从不同的角度，细化了课程目标的四个方面，实现课程目标的具体化、可测化。同时为基层体育教师执行课程提供依据和参照标准。6、课程实施 1）教学目标的把握。正确把握体育与健身课程目标体系，以目标的实现统领教学内容、手段和方法等的取舍。课时目标与内容主题的确定

31、，应突出重点、反映梯度、呈现达成度，体现课程目标要求。 2）教学计划的制订。教学计划的制订，要体现体育与健身课程的基础、健身断口综合特征，确保教材安排的科学性、灵活性和针对性，教学实施的可操作性，重视与课程各层面目标的联动，讲究整体效应，注意拓宽体育腱身的知识面，提高运用能力。教学计划的制订，要根据课堂教学实际和学生的学习基础、个性差异、教材的性质、价值、功能、难易程度气候以及学校实际等具体情况。 3)教学组织形式。一至五年级一般采用按自然班教学的形式，六至九年级，特别是十至十二年级，可按男女分班教学，有条件的学校可开展小班化教学。要针对教学内容、学生差异和体育设施等不同情况，灵活选择适宜的教

32、学组织形式。4）教与学的活动。教学是教与学的双边活动，教师在教学中应启发、引导和帮助学生主动参与、合作学练和积极探究。教学中确立学生主体地位，创建开放、民主，宽松、和谐的学习环境。因此，教师应重视对教育理论的学习和教学方法的研究、现代信息技术与学科知识整合的探索，加强学法的指导。探索并运用分层教学、合作学习、自主学习和研究性学习等方式，引导学生自设学习目标，激励学生主动和富有创意地参与健身学练，让学生学会学习、学会评价。 7、教学评价 体育与健身课程学习评价以课程目标为依据，从身体发展、知识技能、心理发展和社会适应等方面，全面反映“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”的要求。 1）明确学

33、习评价的目的 了解学习情况与表现，为学生和教师提供教与学效果的反馈；发现学练过程中存在的不足，分析原因，引导学生学习态度，改进学习方法；发掘学习的潜能，培育个人特长，为学生提供展示自身能力和个眭的机会，激发学习动机，鼓励其不断进步与发展；通过激励性的评价，培养自我认识、自我教育和自我发展的能力。 2）遵循学习评价的原则 （1）全面性原则：以课程目标提出的身体发展、知识技能、心理发展和社会适应四个方面的要求为依据，全面评价学生的学业。（2）发展性原则：以引发学生体育健身热情和欲望，促进其在原有基础上提高为目的，考虑到学生在体能、技能等方面的差异，关注学生在学习过程中的各种变化，调动学生的积极性，

34、挖掘学习潜能，整体反映学生的发展状况。 （3）多元性原则：体现不同课程类型的特点，引发学生参与体育健身学习的自主性和能动性，提倡信息渠道和数据采集方法的多样化，正确处理形成与总结、定性与定量、相对与绝对、学校与社会评价的关系。（4）操作性原则：建立多级评价的体系，采用科学、合理、可选的测试方式，实现评价指标具体化和可测化；鼓励教师积极开发评价的工具和软件，使评价方法、手段更为简便、合理和有效。 （九）体育与健身课程标准解读1、体育与健身课程的定位、基本理念和目标1）定位A、课程主要内涵：身体练习是体育与健身课程最本质的实施形态，是区别于其他文化课程的基本特征。B、课程目标的特征：学生身心的发展

35、和社会适应能力的提高是体育与健身课程的主要目标C、课程内容的特点：基础性；健身性；综合性2）基本理念A、坚持“健康第一”的指导思想B、以学生发展为本C、健身育人3）目标A、确定课程目标的依据：社会、素质教育、学生身心发展、课程特点B、目标框架（1）掌握基础知识、方法、发展体能，提高健康水平（2）运用知识、技能、方法，评价，培养创新精神（3）形成爱好、特长，养成习惯，获得情感体验，发展心理（4）自然、社会环境适应，团队合作和体育道德，社会责任感，身心和谐发展2、体育与健身课程设计的基本思路1）课程结构新变化（1）结构变化的主要内容A、课程类型：基础型课程；拓展型课程；研究型课程B、学习模块：a、

36、关注学生身、心、社会适应能力多元发展b、知识与技能掌握是主要特征但学习态度、经验、能力、行为习惯也是重点c、学习方式，学习责任感、意志力和运动能力形成健康意识是解决的主要问题（2）课程结构变化的主要原因（略）（3）课程结构变化的主要特点（基础性、综合性、适应性）2）课程内容的新组合（1）组合的主要内容框架（基本内容、基本内容、拓展内容、研究型课程内容） 模块目标与学习水平（A B两级学习水平）（2）组合的主要原因（3）课程内容的主要特征：发展性、整体性、选择性第三部分:课堂教学基本技能制定教学计划体育教学计划是教师依据体育与健身课程标准规定的内容与要求，结合学生身心特点和学校场地设施等情况，合

37、理规划教学内容的教学文件，是教师进行教学的重要依据。体育教学计划是学校教育工作计划的组成部分，是落实体育课程计划不可缺少的文件，是课程执行力的具体体现。制定教学计划能使学年、学期、单元、课时等计划有机联系成为一个整体。制定教学计划能确保教师有组织、有步骤的进行体育教学，对提高体育教学质量起着重要的作用。体育教学计划一般包括：学年教学计划、学期教学计划、单元教学计划、课时教学计划（教案） 学年、学期教学工作计划的制订1、学年教学工作计划（1）概念：是以年级为单位，根据体育与健身课程标准要求和教材内容，从学校、教师、学生的实际出发，把规定的教材内容和教学时数合理的分配到两个学期中，制定出全年教学计

38、划文件。 学年教学工作计划是一个年级全年教学工作的纲领，是制定学期教学工作计划的前提和依据。（2）学年教学工作计划的制订：A、制定本年级的学习目标。B、确定本年级的教学内容。C、分配各教学内容的时数与比重。 2、学期教学工作计划（1）学期教学工作计划概念：学期教学工作计划也称学期教学进度，是根据全年教学工作计划，将规定的教学内容按一个学期的教学周次和课次进行合理安排，形成每个学期的教学进度，使体育课堂教学更加体现科学性和计划性，并为制订单元教学计划做好准备。（2）学期教学工作计划的制订：A、确定本学期的教学内容。B、分配各教学内容的课时数。C、明确测试、评价内容。D、确定每一节课的内容。 （二

39、）体育单元教学计划的制订1、体育单元教学计划概念：单元教学计划也称单项教学计划或单元教学流程，是实现主题内容教学的基本单位，是学期教学工作计划与课时计划之间的一个重要环节。是按照学期教学工作计划中的的各项主题内容（教材），在单项教材分析和教学方法研究的基础上，制订本单元教材的教学目标和教学重难点，再根据主题内容的特点和设置相应的课次，结合教学实际，确定每一课次的目标、内容、教学策略和手段。2、单元教学计划包含的基本要素：（1）教学内容主题和基本情况。（2）教学目标。（3）教学重点与难点。（4）教学策略和方法。3、体育单元教学计划的制订（1）制订单元教学目标（2）教学重点和难点（3）划分教学单元

40、（4）教学策略和方法（三）体育课时教学计划（教案）的制订1、概念：课时计划（教案）是教师根据学期进度和单元教学计划，结合教学实际，为实施课堂教学而精心设计与编写的教学方案，他是实施体育教学的重要保证。2、课时计划包含的基本要素1）学习目标2）学习重点与难点3）学习内容4）学练方法与指导5）组织形式与组织队形6）运动负荷（四）课外体育活动计划的制订1、课外体育活动计划包含的基本要素1）、指导思想2）、课外体育活动组织领导3）、课外活动的内容和时间安排4）、课外体育活动组织形式5）、课外体育活动措施与要求6）、课外体育活动评价与考核二、撰写教学方案（一）体育教学目标的制订（二）学情分析（三）教材分

41、析与处理（四）课时计划（教案）的撰写（五）教学方法和组织形式（六）教学媒介、背景音乐的运用三、规范教学运行（一）教师语言1、提问技巧2、动作示范（肢体语言）（1）示范目的和时机要明确及时。（2）示范必须正确。（3）示范方向和位置要正确。（4）示范必须与讲解相结合（二）组织教学1、课堂导入。2、口令、口哨的运用。3、课堂组织。（三）教学方法与运用 1、课堂教学方法运用 （1）教学方法趣味化（2）教学方法生活化（3）教学方法情景化（4）教学方法科学化 2、保护与帮助 保护：（1）他人保护。（2）自我保护 帮助：（1）直接帮助。（2）间接帮助（四）紧急突发事件的应急处理。是指体育教师对体育教学过程中

42、突然发生的一些不可预见的事件或突发性事故两类。（五）教学反思。是指教师以自己的教学活动过程为思考对象，对自己在教学活动过程中所做出的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程。1、教学过程反思。根据教学进程分为：（1）教学前反思。（2）教学中反思。（3）教学后反思。2、自我总结。 是在体育教学过程中，教师根据专家、同行对自己的评价，并结合自身对他们的评价内容的思考和内化，从而对自己的体育教学思想、水平、行为、个性等方面进行判断，形成自我评价。中学体育老师基础理论应知应会复习卷一、填空：1.体育与健身课程是由基础性课程、拓展型课程、研究性课程组成。2.新体育课程标准的制订的体育与健身课程，坚持健

43、康第一的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻健身育人的理念，重视培养学生体育健身中的创新精神和实践能力，构建基础扎实、内容宽泛、灵活有效，具有时代特征的学习平台，为学生终身体育意识和能力的形成奠定良好的基础。3.体育与健身课程是以身体练习与思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程，是中小学课程体系的重要组成部分。4.体育老师要制订四类教学计划，它们是全年教学计划，学期教学计划、单元教学机会、课时教学机会。5.改善体育教学方法的主要方法，也就是在以前传授式学习方法的基础上要采用自主学习，合作学习，探究性学习。6.体育老师的专业发展是指体育老师的专业思想、专

44、业知识、专业技能。7.体育与健身课程学习内容的设计依据了基础性与发展性、健身性与兴趣性、科学性与教育性的要求。小学以发展基本活动能力为主。初中以基本运动与健身项目为主，高中以基本运动与运动项目相融合。8.为确保课程目标的达成，考虑学生年龄和学习能力的差异，对基础内容I设置两级学习水平，其中“A”表示基本学习水平，“B”表示较高学习水平。9.根据体育教学的特点，决定了体育教师要善于根据这些特点，要遵循认识事物的规律，动作技能形成的规律，人体生理技能活动变化规律，青少年儿童心理发展的规律。10.根据动作技能形成的规律，大致包括泛化（粗略地掌握动作）阶段，分化(改进提高动作)规律，自动化（趋于巩固、

45、运用自如）阶段。11.为了完成体育教学任务，让学生掌握体育的基本知识、技能、技术，提高体能，我们在体育教学中必须认真贯彻七大原则，它们是：自觉性和积极性原则、从实际出发的原则、身体全面发展的原则、合理安排运动负荷的原则、直观性原则、循序渐进的原则、巩固与提高的原则。12.传统的体育教学方法有讲解和示范法、完整和分解法、练习法、游戏和竞赛法、分层教学法、预防和纠正错误法、电化教学法。13.体育课的类型一般有理论课和实践课两种。而在操场上或体育馆内进行的体育课按任务又可划分为新授课、复习课、考核课。14.体育课的结构一般分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个部分。15快速跑的过程一般要经历

46、起跑、加速跑（疾跑）、途中跑、终点冲刺跑。16.跳高大致由助跑、起跳、过杆、落地构成。17.跳远要经过助跑、踏跳、腾空、落地四个阶段。18.武术教材中，中小学内容的手型有拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、歇步、虚步。19.小学武术套路教材主要是五步拳；初中主要是少年连环拳和少年初级长拳；高中主要是简化太极拳和新编长拳。20.支撑跳跃从竞技比赛要求分为助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地六个过程。21.排球的基本技术由垫球、传球、扣球、发球、拦网等组成。22.中学篮球的基本技术包括了移动、运球、传接球、投篮。23.体育教学中教师的示范有正面示范、镜面示范、侧面示范、背面示范。名词解释心搏

47、徐缓经常锻炼的人，由于心脏强大有力，每搏输出血量多，心搏频率可以逐步减慢，这种现象叫心搏徐缓。练习密度一节课中，学生做练习的时间与实际上课时间之比例。平均心率在一节课中，从开始到结束，每隔2分钟所测的某学生的心率与实测次数的比例。运动强调平均心率除以安静心率的结果。运动负荷学生在课中做练习时身体所承受的生理负担。远度公式S2 = V02sin2a/g高度公式H2 = V02sin2a/2g步频竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。步长竞走或跑步时两腿相邻着地地点之间的距离。心率人体在单位时间内心脏搏动的次数。过手发球队员发球时的击球瞬间，拍框高于握拍手。过腰发球队员发球时的击球瞬间，球体高于

48、发球队员的腰部。地斜角出手点与落点的连线与水平线间有一夹角，通常叫地斜角。出手角器材离手的一刹那飞行的方向与水平线的夹角。三、简答题：1.学校体育工作主要有哪些工作？其中最重要是什么工作？答：学校体育工作有体育教学、体育活动、体育竞赛、运动训练、体育科研等。最重要的是体育教学。2.竞技体操比赛（器械体操）男子有哪几个单项？女子有哪几个单项？答：男子：自由体操、跳马、鞍马、单杠、双杠、吊环。女子：自由体操、跳马、高低杠、平衡木。3.体育与健身教材的教学目标主要包括哪些内容？答：体育目标。技能目标。心理目标。社会目标。4.体育教师的职责是什么？答：上好体育课，不断提高教学质量。搞好课外体育活动，抓

49、好业余训练与比赛，实施体质健康标准。要教书育人，全面关心学生健康成长。努力提高政治业务水平。协助学校和教研组主动做好各项工作。5.体育教师要具备哪些条件？答：高尚的思想品德。广博的知识。较高的业务工作能力。健壮的体魄和良好的思想品质。6.体育与健身教材基本内容的垫上运动中，男生（初中）、（高中）的主要技术动作有哪些？答：初中：前、后滚翻、侧手翻、鱼跃前滚翻、头手倒等。以及具有上述运动的组合动作。高中：头手倒立，直腿后滚翻，鱼跃前滚翻，及组合练习。四、问答题：1.弯道跑技术要领是什么？你在平时教学中采取哪些教学形式？答：上体内倾。外侧手臂摆幅大于内侧手臂。左脚的外侧脚掌与右脚的内侧脚掌先着地，然

50、后过渡到前脚掌着地。教法：圆周接力跑。 弯道上的加速跑。 原地的上体内倾与不同幅度的摆动练习等。2.学校田径运动会的比赛规程包括哪些内容？答：比赛名次。目的宗旨。主办单位（部门）。时间和地点。参赛单位与组别。项目设置。参加办法。报名手续及报名截止日。竞赛办法。录取名次。计分、奖励、处罚。未尽事宜由组委会决定与解释。3.武术中的四击、八法、十二型。请讲出八法和十二型的详细内容。答：八法：手、眼、身法、步；精神、气、力、功。十二型：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊。 立如鸡、站如松、转如轮、折如弓。 轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。4.备课要做哪些工作？一张教案具体要写清哪些内容？答：1.备课要了解

51、情况。 钻研教材。 确定目标。 安排内容与教法。 安排时间。 预计密度和运动负荷。 计划所需要的场地、器材、设备。2.一张教案的编写要写清一下内容： 学校、执教班级、人数（男、女）。 教材内容。 课次、时间（日期）、执教教师。 教学目标。 教学实施过程的要素：时间分配。教学内容。实际练习时间与次数。教师活动，学生活动。教学形式（队伍调动、队形变化等）。生理指标完成的预计：全课密度、基本密度、平均心率或强度指数。场地器材的运用。预留课后小结。5.体育教研组长的职责是什么？答：根据上级主管部门与学校要求，制定好学校体育工作计划和必要的规章制度。组织教师学习和业务进修、关心教师、调动他们的积极性。组

52、织教师钻研课程标准与教材，建立备课、听课、说课、评课制度，提高教师业务能力。认真组织课外活动（广播操、体质健康标准、运动队训练、校内外竞赛）协同卫生室搞好学生体质常态测定；建立健康档案。协同总务处购置，维修，制作，保管好器材。带领教师积极投入教科研活动。做好宣传教育工作，培养体育骨干力量。6.2011年体育中考的30分是怎样分配的？学生外出考试必测的是神马内容？选测的体能、技能各有哪些项目？你对目前的中考有什么意见与建议？答：2011年体育中考总分为30分，其中统一考试为15分，日常考核为15分。外出统一考试必测的是长跑或200米游泳满分为6分。 选测的体能项目有：50米、立定跳远、实心球、跳

53、绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳25米。 技能项目有垫上、单杠、双杠、横箱分腿腾跃。 球类：篮球、排球、足球。意见与建议：平时考核不要弄虚作假。 外出考核杜绝开后门。7.篮球的行进间双手胸前传接球教学，请你用精炼的语言阐述其动作要领。并能较详细介绍一下你的教学方法。答：要领：跨步接球上步传球，中枢脚未落地之前将球传出，传球要注意有适当的提前量。教法：熟悉球性练习。 复习原地传接球。 徒手移动练习：侧身跑。 徒手接、跨、传练习。 走步中练习行进间传接球。 迎面跑动传接球。 二人全场推进传接球。 三人全场通过中锋的传接球。 三人围绕传接球。 四角跑动传接球。学员讨论与展示。8.单杠的支撑后

54、回环的动作要领是什么？学生回环一周后支撑不牢固的原因是什么？你有什么办法让学生教好学会该技术？答：要领：后摆挺身顶住肩、回摆贴杠速倒肩、肩过垂面制动脚、翻腕抬头成支撑。学生回环一周后支撑不牢固的原因是：腹部未贴杠。肩过垂面脚步制动。结束姿势时手不握紧杠，上体抬起太慢。a、反复练习支撑后摆。 b、后摆倒肩练习。 c、反复练习蹬地翻身上。 d、教师标准示范。 e、学生交流讨论。 f、保护与帮助下练习。 g、学生展示。9.垫上运动头手倒立和单肩后滚翻成单膝跪撑是中学教学必修内容。试分析头手倒立学生玩不成、做不好的原因是什么？你是怎样教的？单肩后滚翻成单膝跪撑的重点和难点是什么？请将其动作方法过程介绍

55、一下。答：头手倒立学生玩不成的原因主要是：倒体后本体感觉没有。三角支撑未成正三角形（手掌不会调节）。身体重心投影线出了三角形支撑面。教法：a、观看录像。 b、在垫子上贴好三点贴纸。 c、额手支撑好后移重心练习。 d、靠墙头手倒立。 e、教师示范。 f、扶持下头手倒立。 g、分腿头手倒立。 h、慢起提臀头手倒立等。 重点：上体后倒滚动，头侧屈、举腿、翻臀、控好腿经单肩翻转。 难点：动作连贯、协调、控好腿。（以右肩为例）动作方法：从直腿坐开始、体前屈、上体后倒、收腹举腿、向后滚动。头向左侧屈、左手肩上撑垫、右手伸直压垫、经右肩向后滚翻。左腿后上举、右腿屈膝成跪撑、翻转后抬头挺胸成单膝跪撑平衡。10

56、.双杠的前滚翻成分腿坐的要领是什么？你是怎样教学的？保护与帮助有哪两种方法比较科学？答：要领：夹肘屈臂即提臀。落肩张肘要低头，向前翻转速换手压杠抬体分腿坐。教法：a、观看录像或图片。 b、教师示范。 c、地上或草坪（垫子）上做前滚翻成分腿坐。 d、垫上做分腿前滚翻。 e、提臀张肘练习。 f、帮助下练习。 g、讨论分析、展示。保护与帮助方法：帮助者在杠中面对练习者当他翻滚时，弯腰用背紧靠练习者，让其翻滚。正对站立、一手护肩，一手托背，帮其翻转。11.“高东杯”上海市农运会门球窗第一阶段有32个队参赛，采用分组单循环后共有8个队进入第二阶段的淘汰名次赛。请你用图标式将前八名的对阵表画出来。并说明共

57、有几轮有几场比赛。答：共有三轮12场比赛。12.某中学有15个队参加男子三人制篮球赛，采用单循环。请问共有几轮几场比赛？答：共有15轮105场比赛。轮数计算办法：参加队为偶数，轮数等于队数-1参加队为奇数、轮数等于队数，15个队=15轮（2）场数= 队数*(队数-1) = 15*（15-1） =105 2 213.4100米接力有哪几种传接棒方法？4100米接力赛中有哪些犯规要判罚？检查裁判员如何工作，简述之。答：4100米接力有上挑式和下压式两种传接棒技术。违反下列情况之一者，应判犯规：未在接力区内完成传接棒者（以棒为准）。未手持接力棒完全程者。传接棒时抛掷者。接受助力（如推动跑出）跑进者。

58、跑出各自分道影响他人者。掉棒后由非掉棒者拾棒者。传接棒时或传接棒后阻挡他人跑进者。传棒后跑错位置或跑出各自的分道而故意阻挡他队队员者。在弯道上踏进内侧分道线者并得利者。接棒者在预跑线后起动者。 检查员发现有运动员犯规时应本着“一看号、二看道、看好道号做记号、挥旗示意写报告”的方法进行工作。让主裁判和径赛长到犯规地点检察、判罚等。上海市体育学科共享课程教师培训班中学体育教师专业知识测试题 （此卷在90分钟内完成） 姓名_一、简答题（共20分，每题5分）体育与健身课程的总目标从哪四个方面进行分解形成阶段目标的？它反映了课程方案所提出的哪三个方面基本要求？体育与健身学科的总目标由身体发展、知识技能、

59、心理发展和社会适应四个方面分解形成阶段目标；它反映了课程方案所提出的“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三个方面基本要求。说出体育与健身课程基本内容学习水平设计的内涵。体育与健身课程对基本内容设置“A”、“B”两级学习水平，其中“A”水平表示基本学习水平，“B”表示较高学习水平。 知识领域：“A”水平为知道和了解；“B”水平为理解和运用； 技能领域：“A”水平为体验、模仿和学会；“B”水平为掌握、运用和会学。简述体育课的备课与制定课时计划（教案）的关系。体育课的备课一般应该包括以下几个方面：(1)备教材，钻研教材、掌握教材；(2)备学生，了解学生的特点、态度、基础、习惯和爱好；(3)备

60、场地、器材；(4)备教学过程，确定目标、重点，选择组织、教法；(5)制定教案。备课是教师上课前为实施教学所做的各项准备工作，制定教案则是教师备课过程中以课时为单位制定的教学方案，是教师备课的结果，也是备课的直接产物和表现形式。简述体育课的课前说课与上课的异同之处。相同之处：都是对同一教材进行教与学的研究，说课时所说的教学流程、内容、教法都与上课保持一致；不同之处：(1) 说课的对象是老师，上课的对象是学生； (2) 说课是教师说清 “教什么”、“怎么教”、“为什么这样教”；上课是解决“教什么”、“怎么教”的问题。 (3) 说课的目的是说清上课和思路与策略，上课则是教师把教材内容通过教学转化为学