护肤知识要点

1、一、皮肤的概念的皮肤是位于表面，是的第一道防线，尤其是角质层，具有十分重要的功能。成人的皮肤面积约为1.52.0 平方米，厚度一般为 14mm。一般来说，的皮肤比女性的要厚一些，眼睑、颊部和四肢等处皮肤较薄，脚跟最厚，为 25mm。皮肤质量约为体重的 5，若包括皮下组织，总质量达体重的 16%，所以皮肤是最大的。那的皮肤呢，分为表皮、真皮及皮下组织三部分。表皮是皮肤的最外层组织，由外向内可分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层五个层次。那每天所说的角质层是表皮最外层的部分，主要由 15 至 20 层没有细胞核的细胞组成。角质层的细胞内含有角蛋白，它是一种非水溶性硬蛋白，对酸、碱和有机溶剂均有

2、一定的抵抗力，可抵抗摩擦，体液外渗与化学物质内渗。角蛋白吸水能力很强，角质层不仅能防止体内水分的散发，还能从外界环境中获得一定的水。角质层细胞一般脂肪含量约 7%，水分约 1525%，使皮肤保持柔润。如果水分降至 10%以下，皮肤就会干燥发皱，产生肉眼可见的裂纹甚至鳞片。那接下来说颗粒层，颗粒层含有 24 层扁平细胞，纺锤型或棱形，有细胞核。颗粒层是表皮内层细胞向表层角质层过渡的细胞层，可以防止水分渗透，对水分有重要的作用。棘层呢，由 510 层多角形，有棘 ji 突的细胞组成，棘细胞之间有许多棘刺互相连接故称为棘细胞层。越上越扁，下面长，有间桥连结。间桥间有淋巴液通过，以供给细胞营养。它是表

3、皮中最厚的一层，下面的棘细胞具有功能，参与的修复。基底层又名生发层，是表皮的最下层，与真接，由一列呈栅形排列的圆柱状细胞。基底层包括两种细胞：黑色素细胞和基底细胞。那有的朋友会问，黑色素细胞，所谓黑色素细胞：是黑色素以吸收紫外线，防止紫外线过度照射（这种细胞的多少决定人类皮肤的颜色。白种人黑色素细胞较少，黑种人极多，黄种人居中。正常人如果黑色素过多就会出现雀斑、黄褐斑、黑变病等，如果黑色素细胞就会得白癫风，它们都属于色素皮肤病）。基底细胞呢：是繁殖细胞，部分的新细胞逐渐向上层推移，最后变成角质层的细胞脱落。表皮细胞由新生到的新陈代谢过程叫做角质化过程。正常的角质化过程要 12 个月。真皮在表皮

4、下面，般分为下列二层：层和网状层。主要由蛋白结缔组织和含有粘多糖的基质组成。真皮结缔组织中主要成分为胶原、网状和弹力，这些的存在对维持正常皮肤的韧性、弹性和充盈饱满程度具有关键作用。真皮中含水量的下降可影响弹力的弹性，胶原也易于断裂。间基质主要是多种粘多糖和蛋白质复合体，在皮肤中分布广泛，可以结合大量水分，是真皮组织保持水分的重要物质基础。例如透明质酸就是真皮中含量最多的氨基多糖。所以，在化妆品中常把生物提取的透明质酸【玻尿酸】作为保湿原料添加到化妆品中。皮肤的含水量为体重的 18%20%，皮肤内 75%的水在细胞外，主要在真皮内。若真皮基质中透明质酸减少，粘多糖变性，真皮上层的伸缩性和壁通透

5、性减弱，就会导致真皮内含水量下降，使皮肤出现干燥、无光泽、弹性降低、皱纹增多等皮肤老化现象。真皮的主要功能：真皮里有、神经、毛、立毛肌、汗腺、皮脂腺。其中，皮脂腺皮脂，形成脂膜，保护皮肤和毛发。此外，真皮还对皮肤弹性、光泽和张力等具有很重要的作用。皮肤分类：油性皮肤：特点是皮肤粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂多，特别在面部及 T 型区可见油光；皮肤文理粗糙，易受污染；抗菌力弱痤疮；附着力差，化妆后易掉妆；较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较晚。中性皮肤：皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、 光滑、没有瑕疵且富有弹性。对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，化

6、妆后不易掉妆。多见于少女。皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。三十岁后变为干性皮肤。干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最皱纹。混合性皮肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般额、鼻翼、部（下巴）处为油性，毛孔粗大，油脂较多，甚至可发生痤疮，而其它部位如面颊部，呈现出干性或中性皮肤的特征。敏感性皮肤：皮肤细腻白皙，皮脂少，较干燥。其显著特点是接触化妆品后易引起皮肤过敏，出

7、现红、肿、痒等。对烈日、花粉、蚊虫叮咬及高蛋白食物等也易导致过敏。还有问题性皮肤：就是把患有痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、雀斑等在生活中影响美容，但没有传染性，也不生命的皮肤，统称为问题性皮肤。这些就是的皮肤分类，听完的小伙伴给我打 1 哈。在什么情况下，会出痘痘。第一个呢就是老化角质油脂堆积。当防护机能下降时，容易造成干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌，并会引起发炎现象。第二个就是生活压力比较大。在你感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力蒙就会。的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。对细

8、菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能工作不佳的外在表现。第三呢，就是黑头粉刺堆积过多，毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。第四是内失衡，其实内一直是诱发痘痘的重要元凶，大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位。主要原因就是紊乱，在后生理期前，素增加，皮脂的会增加，体温变高，也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机

9、就冒出来了。五，消化系统出问题，便秘啊、性腹泻啊、胃酸过多啊、溃疡啊等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝 8 杯清水，以摄取足够的素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地，并且能自动排出体内的毒素。还有一个，也是大家都会犯的通病啊，那就是睡眠了。生长所需要的是在进入熟睡的状态下才会。在睡眠过程中，中会有大量的血液养素与氧气也会在此时大量进入到中，老化的废物会排出。睡眠的话就会打乱这个的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。那面对这些问题，该怎么去做呢？首先角质过厚引起的成人痘，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。可以

10、用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。平时你的生活一定要规律，保证好心情很重要，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动，如瑜伽、游泳、跑步和活动，与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐，来减轻压力。那针对那些黑头粉粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁能适中的洁面产品非常有必要的啊。适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内。如果只是生理期才有痘痘的话，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。你消化如果不好，建议服用一些帮

11、助排泄的药剂帮助缓解症状，可以配合腹部帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。此外，还减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。睡眠这个问题啊，中医也认为，肝火不清，容易痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上 12 时之前入睡(晚上 11 时至 2 时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让有一定保护力对不对。痘印和痘疤是很多青春痘患者心头的痛，虽然脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于

12、长水豆乱抓或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是俗称的所谓“痘疤”。痘疤是因为发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内

13、外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。接下来呢，来认识一下痘疤的种类：痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑斑。红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起扩张。但是痘痘消下去后并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在 4 到 6 个月内渐渐退去。而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，

14、使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维C 导入。这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法。一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动，但是因个质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好借助外擦如退黑色素药膏外用 A 酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维C 导入可加速色斑。而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤

15、不会自动，需要找皮肤专科医师处理才会。凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强而伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动。必须要靠磨皮才有救。增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有的体质所决定的，在治疗上最为，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的

16、纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应，结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。青春痘疤所涵盖包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤，就要由医生针对不同类型的疤痕做和评估，来确定治疗方案。那针对脸上的痘印该怎么消除呢，你可以使用左旋C 保养品或是左旋C 超音波导入，它可以提亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生。使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑。还有两

17、个最简单而且最有效的去痘印方法，用 VE，晚上睡觉的时候把 VE 涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!第二个就是用生姜片，把生姜片贴在脸上 15-20 分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!那同时大家要注意了，无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。平时敷面膜对于痘印的恢复是有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助自我修复。在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈

18、合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使皮肤均匀的作用。 坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维 A 的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。下面要探讨是为什么要定期做面膜！因为的皮肤周期就像的大姨妈一样都是 28 天，其中基底母细胞子细胞并推移到角质层需要 14 天，死亡细胞在角质层停留 14 天，共 28 天。细胞不断、不断推移、不断的过程就是新陈代谢。死的细胞不会自己脱落，堆积在最外层，成了角质层，也就是死皮层。大家听懂了吗？听懂的给我打个 1，好吗？大家都知道每天都会脱落很多毛屑，这些都是螨虫最美味的食物！科学家临床观察，螨虫像一个微小的甲

19、壳虫，在你鼻子、下巴三角区皮肤毛孔里爬进爬出；所以面膜，可以非常棒的溶解死皮，清除掉大量繁殖的细菌和螨虫；科学家发现每 3-4 天堆积一层死皮，建议每 3-4 天做一次面膜；随着的增加，新陈代谢越来越缓慢，脸上堆积死皮的速度越来越快，做面膜的频率也要越来越多，每 2-3 天或者是每 1-2 天，甚至每天都要面膜。在平时护肤或者敷面膜的过程中难免会遇到过敏和敏感现象，我给讲一下过敏的辩别及处理方法。目前大家所遇到的，概念中的过敏，是不是有这几种：感觉痛、有点发红、发痒，长疹子或长痘痘，最严重就是肿了，是不是这样的？1、先讲第一点，痛。痛完全是的面部缺水和有伤口引起的。当出现皮肤刺疼的时候，一定要

20、先停一下，我知道可能小伙伴说：没事，正常，你可以连续敷，这是非常不科学的， 停一天，没有任何问题，隔一天再敷。痛是完全是因为皮肤缺水，的皮肤有炎症，有伤口引起的。2、如果出现轻微的发红或轻微的发痒，怎么处理呢？首先停用家里所有的化妆品，然后用冰箱里的冰镇水，敷脸十至十，一天三到四次，基本上一天就解决了，另外还有两种方式，式是用鬼脸贴，就是那种钮扣贴，一粒一粒的，这个时候你把它浸湿，敷在脸上，就 ok 了。如果家里没有面膜贴，就用干净的毛巾，浸水之后用一个干净的保鲜袋装好，放冰箱里冷藏十分钟，然后敷脸十，一天四次，就没有任何问题了。如果是有痒的那种，就要用香蕉泥，用成香蕉泥，而不是香蕉皮，就可以

21、解决了。3、接下来要讲的是什么呢？疹子和痘痘。如何去辨别疹子和痘痘，疹子就是那种面部皮下突出的，很多小伙伴之前在使用的面膜时出现的红色点状的，这种情况的多不多？多，是吧！出现这类问题是什么原因呢？第一种，她之前绝对使用过功效类产品。大家能不能理解功效类产品，就是以前什么美白、祛斑、涣肤类的产品，他们的皮肤沉积是非常厉害的。当的产品进入时，它会有刺激，有排毒的过程，绝对会出现红疹；第二种，经常化妆的女性，用彩妆的女性，而且不注意清洁的人，也一定会出现红色的小疹子或没有颜色的疹子，是什么原因呢，是因为毛孔堵塞，她本身的毛孔里面就有很多脏东西，堵塞了，这时候面膜进去，就会有这样的反应，就是这样出现的。第三种就是长痘，长痘有两种方式，第一是本身就有痘的潜伏期，当面膜进去，加速它代谢的时候，痘就会往外长，其实这是个好现象。当痘成熟以后，排出脓点后，就会好了；第二是他本身就长痘的。之前有个小伙伴发了一个面部皮肤很糟糕的，密密麻麻地长了的痘，有脓点，她本身就是属于内已经失调的女性，这个时候你用面膜，面膜非常有营养的，对不对。它会加速痘的形成，所以就会越来越严重。像这种有痘的，一定是 5 天到一个用一次，一定要，而且使用之前建议用清洁型的皂皂，包括男士都可以！男士那种皮肤很油、长痘、长痤疮的，都可以用。有清洁、消炎作用，然后敷上面膜 10-15 分钟，掉后拍上有控油作用的爽肤