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2、ing cadres honesty in politics and education work, enhance leaders ability to resistof accountability, redress of orders and prohibitions. Strengthening the honesty and self-discipline of leading cadres honesty in politics and education work, enhance leaders ability to resist 做阳光教师，育健康真人 中国教育改革与发展纲要

3、指出的“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”这足以说明教师是教育成败的关键所在。教师的心理健康是从事教育工作的必要条件。对于以人为工作对象的教师来说，他们的心理健康会直接影响年轻一代身心的健康成长。一、教师心理健康的重要性1、教师的心理健康有利于教书育人教师的心理健康作为教师心理素质的一个重要方面，它不仅仅是个人的事情，还通过长期的、潜移默化的作用对学生的发展产生影响，关系到年轻一代的健康发展。心理健康的教师能以愉快而安详、沉稳而冷静的态度对待学生，以热情、豁达、诚恳的人格魅力影响学生，用和蔼、真诚的语言解决师生之间出现的矛盾，时时处处使学生感到亲切、温暖，感到有一种无形的吸引力

4、，这对培养学生的无私、互助、诚挚、谦虚、大度、顽强等优良品质起着重要作用。2、教师心理健康有助于提高工作效率教师的心理健康水平较高就会使其在智力、情感、意志和个性等方面都得到正常的健康的发展，以形成健全的人格，做到能自如地运用自己的智慧去应付客观环境，使教师的心理倾向和行为与社会现实的要求之间关系协调，使个体与环境取得积极的平衡，有利于教师的学习和工作。心理健康的教师在教育教学活动中能始终保持乐观、积极、向上的心态，他们不断学习，不断更新，不断进步，不断创造；能根据学生的生理、心理和社会性发展特点富有创造性地运用语言，剖析教材，选择教学方法，设计教学环节，创设课堂气氛。教师的这种对教学投入的积

5、极情感，可以促使学生保持愉快的学习心境，促进师生之间的沟通，从而取得良好的教学效果。这样的教师也因此深受学生的喜爱，在教学中他们愿意学习，具有强烈的好奇心和浓厚的兴趣，积极主动地与环境互动，努力去克服学习过程中遇到的各种各样的困难并有所创新，取得理想的学习效果。一个心理健康的教师能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，因此其学习、工作的效率必然优于心理不健康的人。3、教师的心理健康有助于身体健康心理健康与生理健康关系极为密切。任何一个人所显示生理的或心理的现象都影响着其心理和身体的两个方面。心理健康与生理健康互为因果，相互制约。心理健康可以提高教师的机体免疫水平，增加抗病防病的能力。教师要通

6、过提高心理健康的水平，促进生理健康，增强体质。如果心理是健康的，即使身体有了疾病，也会较快地治愈。所谓“三分药，七分养”讲的就是要重视心理的调节。二、保持心理健康的方法生活不是一帆风顺的，总会遇到这样那样的烦恼，但是怎样保持自己的阳光心态呢？以下方法大家可以试一试。 1、用爱与宽容把握情绪。爱是一切的源泉，多和学生沟通，化干戈为玉帛，变荒漠为绿洲。学生出现问题非常正常，教师要平静、睿智地处理突发事件，用爱与宽容调控课堂。我们教师在上课时，总会在课堂上出现突发事件，使顺畅的教学过程出现中断，这时我都先让自己冷静下来，深呼吸，询问学生原因，理性分析，宽容对待，对学生进行引导，把全体学生的注意力重新

7、引导课堂教学来。 2、用信任与赞扬激发情绪。人性最本质的渴望是肯定。多赞扬学生，挖掘学生的多元智能，让学生喜欢老师和所教的学科，形成正螺旋状态，创设课堂最好的育人环境。特别是对学困生，我总是不断地寻找他们的闪光点，或热爱劳动、或字迹工整、或诚实守信，而且尽量让学困生与自己纵向比较，通过对学生的点点滴滴的进步的鼓励，帮助学生成长。 3、用欢乐和成功塑造情绪。“成功是欢乐的，是一种巨大的精神力量，它能使学生产生学习的强烈愿望。”成功不应是优等生的专利。要为各知识层次的学生创设表现自我的机会，提出不同的“成功标准”。对待“学困生”，要优先点拨辅导，有微小进步，及时表扬，使他们尝到成功的喜悦，积累自信

8、，逐步找回失去的学习动力，用好情绪塑造好性格。4、用目标和期望克服不良情绪。学生的个体性、差异性、独特性决定了老师要给予班级、学生不同的合理的目标和期望。老师不能乱加议论，三人成虎，不负责任的言论会扼杀学生的前途。陶行知先生说过：“你的教鞭里有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”尝试着利用皮革马利翁效应使你的学生和班级获得新生。5 、学会弹性工作。 一个会休息的人才能更好地工作，为此，在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶、看看书、听听音乐，甚至有时还可以把做家务作为调节身心的好方法，让自己的身心很好地放松，只会更有利

9、于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。 6、保持充实、和睦的家庭生活。事业为主，家庭其次，这就是说工作上尽心尽责，但在家里却时常冲突不断，这种状况的教师总有自己的说法，但其实家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。上班时带着家庭里的烦恼，肯定是无法让你全身心地投入工作，结果只能是一个恶性循环。要知道，家是心灵的港湾，家啊，是理解奉献思念呵护，是圣洁宽容接纳和谐，是磨合欣赏忠诚沟通，所谓家和万事兴，家庭和睦，事业、心情、身体自然都跟着好起来。最后，我把一段小诗歌送给阳光下的同仁们，希望大家都能做阳光教师，育健康真人。健康快乐人人想，心理平衡第一桩。别人期望不要高，苛求自己没必要。 适当退让要学会，糟糕情绪随时调。 懂得放松心不累，