2022年中学八年级体育教案《跳绳与投掷实心球》

1、名师精编 优秀教案中学八年级体育课教案跳绳与投掷实心球教学校：河南焦作修武其次试验中学授课老师：张小花班级：八四班人数： 58 人课时： 1 时间： 40 分钟1、双脚、单脚跳绳教学重点进展同学的敏捷性与和谐性学内2、投掷实心球教学难点起跳时机的把握容1、通过学习,使同学懂得并把握跳绳与投掷的基本要点；教学 2、通过练习,进展同学上下肢和腰背力气,提高同学的灵敏性与和谐性；目标 3、通过学习与练习,让同学体验胜利,体会感知,增强自信,提升同学的 应变才能与团结协作精神；学习教学内容及教法同学组织练习及要求强时阶度间段 一、课堂常规 一. 要求：静快齐 1.体育委员整队,检查服装； 2.师生问好

2、,支配请假同学； 3.宣布本节课的教学内容、目 标及要求； 二、热身活动 图 1 1.跑：环绕田径场缓跑两周,二. 要求： 领队行动快速、 有序、 动作伸展热其次周时伴上肢动作；到位小62、各关节部位运动：1. 组织：每纵队一位领队,带头并列成二身纵队绕田径场跑动,在其次圈时做上肢动头部运动准扩胸运动作；备体转运动2. 组织：阶弓步压腿运动领操队员快速组织本队到指定区域；段仆步压腿运动在老师提示下做各关节部位运动；踝腕关节运动 原地小步跑 1 2 3 4图 2 身一、跳绳一、组织练习中91. 单人绳学习1. 要求：一行悦耳指挥心内容：双脚跳、单脚跳各队组长组织到各位置,各组另出三名提重点：上下

3、肢和谐用力优秀生辅导其他同学练习；升难点：把握起跳的时机重点在男生组,在每队女生组里各抽二阶教法：优秀同学2 名各示名优秀同学帮忙辅导男生队练习；段范两次,老师结合同学示范双脚跳、单脚跳各6 8 次；进行讲解；名师精编优秀教案 2.大绳学习 6上绳时有次序上；1 2在绳触地向上起时就得跑 动上绳,可直上、侧上； 3.小组竞赛活动3 4老师统一计时,全组成员都图 3 在跳绳上开头,哪组连续时 间最长为优胜；二、投掷实心球2.要求：团结、有序、积极参加 各组长按要求与相应的组结合跳大绳,并主动抡绳,提示同学有序上绳；1.后抛实心球组长提示同学下绳方向,并以语言勉励6要点：背向投掷方向,两同学；脚左

4、右开立,双手持球于体竞赛 3 次；前,用力由前下至后上抛球； 要点：身体伸展到位,四 肢用力和谐；1 2教法： 如图 4,离老师近排 前蹲,边讲解边示范2 次； 强调安全规章：每排队员3 4完全投掷完,对面一排同学图 4 才能开头去捡球；3.要求： 各队长组织快速,公正公正竞争；2.前掷实心球各组长要合理支配上绳次序与节奏,随要点：面进投掷方向,两 脚前后开立,双手持球于头 后上方,用力向前上方抛球,时提示并勉励绳上同学；可让跳绳优秀者先上；为优胜组鼓掌夸奖,并让优用组组长做球出手后身体制动,保持平 体会小结；衡；二、组织练习重点：两腿用力蹬地,送1.2.要求：各组长积极负责, 各队员按要求髋

5、展胸,两臂用力掷球；练习；8难点：四肢和谐用力；教法： 如图 4,离老师近排各组长在练习间隔可选择本组优秀同学 针对易犯错误进行示范,勉励同学；前蹲,边讲解边示范 2 次；各组长对本组的练习做 13 句的小结；强调安全规章：每排队员 两种方法各练习 810 次；完全投掷完,对面一排同学 才能开头去捡球； - 图 5 身一、音乐伴奏：校内集体舞一、组织练习小5心二、老师以勉励为主,对本要求：面带微笑,节奏一样,动作伸展放节课进行小结；精确到位；松三、师生再见,归仍体育器名师精编优秀教案由图 5 成八纵队,各组领舞一组；阶 械；段运动本课运动强度与内容相适为中场地田径场、单人跳绳60 条（自带）、

6、大跳绳 4 条、实心球30 个、录音负荷等,练习密度为38%；器材机、磁带、扩音器；上年在中招体育考试项目中显现了跳绳,可以说是很明确地在强调同学灵课 后 反 思敏、和谐素养的重要性,同时也给每个中学体育老师指出了必要的方向,作为仔细负责的体育老师,毫无疑问也在课堂上大量进行了此方面的练习,跳绳的简洁、 便利也是促进它在体育课堂中占着肯定比例的缘由,事实上成效并没有达到量的比值, 究其缘由不外乎是过于注意了同学的能动参加,太多了喧闹的感觉却又欠缺着组织的严谨,同学仅仅是无拘谨的高兴了一堂,欢乐建在和谐才能没有提高的基础上,自然没有连续的动力,针对此种情形,自己除了在多种练习方法的基础上,尝试从

7、以下几方面来转变并提升课堂实效,事实上同学在课堂上有了学习的爱好亦也了连续走下去的动力：1.内容的支配上动与静、偏上肢与偏下肢的调剂搭配,如：跳绳偏于下肢、偏动,而实心球的投掷偏于 上肢、偏静； 2.致力于小队长的培育,培育他们调动队伍的快速性与合理性,提高他们在处理即时任务时的应变才能与优选才能,在一段时间后, 各组长在每节课里都以核心力气引导着每节课以快节奏、高效率得也实施, 身体素养地点滴提高就是每节课爱好连续的动力；3.每节课的每个阶段的身体练习大都以优秀同学带领, 不同的阶段要在条件的许可下由不同的同学作出榜样,每节课要有 1/4 的同学站在受人注目的前列,在享受胜利的欢乐的同时,也势必勉励着自己和他人； 4. 体育课的支配合