水平四（七年级）体育《立定跳远、50米快速跑》教案_第1页
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文档简介

体育与健康课时计划年级七人数日期执教班级组班形式自然班周次课次内容 主题1、立定跳远2、快速跑50米重点弹跳有力，落地缓冲难点全身协调学习 目标.进一步学习立定跳远技术.提高灵活性、协调性。.培养学生团结拼搏的精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形时 间:2,6,18一、课堂常规1、整队、报数2、师生问好3、宣布课的内容4、按排见习生二、热身1、绕场慢跑 200MX22、身体准备1）头部绕环2）上肢伸展3）弓步压腿4）身体侧屈5）展含胸三、立定跳远1、原地摆臂练习2、收腹跳练习3、立定跳远练习4、十字跳1分钟 共两组4*810125-6 /10-12/中中1、常规检查2、问好3、进入角色4、要求做到快、静、齐 精神饱满1、教师统一口令，学 生练习。2、节奏感强、动作到 位充分活动开各相关关节大加到两臂由吉 为严索体侧幅度大教法与学法：1、教师讲解动作要领并 做示范动作。2、讲解并示范保护与帮 助。3、分组学练ooXX口 口口口口 口口口四五104,四、50米跑小练习 小组成员依次完成 50米计时跑五、结束1、跟做放松操2、小结本课3、师生互评4、归还器材5、师生再见210/3-4/中小教与学：.提示要求与方法.组织竞赛.注意平安，不冲撞教与学：1、示范模仿练习。2、语言提示。3、放松身心口 口口口口 口 口口场地器材海绵垫8个，短绳4根平安

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