职业导向训练tp03时间管理

1、北大青鸟*中心时间管理上天是公平的吗？李想，1981年生，河北人。高中文凭，泡泡网创始人，身价1亿以上彭海涛 ，1984年生，成都人，大学辍学 ，锦天科技董事长 ，身价4000万 姚剑军(阿飞)，1982年生，福建人，中专学历，中国站长站创始人，每年营业收入千万元王晨昀，1981年生，上海人，技校学历，网星创始人，身价数千万元*（中心就业学员），*年生，*人，*学历，目前就业*公司，月薪*元*（中心就业学员），*年生，*人，*学历，目前就业*公司，月薪*元锦天科技董事长 彭海涛泡泡网创始人 李想网星创始人 王晨昀我爱打折创始人 韩华站长站创始人 姚剑军VeryCD创始人 黄一孟Discuz！创

2、始人 戴志康 PHPWind创始人 王学集？你有梦想吗？想象一下5年后，你在做什么？有哪件事，你经常做的话会对你个人的生活产生重大的正面影响，可是却迟迟没有去做？回答几个问题你认为20岁可以重新来过吗？时间的概念和特征时间的概念时间是过去、现在、未来组成的一连串事件。 韦氏字典时间的特征公平性每人每天都是24小时每小时都是60分每分都是60秒单程性时间一去不返人生是一次单程旅行时间管理 意愿和决心原则和方法形成行为习惯时间管理 意愿和决心原则和方法形成行为习惯 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：3%10%60%

3、27%有清晰且长期 的目标有清晰但短期 的目标有较模糊目标无目标25年前，大家还是年轻人的时候3%10%60%27%25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会备界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，

4、抱怨社会，抱怨世界 25年之后目标的分解剥洋葱法像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到知道现在该干什么大目标小目标更小目标即时目标生涯规划系统的剥洋葱图 总体目标（ 人生核心轴） 终极目标（人生真谛）长期目标（ 5-10年）中期目标（ 2-3年）短期目标（ 5-1年）0.近期目标（ 月、周、日、即时等）青鸟的学习目标S1:初级程序员 S1S2Y2S2:程序设计员Y2:软件工程师280hours330hours 298hours想到不如做到著名的四川和尚时间管理 意愿和决心原则和方法形成行为习惯排序分时原则重要不重要紧急不紧急不紧急但重

5、要-准备及预防工作-计划-关系的建立-培训，创新紧急且重要-危机-急迫的问题-紧急任务-筹备事项紧急不重要-干扰，一些电话-部分会议-一些紧急事件-符合别人期望的事不紧急不重要-细琐的工作-浪费时间的闲聊-无关紧要的信件-无关的私人电话1234排序分时原则重要不重要紧急不紧急不紧急但重要-预习-提前做作业-和学长、高手处好关系-培训，创新紧急且重要-考试前一天复习-面试前一天做项目-项目答辩前一天晚上-工作中需要的技术紧急不重要-上课中的电话-打工中麻烦-晚上的连续剧-符合别人期望的事不紧急不重要-细琐的工作-浪费时间的闲聊-无关紧要的信件-无关的私人电话1234错误倾向1：偏重第一类事务 结

6、果： 压力 筋疲力竭 危机处理 对自己失去信心错误倾向2：偏重第三类事务 结果： 轻重不分，未有效完成本职 缺乏自制力，怪罪他人 面临危机压力 失去目标与计划着重第二类事务结果： 有远见，有理想平衡，纪律，自制少有危机 时间管理的要领合理的按照紧急和重要两个纬度划分自己的学习安排将大部分时间和精力放在第二象限的学习安排上，主要根据第二象限的学习制订计划要事第一时间管理的技巧技巧设定阶段主题（每周、月、阶段）期望不要太多 专心做好一两件事“这个星期主要把Java前面的作业题补上”“循环语句还不熟练，去网上找10个循环语句的题目练习”“把我超眩超靓超前卫的个人主页做出来”用80的精力做20的主要工

7、作避免迷恋游戏减少不必要的社会交往每天留出一个小时机动记得问候父母、同学时间管理的技巧技巧利用个人生理周期上午效率高，早起学习和掌握最重要的知识效率不高的时候运动一下今天抽点时间为明天最重要的事情做点准备记得预习明天的课程奖励自己能有效利用时间不必用太多的时间追求完美将你的计划放在抬头可见的地方随时记得提醒自己，按计划前进这是你吗？6：30点起床8：15到校，上次作业没有写，现抄。8：30上课10：30上机课，先复制同桌的作业，然后上交。11：00作上机练习，因为不会，玩了1个小时游戏。12：30下课，没有记下作业的内容，就冲出教室13：50到家，吃午饭。14：40打开电脑，继续昨天没有完成的

8、游戏（或者小说），直到19：00。19：00父母做好饭，开始吃晚饭。19：30没有帮父母洗碗，直接回到电脑旁继续，直到凌晨。凌晨3：00睡觉，因为第二天不上课，所以睡到12：00这是你吗？6：30点起床8：15到校，整理上次上课的笔记，做课前预习。8：30上课10：30上机课，已经把本次上机课的内容完成，但是还有些问题，询问任课老师。解决后，学习下次课程的内容。12：30下课，在中心吃午饭。13：00下午练习，吃完饭，在公共机房上机，练习下次课程的内容，并且询问学长技术问题。17：30下午练习结束，做好保存后，离开中心。19：00父母做好饭，开始吃晚饭。19：30帮父母洗好碗，开始看书，学习在

9、练习过程中比较模糊的理论知识点。22：30睡觉时间管理 意愿和决心原则和方法形成行为习惯行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运如果，改变一些行为，能创造你的未来，你愿意改变吗？习惯的建立知识技巧意愿习 惯知识：做什么（what to）技巧：如何做（how to）意愿：想要做（want to）挑战舒适区 什么是舒适区？ 简单地说，当人对于某些人、事、物习以为常后，便会产生舒适区；而改变，就会变成非舒适区。 由于人是自我保护的动物，因此多会选择躲在舒适区。认识自己的舒适区 讨论1： 我们的舒适区有哪些范围？ 讨论2： 处在舒适区会对我们有哪些不利的影响？讨论3： 改变舒适区，最大的阻碍是什么？习惯的产生好习惯是在有意识的控制中形成的，坏习惯是在无意识的放任中形成的。我们先要塑造自己良好的习惯，然后好习惯会塑造我们自己。形成好习惯的过程同时也是克服坏习惯的过程，形成过程中会比较困难，