大学生心理健康教育第三章大学期间生涯规划及能力发展课件

1、大学生心理健康教育 第三章 大学期间生涯规划及能力发展 人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 弗洛伊德 如果不做职业生涯规划，你就离挨饿只有三天。 徐小平2001年-2014年全国高校毕业生人数我的一十七次跳槽！1、销售代表底薪：800元培训一周后走人。 2、销售代表底薪：800元每天要跑去扫楼，象条狗样冲进一家公司对每个人介绍公司产品，还被赶出来过。上班约半年，因为不想再像条狗，于是走人。（后悔离开）3、地区经理1000元培训5天走人4、咨讯顾问1500元培训10天，要求将一大对资料一字不漏背下来，因为漏掉了一句话，走人。5、医

2、药销售代表1200元我最怕去医院，我怕看到死人，和闻到地下一层太平间传来的冷气。上班半月走人。（后悔离开）6、营销中心区域主管1000元上班2个月，发现公司管理混乱。7、汽车销售650元军训2周走人，什么成都的明星公司，还要走方队，工资少得可怜，每天8点上班，晚上9点下班。上班衣服都要自己花钱买。8、售楼900元上班第一天培训到晚上8点，第二天要到各小区，画地图。中国最大的房产销售商真垃圾。9、售楼650元刚创业，什么都没有的公司。培训1天走人。10、网络公司800元培训一天走人。培训时搞得和传销一样，还要拍手。办公间一大堆人围在只有几部电话的桌子前不知道做些什么。11、中国企业网700元培训

3、一天走人。12、资讯公司800元培训加出去游玩喝酒后，一周走人。13、某通讯公司800元到4S店站了一天走人。公司很冷，冷得没有人理你。一看就不正规。 14、销售公司1000元自己在公司里看了2周资料后走人。15、电脑公司内部客户代表3650元在厦门我很努力，但是能力不够被炒，2月后走人，想起来这是我最痛苦的一件事情。（后悔没有尽全力）16、电脑公司900元底薪才900。培训3天走人，走时因为钱太少。（后悔离开）17、电脑公司1500元全部是些毛都没有长全的刚毕业的大学生。每天工作到8点。我可受不了。（后悔离开）我不知道自己想要什么?假如我们有一次旅行，你会怎么做呢？我有多少钱？我有多少时间？

4、喜欢去可能去的什么地方？是旅行团还是自由行？采用什么交通工具当地的气候条件怎样等等首先考虑对自己未来职业作了规划（16.6）意识模糊、规划不明确（61.8）感觉前途渺茫、无所适从（16.7）不用这么早考虑、到时候再说（4.9）我们有怎样的未来取决于我们有怎样的大学生涯！我们有怎样的大学生涯则由我们对未来的选择方向决定的！我们选择怎样的未来方向是由自身的特点和环境决定的！ 第一节 大学生活特点与生涯规划一、大学生活的特点（一）生活环境的变化（二）学习环境的变化（三）人际关系的变化（四）管理制度的变化（五）给自己全新的定位二、大学生生涯规划概述（一）大学生生涯规划的含义 生涯的理解 生涯的字面理解

5、就是“生”原意为“活着”，“涯”为“边际”，“生涯”就是指人的一生的意思，是人的一生的发展道路。它是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态。 生涯规划又叫生涯设计，是指在对一个人主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，深入了解各种职业需求趋势以及校园资源，根据自己的职业倾向，确定其最佳的学习奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。 大学生生涯规划定义为：大学生在大学生活阶段通过对自身（兴趣、学习特点、价值观等）和外在环境的了解，为自己确立能力提升方向、学习目标，

6、确定教育学习计划、发展计划，为实现生涯目标而确定行动时间和行动方案。 简单讲,大学生生涯规划就是从“我是谁”发展成为“我将成为谁”的过程。（二）生涯规划对大学生成长的意义1.生涯规划可以使大学生正确认识自身的价值，发掘自我潜能，增强个人实力。2.生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。3.生涯规划可以使大学生增进对社会的了解，提升个人的竞争力。4.能协助个人作出有效的决定，准确定位。（三）大学生今早进行学习生涯规划的必要性1.个人学习生涯的有限性要求每个人及时进行规划2.有助于在校大学生的个性化发展3.有利于大学生择业、就业第二节 大学生能力概述及其培养一、能力概述（一）能力的含

7、义 能力,就是指顺利完成某一活动所必需的心理条件。是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的活动相联系在一起的。离开了具体活动既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。（二）能力的分类1.一般能力和特殊能力一般能力，通常叫智力。其中，思维能力是智力的核心。特殊能力，又称专门能力，是顺利完成某种专门活动所必备的能力，如音乐能力、绘画能力、数学能力、运动能力等。 人在完成某种活动时，常需要一般能力和特殊能力的共同参与。总之，一般能力的发展为特殊能力的发展提供了更好的内部条件，特殊能力的发展也会积极地促进一般能力的发展。 人的职业能力倾向，主要是指人的特殊能力，他是不是

8、从业人员为胜任这一职业要求而必备的能力。2.流体能力和晶体能力 液体能力（液体智力）是指在信息加工和问题解决过程中所表现出来的能力。它较少地依赖于文化和知识的内容，而决定于个人的天赋。液体能力的发展与年龄有密切关系。一般人在20岁以后，液体能力的发展达到顶峰，30岁以后将随年龄的增长而降低。液体能力属于人类的基本能力，其个别差异受教育文化的影响较少。 晶体能力（晶体智力），是指获得语言，数学等知识的能力，它决定于后天的学习，与社会文化有密切的关系。晶体智力在人的一生都有发展，只是到25岁以后发展速度日趋平缓。晶体智力受后天的经验影响较大，主要表现为运用已有知识和技能去吸收新知识和解决新问题的能

9、力，这些能力不随年龄的增长而减退，只是某些技能在新的社会条件下变得无用了。 晶体智力是通过掌握社会文化经验而获得的智力，一直保持相对稳定。而流体智力呈缓慢下降的趋势。3.模仿能力和创造能力 模仿能力（再造能力）通过观察别人的行为、红的来学习各种知识，然后以相同的方式作出反应的能力。 创造能力产生新思想和新产品的能力。创造能力的三个特点：独特性、变通性、流畅性。 模仿能力和创造能力是相互联系的。人们一般先有再造，然后才进行创造活动，再造可以说是创造的前提和基础。把能力划分为再造能力和创造能力是相对的，再造能力包含有创造能力的成分，创造能力包含有再造能力的因素。在实际活动中两种能力是相互渗透的。4

10、.认知能力、操作能力和社交能力 认知能力：认知能力指接收、加工、储存和应用信息的能力。它是人们成功地完成活动最重要的心理条件。 操作能力：操作能力指操纵、制作和运动的能力。操作能力是在操作技能的基础上发展起来，又成为顺利地掌握操作技能的重要条件。 认知能力和操作能力紧密地联系着。认知能力中必然有操作能力，操作能力中也一定有认知能力。 社交能力：社交能力指人们在社会交往活动中所表现出来的能力。组织管理能力、言语感染能力等都被认为是社交能力。在社交能力中包含有认知能力和操作能力。5.职业能力与非职业能力（三）能力发展的一般趋势（1）童年期和少年期是某些能力发展最重要的时期 （2）心理学研究结果，人

11、的智力在18岁25岁之间就达到了顶峰。 （3）人的液态智力在中年之后有下降趋势，而晶体智力在人的一生中却是稳定上升的。 （4）成年期是各种能力发展相对稳定的时期。 （5）能力发展的趋势存在个别差异。二、大学生能力的培养（一）学习能力（二）人际交往的能力（三）创新能力（四）决策能力第三节 大学生生涯规划的制定与实施一、大学生生涯规划的步骤（一）自我评估（二）外部环境分析（三）目标确立（四）实施策略（五）评估与反馈二、大学阶段生涯规划的任务及实施策略大一探索培育期: 认识到职业生涯规划的重要性，积极参加相关讲座，参加社团活动，学会撰写个人小结。要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学

12、专业对口的职业，提高人际沟通能力。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备大二初步定向期： 要为自己制定一个较明确的职业目标。这个阶段，每个学生都应该考虑是就业还是继续深造。 继续学习 工作就业 个人创业继续深造：区域范围：国内读研、国外学习获得方式：保送、考试专业性质：本专业、外专业直接就业：单位类型机关、事业单位、企业？区域范围东部地区、中部地区？个人创业：项目、规模、方式外语能力专业知识科研能力学业成绩社会工作能力职业意识资金、技术、人才、经验、市场大三发展准备期： 进行针对性的培训与训练，比如参加模拟面试，开始动手制作简历等。多了解社会需求情况，掌握一定的求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息。 大四冲刺实现期： 总结过去的学生生活，参加各种招聘会，完善求职材料，了解就业政策、就业程序，参加毕业实习等等。三、大学生生涯规划的方法(一)五个“WHAT”归零思考模式1)What you are? 你是谁？(2)What do you want? 你想干什么？ (3)Wha