2022年体育中学体育与健康教案

1、上寨中学体育与健康教案初一年级 备课老师：教 1、排球 2、进展身体素养练 难点： 垫球到位,动作自然和谐 材 习 重点： 击球做到：“ 一插” 、“ 二夹” 、“ 三提”教 学问目标： 同学知道正面双手垫球和方法；学 才能目标： 同学能把握正面双手垫球的技术动作,进展力气、柔韧等身体素养；目 标 情感目标： 同学在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极仔细,能遵守纪律,留意安 全；在练习中改善人际关系,培育合作意识,并学会敬重他人；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场,预备好场地、器材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一1、

2、体委集合,在集合地点观看2全班成四列横队集合；课学 生 , 并 检 查 学 生 人 数 及 服分组织如图一堂装； 常 规 （图一）1、“ 老师好！始2、“ 同学们好！”2、仔细听讲,明确学习内3、宣布本课的学习内容,揭示容和要等；目标和要求；3 、 见 习 生 按 要 求 随 堂 听4、 支配见习生；课,做力所能及之事；5、在老师的带领下慢跑；部二老师讲明练习内容、要求；练习对形（图三）4*8徒（1）压指运动；同学在领操员带领下进行练习手（2）肩绕环运动；操（3）扩胸运动；拍（4）体转运动；分（5）腹背运动；. 4 （6）弓步压腿；（7）侧压腿；分要求：动作正确,整齐、有力 0 0 三教 师

3、讲 解 游 戏 的 内 容 和 和 方40 O O O 2 次法； 0游1、 嬉戏“ 三招二招胜” ； 0戏O O 2、 嬉戏方法：分一招、抛球击掌；体前抛球,击掌后接球,以击掌多少 为胜；二招、抛球转体,自由抛球转体后接球,以转体多少为1、同学仔细听讲,明确练胜；习方法；三招、蹲地抛球,下蹲起 立同时抛球,下蹲拍地,以拍规章：球落地为失败；2 、 按 照 练 习 方 法 进 行 游地多少为胜；戏；3、 要求：男、女生各排成二路 组织如图：纵队,前后间隔一臂,4、 组织同学进行嬉戏；0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 （图二）基一一、老师讲解正面双手垫球的18一 、

4、 全 班 如 图 三 听 讲 、 练4 方法和技术要领；习；要点：（1）正面对准来球二、学法：（ 2 ） 两 手 臂 伸 直 、 夹（1）仔细观看示范；（2）同学跟练；紧、提肩；（ 3 ）腕关节以上小臂处（3）同学自练自评；正击球（4）同学互练互评；（ 4 ）击球时腿蹬地身体（5）集体练习；面重心前移；三、练习步骤：双（5）上下肢和谐用力；1、 徒手做预备姿态46 手垫二、老师提出练习要求；2、 同学徒手仿照试做原地本球三、组织同学进行练习；分垫球动作；810 3、 两人一球,一人持球于四、老师巡回指导、纠错；腹前,另一人做垫固定20 球练习（着重体会手臂触球部位和用力）；4 、 一 人 一

5、球 , 自 抛 自 垫部二一、老师讲解身体素养练习的8（ 体 会 击 球 点 和 控 制 球 能内容及要求力）；1、 给同学分组（4 组）并提练1、 同学知道素养练习的内分素习要求；容及练习要求；2、 鼓 励 同学 仔细 自觉 投入练2、 练习数量：质习；跳绳 30 秒*2 3、 采纳分组轮换练习法立定跳远 10*2 教二、练习内容 图三 俯卧撑男生 10*2 材400M 女生 8*2 分400 米中速跑进3、 同学自觉积极地参加素跳绳 质练习并完成任务；立跳远俯卧撑结小一、整理放松练习；师生共同5一、同学能积极进行放松；2 次完成 ,幸福拍手 二、集合队伍,同学自我评束二、集体讲评,评估本节课的介；部结学习情形夸奖优秀同学；分要求：放松、调整呼吸；40%分三、布置回收器材；班级四、师生再见