《武术基本动作-基本腿法》教案

1、武术基本动作基本腿法教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容（一）学习武术基本动作中的基本腿法。（二）游戏：“起立击掌”教材分析武术又称国术，是我国劳动人民在长期生产、生活实践中创造发展起来得宝贵民族文化遗产之一，是集强身健心、防身自卫于一体的具有独特民族风格的体育项目。低年级武术的各项教材，都是些最简单的武术基础动作，适应低年级学生身心发展水平和特点。通过教学活动和游戏，使学生初步了解武术的基本知识和运动特点，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，发展身体柔韧、灵敏、协调等素质，培养学生认真学习、刻苦锻炼的习惯。本课的主要内容是武术基本动作的基本腿法。通过基本腿法的学习练习，锻炼学生下肢韧带

2、、爆发力和身体平衡能力，提高身体在动态中保持平衡的能力。教学重点正踢腿、侧踢腿和蹬腿的动作结构和动作要点。教学难点手脚的协调配合及动作标准有力度。教学目标（一）认知目标：通过教学，使学生了解和体验武术基本腿法的动作特点。（二）技能目标：使学生初步学习和掌握正踢腿、侧踢腿和蹬腿的动作方法和动作要点，发展学生下肢力量和柔韧性。（三）情感目标：培养学生不怕苦、能坚持的良好意志品质。场地器材场地：田径场。安全措施1课前检查场地与器材。做好充分的准备活动。进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1整队集合。清点人数。检查服装。宣布课内容。安排

3、见习生。1指定集合地点（如图1）。2观察集合情况，听体委汇报出勤人数。向学生问好。宣布本课的教学内容与要求。在指定地点快速集合。体委整队向教师汇报人数。向教师问好。认真听取课堂内容与要求。见习生根据教师安排进行2分钟1小5.安排见习生。学习。队形组织示意图：tttfttfttttffttftHttHHTHTTH1HTH2图i要求：快、静、齐。一、热身跑让学生分成两路纵队，体育队形组织示意图：21小委员领跑（如图2）。分钟(InIInn_i-图2要求：队形整齐，口号响亮。二、徒手操扩胸运动1.教师口令指挥学生成体1学生成体操队形散开。1中准备部分操队形散开（如图3）。队形组织示意图：3分振臂运动

4、肩绕环腹背运动itriftitttt11tftttfftrriHifl钟体转运动图3前后弓步压腿2教师领做，用口令指挥。2.学生跟随教师进行练习。绕膝运动要求：动作舒展大方，充分手腕、踝关节运动伸展身体各个关节。一、学习武术基本动作中的基本腿法。正踢腿方法:两腿并立,两臂侧平举立掌，左脚上步，右脚尖钩起向前上踢腿，左右脚交替进行。基本部分侧踢腿方法:并步站立,两臂侧平举；右脚向左脚前上半步，脚尖外展，重心随腿前移，左脚勾脚尖踢腿，同时左臂屈肘落于右胸前侧立掌，右臂上举亮掌，掌心向上。踢左腿为左侧踢，踢右腿为右侧踢。蹬腿方法:并步站立,支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸，勾脚尖向前蹬出，力达脚跟。

5、4图6要求：认真观察教师示范动27中0分1钟0教师将全班学生分成两列横队。组织学生正踢腿的动作学习。要点：踢腿时要挺胸立腰，勾脚尖，踢过腰后加速，下落时绷脚面。教法：教师首先做示范动作，然后带领学生做动作练习35次，最后学生可自行练习也可两人一组互相观察练习，教师巡回指导。组织学生侧踢腿的动作学习。要点：直背、立腰、开胯，使身体成以侧面；上踢速度要快，有爆发力。教法：教师首先做示范动作，然后带领学生做动作练习35次，最后后学生自行练习，教师巡回指导。组织学生蹬腿的动作学习。要点：收髋、钩脚、由屈到伸蹬出，力达脚跟。教法：教师首先做示范动作，然后带领学生做动作练习35次，最后后学生自行练习，教师

6、巡回指导。学生按照教师的要求站成两列横队。在教师的带领下学习正踢腿的动作。图4要求：认真观察教师示范动作。在教师的带领下学习侧踢腿的动作。图5要求：认真观察教师示范动作。在教师的带领下学习蹬腿的动作。二、游戏：“起立击掌”每列横队为一组，教师随意呼出组号，如一组”或“二组”等，该组学生站立，大声呼“1、2、3”的同时连续击掌3次，其他学生蹲下。教师让学生按体操队形站立，每列横队为一组，分为4组。教师给学生讲解游戏的方法和规则。规则：除教师喊的该组外，其他组不允许站起来或提醒口号要整齐、一致。教师组织学生开始游戏，游戏结束后对游戏活动进行总结。作。1学生按体操队形站立，每列横队为一组，分为4组。学生认真听教师讲解游戏的方法和规则。学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。8分钟2中结束部分一、整队集合二、放松练习慢走抖腿。原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1教师整队(组织见图1)。2教师播放音乐，带领学生做放松练习。课堂总结。安排学生收还器材。师生再见。1.学生集合。2身心放松，