六年级心理健康教案

1、第一课 只要青春不要痘青春痘俗称“ 青春痘” ,又名“ 粉刺” 、“ 酒刺” 、“ 暗疮” 等,通常 好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂；它是一种毛囊皮脂腺单位的慢 性炎症性皮肤病,临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现； 这种疾病青春期多见, 但也不完全受年龄阶段的限制,从儿童到成人,几乎全部年龄段的人都可以发病；基本介绍青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,发生的因素多种多样,但最 直接的因素就是毛孔堵塞；毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出来,越 积越多就形成一个个小痘痘,青春痘就是这样发生的；不太严峻的青春痘 通常都能看到一个白色或者黑色的顶,这就是白头粉刺与

2、黑头；中医青春痘病理病因青春痘是五脏的镜子；痘痘的产生主要与五脏六腑关系亲密,中国医 学争论说明：青春痘虽生长在皮肤表面,但与脏腑功能失调息息相关,中 医认为引起青春痘的缘由是：一、肺经风热证：二、脾胃湿热证：三、肝气郁结证：四、肝肾阴虚证：青春痘的症状1、易显现部位：2、粉刺性青春痘：3、丘疹性青春痘：4、脓包性青春痘：5、囊肿性青春痘：6、结节性青春痘：7、萎缩性青春痘：8、聚合性青春痘：青春痘的形成过程青春痘的诱因分类 1、环境过敏性粉刺2、压力表现性粉刺 3、荷尔蒙反应性粉刺 青春痘的类型1、平常性青春痘,发生于面部,胸背部：1）皮脂溢出； 2）粉刺；2、聚合性青春痘,多见于男性,皮损

3、有粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊 肿、粉刺为双头或多头,形成大的肿疡,脓疡间以窦道相连,囊肿内常含有恶臭的粘液脓性物质,常遗留凹陷性瘢痕；3、暴发性青春痘,男性多见,特点是有轻度青春痘数月或数年的患者突然病情加重伴发热,多关节痛,并显现体重下降、贫血、白细胞增多；第三课 考试焦虑怎么办 ；辅导目标1使同学熟悉到适度的焦虑是有益于学习的；2通过测试使同学明白自己是否存在过度焦虑；3学会对考试过度焦虑的调试；辅导步骤一、引入焦虑是现代人常常会体验到的一种感觉,很多事情会引发焦虑, 所以有人称焦虑是心理上的感冒；同学们有没有考试焦虑？考试焦虑时 我们怎么办？下面我们先来明白一下焦虑与学习效率之间的关系；

4、二、熟悉“ 焦虑抛物线”多媒体出示焦虑“ 抛物线”老师：这是一个倒U开曲线,最左面表示不焦虑,但是不焦虑时学习效率也不高,随着焦虑水科上升,学习效率也爬上来了,焦虑再升 高 ,学习效率却下降了,为什么呢？同学沟通 老师小结：由于毫无焦虑我们就难以集中留意力,就不能全力以 赴应考；比如考试时简洁的题很简洁出错,可能就是专心不够、马虎大 意造成的；有了适度的焦虑我们会全神贯注,集中全部精力应对考试,预备得好自然成果也就较好了；但是过度焦虑会掏我们的摸索和行动,甚至考试时大脑一片空白,会的也变得不会了,考试成果自然不抱负；三、测一测 考试焦虑都会有哪些表现, 我们的考虑焦虑情形是怎样的呢？下面 我们

5、就做一个测试；出示考试焦虑自评量表,指导同学自测；沟通结果；四、克服焦虑（一）请帮帮我 通过测试,大家对自己的焦虑表现也都有了清晰的明白,谁愿把自 己最突出的问题说出来,让大家一起帮你解决？大家一起来想方法 . （二）我来帮你 出示材料：王小跃始终在努力搞复习,迎接期中考试,但她总是感觉心 里没底；她担忧自己考不好,回家难以向父母交代,在同学们面前抬不起头；她不断地示意自己：地,她想躲避考试,她甚至想让自己考砸了,我该怎么办？ 慢慢 病 起来, 病 得不能参与期中考试,这样,她就可以为自己的考试结果找个借口了；争论：王小跃显现了什么样的心理问题？请你帮她做做心理辅导；同学沟通（三）老师总结第六

6、课 面具嘉年华活动目的：针对在实施自我治理试验中发觉有相当一部分同学缺乏自信心,少数同学缺乏上进心的的问题,结合同学的实际情形开展训练活动,引导他们从小树立信心,事事不甘人后,勇于探究,形成“活动过程 : 知情导入我能行 ” 的健康心理；主持人甲：同学们,当我们刚刚学会走路,不当心摔倒时是父母的目光鼓 励我们英勇地站起来；主持人乙：上学后,是老师们辛勤地劳动,谆谆的教导,让我们学会了读 书识字,懂得了做人的道理；主持人甲：今日,我们已是六年级的学校生了,更应当学会自主、自强；主持人乙：大家想不想知道我们在这方面做得怎样呢？请看1、调查汇报：展现调查表 2、师生争论父母的调查问卷、同学的调查问卷

7、；主持人甲：看了这种情形,同学们有什么感受？同学争论,估量依据调查表内容,会有以下几个方面争论内容：（1）在家里写作业需要家长督促,不抓紧时间；（2）课堂上,遇到难题,动脑筋摸索后,有了答案都不敢举手；（3）活动中,很想展现自己,却不敢表现；（4）虽说上五年级了,上学依旧靠父母接送；主持人：我知道我班有一位同学,父母都在外地进修,只有年迈的爷爷照 顾她,但是,她却能把自己的生活、学习支配得井井有条；播放录像我的一天（一）在家里是“我能行 ” 的好孩子 主持人甲：同学们,我们应当向陈倩钰同学那样,面对困难积极英勇,自 主、自强！我们应当时时刻刻对自己说“我能行 ！”主持人乙：我知道仍有很多同学像

8、陈倩钰那样,在家里特别能干,让我们 骄傲地对妈妈说：“ 妈妈,我能行 ！”1、竞赛：钉钮扣、叠衣服；2、图片（照片）展我的房间；3、展现几位同学的“ 生活作息方案表” （下面都附有记录）；（二）在学校做“我能行 ” 的好同学 主持人甲：同学们的表演真杰出,肯定会让爸爸、妈妈放心不少；主持人乙：是啊,同学们不但在家里树立信心,在学校更要自律、独立、自强,成为学习的主人；1、小品：下课了,我的作业仍没做好 2、夸奖一日常评分表中评出的 “ 文明之星”、“ 守纪之星”、“ 卫生之星”、“ 学习标兵” ；3、学习格言、名人名言、齐唱夕歌；主持人甲：同学们说得真不错,信任我们大家都会有杰出的表现,让我们

9、 用热闹的掌声勉励自己,信任自己,早日进步！（三）在社会做“我能行 ” 的小公民 主持人甲：我们是妈妈的好孩子, 是老师的好同学, 仍应是社会的好公民；同学争论,主持人乙： 是呀,我们也应为我们的社区做一些力所能及的事；可以为社区做哪些事；（过程略）第七课 你们真唠叨一、活动目标：1、明白父母在什么情形下唠叨,明白父母的唠叨是关怀、爱惜孩子的一 种特殊表达方式；2、引导同学正确对待父母的唠叨,共同探讨对待唠叨的好方法；二、教学过程：（一）小品表演 引话题师：同学们,你们喜爱小品吗？今日,老师为大家预备了一个小品,这个 小品是我们班同学自己创作和表演的,下面就请大家一起来观赏小品东 东在家；师：

10、看了这个小品,你想说点什么？（二）实话实说 谈唠叨师：同学们,你能依据自己的亲身经受和观看,说一说你的爸爸妈妈常常 在什么情形下唠叨吗？他们常常喜爱说些什么？爸爸妈妈唠叨时,你的心 情是怎样的？谁情愿告知老师？师总结： 从刚才同学们的叙述中,老师也体会到了大家的心情；我们父母 都期望子女有出息,他们把自己全部未圆的梦,未完成的事业都深深寄托 在了我们身上；在父母的眼中,孩子再大也仍然是孩子,我们就像父母心 中的风筝,永久让他们牵挂；引起的唠叨的缘由有哪些呢？下面请同学们 小组内争论一下,组长做好记录；哪个组情愿来沟通一下？（同学沟通）师：虽然引起的唠叨的缘由很多, 但归纳起来就有下面几种情形：

11、 请看大屏幕 （三）社会调查 来沟通师：同学们,你们知道爸爸妈妈为什么会由于这样的一些小事唠叨吗？老 师这里做了一个采访调查；下面让我们来听听几位家长的真情告白；（播 放录音）师总结： 通过刚才的沟通,老师可以看出,同学们都能懂得父母的良苦用 心,体会到他们的关怀是最真诚的,最无私的,也是最不求回报的；（四）共同探讨 想方法师：小品中东东对待父母唠叨的方法好吗？那平常你面对父母的唠叨,你 是怎样处理的？你有更好的方法吗？同桌可以先沟通一下；（五）集思广益 改小品（六）课堂小结 表真情师：唠叨是浓浓的关爱；唠叨是暖和的呵护；唠叨是母爱的重叠；唠叨是 亲情的附加；父母由于爱而唠叨,孩子由于感谢而懂

12、得他们的良苦专心；让我们架起一座爱的桥梁,与父母之间多一份懂得,多一份沟通；愿大家 都能在父母的唠叨声中吸取养分,用自己最优秀的表现让父母放心,为父 母的“ 唠叨” 画上一个圆满的句号；同学们,此时此刻你最想对父母说些 什么？第九课 心情风暴 活动目标 1、引导同学熟悉不良心情会给人带来的消极影响；2、帮忙同学学会掌握不良心情的策略,拥有积极健康的心理状态和心情；活动预备 1、老师明白同学存在的常常性的不良心情及调剂这些心情的方法；2、确定主持人和小演员,指导排练小品；活动过程 一、听故事,想问题1、小主持人上台绘声绘色地叙述小故事（见同学活动手册 第 25 页）；2、听完故事,同学们摸索：为

13、什么东东答不出老师的提问？3、大家沟通看法后,老师概括：是啊,我们每个人内心的心情都是训练自 己成为英勇的水手,才能躲开不良心情的浪头突击,顺当到达成功的彼 岸；4、老师引导：请想一想仍有哪些心情可能会影响我们的生活、学习,甚至 人际关系呢？5、同学小组争论,全班沟通；二、心情小测验 1、小主持人过渡语：同学们,我们都期望拥有良好的心情,由于良好的情 绪对于我们的成长和进展都有着至关重要的作用；那么我们的心情是否积极、健康呢？请看同学活动手册第 实填写；填写完毕后,自测；26 页测试题,要求同学们据2、老师明白全班同学的自测结果,引导：我们今日的活动目标是让每一个都学会掌握和调剂自己的不良心情

14、,真正成为自己心情的主人；三、小品表演1、看小品,并争论：此时,明敏心里究竟是怎样想的？她该怎样做？ 2 、师：看到明敏这样难过难过,老师真想帮帮她,让我们去试一试吧！（老师走上前,在明敏耳边轻轻说了几句话,明敏破涕为笑,并拿出揉皱的试卷认真修改起来；）猜一猜：老师对明敏说了什么？3、引导沟通,留意辨析同学的想法是否合情合理；4、老师点拨：有时候,我们只要适当勉励自己,增强自信,并以更严格的 要求自律,那么很多情形下产生的不良心情将会得到掌握；四、打高兴锁1、勉励大家开动脑筋,试着将同学活动手册第 情和调剂方式用直线连起来；28 页中排列的不良心2、同学沟通后,老师概括：同学们,只要有克服不良

15、心情的信念并准时鼓 励自己,努力严格要求自己,你就能真正成为自己心情的主人；五、小结；第十一课 竞争无处不在 活动目标 培育同学勇于挑战自我、正视挫折的才能；活动预备 1、比尔盖茨的照片及录音故事；2、世界杯足球赛主题曲生命之杯；请在纸 3、课前调查 “ 在学习或生活中你遇到过令你无法解决的难题吗？”条上写下一件难事,老师分类；活动过程 一、趣味嬉戏 1、出示 3 个信封,告知同学,信封内有题目, 难度递增,请英勇者来挑战；2、组织嬉戏：闯关第一关：盒里装的是什么；其次关：小P与阿 Q；第三关：杰出的通讯员；（详细内容见同学学习活动手册第 59-61 页；）3、同学谈嬉戏后的感受；老师出示 V

16、ictory, 告知同学 Victory 的含义是“ 成功” ,二战时美国士兵用动作“V” 表示欢乐；全班作动作“V” 体验成功者的欢乐；二、情境争论1、投影出示画面：一位同学面对数学难题；猜猜这位同学面对数学难题会怎么办？2、投影出示：班级聘请小公务员前,同学们在私下谈论；师引导：假如这次聘请显现在我们班,你会怎么做？3、出示课前调查题如干；（1）每小组选一题争论：假如我们遇到了这样的难题,会怎么做？（2）全班沟通,并让提此难题的同学说说此时的感受；（3）师点拨：在学习和生活中,谁都会面临一道道难题,但是千万不要因此而丧气；三、听故事：图书馆里的“ 小侦探”1、播放比尔盖茨少年时代治理图书的

17、故事；2、让同学猜猜故事中的人物是谁？3、请同学介绍比尔盖茨；4、你从比尔盖茨的故事中得到什么启示？5、师概括： 比尔盖茨的成功源于他从小就勇于挑战,在一次次挑战中磨练 了意志,提高了他解决问题的才能；6、请举其他榜样的例子；7、请谈谈班中具有勇于挑战精神的同学的优秀事例；8、谈谈自己生活中勇于挑战的事例；四、小结：学会勇于挑战,同时也要分清智勇和鲁勇,期望同学们都能做 一个勇于挑战的人；（播放世界杯足球赛主题曲生命之杯）第八课 锁上的日记活动目标 1、明白同学实际的自尊程度；2、引导同学熟悉自尊心过强或自尊心过弱可能带来的危害；3、引导同学进一步调剂自己的自尊水平,使其恰如其分,活动过程 一

18、、故事,导入新课 1、听故事：可怜的小乌鸦；2、启示争论：蝙蝠为什么摇摇头飞走了？3、老师点拨：在生活中,每个人要真正地熟悉自己,既不行到处以自我为 中心,即自尊心过强；又不行认为自己到处不如别人,即自卑感过重；如 果存在自尊心过强或过弱,都对你的成长不利；今日我们就和大家一起来 摆好自尊的天平；二、测测你的自尊 1、你熟悉自己的自尊程度吗？请同学们完成小测验 2、同桌相互说说自我测评的依据,并举出一些生活中的例子；3、老师点拨：看来,我们每个人的自尊程度同他的生活是亲密相关的；三、小品表演 1、观看表演；2、小组争论：军军错在哪里？他应当怎样想？怎样做？龙龙又错在哪里？他应当怎样想？怎样做？

19、3、老师归纳：我们要保持肯定的自尊心,但不能过分自信,强调只有自己 最好；也不能自卑自轻,一点自尊心也没有；四、自尊心失衡小处方 今日请同学们结合自己的实际情形给自己开张小药方；1、独立开处方 2、小组沟通处方并争论：保持自尊心平稳的关键是什么？五、小结 现在的社会竞争什么猛烈,我们要学会调剂自己的自尊心,一方面要 保证自己积极向上,在人与人的竞争中布满自信,即使失败了,也要树立 自我敬重的好形象,连续向前冲刺；另一方面也要保持虚心态度,不行盛 气凌人,不要以自我为中心,这样的人才有可能获得更多的成功！第五课 随大流教学目标：1. 正确熟悉从众心理 , 克服盲目从众的思想行为 和辨别是非的才能

20、 . , 有利于培育自己独立摸索2. 把握从众心理,学会独立摸索、正确判定、自我掌握,养成良好的行为 习惯；3. 知道从众心理的含义,明白导致从众的因素 教学重点难点, 明确从众行为的利弊 . 重点：正确熟悉从众心理,克服盲目从众的思想行为 难点：从众的心理是青少年正常的心理需要,因年龄体会等因素,他们对人对事缺乏评判和鉴别才能,缺乏主见,简洁显现盲目从众“ 随大 流” 的现象；教学过程：师：同学们,在今日开头学习新课之前,老师先要出一道题考考大家；黑板上画出三条线段a、b、c,（答案是a=b、或都不一样长）先请三位学习好的同学说一下,之后再请其他同学回答；看看全班同学有多少受前边同 学的影响

21、作出回答；师：这种现象就是一种从众心理； （板书）这就是我 们这节课学习和探讨的内容；讲故事 1、“ 从众” 是一种比较普遍的社会心理和行为现象；是指个人受群体的压 力,舍弃自己的看法或者主见,在心里和行为桑有着与多数人相一样的心、“ 随大流” ；理倾向；通俗地说明就是“ 人云亦云”2、从众心理主要表现在不善于质疑、不善于反思、不善于突出自己独到的见解,轻易信任“ 权威” 结论等等；其次个环节说一说同学自己说说身边的“ 随大流” 的例子 没有可取之处（小组分观点争论）第三环节：争论随大流是不是完全师：从众心理是一把“ 双刃剑”,既有积极的意义,又有消极影响；我们在生活中不能盲目从众,这样是不行

22、取的,可能会带来不利影响；但是我们也不能就认为“ 从众” 就是无主见；师：在什么情形下“ 从众” 是有益的？它的益是什么？众人的思想和行为 是正确有意义的前提下是有益的；它益是有主于学习他人的聪明体会,扩 大视野,克服顽固己见、盲目自信,修正自己的思 试举你身边一例因盲目从众而造成不良影响的现象？吸烟、追求非主流、上网等等；3、阅读书中故事,明白成大事者不随大流4、课堂小结： 生活中,我们要扬“ 从众” 的积极面, 避“ 从众” 的消极面,努力培育和提高自己独立摸索和明辨是非的才能；遇事和看待问题,既要 谨慎考虑多数人的看法和做法,也要有自己的摸索和分析,从而使判定能 够正确,并以此来打算自己

23、的行动；凡事或都“ 从众” 或都“ 反从众” 都 是要不得的；第四课 衣要称身教学目标：1、使同学明白什么是外表和外表美；2、使同学知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿态,语言行为举止等方面讲究外表美；教学重点 使同学知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿态,语言行为举 止等方面讲究外表美；教学难点 让同学结合生活实际,说说怎样讲究外表美；教学内容及过程 一、导入 1 、什么是外表？你认为人的外表重要吗？要不要讲究外表美？二、学习新课 1 、讲故事：里和丈；说说你从中明白了什么； 2 、请大家阅读课文第 1 条到第 5 条,小组争论以下问题：怎样达到外表美？我做得怎样？今后准备怎么做？ 3

24、、沟通；（1）怎样做到头发干净？为什么不要留怪异的长发？（2）课文提到口腔卫生,牙齿雪白,这里包括了哪些要求？（3）手脚的卫生方面怎样做才有助于外表美？（4）请女同学说说戴头饰应留意些什么才有助于外表美？（5）为什么青少年特殊要强调坐立走的姿态？ 4 、外表美不仅有外在的表现,它仍有哪些内在的表现呢？ 5 、评比举荐我们班在这方面做得比较好的同学,请他们谈谈体会； 6 、小结：同学们,经过热闹的争论,我们对讲究外表美有了比较全面的 明白,当然光明白是不够的；关键在于平常的行动！我们可以比一比,看谁做得最好；其实,我们讲究外表美,不仅是关系到个人的形象,更重要 的是关系到我们班级的形象,关系到学

25、校的形象,甚至关系到我们国家和民族的形象；板 书 1 、讲究外表美 外表：仪态、外表保持个人卫生服装干净美观语言美行为美坐立走姿态正确第十课：为别人喝彩 教学目标：1、懂得正确熟悉和接受他人特长的重要性；2、知道嫉妒能损害别人,仍会影响自己的成长；3、克服嫉妒心理,实事求是对待自己和他人；教学重难点： 1 、懂得正确熟悉和接受他人特长的重要性；2、知道嫉妒能损害别人,仍会影响自己的成长；3、克服嫉妒心理,实事求是对待自己和他人；教学过程：一、 导入：师：课前,老师让每个同学观看身边的同学,并把你观看到的同学的 特长写在小纸条上,现在老师选取其中比较有代表性的三个纸条给大家读 一读,请同学们猜一猜他们是谁？师：同学们猜得很对；这些同学都是在某一方面超过我们很多,