2022年体育器械玩法

1、学习资料收集于网络,仅供参考 一、皮球的各种玩法（1）滚球 双手滚球：一对幼儿面对面蹲下,相互用手滚接球；单手滚球：用左手或右手向对方滚球；滚球过门： 3 人在一条直线上,如图；甲、乙两人面对面站立,丙双脚分开为 一道门；甲、乙滚球,球必需经过丙的球门；假如谁的球没进门,就与丙互换位置；可反复进行；滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可；离投掷线 37 米 处放上述物品,把幼儿分成人数相等的几组,排在投掷线后；嬉戏开头,老师发出口令,每组第一名幼儿单手握球,由体后向前将球沿直线滚出,碰击物件,击倒 1 个,得 1 分；扶好物体,连续让各组其次名进行竞赛,依此类推,按序进行；最终,积

2、分最多者获胜；滚球赛：两队各 6 人,分别站在场地的两端；甲队一幼儿将球滚向乙队,乙 队幼儿接球再滚向甲队,甲队接球再滚向乙队,如乙队没接住球,就甲对得一分,换乙队发球；最终,得分最多的队获胜；（2）拍球 原地单手拍球；原地左右手交替拍球；单脚站立拍球；双脚跳起拍球：拍一下,跳一次,像兔子一样；拍球转圈：用最大臂力,向上拍球,然后自转一圈再拍球,也可以连拍几个球后在转圈一周；学习资料学习资料收集于网络,仅供参考 花样拍球：单腿向左、右迈球相互交替进行,也可蹲下拍球,用手指拍球等；（3）传球 击鼓传球：幼儿围坐一圆圈,老师击鼓或摇铃,集体说儿歌或唱歌数数；幼儿一个一个传球,声音停,球在谁手中,谁

3、就做一次花样拍球；两人传球：甲、乙面对面站立,距离由近及远逐步增加,相互抛接球；自接自抛球：双手把球抛过头再接住球位高球,把球抛在头以下为低球；可 听老师口令抛接高球或低球；头上传球：站成一路纵队,排头幼儿双手拿球,经头顶到脑后,其次名幼儿 接过球在经头顶往后传递,依次进行；腿下传球：站成一路纵队,把两腿分开站立,排头幼儿抱球弯腰从两腿下把 球传给其次名幼儿,其次名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿,依次进行；相互传球：幼儿站成两路纵队,甲队第一名幼儿传给乙队第一名,乙队第一 名就传球给甲队其次名,依次相互传球；或从左向右、从右向左传球；（4）运球 直线运球：在一条在直线上运球走；左右手运球：幼儿

4、踏在直线或圆线上走,在白线的两边用左右手交替运球,球不能压线；曲线运球：将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直线或几何图形,依次绕物 做曲线运球；双人运球：两人走在直线两侧,甲从左就把球拍在白线的右侧,乙从右侧再 把球拍在白线的左侧,边运球边前进；运球跳动：在场地上画出1 米间隔的平行线代表小河沟,沟宽1030 公分,运球时,要从沟上跳过,球不能落在沟里；学习资料学习资料收集于网络,仅供参考 下蹲运球：身体半蹲,两膝分开,两脚成八字,双臂体前下垂抱球,边跳边 运球边学青蛙“ 呱呱” 地叫；报纸运球：每人一张报纸、一个球,老师发令后,幼儿把球放在纸上,拉着 前进,球掉下后,应重新把球放好再前进；花样

5、运球：两人一组持一球,头对头夹球前进；腹对腹夹球前进；背对腹夹 球前进二、哑铃可让幼儿单手举起举重锤炼臂力,让个别幼儿轮番竞赛,看谁在一分钟内举得 次数最多者获胜；三、呼啦圈的玩法1：过小河 幼儿分成两组,呼啦圈并摆在地上,幼儿一个一个的跳过去,哪组最先到达终点,哪组获胜；2：钻山洞 幼儿分成两组,呼啦圈竖着立在地上,幼儿依次钻过呼啦圈,哪组最先到达终 点,哪组获胜；3：开火车 把呼啦圈套在幼儿身上,幼儿依次抓住前面幼儿的呼啦圈进行开火车的嬉戏；四、沙包的玩法1：抢沙包竞赛 学习资料学习资料收集于网络,仅供参考把沙包放在同一平线上,从对面跑步去取,谁先取到并先返回为胜；2：夹包比远两脚夹住沙包

6、站在线后,然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力气用力将沙包掷出去；两人或几人进行竞赛,依据夹掷的远近排定名次；3：夹包跳幼儿用双脚夹住沙包向前跳,直至跳到规定地点；4：送礼物把幼儿分成两队,沙包放在一旁,由每队的第一名幼儿开头,双脚夹沙包跳到指定位置放下, 跑着回来拍同队其次人的手； 反复进行看哪队先进行完, 哪队送的“ 礼物” 多为胜者；5：抛接沙包幼儿单手持沙包, 胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后,自己拍手一二次,然后用原先的手接住；依次方法反复进行；娴熟后可以增加拍手的次数；6：看谁投得远幼儿分成两横排,相隔 30 米左右对投,反复进行练习,看谁投得远；7：掷远比快学习资料学习资料收集于

7、网络,仅供参考两名幼儿竞赛, 分别手持一沙包站到同一原点上,听老师口令开头向相反方向抛出手中沙包,立即转身快速捡回对方抛出的沙包,先回到原点者获胜；8：沙包投准把沙包投入箱子里,依据练习需求距离箱子不同距离,往里投沙包,投得多者为胜；玩法九 9：双人抛接沙包两人一组,分别手持沙包, 同时向彼此抛出沙包, 并且同时接到对方抛出的沙包,反复进行练习,连续回合最多一组胜出；10：踢沙包用脚内侧、脚外侧或脚正面将沙包向上踢起,反复使沙包不落地；可以几个人比赛勉励踢得多的同学；11：顶沙包幼儿把沙包放在头顶上,向前走动,使沙包不掉下来；以此方式进行各种接力比赛,提高身体平稳才能；12：幼儿把沙包放在一手

8、背上,用手背把沙包抛起来,快速翻手抓住沙包；接着把沙包向上抛起,快速翻手用手背接住沙包,依次方法反复进行；看谁的抓包次数多；13：螃蟹走学习资料学习资料收集于网络,仅供参考两人一组,背靠背夹住沙包,手臂挽住手臂,横着身体像螃蟹一样侧着走,先到者为胜者；14：蚂蚁搬豆将全体幼儿分成如干组,每组面前放海绵垫同学手、腿着地背上放沙包,爬着走到指定位置,把沙包放下,在爬回来；依次进行,先进行完的为胜者；15：唤人接包一人持包在圆圈里,其余人匀称分布在圆圈上；开头时圈内的人高抛沙包,同时大声喊某一个同学的姓名,喊到谁的姓名谁就快速跑进圈来接沙包；其余人快速跑离圆圈,接包人接到沙包后大声喊“ 停” ,其余

9、人听到“ 停” 就地停止跑动,谁的距离最近,谁表演一个节目；再由接包人连续抛包进行嬉戏；16、投包击人将幼儿分成两组,一组站在圆圈外,另一组站在圆圈内,圆圈外的人持 1 个（或2 个）小沙包；嬉戏开头后用沙包投击圆圈内的人,圈内人可以跑动躲闪,被击中暂时退场等候,假如场内人都被击中,两组交换位置,重新竞赛；假如圈内的人将沙包接住,得一分,就可以“ 救” 上一人,连续参与竞赛；圈外的人不得进入圈里,假如沙包停留在圈内时,圈内的人捡起后仍出圈外；仍出时假如被圈外的人接住,得 1 分,就可以抵消对方 1 分；假如对方没有记分时,就仍包人退场；嬉戏场地也可以是长方形的,投包的一方分成两组分别站在两条端

10、线上,逃避的一方散点到场地中心；五、易拉罐的玩法学习资料学习资料收集于网络,仅供参考 1、跷跷板制作材料：易拉罐、铁丝、木板等；玩法说明： 1. 将木板放在滚筒上, 幼儿坐在木板两头, 上下翘起、 落下；（滚筒有大小,可依据幼儿年龄调换）动；2、跳跳人2. 滚筒适合幼儿开展平稳站立、骑坐、滚动等活制作材料：松紧带、易拉罐、豆子、绳子等；玩法说明： 1. 把跳跳人悬挂在高处（依据幼儿的才能确定悬挂高度）,让幼 儿跳起来拍打或拽拉,松紧带的弹性会使跳跳人上下跳动,并发出响声；2. 可让幼 儿一手拿住松紧带,用脚的内侧或外侧连续踢罐身；3、滚毯 制作材料：易拉罐、珠子、铁丝等；2. 两名幼儿手抓 玩

11、法说明： 1. 幼儿赤脚在滚毯上走,训练幼儿的平稳才能；木棍两头在滚毯两侧往前走,另一名幼儿手抓木棍中间,脚踩平板半蹲在滚毯上,便可像滑雪一样运 4、哑铃 制作材料：易拉罐、铁丝、短木棍等；玩法说明： 1. 单手或双手曲臂交替举起哑铃；5、拉力器 制作材料：易拉罐、松紧带；2. 手拿哑铃负重跑玩法说明： 1. 两手前平举或上举握住罐芯向两侧拉；2. 一手侧平举一手用力拉； 3. 两个幼儿分别握住一个罐芯,向两侧拉；6、钓鱼 学习资料4. 竞赛看谁拉的次数最多；学习资料收集于网络,仅供参考 制作材料：易拉罐、铁丝、木棍、彩色贴纸等；玩法说明： 1. 幼儿用钓鱼竿, 对准易拉罐口, 将鱼吊起； 2

12、. 将鱼平放在地上,幼儿把套圈扔出,套在鱼身上；7、拖拉玩具 制作材料：易拉罐、铁丝、彩色贴纸等；玩法说明： 1. 小推车：幼儿手推小推车向前走；向前走；8、响筒制作材料：易拉罐、铁丝、豆子等；2. 坦克车：幼儿手拉坦克车玩法说明： 1. 手持响筒上举摇动,发出响声,用于为竞赛队伍加油；2. 可用 作接力棒；9、杠铃 制作材料：易拉罐、铁丝、拖把棍等；玩法说明：1. 两手握棍将杠铃举过头 （依据幼儿力气大小调剂杠铃大小、重量）；2. 肩上抬杠铃负重跑；六、扭扭车的玩法 1、能用不同的方法让车子往前,例如：坐在车上,双手握住车把手扭动；双膝 跪在车上,双手握住车把手扭动；单膝跪在车上,一只脚蹬地

13、使车子往前等；2、勉励幼儿扭动车子滑上小桥,能把握车速,不让车子滑到桥边；3、设置障碍,让幼儿在滑动车时钻过肯定高度的橡皮筋；学习资料学习资料收集于网络,仅供参考七、小推车的玩法 通过推车走、跑、过障碍等竞赛,使幼儿在进行体能训练的同时感受如何把握 重心,增强手部力气,增强平稳性,和谐的才能； 1: 幼儿拿着小推车自由地推行；2：幼儿沿着直线向前推或向后退；3：幼儿一起站在同一起跑线,以竞赛的形式向前推,看谁推得快；八、瓶子的玩法：1、双脚并拢连续跳动2、绕障碍物跑；3、抛掷嬉戏；自由落地,手拿瓶子在胸前,松手,就能听到咚的一声响；往上 抛,然后在落地前接住；往后抛,两人对抛等；这个嬉戏也同样

14、是训练宝宝的手眼 和谐才能,而且,这样的亲子嬉戏特别有助于宝宝的情商发育；嬉戏的过程中,妈 妈要遗忘自己是大人,遗忘自己是妈妈,和孩子一起完全沉迷在嬉戏中,哈哈的笑,特别的欢乐；（我儿子现在也只能做到自由落地,不过,他看我一、二、三往上抛,往后抛,他也很兴奋,咯咯的乐个不停）学习资料学习资料收集于网络,仅供参考 4、打保龄球；把瓶子排成一个三角形,再在一米左右的距离把小球推过去,被 小球击中的瓶子就会倒地；这个嬉戏可以让孩子熟悉三角形,练习推这个动作,同 样都是训练孩子的手眼和谐；5、踢足球；这么多嬉戏都没有涉及脚,其实矿泉水瓶仍可以和脚结合制造一些 嬉戏；用脚踢一踢,瓶子就会往前滚几圈,也是很好玩的；有一次,有四五个小朋 友在一起玩,当时只有一个矿泉水瓶,大家就是拿他当了足球,满