体育与健康人教版五年级-双手前掷实心球教案

1、课题 双手从头后向前抛实心球游戏：小推车水平目标 二 课型 新授课学习目标1、初步学习双手从头后向前抛实心球动作，掌握双手从头后用力挥臂向前抛球。2、大部分学生能屈臂后仰成反弓姿势并把实心球投过接近两米高度的横绳及5米的目标线。3、培养学生团结协作，顽强拼搏、不怕困难的精神重难点重点：手臂用力抛球。难点：出手的角度。流程 内容 教师主导学生活动组织形式及执行情况 时间 开 始 部 分一、课堂常规1、教师集合整队2、检查着装3、宣布内容4、安排见习生；进行安全教育体委集合整队。报告人数认真听讲精神饱满 要求：1、快、静、齐。2、动作到位；认真积极。5min准 备 部 分 基 本 部 分 二、热身

2、活动1、 围绕足球场半场慢跑两圈2、徒手操头部运动、肩绕环、手臂前后绕环、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动 三、学习知识卡片 四、辅助练习教师组织并带领学生做准备活动2、带领学生一起做徒手操：头部运动、肩绕环、手臂前后绕环、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动一、教师大声领读读出卡片上的知识内容：1、双手持球，两脚开立。2、球保持在头上，手臂微弯曲。3、从腰部发力，带动手臂，手同时发力4、在头顶45度角的位置将球出手5、手注意拨球6、做完整示范动作后，做四个分解动作：两脚前后开立站双手屈臂后仰，身体成反弓姿势持球于头上重心落在后脚腰部发力同时手拨球二、为学生辅助练习做动作示范1、背对背手拉

3、皮筋2、跪在垫子上腰部和手臂同时发力拉皮筋3、两脚前后开立站，全身协调发力往前拉皮筋。学生围绕足球场半场进行慢跑两圈 2、成四列横队进行原地徒手操的练习，活动身体各个关节。一、学生认真听并在教师领读完之后，大声读出内容。1、双手持球，两脚开立。2、球保持在头上，手臂微弯曲。3、从腰部发力，带动手臂，手同时发力4、在头顶45度角的位置将球出手5、手注意拨球6、学生带着思考看教师做示范动作、学生进行辅助练习两人坐在垫子上背对背拉皮筋体会手臂发力感觉，一人拉一下。跪在垫子上体会腰部跟手臂同时发力站立体会全身协调发力拉皮筋4、练习完毕组长收回皮筋组织：同上要求：动作到位、整齐。组织： 要求：认真、积极

4、 要求：练习时认真积极组织： 要求：积极练习5min25min徒手动作完整练习持球练习七、游戏：手推车接力带领学生做徒手练习教师和学生一起做徒手练习，两脚前后开立站教师口令指挥学生做徒手动作练习双手持球于头上3、屈臂后仰身体成反弓，重心放在后脚4、腰部和手臂发力向前投出进入持球练习教师做示范，坐于垫子上，用手臂向前抛实心球过横绳2、教师示范全身协调发力抛实心球过横绳，球超过或落于垫子上3、请动作优秀的学生上前做示范4、要求学生持球投过横绳并超过垫子或落于垫子上教师讲解游戏规则，并加以示范。两个人一组，一个人双手撑地双脚被另一个人抬起，向前爬行，必须两人过线后另一组再出发，直到最后一组通过终点线

5、，最快的为胜利者。三、学生做徒手练习两脚前后开立站双手持球于头上屈臂后仰身体成反弓，重心放在后脚4、腰部和手臂发力向前投出学生坐在垫子上体会用手臂抛实心球过横绳2、以中间横绳为界男女生面对面站立，男生投的时候女生两排退后到红色警戒线以后，女生捡球，女生投时男生退后到警戒线后。3、全身协调用力往前上方抛实心球，投过并高于前面的横绳4、持球投过横绳（并尽量超过垫子或投到垫子上），比一比谁抛得最远学生认真看示范和听游戏规则学生练习手推车，练习完毕之后进行手推车接力比赛。组织： （ 警戒线）- （横绳） （垫 子） （警戒线） 要求：抛球要有高度和远度。组织： _ _ 要求：双手撑地人的脚不能挨地面，必须用手在地面爬行，双脚由另一人抬着；如果掉了原地调整继续前