羽毛球课程实践教学大纲

1、羽毛球课程实践教学大纲一、课程介绍羽毛球运动是在室内、外均可进行活动的一项小型球类运动，它虽然被称为“球”，但实际上它是一个近似锥形体的“球”，由球托和羽毛两部分组成。羽毛球比赛是在一块长13.40CM、宽5.18CM（单打）或6.10CM（双打）场地上隔网进行的。练习者双方手持球拍经网上往返击球，使球落在对方场地或使对方击球失误而得分。羽毛球比赛不受时间限制，共设男、女单双打、混合双打五个项目。正式羽毛球比赛采用三局两胜制决定胜负。羽毛球运动即是一项大众性的体育活动（器材简单、老少皆宜、充满乐趣、能强身健体），也是一项竞技性的比赛项目，具有技术性强、对运动员的身体素质和智利水平要求高，比赛激

2、烈紧张等特点。因而羽毛球运动即有广泛的群众基础，又有非常高超的竞技水平，其发展前景是十分好的。二、课程任务初级班1、在全面发展学生身体素质的基础上，增进身心健康，学习掌握羽毛球正手发高远球，正、反手发网前球 学习基本步法，初步了解羽毛球的基础知识及基本打法。2通过学习提高学生对羽毛球运动的兴趣，逐步养成打羽毛球的习惯，学会锻炼方法，培养学生在运动中善于学习，勤于动脑，使智慧发挥于运动实战中。3、培养学生通过比赛 发扬团结合作、积极进取的精神，建立良好的人际关系，提高对社会的适应能力。提高班1、在学生具有初级水平的基础上，有针对性地复习、改进、巩固羽毛球基本技术，加强对网前的处理的学习，介绍双打

3、战术打法。2、通过实践，更合理运用基本技、战术，熟悉球性，提高球感，增加对羽毛球运动的浓厚兴趣，达到科学有效的锻炼目的。3、提高学生对羽毛球技、战术的理解和认知，充分了解羽毛球运动对人体健康的作用及意义，使该项目成为终身锻炼的主要内容。三、教学内容与学时分配（表一）教学内容与时数分配表 表一类别时 数内 容初级班提高班备注第一学期第二学期第三学期第四学期专项1握拍法222发球法42423接发球法22324击球法44335步法226单打战术2127双打战术2228教学比赛2433身体素质12分钟跑88上下肢力量素质22221000米跑/800米跑（女）66柔韧、灵敏素质和腰腹力量素质222其它身

4、高、体重、肺活量测试22游泳66机动22四、成绩考核（见表二、三、四、五）（一）考核内容与（比重）百分比（表二）表二 考核内容与（比重）百分比 第一学期第二学期第三学期第四学期112分钟跑 351. 理论10112分钟跑351理论102发球（正手后场高远球）502. 健康标准352 发球（反手发网前球）502.健康标准353.课外俱乐部53对击高远球403. 课外俱乐部53正手杀球（正手杀球技术）404平时成绩 104课外俱乐部54平时成绩104课外俱乐部55平时成绩105平时成绩10合 计100合 计100合 计100合 计100注： 1在羽毛球课考核中，其中第一、三、四学期考核中达标占60

5、 技评占40；第二学期考核以百分制评分。（在技评的评分中应考虑学生的进步幅度因素）2理论课考核成绩以百分制评分百分3平时成绩以10分制评分4课外俱乐部成绩以5分制评分5健康标准共测试五项，男生：身高标准体重；肺活量；1000m （台阶测试）；坐位体前屈；立定跳远 女生：身高标准体重；肺活量；800m （台阶测试）；仰卧起坐；立定跳远（各单项测试评分详见本部分概述中的第七部分国家学生体质健康评分标准）（二）考核内容及操作方法（表三）表三 考核内容及操作方法 学期考核内容操 作 方 法一1发球（正手后场高远球）在发球区各发五只球（左右发球），男生需发在双打后发球线至端线之间。女生发在双打发后发球线

6、前40公分至端线之间区域内。二对击高远球两人一组连续对击高远球，按技术动作评分。三发球（反手发网前球）在左右发球区各发五只反手网前球，有效区域在对方网发球线发球至后场50公分之间。四正手杀球（正手杀球技术）教师发后场高远球，学生连续杀球10次，其中5只直线5只斜线。杀球高度由教师目测。（三）考核内容及评分标准（表四）表四 考核内容及评分标准 标准内容100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 40 30 20 10发球（正手后场高远球）8 7 6 5 4 3 2 1 对击高远球（参见技术等级评分标准）发球（反手发网前球） 9 8 7 6 5 4 3 2 1正手杀球（正手杀球技术）9 8 7 6 5 4 3 2 1（四）技术等级评分标准：（表五）