双手头上投掷实心球教案

1、 双手头上投掷实心球海安县南莫中学 孙井林一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，在高一学生发展力量素质教学中，探索培养学生的自我锻炼能力和创造能力。 二、教学目标：1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。2、通过多种形式的实心球投掷练习，发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。3、通过本课教学，培养学生的组织性、纪律性，引导学生勇于探索和创新，培养学生自主学习和互助学习的能

2、力。 4、通过本课学习，让学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。三、教材内容：双手头上掷实心球；素质练习。 四、教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是高中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。五、教学重点与教学难点：教学

3、重点：用力顺序。教学难点：用力动作不协调，一味追求投掷远度。六、教学策略：教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生学会动作，探究动作用力顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及。素质练习：分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到人人参与、配合、投入、分享，体验共同合作的乐趣与集体的力量。七、学习评价：评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。评价素

4、质练习时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。双手头上投掷实心球教案设计教学 内容双手头上投掷实心球 素质练习教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。2、通过多种形式的实心球投掷练习，发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。3、通过本课教学，培养学生的组织性、纪律性，引导学生勇于探索和创新，培养学生自主学习和互助学习的能力。 4、通过本课学习，让学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，

5、体现团队协作精神。教学步骤教学内容达成领域目标教师活动学生活动组 织次数一课堂常规导入明确内容、目标 建立良好的师生关系和氛围整队集中向学生问好宣布本课内容检查服装安排见习生体育委员整队、集合向教师问好！ 见习生随堂听课 快、静、齐；精神饱满二螺旋形跑行进徒手操学生集中注意力充分活动全身各关节进入运动状态语言导入提高学生学习兴趣示范行进间徒手操认真进行练习认真模仿互相探讨各4X8拍三实心球练习双手前抛实心球双手后抛实心球双手头上投掷实心球讨论：其他投掷方法。1、双手胸前向前推实心球2、单手肩上向前推实心球3、双手体前胯下向后抛实心球等等。语言激发学生的学习兴趣导入最佳学习状态培养学生动脑、动手

6、和解决问题的能力教师讲解并示范3种投掷实心球的动作。提出要求，组织学生练习。教师鸣哨统一指挥。分组评定练习效果。听讲，思考。仔细观察示范，建立正确的动作表象并欲望试验。尝试练习，并思考问题：如何投掷才能更远？小组内自评和互评讨论：除了这三种投掷实心球的方法，还有哪些练习的方法？3次四跳过雷区搬运实心球立卧撑蹲跳起培养品质、陶冶情操体会成长、学会合作、学会竞争语言导入情景讲明素质练习的方法、规则与要求融入其中学生情绪高涨、认真听讲按规则要求统一行动组织：男生以单脚跳（女生用双脚跳）一个个地跳过以实心球为假设雷的障碍物。五整队放松小结评价还器材在平缓、安静的氛围中，让学生的生理和心理得到放松客观评价语言提示导入小结