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文档简介

1、Bie 85后 前互联网前运营总监、自人、趁早副会长第一的行家 【在行】职场、时间管理等领域专栏作家 Linkedin 价值变现社群创始人 知识管理达人、时间管理达人、科学育儿达人 时间管理达人,创办的时间管理特训营,参与人数10000+|人,话题超过500万 国家认证生涯规划师,创办的职场特训营,参与人数2000+人,话题超过50万; 时间管理的第一本书,预计2017年底上市 2017年,通过、微课、牛人约见、文,带你探索人生和职场的多种可能345900个现在的你,还有多少格子可以画?人生实现了什么可能个人成长类书籍副会长每天专注三小时一对一约聊70+个案个人品牌崛起技能特训营第一期500人

2、爆满访谈进军企业培训第13期正式开营Angie价值变现社群第一期报名火热,完成招生,新形式的培训课程4万+;【小讲】课程上线,销量4000+;喜马拉雅橙子学院一块听听佛山采访;唯库录播课程上线,销量6000+有关个人品牌,成为独立创业者最 怕 时间流逝了而一切却原封不动!你 还 有 好 多 未 完 成 的 梦你理 由 停 下 脚 步3WHYWHENHOW时间段原则 时间分类 别让以上标准框住你,找到最合适你的方法!4重要性:时长:时间分类项目解释时间值特点常态时间通勤时间、午休时间等*分钟稳定动态时间变数较大的时间*分钟B计划黄金时间上下班前后等可进行长断专注的时间*分钟专注碎片时间等朋友的时间、排队时间等*分钟闭环暗时间你无意识的时间*分钟察觉其他时间情绪化时间、无所事事时间、刷屏时间*分钟够了休息时间的安排精力管理思路发散休息饿了、渴了、困了再说!听从身体而非心里主动休息作息、番茄钟的5分钟休息法、早睡早起、做减法仪式休息下午茶、冥想、旅行做自己的观察者1.目标自己的时间2.3.如何交作业?无法按时完成

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