四年级卫生与健康教案

1、四年级卫生与健康教案 教 学 进 度上学期：课 1 题食物的养分成分, 培育学教学目标：1、使同学明白不同的养分结构对身体健康的不同影响,明白养分与健康的亲密关系生对饮食的科学态度；2、培育同学养成不挑食、不偏食,留意养分搭配的良好饮食习惯；教学重点：养分和健康的关系极为亲密,只有合理养分才能促进健康；教学难点：合理养分 教学过程：一、激趣导入：同学们,老师今日给你们带来了好多的美味佳瑶,快来看看这些丰富食物哪些是你们最 喜爱吃的？哪些是你们不喜爱吃呢？为什么不喜爱？你平常在家有些什么食物你们不喜爱或 不吃的？小结：这么多不喜爱的食物,可它们是你们身体里不行缺少养分,任何一种养分的缺乏都会 影

2、响身体健康,今日我们一起来学习食物的养分成分这一课（板书课题）二、讲授新课：（一）熟悉明理 1、提问：养分的缺乏会影响你的健康,你们知道我们身体需要那些养分素吗？人体需要七大养分素（出示课件） ：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、纤维素、水；小结：生命过程的每时每刻都离不开养分物质；养分就是指食物中所含的具有维护人体生长 发育作用的养分素；是人类赖以生存的物质基础；2、我们来明白一下这些食物为我们的身体供应哪些养分？（看教材表）3、养分素在我们身体里起了那些作用？（出示课件）（二）深化懂得（小组争论）1、看图（出示胖子和瘦子课件）这俩个同学长得怎么样？他们健康吗？越胖越好吗？他为什 么这么瘦？

3、开健康处方：怎样才能使他们健健康康的呢？2、各类食物的养分价值,再来看看养分学家的建议：1）粮谷类食物不行缺少 2）豆类和豆制品健康的保证 3）肉、鱼、蛋类蛋白质及铁等元素的主要来源 4）奶类和奶制品每天吃终身受益 5）蔬菜、水果餐桌上不行缺少 6）硬果类健脑益智食品 看了平稳膳食金字塔,你知道了什么？小结：看来,我们要合理用餐,留意养分搭配才行呀！（三）实践导行 在家里,爸爸妈妈都挑你喜爱吃的买给你吃；通过这课的学习,同学们懂得了很多关于 养分方面的学问；那么,你建议爸爸妈妈怎么支配你的早餐、中餐、晚餐呢？请同学们写上早餐、午餐、晚餐喜爱吃的食品；大家试试看吧！小结：大家的菜单开得真好,回家

4、时别忘了肯定要带给爸爸妈妈；（四）总结：通过这节课的学习, 老师信任, 同学们以后肯定会合理用餐留意养分搭配让身体棒棒的！三、巩固练习：完成第 4 页我来答我能行、豆类和豆制品健康的保证板书设计： 1、食物的养分成分1、粮谷类食物不行缺少 23、肉、鱼、蛋类蛋白质及铁等元素的主要来源 4 、奶类和奶制品每天吃终身受益5、蔬菜、水果餐桌上不行缺少 6、硬果类健脑益智食品课 2 题 预防养分不良 教学目标：通过学习明白什么是养分不良,它产生的缘由及危害及如何判定和预防,让同学 学会判定,把握简洁的营食规律；教学重点：怎样预防养分不良；教学难点：预防养分不良的方法；教学过程：一、复习导入：同学们,我

5、们已经学习了什么是养分素？知道了哪七大养分素？谁能回忆一下告知我 们？那为什么我们吃得这么好,仍会显现养分不良的情形呢？今日我们就来学习预防养分不良的学问；板书课题 二、讲授新课：1、什么是养分不良：养分不良是一种慢性养分缺乏病；它是指由于食物摄取不足或食物不能充分吸取利用,不能维护正常的生理代谢,致使消耗自身的身体成分,而显现体重低下,生长发育迟缓,消 瘦甚至水肿,严峻的会影响全身各组织器官的功能,使免疫力下降,易感染,甚至影响智力；养分不良有多种,各种养分素的缺乏都会导致养分不良,蛋白质能量缺乏型养分不良,是常见的养分不良之一；主要表现为低体重；我国同学中显现的养分不良以轻型为主；1995

6、 年北京市其次次的大规模养分不良调查说明,中学校生养分不良患病率男生为 1878,女 生为 17.82；2、养分不良缘由：造成同学养分不良的缘由很多；但令人诧异的是,现在养分不良主要缘由并不取决于家庭中 能得到的食物质量,而是由于同学及同学家庭对膳食结构不合理,偏食、挑食及吃零食过多,另外部分女生的心理障碍,过度节食现象也是一个不行忽视的缘由；3、养分不良对身体健康的危害：养分不良对同学造成的危害很大,它静静的耗去他们的精力,渐渐的限制他们的生长,逐 步地降低他们的抗击力,从而导致发育受阻,学习效率明显下降；慢性养分不良可降低儿童 少年染病的抗击力,造成特异性免疫功能障碍；同学时期正是生长发育

7、的高峰期,如显现营 养不良就严峻阻碍同学正常生长发育,甚至影响人一生的身体健康；临床表现：体重不增是最先显现的症状,继之体重下降,病久者身高也低于正常；皮下脂 肪逐步削减或消逝,第一为腹部,其次为躯干、臀部、四肢、最终为脸蛋部；腹部脂肪层厚 度测量是判定养分不良的指标之一；随病情进展养分不良程度由轻变重：开头,体重比正常 小儿减轻 15%-25%,腹壁皮下脂肪厚度为 0.8-0.4cm,身高不受影响,皮肤干燥,精神状态正 常；继之,体重比正常小儿减轻 25%-40%,腹壁皮下脂肪厚度 0.4cm,身高较正常减低,皮 肤干燥、惨白,烦躁担心,肌张力明显减低,肌肉放松；体重比正常小儿减轻 40%以

8、上时,皮下脂肪消逝,额部显现皱纹,呈老人样,身高明显低于正常,皮肤惨白、干燥,无弹性,肌肉萎缩,肌张力低下,运动机能发育迟缓,精神萎靡,烦躁与抑制交替,对外界反应差,智力发育呆滞；常有低体温、脉搏缓慢、基础代谢率降低；食欲低下,常有便秘,并可有饥 饿型腹泻,呈频繁、少量多次的大便并带有粘液；严峻者可因血清蛋白降低而显现水肿；4、养分不良的判定：2022 年全国同学体质调查资料显示,中学校生中养分不良与肥胖并存；目前全国同学营 养不良检出率为 19.45%,上海为 23.21 %；目前我国是采纳世界卫生组织举荐的“ 身高标准体重法” 评判儿童养分状况；评判标准是根据大数量人群资料统计确定的；各身

9、高的标准体重为100%,标准体重正常范畴为90110%,标准体重的 8090%低体重,低于 80%为养分不良；5、养分不良的预防：对于养分不良而言,最有效的预防措施,就是合理养分,平稳膳食,从养分学上来讲,各种 食物素都不相同,因此膳食应多样化,食物的品种越多,供应的养分素就越多,如谷类主食 的不同品种和粗细的相互搭配,可供应更多的必需氨基酸与维生素,多样化的蔬菜可从补充 无机盐、维生素与纤维素与各种养分素；适当的鱼、肉、禽蛋可以补充人体所需蛋白南、脂 肪；磷脂,食物的多样化不仅在各种养分素方面起互补作用,仍可促进食欲,增进机体对各 种养分素的吸取、利用；也就是在生活中,家长要留意孩子在饮食上

10、,粗细粮搭配；荤素搭 配、动物性食物、植物性食物搭配,提高饭菜的色香味；同时,良好的饮食习惯如；进食定 时定量,不挑食、不偏食、不过量吃糖,吃饭细嚼慢咽等等,也有助于达到平稳膳食,才能 充分满意生长发育的需要 c 所以家长的引导和培育,使孩子养成好的饮食习惯,预防养分不 良和各种养分性疾病是致关重要的；依据同学中养分不良产生缘由,预防要从以下方面着手：（1）学校与家长对同学要进行合理膳食养分指导,提倡中学校生每天喝一瓶牛奶,吃一个鸡 蛋,每餐荤素搭配,样样都吃；同时要吃肯定量的粮食类食物,有的为了增加养分光吃菜不 吃饭,这是一个误区,要订正；（2）要培育同学良好的卫生习惯, 不挑食、 不偏食；

11、女生不要盲目减肥, 要树立正确审美观；（3）学校和家长要改善食物加工、烹饪方法,增加花色品种,保证色、香、味俱佳,促进学 生食欲；（4）要准时治疗与养分不良相关的疾病,如消化道疾病、肠道寄生虫病、肝炎、结核病及其 它一些急慢性传染病；做到标本兼治,收效会更好；6、养分不良要治疗：应采纳综合措施,包括准时处理各种紧急情形,调整饮食和补充养分物质,去除病因及促 进消化功能改善等；三、巩固练习：完成第 7 页 我来答 我能行 板书设计：2、预防养分不良 2、防治疾病 3、合理支配学习生活 1、平稳膳食,合理养分；课 3 题 预防缺铁性贫血 教学目标：使同学知道贫血的症状、发生缘由和预防方法；训练同学

12、养成良好的饮食习惯和 个人卫生习惯；教学重点：贫血的缘由；教学难点：贫血的治疗和预防方法 教学用具：调查表 教学过程：一、导入新课：同学们,你们有时起床或蹲久再起来会显现头晕、眼花的情形吗？能详细的说说吗？哪 你们知道是什么缘由呢？板书课题：预防缺铁性贫血（请同学们读课题）二、讲授新课：1、介绍什么是贫血：师：同学们知道什么是贫血吗？（同学的回答可能是五花八门的,且不肯定正确,老师不必急于订正）师：同学们的回答到底对不对,让我们一起看课文就知道了；大家小声自读课文；当人体每 1 升血液中的血红蛋白含量底于 120 克时就称为贫血；缺铁性贫血是由于机体铁的 储存量不足,膳食中铁的摄入量不足,或食

13、物中铁的消化吸取率低,或机体长期对铁的消化 吸取利用才能有限等缘由所造成的；2、缺铁性贫血的缘由： （讲小玲的故事,同学们分析； ）师：小玲的身体有哪些不舒适？生：脸色惨白、留意力涣散、头昏眼花；师：医生依据什么诊断出小玲患了贫血,并有肠道寄生虫？生：医生问了病情及饮食情形,看了指甲,翻看了眼皮（泛白色）,查了血和大便；师：指甲和眼睑内泛白也是贫血的症状,贫血是怎么回事？生：血液中血红蛋白浓度或红细胞数量显著削减就是贫血；贫血的症状轻时表现为脸色惨白、留意力涣散、头昏眼花、指甲和眼睑内泛白,加重后就会显现耳鸣、心慌、气急、简洁疲惫、反应迟、记忆力下降等症状；师：为什么会患贫血呢？生：儿童贫血主

14、要是由于挑食、偏食而引起养分不平稳导致的；仍有感染了肠道寄生虫也会 贫血；师：儿童贫血大多数是缺铁性贫血,发生的缘由大多数是由于挑食、偏食,食物中缺少铁、维生素和蛋白质等制造血的原料,所以我们要留意饮食多样化；3、缺铁性贫血的预防：缺铁性贫血的缘由上面已提到三方面,不仅仅是由于吃的食物中含铁少,更重要的仍与人体 对于铁的吸取利用率低有关；一般存在于动物食品中的铁人体吸取利用率可达 25,而植物 食品（粮食蔬菜）含的铁不易被人体吸取利用,吸取率只有 3%；而我国人民的膳食大部分来 自植物性食物,虽然每天吃的食物含铁量运算不少,但实际吸取的铁很少；因此为预防缺铁 性贫血必需要加强铁的养分补充；一方

15、面要常常吃富含铁比较丰富而且吸取比较好的食物如 动物肝脏、动物血、瘦肉、木耳、海带、芝麻、大豆制品,另一方面要想方法提高铁的吸取 率,如留意荤素搭配,提高植物铁的吸取率多吃发酵馒头、发糕、面包等；与此同时要多吃 含维生素 C 高的食物以促进铁的吸取,仍要多食一些含蛋白质高的食品,这样荤素搭配又有 新奇蔬菜和水果,人就不易患缺铁性贫血了；4、终止语：师：小玲依据医生的话去做,身体复原了健康；我们学了这一课,能吸取什么教训呢？据我 课前调查的情形,同学们挑食、偏食的现象是存在的（下面可把调查统计的材料报告一下,如有多少人不吃芹菜,多少人不吃菠菜,等等）；假如长时间这样下去,你也会因养分失衡而导致贫

16、血；期望大家留意养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯,有一个健康的身体参与学习和各项活动,成为全面进展的好同学；三、 巩固练习：完成第 9 页我来答我能行、缺铁性贫血的预防板书课题： 3、预防缺铁性贫血1、介绍什么是贫血 2、缺铁性贫血的缘由 3第 4 课预防过度疲惫教学目标：让同学明白学习和休息是交替进行的,交替得好既有益于健康,又能提高学习效 果；让同学知道学习和休息时间调剂的一般标准、方法及其科学道理,懂得如何合理地支配学习和休息；教学重点：预防过度疲惫；教学难点：学习和休息兼顾的科学道理以及积极的休息方法；教学用具：挂图、课件 老师预备：调查本班在学习和休息的关系上处理较好和较差的同学的典

17、型事例；同学预备：列出自己星期六或星期日的作息时间表；一、导入新课：师：课前我请同学们都预备了一张星期六或星期日的作息时间表,第一请两位同学到讲台前 来,分别给大家介绍一下； （同学介绍自己的作息时间表）师：同座的同学交换自己的作息时间表看一看；再请同学们看一看课程表,选其中一天,说 一说从早读开头始终到下午放学终止后,分别有哪些课程？除了上课以外仍做了一些什么？师：你们在家也好,在学校也好,总离不开学习和休息；那么,怎样处理好学习和休息的关 系呢？预防过度疲惫呢？这节课我们一起来争论这个问题；二、讲授新课：1、显现过度疲惫的缘由：师：我们一般把上课、复习功课、完成作业的时间称作学习时间,把下

18、课和课外活动的时间 称作休息时间；那么,请同学们想一想：对你们来说,学习和休息是什么样的关系？师：不论在学校或在家里,学习和休息都是交替进行的；请同学们争论一下：有的同学在复 习功课和写作业时,一坐下来就是几个小时；有的同学在节假日喜爱看电视,一看就是一整 天或一个晚上；这样的支配好不好？为什么？（同学争论后汇报）师：那么学习和休息的时间应当怎样调剂呢？生：学习一段时间后,休息一段时间,然后再学习；师：每天对时间的安排一般标准是什么呢？当然,由于年龄及身体状况不同,各人对时间的 安排也略有不同；但是都要以既有益于身心健康,又能提高学习成效为原就；那么,学习和 休息时间为什么要这样安排呢？有什么

19、科学道理？请同学们回忆一下上学期在自然课上学过 的学问“ 人的神经系统”；构成人的神经系统的脑、脊、髓、神经中,谁是人体的“ 司令 部” ？师：脑是人体的司令部；师：对；脑是人体的司令部；假如人脑这个司令部长时间进行一种紧急的工作,如长时间读 书、写字、摸索问题,会显现什么现象呢？生：会感到头昏昏沉沉；师：为什么会感到头晕、头疼,头脑不那么敏捷了呢？（同学回答）师：由于脑包括大脑、小脑等,大脑分为不同区域,各个区域分管不同的工作；听、看、读、写、运动、皮肤感觉等分别由各个不同的区域来管；假如其中一个区域长时间进行工作,如 长时间读书,分管读书的区域会怎么样呢？生：会感到很累；师：大脑长时间工作

20、就会疲惫；假如大脑处于疲惫状态,就会感到头昏脑涨；因此,为了保 护大脑,使大脑的各部分轮番得到休息,学校每天支配的课程中的各门功课是交替；上课 40 分钟就要下课休息 1015 分钟,动、静是交替的；依据这个道理,请同学们想一想：如 果一天中全部支配上语文课、 数学课或外语课等, 好不好？下课时间不休息好不好？为什么？生：不好；大脑长时间做同一种工作,分管这部分工作的区域就会疲惫；这样不仅学习效率 不高,而且影响身体健康；师：功课的交替,动、静的交替,可以使分管大脑的各个部分轮番得到休息,起到爱护大脑 的作用；另一方面,由上课学习到下课休息,从室内到室外,由静到动,换了一种活动,姿 势转变了,

21、原先处于紧急状态的肌肉得到松驰,原先静止的肌肉得到活动,因此对健康有益；现在请你们想一想：为什么不要长时间做作业或复习功课？为什么不要长时间看电视节目？2、预防过度疲惫：师：同学们回答得很好；总之,学习和休息必需兼顾,疲惫了就得休息；休息的方法很多,比如坐下来歇一会儿,躺下来睡一觉；仍有一种积极的休息方法,就是用另一种活动来代替 原先的活动；经如,星期六或星期日,你们在家学习时间久了,可以到室外散一漫步,或做 一做健美操,打一会儿球等,然后再连续学习；这种学习和休息交替进行的方法,有利于达 到既有益于健康又能提高学习成效的目的；为了合理地支配学习和休息,你们认为应当留意 些什么问题呢？（同学回

22、答）师：你们讲得很有道理,课文中提出了几条很好的建议；1）学会休息 2）科学支配学习时间 3、排除学习疲惫的方法：1）单侧体操法 2）疲惫防治操 3）身心放松术4）音乐疗法 通过本课的学习, 你对学习和休息的问题有哪些熟悉？你过去在学习和休息的支配上,有没有不够合理的现象？今后你预备怎样改进？请同学们以前后桌子四人为一个小组,谈论一 下；（同学沟通谈论情形）师：期望同学们依据今日学习的方法去做；祝大家身体好！学习好！三、巩固练习：完成第 13 页 板书设计： 4我来答我能行、预防过度疲惫过度疲惫：是长期过重的学习负担所引起的慢性疲惫；1、显现过度疲惫的缘由 2、预防过度疲惫 3、排除学习疲惫的

23、方法第 5 课预防烫烧伤教学目标：让同学熟悉到和开水,火打交道,不当心就有可能被烫伤或烧伤；让同学明白导 致烧伤或烫伤的几个主要缘由；常见的烧伤类型及急救措施,学会预防；教学重点：让同学明白导致烧伤或烫伤的几个主要缘由；教学难点：常见的烧伤类型及急救措施,学会预防；教学用具：放大的课文插图,有关烧伤和烫伤的资料 教学过程：一、导入新课：100；师：我们在自然课里学过,开水的温度是多少？生：师：那么谁知道用来烧水的火的温度是多少？（同学回答）师：火的温度要比开水温度高好几倍,和它们接触确定有危急；那我们能不能不和它们打交 道呢？假如非打交道不行的话,又该留意些什么呢？今日,我们就来学习预防烫烧伤

24、方面的学问,板书课题；二、讲授新课：1、听故事熟悉烫烧伤：师：我们来听一段故事；（介绍有关被烧伤或烫伤的事例）听了这个故事,你们有什么想法？师：我们虽然没有像故事中介绍的那样被严峻地烧伤或烫伤,但假如不留意,也有可能发生 类似的事情；请大家谈谈,你有没有被烧伤或烫伤的经受？发生这种事情后,给你带来了什 么样的痛楚和不便呢？（同学回答）师：高热刺激皮肤,超过了皮肤自身的限度时,就会对皮肤造成损耗,这种损耗就叫烫烧伤；2、烫烧伤的分级：1）一度烫烧伤：只烫坏表皮,发红,不起泡,但痛,要灼热感；2）二度烫烧伤：烫烧坏了真皮层,疼痛和起水泡；3）三度烫烧伤：烫烧坏全层皮肤包括下面的脂肪、骨肉都受到烫烧

25、伤,皮肤变灰白或烧 成焦黑,不疼痛,神经受到损害；3、常见的烧伤类型及急救措施：1）口腔咽喉烫烧伤 2）触电和电灼伤 3）日晒伤 4）化学物入眼或烫烧伤 5）烫伤（湿性烧伤）6）衣服着火 4、留意事项：师：烧伤也好,烫伤也好,不论伤情严峻仍是不严峻,都会给自己造成损耗和不便,也会给 别人带来不便,所以要积极预防；这里从八个方面给我们找了缘由,请大家好好阅读,同座 位的也可以议议；（同学阅读,谈论）师：第一个常常发生烫伤的缘由是什么？（同学回答）师：找到了缘由,请大家回去遇到实际情形时,留意尽可能地防止；其次烫伤的缘由又是什 么？（同学回答）师：在使用热水前,必需先做到哪些呢？（同学回答）师：你

26、们在家参与肯定的家务劳动,这很好,但肯定要实事求是,留意力所能及,不能太勉 强；特殊是倒热水或开水时,最好是放在水池里漫漫地倒,防止开水溅到身上；第三个烫伤 的缘由是什么？（同学回答）师：当揭锅盖时,应当留意朝着手臂相反的方向掀,同时脸和身体要尽量离锅远一点；师：端烫的稀饭或汤时,肯定要用厚布隔着；下面的一点说的是什么？（同学回答）师：第五方面告知我们应当留意什么？（同学回答）师：水烧开时,滴油进去是没有关系的,而油烧热了,就不能滴水进去；在有一两滴水的锅 里倒油进去,结果也是一样,都会使水滴或油飞速地溅出,造成对人的烫伤；这是一个基本 常识,大家肯定要记住；师：你在端烫东西的时候,一般留意些

27、什么？（同学回答）师：对,这也是不能忽视的；第七点应当留意什么呢？师：凡是在火上烧的东西,都不要轻易去摸,否就很担心全；除了以上几个方面,大家再说 说仍有哪些地方要留意？（同学回答）师：期望大家记住这几点,并在日常生活中多加留意,最终看谁做得最好,那就是谁表现得 最好；师：下面我们再来明白几种常见的烧,烫伤药物（出示几种常见的烧,烫伤药物）；这些在我 们的家里都应当备一些,一旦遇到紧急情形时,它们就可以派上大用场；家里没有备药的同 学,请回去后和家长一道去选购一些；三、巩固练习：完成第 16 页 我来答 我能行 板书设计： 5、预防烫烧伤 1、烫烧伤的分级 2、常见的烧伤类型及急救措施 3、留

28、意事项第 6 课 防止冻伤 教学目标：使同学明白冻疮的症状,人体简洁发生冻疮的部位、发病缘由和预防冻疮的方法,以及冻疮的治疗和护理方法；训练同学养成良好的卫生习惯,积极参与体育锤炼,增强身体 耐寒抗病的才能；教学重点：明白冻疮的症状,人体简洁发生冻疮的部位、发病缘由；教学难点：表达预防冻疮的方法；教学用具：挂图、录像 教学过程：一、导入新课：同学们,你们有谁在冬天手、脚等地方显现过冻伤的情形吗？是什么感受呢？板书课题： 防治冻伤二、讲授新课：1、介绍冻伤：师：刚才很多同学都谈了冬天生冻疮是什么味道,生了冻疮不光是难过,而且在读书、做作 业、参与体育运动时都不方法,影响生活和学习；今日学习的新课

29、,就是教我们如何防治冻 疮的；请大家看一看课文题目,它主要讲了哪两方面？生：主要讲了“ 防” 和“ 治” 两方面；2、冻疮的缘由：师：治疗要对症,第一要知道冻疮有哪些症状；前面同学已经用亲身经受讲了冻疮症状的一（指导同学阅读课文第三 些症状,现在我们来看课文第一段,看看和同学们说的是不是相同；段）请一位同学把描写冻疮症状的句子读一读；（同学朗读）师：请一位同学读第一段,说说人的哪些部位简洁生冻疮,为什么会生冻疮？（同学回答）3、冻疮的缘由：冻伤一般分为四度 4、冻伤的抢救措施及预防：师：知道了生冻疮的缘由,我们就可以想出预防冻疮的方法了；请同学们读第五段；师：请同学们将预防冻疮的方法归纳一下；

30、（同学归纳,老师加以指导）师：一旦生了冻疮,就要准时治疗；请同学们默读最终一段课文,想想治疗和护理冻疮应怎 么做？（同学默读课文“ 做一做治疗和护理冻疮的方法）归纳：留意保温和养分,积极参与体育锤炼,勤做“ 血管操”,得了冻疮积极治疗等；师：请同学们按课后“ 做一做” 的内容练习做“ 血管操”（同学练习做操）5、终止语：师：冻疮是很简洁发生的常见病,而且生了冻疮会影响正常的生活和学习,所以同学们应当 预防冻疮的发生；三、巩固练习：完成第 19 页我来答我能行、冻伤的抢救措施及预防板书设计： 6、防止冻伤1、介绍冻伤 2、冻疮的缘由 3、冻疮的缘由 4第 7 课方案免疫教学目标：使同学懂得预防接

31、种可以预防多种传染病,使之排除对打针的惧怕心理,做到按 时预防接种；教学重点：知道预防接种的原理,介绍预防接种的常用方法,告知同学预防接种以后的反应 会有哪些；教学难点：让同学懂得预防接种可以预防多种传染病,使之排除对打针的惧怕心理,做到按 时预防接种；教学教具：挂图、接种本 教学过程：一、谈话引入：同学们,你们仍记得自己小时候打过多少针吗？那些都是什么针？今日我们就来明白这方面的学问,板书课题方案免疫二、讲授新课：1、介绍预防接种：同学们,我们所生活的环境中,空气中,有许很多多的细菌,假如这些细菌入侵我们的 身体,我们就简洁得病,科学家们为了让我们能很好预防一些疾病,就创造了很多疫苗,所 以

32、我们从小到大要打很多疫苗针,这就是预防接种；2、方案免疫：师：同学们我们小时候要打很多的方案免疫针,预防接种可以预防多种传染病；你们知道有 哪些预防接种吗？请大家打开自己带来的“ 接种本”,看看从诞生到 12 岁要打哪些针？（老师讲解后,同学争论； ）师：那么,你们平常打针的时候都会有哪些想法呀？（小组争论并沟通,大家分别说说平常自己打针时的想法,都很怕；）让同学懂得预防接种可以预防多种传染病,使之排除对打针的惧怕心理,做到按时预防 接种；我国目前在儿童中开展的“ 四苗” 麻疹疫苗、卡介苗、百白破三联疫苗、小儿麻痹丸疫苗及乙肝疫苗,可以预防 痹症、乙肝）7 种疾病；（结核病、麻疹、百日咳、白喉

33、、破伤风、小儿麻师：大家知道吗？每年的 4 月 25 日全国儿童预防接种日；3、免疫接种留意事项：1）发热的儿童；2）有传染病的儿童或仍没有好的儿童；3）对药物过敏,哮喘等过敏体制的儿童；4）大脑发育不全或有其他神经系统疾病的儿童；4、教学小结：通过学习我们懂得预防接种可以预防多种传染病,所以我们要排除对打针的惧怕心理,做到按时预防接种；这样我们才不会生病；三、巩固练习：完成第 22 页 我来答 我能行 板书设计： 7、方案免疫 1、介绍预防接种 2、方案免疫 3、免疫接种留意事项第 8 课 预防流脑 教学目标：知道“ 流脑” 的传播途径、易发季节；明白“ 流脑” 的病症和危害以及预防“ 流

34、脑” 的方法；在“ 流脑” 易发季节,自觉实行预防措施；教学重点：明白“ 流脑” 的病症和危害以及预防“ 流脑” 的方法；教学难度：在“ 流脑” 易发季节,自觉实行预防措施；教学用具：有关流脑的资料 教学过程：一、谈话导入：同学们每年都会打一些预防针,仍记得你打过哪些预防针吗？在什么时候打的？同学们 在秋末、冬初时注射过一种“ 流脑” 疫苗,打这种疫苗是为了预防什么？今日我们就来明白这方面的学问,板书课题预防流脑二、讲授新课：1、介绍什么是流脑：流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称,是有脑膜炎双球菌所引起的一种呼吸道传染病；2、介绍“ 流脑” 的发病特点：大家自学书 23 页,谁能说说流脑是在什么季节

35、发病？他的发病特点又是什么呢？经过了 几个阶段？（生答）流脑全年都有发病的病人,多发生在冬春季,发病对象以儿童少年为主,起病急,病情变 化大；发病一般经过三个阶段；它是通过空气飞沫传播的；3、引导同学熟悉流脑的主要特点：（1）指出“ 流脑” 的早期症状与感冒相像；“ 流脑” 的早期症状与感冒相像,你们知道感冒有哪些症状吗？（2）介绍“ 流脑” 的特殊症状；轻着皮肤上显现血点、淤斑,重者频频呕吐,颈项强硬、抽筋、昏迷、休克等一系列神经系 统症状；4、介绍“ 流脑” 的预防方法：师：“ 流脑” 的主要传染对象是 15 岁以下的少年儿童,年龄越小,抗击力越弱,越简洁传染 上,危害也就越严峻；大家正处

36、于易传染的年龄阶段,肯定要留意预防；1）常常开窗通风,保持空气清爽,防止病菌在室内存活；2）勤洗衣服和被褥,在阳光下暴晒,杀灭病菌；3）合理饮食,平常多喝水,多吃新奇的水果和蔬菜；4）扫地时先洒水,用湿抹布抹灰尘,防止病菌飞扬,在空气中扩散被人体吸入；5）留意保暖,预防感冒；6）冬、春季节多进行户外活动,少去人群集合地；7）吃大蒜灭菌,饭后漱口；8）病人准时隔离,所用物品要消毒；9）积极锤炼身体,增强体质,提高机体的免疫力；3 4 年；10）接种流脑疫苗,可维护 同学读预防“ 流脑” 的儿歌；师：现在你能说出怎样预防“ 流脑” 了吗？5、巩固总结；1、引导同学回忆本课的学习内容；2、号召积极预

37、防；三、巩固练习：我来答 我能行 完成第 24 页 板书设计： 8、预防流脑 1、介绍什么是流脑 2、介绍“ 流脑” 的发病特点 3、引导同学熟悉流脑的主要特点 4、介绍“ 流脑” 的预防方法第 9 课 预防肠道传染病 教学目标：明白什么是肠道传染病；肠道传染病的症状；肠道传染病的预防方法；在日常生 活中要讲卫生预防肠道传染病；教学重点：明白什么是肠道传染病；肠道传染病的症状；教学难点：肠道传染病的症状与预防；教学用具：肠道传染病的有关图片或学问；教学过程：一、故事导入：请同学们看一段小故事,然后告知我们小明为什么显现肚痛的现象？医生诊断为什么病 呀？（生答）今日我们就来明白有关肠道传染病的学

38、问,板书课题；二、讲授新课：1、什么是肠道传染病：肠道是指大肠和小肠,是人体消化道的一部分；我们日常的饮用水及食物,假如被病原体所 污染,那么这些被污染的水和食物,经过口腔进入肠道,这些病原体在肠道内繁衍且散发毒 素,破坏肠粘膜组织,引起肠道功能紊乱和损害,严峻影响身体健康,人体一旦被传染,患 者由粪便中排出病原体,病原体将再次污染他人,这样的传染病就是肠道传染病；肠道传染病包括细菌引起的细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、副霍乱以及食物中毒等；阿 米巴原虫引起的阿米巴痢疾；相关病毒引起的病毒性肝炎、脊髓灰质炎（小儿麻痹）等；2、肠道传染病共同的临床表现：大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、

39、腹泻、食欲不振等胃肠道症状,有些伴有发 热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状,如治疗不准时,可引起严峻并发症,甚至导致死亡；3、肠道传染病的传播途径：1）经水传播： 病人或病原携带者的粪便、 呕吐物排入水源, 洗涤被病原体污染的衣裤、 器具、手等都可使水受到污染；水源受到污染后可引起肠道传染病的爆发流行；霍乱、伤寒、菌痢 被称为三大水媒病；2）经食物传播：在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存在被病原体污染的危 险；食品中的病原体可来自存放容器、进餐用具、手的接触、施用粪肥及被昆虫污染等；3）接触传播 播和扩散；通过握手,使用或接触衣物、文具、门把手、钱币等都有可能造成病原体的传4）昆虫

40、传播：苍蝇、蟑螂等都能起机械搬运病原体的作用,有些病原体仍能在昆虫的肠管里 存活一段时间,甚至繁衍；处处活动的昆虫也是造成肠道传染病扩散的重要缘由；4、主要的肠道传染病：1）霍乱： 是由霍乱弧菌所致的烈性肠道传染病；临床以吐泻大量米汤样排泄物、严峻失水、肌肉痉挛及尿闭为特点,多因休克、尿毒症及酸中毒死亡；2）伤寒：是由伤寒杆菌引起的；患者开头感觉疲惫、无力,不思饮食,常有肚胀,腹泻或 便秘等症状,接着就发高烧,约二周左右才逐步退烧；发病的其次周,病人身上仍会显现一 些淡红色疹子,脾脏会肿大；病重者仍可能有神志不清烦燥担心,说胡话等症状,后期仍可 能发生肠出血或肠穿孔；3）细菌性痢疾：由痢疾杆菌

41、引起的肠道传染病,以结肠化脓性炎症为主要病变,并以全身 中毒症状,腹痛、腹泻、脓血便以及里急后重等为主要临床表现；严峻者可惊厥、昏迷、休 克；全年发病,以夏、秋两季最多见；4）肝炎：是由肝炎病毒引进的；病初起时,病人觉得浑身无力,厌食,特殊不愿吃油腻的 东西,常感恶心、腹泻,右上腹痛,有的患者仍显现发烧,眼球发黄,小便也黄得似浓茶,如眼球皮肤发黄的叫 黄胆型肝炎 ,如皮肤、眼球不发黄,为 无黄胆型肝炎 ；5）脊髓灰质炎：又叫小儿麻痹症,半岁至 5 岁的小孩简洁得病；症状多为发病很急,突然发烧,精神不好,很像感冒,烧三、四天后自动退烧,但过一至五天又发烧,其次次发烧两、三天后可能发生腿或胳臂不能

42、动的现象,完全瘫软无力,所以叫 小儿麻痹症 ；6）细菌性食物中毒：凡进食被细菌及其毒素污染的食物,引起的急性中毒性胃肠炎和其他症状,称细菌性食物中毒；食物中毒多发生在夏秋季；可暴发、易集体发病；以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现,严峻可失水和致中毒症；5、如何预防肠道传染病：夏季,由于气温高、湿度大,特殊利于病菌的繁衍,食物易受污染,再加上夏季人体消耗大,免疫力也相对较弱,因此,夏季是细菌性肠道传染病的高发季节；肠道传染病发病突然,症状严峻,传染性很强,给人们的健康和生活造成很大的威逼；因此,把好病从口入关,养成 良好的卫生习惯,努力做好预防工作是关键；）积极开展爱国卫生运动,加强对粪便、垃圾和污水

43、的卫生治理,发动群众开展除四害运动；）讲究个人卫生,养成饭前便后洗手的习惯；常剪指甲、勤换衣服；）食堂和家庭选购食品要严格把好质量关,切不行为贪廉价而购买变质的禽、蛋、肉和水 产品；）不喝生水,菜要烧熟煮透,吃剩的菜放在冰箱里过夜,食用时应重新回锅加热；）购买易生虫的蔬菜应留意鲜嫩无虫眼,留意是否使用了农药,摘去黄叶后应用水浸泡半 小时以上,中间换水 23 次,然后再烹饪；）贮存食品或加工食品时,都应当生熟分开；）最好不要去大排挡就餐和购买无证经营的盒饭,不要自办大型聚餐活动；）发觉食物有异样或异味不行食用,也不行煮沸烧透后再食用；）对碗筷等餐具应常常煮沸消毒；）一旦发生肠道传染病症状应准时就

44、医；家庭成员同时显现食物中毒现象,应在去医院 的同时准时向疾病预防掌握中心报告；概括起来,预防肠道传染病有一个九字真经：吃熟食、喝开水、勤洗手；三、巩固练习：完成第 26 页 我来答 我能行 板书设计： 9、预防肠道传染病 1、什么是肠道传染病 2、肠道传染病共同的临床表现 3、肠道传染病的传播途径 4、主要的肠道传染病有哪些 5、如何预防肠道传染病第 10 课 预防结核病 教学目标：让同学熟悉到什么是肺结核,使同学明白结核病的传染途径及预防方法,养成讲 究卫生的好习惯；教学重点：让同学熟悉到什么是肺结核及结核病的传染途径；教学难点：使同学明白肺结核病的预防方法；教学用具：有关结核病的挂图和学

45、问 教学过程：一、导入新课：师：我们曾经学习过预防脊柱弯曲反常 ,有谁知道造成脊柱弯曲反常的缘由是什么？怎样 预防脊柱弯曲反常？（同学回忆并回答）师：今日,我们仍要学习与大家身体健康有亲密关系的一课,预防肺结核；板书课题： 10. 预防结核病二、讲授新课：20XX年 3 月 24 日是第 14 个“ 世界防治结核病日”；今年的宣扬主题为“ 掌握结核,人人有责关注农夫工,共享健康”；目前,我国是全球结核病高负担国家之一,结核病防控形势特别严肃；据估算,我国现有活动性肺结核病人 病 扩散最有效的方法之一；450 万,普及防治结核病学问是掌握结核师：课前我要求大家去作调查,查一查在自己家里或四周邻居

46、中有没有人患过结核病,都有 什么症状,大家调查了没有？生：我调查过；我爷爷曾经得过肺结核病；当时他成天咳嗽,仍不停地咯血；我妈妈说这种 病特别简洁传染,所以不让我到他屋里去玩；生：我们一楼有一个人曾经患过骨结核,特别痛楚,开了好几次刀也没治好；师：是啊！得了结核病的人不仅特别痛楚,同时也会严峻地影响工作和学习；为了给病人加 强养分,仍增加了家庭的经济负担；1、结核病的“ 元凶” ：结核病是有结核杆菌侵入人体后引起的一种具有猛烈传染病的慢性消耗性疾病；2、结核杆菌的传播途径：师：有哪位同学知道结核病是怎样传播的吗？生：吃了病人污染过的东西,就会得肺结核病；师：你讲得是对的,但仍不完全,结核病的传

47、播途径有两种,一种是空气中的结核杆菌；通 过人的呼吸进入人的肺部,在那里繁衍,生长,这样人就会被传染上肺结核,另一种是血液 传播；就是说原发肺结核病灶快速进展,结核杆菌进入血液并随之扩散到全身各个器官,发 生肺外结核,如淋巴结核,骨结核,结核性脑膜炎等等疾病；大家知道了吗？生：知道了！3、结核病的症状：师：患肺结核的病人,有哪些主要症状呢？生：咳嗽,咯血,每天下午发低烧；师：很好！患者的主要症状是咳嗽,浑身没有劲,软绵绵的,人渐渐消瘦,晚上睡觉常常盗 汗,面部潮红,下午低烧,胸口发闷,严峻的时候仍会咯血；这时病的传染性很强,由于病 人咳嗽的时候,空气中会有很多结核杆菌,所以,前面 同学讲他爷爷

48、过去得了肺结核,妈妈不让他到爷爷的屋里去玩是有道理的；这一点,大家要留意； 一 全身症状 1. 发热：见于病情进展期,表现午后低热 可能经过一天体力活动,破坏组织产物吸取入血增多所致 重症病人有不规章高热甚至稽留消耗热,发热常常代表结核病的活动性；2. 盗汗：入睡或醒时,全身出汗,内衣尽湿；3. 疲惫乏力 、精神萎靡、体重减轻、食欲不振,心跳加快（与体温一样）月经失调（二） 局部症状 1. 咳嗽、咳痰：随着病情进展,咳嗽加重,痰量也增多；痰（粘液痰粘液痰内混有黄白色脓性小块）2. 咯血：痰中带血炎性病灶,毛细血管通透性增加；中量咯血小血管损耗；大量咯 血空洞型 A破裂；3. 胸痛：部位不定,往

49、往为隐痛,如为针刺样疼痛并随呼吸运动而增剧时就表示该部胸膜受 累；肺尖胸膜受累,胸痛可放射至肩部；我们呼吸科为综合病房,不是传染科,因此不收具有传染性的结核,多数病人为结核性胸膜炎,因此胸痛比较典型；4. 呼吸困难：肺的代偿机能极大,轻度或中度病变不致引起呼吸困难；近来我国 60 岁以上老人肺结核患者有递增趋势,以血行播散型和慢纤空多见, 重庆市青年结核抬头,以胸膜炎多见；很多疾病和因素对肺结核有不利的影响,糖尿病为其中之一,结核 菌在血糖及酮体增高的情形下,易于繁衍；糖尿病合并肺结核,如尿糖未被掌握,病灶进展 快速,常呈干酪坏死和支气管扩散；妊娠对肺结核起不良影响,活动性肺结核,要人工流产；

50、在抗结核药物的充分爱护下,分娩时不致引起病灶复发；4、如何预防结核病：过去,我们国家的医疗水平很落后,得了这种病的人,只有等死；现在不同了,我们国家 的医疗水平有了很大的提高,肺结核病也不那么可怕了；只要我们平常留意预防,就不会传 染上肺结核；有哪位同学知道,我们平常如何预防呢？生：不吃肺结核病人吃剩下的东西,不到他的屋里去玩；生：平常要多吃好的,增强自己身体的抗击才能；师：这两位同学讲的都有道理,下面请同学们翻开课本,一起朗读“ 预防的措施有” 下面的 一段话；（学习朗读）1）及早诊断和治疗：如患有结核病,应及早诊治,以防止病情恶化和预防散播病菌；结核病 患者可到任何一间胸肺科诊所接受治疗；

51、2）为曾与结核病人 有紧密接触者检查：这主要是替病者之家人检查,包括对幼童的结核菌 素试针及 / 或照肺,及对较大儿童和成人照肺检查；3）健康生活：结核菌是在人体抗击力下降时侵袭而致病,故此应保持健康生活,以减低发病的机会,这包括：适量运动、充分睡眠、均衡饮食、防止烟酒、呼吸新奇空气,保持室内空气流通、个人卫生（例如：防止面对他人咳嗽或打喷嚏）4）卡介苗防疫注射：卫生署胸肺科对香港全部初生婴儿供应卡介苗防疫注射服务；对于在香 港居住的十五岁以下的小童,如从未注射卡介苗,亦建议他们接受此疫苗的注射；三、巩固练习： 2我能行完成第 28 页我来答板书课题： 10 、预防结核病、结核杆菌的传播途径1

52、、结核病的“ 元凶”3、结核病的症状 4、如何预防结核病下学期：第 1 课 体育锤炼卫生与原就教学目标：认知：使同学懂得科学健身的重要性,把握科学健身的基本原就；技能：使同学树立科学锤炼意识,坚持常常参与体育锤炼；情感：同学愿意听讲,并能积极提问,课堂气氛活跃；教学重点：科学的体育锤炼的基本原就；教学难点：引导同学树立积极参与体育的意识,学会科学地参与体育活动；教学过程：一、谈话引入：师：同学们平常最喜爱什么体育锤炼运动,又是怎样去参与体育锤炼的呢？同学积极回答！今日我们就来学习有关体育锤炼卫生与原就的学问；二、讲授新课：1、看短片：请同学们告知我,看完后有什么感想？在体育锤炼的过程中要留意些

53、什么呢？（生答）2、科学体育锤炼的基本原就参与体育锤炼能全面促进健康, 但是假如不留意科学锤炼, 光凭主观热忱盲目蛮干, 不仅不会取得良好的锤炼成效,仍会损害健康,甚至发生损害事故；因此要想取得良好的锤炼成效,必需遵循以下原就：1）明白自己、实事求是：在开头体育锤炼前,应对自己的体能水平和健康状况有比较充分的明白,以便能依据自己身心的实际情形,有针对性地进行锤炼,改善自己体能和健康方面的 不足；假如你患有某些疾病,仍需要向医生或保健人员询问,以免显现损害健康的不良后果；2）立目标,积极进取：参与体育锤炼之前,要留意依据自己体能、技能和健康水平的实际,确立明确、详细而相宜的目标；这样做将会使你的

54、锤炼“ 有的放矢”,使你一步一步地去实现 这些目标,收到良好的锤炼成效；3）全面锤炼、留意实效：人体是一个完整统一的有机体,各部位、器官和系统的功能,各种 身体素养和基本活动才能之间,存在着相互影响、相互制约、相互促进的内在联系；中学学生正处于生长发育时期,身心的可塑性很大；因此,在选择运动项目、锤炼手段时,既要满 足自己的爱好爱好,更要留意多种运动项目和健身方法的结合,全面锤炼,以便更好地促进 生长发育和身体全面、和谐进展；在健身的同时,仍要留意健心,加强意志品质的培育,并提高对自然环境的适应才能,全面增进健康；4）运动有衡、坚持常常：人体的各个器官都具有“ 用进废退” 的特点,要想取得良好

55、的锤炼成效,必需坚持常常,持之以恒,而“ 一曝十寒” 式的锤炼,往往收效甚微,只有坚持常常、有规律地进行锤炼,你的体能和健康水平才会得到提高；5）运动有度、循序渐进：合理支配锤炼负荷是取得良好锤炼成效的又一关键环节；体能、运动技能和健康水平的提高是一个渐进的过程,绝非一日之功；假如锤炼的成效不明显,既不 能灰心丧气,半途而废；也不行急躁冒进、盲目蛮干；而应针对自己的情形,合理支配运动 负荷,循序渐进,不断提高；6）遵循规律、自我保健：要取得良好的锤炼成效,必需遵循锤炼规律,做好预备活动和整理 活动,留意定期体检和运动安全,养成讲究运动卫生、科学锤炼的良好习惯；3、教学小结：体育锤炼贵在持之以恒

56、,切不行“ 三天打鱼,两天晒网”；少年儿童要特殊强调全面锤炼,防止身体向单一方面进展；听完本课后,期望大家今后锤炼时更科学,进展更好；三、巩固练习：完成第 3 页 我能行板书设计： 1、体育锤炼卫生与原就体育锤炼的基本原就：全面锤炼、留意实效；运动有衡、坚持常常；遵循规律、自我保健；第 2 课 体育锤炼与健康教学目标：说出体育锤炼对健康的好处；能依据科学锤炼的要求进行体育活动；教学重点：明白体育锤炼对身体形状、心肺功能的影响；教学难点：对同学进行“ 体育锤炼增进健康” 观念的培育；教学用具：课件制作；、计时表、肺活量计、同学带体质健康手册教学过程：一、导入新课：（1）多媒体导入 a.以美丽的资

57、料片导入b. 以提问自然切入课题你知道体育锤炼对人的身体形状和机能有什么影响吗？如何科学地进行体育锤炼呢？（2）揭题“ 体育锤炼是促进身体健康的主要手段”；二、讲授新课：1、体育锤炼对你身体的影响：1）可以改善你的身体形状：a. 联系同学的身高与体质的实际谈遗传与后天影响,并对比；体育锤炼对你运动系统的影响：（1）运动系统的结构和功能；a. 多媒体显示运动系统构成图,讲解其结构与各部分的功能；b. 动画显示骨骼、肌肉、关节如何使肢体产生运动；（2）对你运动系统的影响；a. 多媒体动画模拟在不断的锤炼下,骨骼长长变粗、肌肉变粗大,关节变坚固敏捷的过程 2）体育锤炼对你身体形状的影响：. a. 展

58、现健美体型的资料片,引发同学憧憬之情；2、体育锤炼对你身体的影响：可以提高你的心肺功能1）体育锤炼对你心血管功能的影响 . （重点）（1）心血管系统的结构和功能；a. 提问：哪些运动对心血管系统的作用最好？b. 多媒体与模型展现系统结构、演示血液循环模拟图；（2）对你心血管功能的影响a. 趣味教学：拍 X光片心脏与“ 运动员心脏”；b. 同学自测寂静时心率并记录,与本校田径队员心率作比较；c. 让同学对比体质健康手册中的“ 均值表”,比较评估自己的心脏机能水平；d. 得出结论 心脏容量增大寂静时心率减慢心脏适应性强2）体育锤炼对你呼吸功能的影响（1）呼吸系统的结构和功能a. 多媒体演示呼吸系统

59、的动画模拟图,讲解说明胸廓与膈的变化；b. 展现图表,对比运动员与非运动员的胸围与肺活量；（2）对系统良好 c. 实际测量 1-2 位同学的肺活量；5、小结：科学锤炼是通往健康之路,常言道： “ 铁不炼不成钢,人不动不健康； ” 这说明体育锤炼是 促进身心健康的有效手段；期望大家今后的身体会锤炼的更健康；三、巩固练习：（一）判定对错：）1. 常常锤炼能使心率减慢、每搏输出量增加 （）2. 运动性心脏肥大是严峻的心脏疾病； （）3. 高血压是中老年疾病 （）4. 练健美对运动系统的锤炼成效最好 （）5. 常常锤炼的人肌肉不易酸痛,疲惫复原快,机能强有关； （6. 体育锤炼和读书学习是两码事,甚至

60、仍会起冲突 （7. 学习感到疲惫后,只有睡觉管用,体育活动只会更累； （二）完成第 5 页我来答板书设计： 2、体育锤炼与健康1、体育锤炼对你身体的影响：可以改善你的身体形状 2、体育锤炼对你身体的影响：可以提高你的心肺功能第 3 课 冬季锤炼的好处 教学目标：使同学明白冬季长跑的好处,勉励同学坚持冬季长跑,积极参与冬季锤炼,养成 锤炼身体的好习惯；使同学明白长跑运动的一些卫生常识,防止显现因运动不当反而损害身体的情形；教学重点：坚持冬季锤炼的好处教学难点：长跑时应当留意的问题 教学用具：挂图 教学过程：一、导入新课：师：同学们在冬季都做些什么运动呀？你最喜爱的运动是什么？（生答）板书课题：冬