浅议中学生体育学习自我效能感的培养

1、浅议中学生体育学习自我效能感的培养论文关键词中学生体育学习自我效能感培养论文摘要新一轮的根底教育课程改革是施行素质教育的重要环节,它对传统的教育观和教学观进展了深层次的梳理和变革,这不仅给老师的教学观念和教学行为带来了深远的影响,同时对学生的自我效能感也提出了新的要求。自我效能感是动机的核心要素,是主体学习的心理知识系统,素质教育更加强调对学生良好自我效能感的培养。从对自我效能感的内涵、作用机制的理解,讨论有效培养学生自我效能感的途径。一、自我效能感理论1.自我效能感的内涵“自我效能(selfeffiay,又译为自我效力)这一概念,最早出现于社会学习理论创始人艾伯特班杜拉(albertband

2、ura)?自我效能:关于行为变化的综合理论?(1977年)一文中。他认为自我效能感是构成人类动因的关键因素,人们通过对自己的表现、对典范的观察、各种社会主张、以及一些生理指标等理解自己在特定领域的自我效能感。班杜拉的自我效能理论是其社会学习理论体系的一个重要组成局部,也是其以三元交互决定论为核心的一般学习论观点的逻辑产物。该理论解释了为什么拥有一样行为技能的人,或同一个人在不同条件下,执行同一行为方式时,其表现的出色程度不同,甚至相差悬殊;解释了个体将自己已获得的知识技能转化为实际行为表现的中介过程。学生对自己学习才能的看法即学生的自我效能感是重要的学习动力,学习自我效能感是由班杜拉的自我效能

3、理论逐步延伸过来的,是自我效能感在学习领域的详细表现,有的称为学业自我效能感。体育学习自我效能感,是指学生在体育学习过程中,对能否运用自身的知识、技术与才能完成体育学习任务的自信程度的主观判断。2.自我效能感的作用机制(1)自我效能感影响个体的认知调控和行为动力班杜拉指出,个体的行为受认知的调节,而认知的一个主要功能就是通过心象性实现(iaginalrealizatin)过程预期将来的行为,进而影响个体对行为的自我监控策略。所谓心象性实现过程就是个体在想象中对自己即将从事的活动场面或活动流程进展表象性心理预演的过程。自我效能感高的个体,坚信自己对活动具有效能,因此会倾向于想象获得成功的活动场面

4、并体验着与活动有关的身体状态的微妙变化;相反,自我效能感低的个体那么更多想象活动失败场面,担忧自己的才能缺乏,并将心理的认知资源投注于活动过程中可能出现的事物,从而对活动的实际成就产生消极影响。自我效能对个体行为动力的影响主要表如今活动过程中的努力程度,以及个体在面临困难、障碍、挫折时对活动的持久性和耐力是获取活动成功的必要条件之一。在学习活动中,学生会不可防止遭遇种种挫折,面对挫折的考验,个体是坚持还是放弃完全取决于他的自我效能感。假设他坚信自己的活动效能,便会加倍努力,寻求解决的方法,争取出色完成任务。学习过程中的挫折是一种普遍经历,假如没有自我效能感的支持,个体的开展便会失去动力。因此,

5、自我效能感对个体具有心理开展的动力学意义。(2)自我效能感影响个体对行为的选择和在困难面前的态度学生参与体育活动,必然遇到体能强烈的自我效能、技术方面的诸多困难。在学生体育学习遇到困难时,能否勇于面对困难并克制困难,自我效能感起着决定作用。自我效能感高的学生敢于承受挑战,以积极的态度面对困难,相信困难是暂时的,自己有才能克制面临的困难,会一如既往地投入努力,具有很高的坚持性。而自我效能感低的学生在困难面前畏缩不前,对自己的才能产生疑心,缺乏必要的自信心,中途放弃既定的体育学习目的,坚持性随之下降。(3)自我效能感影响人的思维形式和情感反响形式自我效能感低的人与环境作用时,会过多想到个人缺乏,并

6、将潜在的困难看得比实际上更严重。这种思想会产生心理压力,使其将更多注意力转向可能的失败和不利的后果,而不是如何有效地运用其才能实现目的;有充分自我效能感的人将注意力和努力集中于情境的要求上,并被障碍激发出更大的努力。二、体育学习自我效能感的培养1.培养学生进展积极归因自我效能感与人们的归因方式存在交互作用。自我效能感高的学生将成功归因于内部的稳定因素,如才能和努力;将失败归因于内部的可控因素,如努力缺乏。这种积极的归因方式能增强学生的自我效能感。有关研究说明学习困难生往往采取消极的归因方式,他们往往将学习结果归因于不可控因素,如自身才能、老师、运气、任务等外在因素,这种消极的归因方式会削弱其自

7、我效能感。当然,培养学生积极的归因方式,也不能一味强调努力缺乏,否那么会使学消费生力不从心之感,从而挫伤其自我效能感,因此要全面分析失败原因。2.设置适当教学目的,增加学生对成功经历的体验班杜拉指出,个体亲身经历的成败经历对自我效能感的形成影响最大。成功的体验会进步个体的自我效能感,而反复的失败会降低个体的自我效能感。屡次成功的经历可以促进个体建立强烈的自我效能感,并内化到个体的自我概念体系中去。在体育教学中,老师可以通过把握各个学生的特点,从学生的实际开展程度出发,制定恰当的教学目的。把练习目的设定多级分解,如排球垫球目的设定为:自垫、对墙垫、对垫、隔网垫四个目的,层层递增。这样分解了练习难

8、度,使学生在练习中尽可能获得成功的经历,以便进步自我效率。另外,要让学生理解、掌握教学目的。研究说明,掌握目的可以促进人们从事体育活动的持久兴趣,促使个体不断地克制行动中的困难,表现出坚忍的行为。掌握教学目的有助于个体增加对成功经历的体验,从而进步自我效能感。3.给学生提供积极的言语和鼓励体育新课程教学目的的多维性决定了教学活动的难度,个体的成败经历对形成良好的自我效能感固然重要,但别人的言语支持对个体的自我效能感的形成也具有非常重要的影响。体育教学中,老师的言语说服对学生体育学习中自我效能感建立有一定的作用,当学生得到源自自己尊敬的人鼓励或鼓励时,可以进步他们的自我效能感。因此,老师的言语说

9、服必须建立在对学生充分理解进而得到学生充分信任的根底上,应引导学生感受自我才能的变化开展,来进步自我效能感。4.创设宽松和谐的学习气氛一个人的情绪状态也会影响其自我效能感的形成。当人们心情处于过分紧张状态时,获得成功的才能判断程度要比心平气和时差得多。因此,在新课程教育教学中,老师应该相信学生,关心保护学生,和学生平等交往、扮演教学的指导者、合作者,努力创立和谐、民主、融洽的师生关系和学习气氛。让学生体验到尊重和信任,以进步学生体育学习的自主性,进而增强学生的自我效能。5.引导学生进展自我评价,建立有效的鼓励机制在新课程改革中,应重视学生在评价中的主体作用,引导学生主动参与评价,给学生提供自我

10、评价的时机,以此作为学生的一个自我鼓励源。老师可以引导学生采用一系列的方法对自己的进步和缺乏进展记录,引导学生进展回忆、反思,使学生养成对自己的体育学习进程进展监控的习惯,开展其自我认识和自我进步的才能,增强自我效能感。但同时需要注意的是,老师必须尊重学生的差异性,建立多维的评价体系。应该从新课程教育教学的内容、形式、目的的多样性出发建立多个评价指标,多一把尺子衡量学生。建立有效的鼓励机制有利于增强学生学习、活动的兴趣和热情,获得满足感,进而增强自我效能感。应该说,自我效能感是学习动机的核心要素,老师在教育理论过程中应正确认识自我效能的教育价值,把新课程教学和培养自我效能感有机结合起来,把提升学生的自我效能感当作教学目的之一,努力创立一种新型的高效能感的体育新课程教学形式。参考文献:1高春申.自我效能理阐述评j.心理开展与教育,2000,(1).2张鼎昆等.自我效能感的理论及研究现状j.心理科学进展,1999,(1).3陈琦.当代教育心理学.北京:北京师范大学出版社,1997.4彭聃龄.动机的认知理论.普通心理学.北京:北京师范大学出版社,2001.5边玉芳.学习自我效能感量表的编制j.心理科学,2022,(5).