老年保健课件

1、老年保健 齐齐哈尔卫生学校临床教研室 朱明喜 学习目标一、了解老龄化概念及特点二、熟悉健康概念的内容及标 准三、掌握老年人生理心理及行为特点患病特点四、熟练掌握老年保健内容五、熟练掌握老年人常见症状六、熟练掌握老年常见疾病的防治与保健 授课内容一 、人口老龄化二、健康新概念三、老年保健基础四、老年保健内容五、老年人常见症状六、老年常见疾病的防治与保健 人口老龄化一、老年界定 老年前期： 老年期： 高龄期： 长寿期： 百岁老人：二、老龄化概念三、中国老龄化特点 （一）、中国人口老龄化速度快 （二）、未富先老老年人口群体庞大 （三）、社会负担系数提高 （四）、国内不同地区之间人口老龄化状态的不均匀

2、四、健康老龄化健康新概念一 健康概念的内容（一）生物医学模式下的健康定义（二）生物-心理-社会医学模式下健康定义（三）世界卫生组织心理健康的标准 1 良好的个性人格 2 良好的处世能力 3 良好的人际关系 二 中国老年人健康十项标准 （一）躯干无明显畸形，骨关节活动基本正常 （二）神经系统无偏瘫，老年性痴呆 （三）心脏基本正常，无高血压 冠心病 及其他器质性病变 （四）无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全 （五） 无肝肾疾病，内分泌代谢疾病及恶性肿瘤 （六）有一定的视听功能 （七）无精神障碍，性格健全，情绪稳定 （八）能恰当的对待家庭和社会人际关系 （九）能适应环境，具有一定的社会交往能力 （十）

3、具有一定的学习，记忆能力 三 影响人类健康的因素 （一）生活方式因素(即 健康行为因素，占60) （二）环境因素 （三）生物因素 （四）卫生保健因素 老年保健基础一 老年人生理特点 1 神经系统 2 循环系统 3 呼吸系统 4 消化系统 5 泌尿系统 6 骨骼肌肉系统 7 血液系统二 老年人心理及行为特点 1 认知能力方面的特点 2 记忆能力方面的特点 3 智力能力方面的特点 4 情感方面特点三 老年人患病特点 1 起病隐匿，不易早期诊断 2 症状不典型，易误诊 3 变化迅速容易出现危象 4 病情迁延 容易反复 5 病情复杂 涉及多系统 6 并发症多 7 药物毒副反应多老年保健内容一 老年心理

4、健康保健 (一) 心理健康特点 1热爱生活工作 2心情舒畅，精神愉快 3情绪稳定，适应能力强 4性格开朗，通情达理 5人际关系适应能力强（二）怎样做好心理保健 1参与社会活动 2调节好情绪 3和谐家庭关系二 膳食与保健 （一）食物多样，谷类为主 （二）多吃蔬菜水果和薯类 （三）常吃奶类，豆类及其制品 （四）经常吃适量鱼 禽 蛋 瘦肉，少吃肥肉和荤油 （五）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 体重指数(BMI)=体重（kg）身高(),正常值（18.5-23.9） (六) 吃清淡少盐的膳食 （七）饮酒限量 五 水肿 （一）病因 1 全身性水肿 （1） 心源性 （2） 肾性 （3） 肝性 （4） 营

5、养不良性 （5） 内分泌性 （6） 神经系统 （7） 药物性水 （8） 特发性水肿 2 局限性水肿 （二）防治 1 病因治疗 2 抬高下肢 3 补充蛋白六 贫血 （一） 概念 （二） 分类 1缺铁性贫血 2 出血性贫血 3 溶血性贫血 4 巨幼红细胞性贫血 5再生障碍性贫血 （三） 防治与保健 1 饮食调节 2 防止感染及避免用抑制骨髓的药物 3 适量补充造血原料 4 积极治疗原发病老年常见疾病的防治与保健一 高血压（一）定义（二）影响高血压的因素 1 性别与年龄 2 不良生活习惯 3 工作压力过重 4 性格 5 遗传 6 肥胖 7 吸烟 8 饮酒（三）预防保健措施 1 限盐 2 控制体重 3

6、 合理膳食 4 戒烟限酒 5 适量运动二 高脂血症 （一）概念 （二）预防措施 1 健康教育宣传 2 戒烟限酒 3 减肥 4 合理科学膳食 5 加强体育锻炼三 冠心病 （一）概念 （二）危险因素 （三）预防措施 1 合理膳食 2 戒烟 3 体育锻炼 4心理平衡 5药物干预 四 糖尿病 （一）一级预防 （二）临床诊断 （三） 在重点人群中加强筛选，尽早发现 糖尿病 （四） 在重点人群中预防糖尿病的措施 1 坚强筛选 2 行为干预 糖尿病教育五 脑卒中 （一）概念 （二）危险因素 1 高血压 2 心脏病 3 糖尿病 4 血脂异常 5 吸烟 6饮酒 7颈动脉狭窄 8肥胖 六 老年性痴呆 （一） 概念 （二） 早期表现