体育教案-初中七年级体育与健康课教案

1、体育教案一初中七年级体育与健康课教案教师：侯忠安第1周第1次课内容一、篮球运球：学习体前换手运球技术二、耐久跑：定时跑教学目标1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2）了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2）使80%的学生掌握正确的呼吸方法，使70%的学生掌握耐久跑的技术，发展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。3、情感目标：培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。

2、过程课的内容教师主导学生活动构想及要求次数时间强度收心执八、身愉悦心身7分1、常规教育和动员2、队形变换：裂队并队跑3、熟悉球性1）手指弹拔球2）腰部绕环3）胯下绕8字4）自创1、师生相互问好2）宣布课的内容及目标3）检查服装，安排见习生4）课前动员教师参与活动并领队跑。口令指挥：讲解、示范、领做球性练习。1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。2、站成四列横队3、学生跟着模仿练习1、建立融洽的师生关系2、站队“快、静、齐”3、明确目标要求：1）、精神饱满2）、跑进路线正确、清楚121124弱弱弱育心强体一、篮球运球：学习体前换手运球技术1）动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同

3、时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进2）重点：变换手时，手的正确按拍球的部位3）难点：换手运球时的快速与协调练习方法：1、教师提示1、学生听信号练习1、组织：同23中增1、原地高低姿听信号变上智化运球（改进提高原地促运球技术动作及控制技能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）5、学生练习2、原地左右手体前换手练4、教师讲解示范2、组织：同22中习（解决体前换手运球手教师指导、纠上的正确击拍球的部位）正错误3、3、学生听信号统一做练习3、体前换手运球的基a.教师讲解示范（先徒手后持球）3、组织：同若8中本的分解练习b.巡回指导上干a.徒手练习c.激励后进生次b.

4、持球练习4、学生练习4、教师讲解游育心强体增智促技4、运球护球追逐游戏方法：分四组，分别在四个圈内进行，每人运球跑动，其中二位追逐抢断其它队员运球，被抢者变为追逐者5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评学生自我评价目的：1）运球时美成良好的抬头观察前方的习惯2）通过学生自我评价激发学生练习兴趣3）使每个学生具有成功体验二、耐久跑：定时跑1、创设情景绕图形跑2、利用图形路线的变换，启发学生积极思维的定时跑3、按学生差异分时分段定时跑戏方法教师提示护球方法5、教师参与活动请技术掌握好的学生演示教师讲解分时、分段跑的方法教师根据学生体能及时停止跑动，休息调整。5、学生练习学生练习4、组织：分四个圆

5、内进行5、队伍调动成二列横队面向教师成二路纵队在场地上按图形跑若干次若干次2656中中强稳1、集体放松活动引导指挥学生随教师提示认真放松定2、小结本课参与活动完成放松动作快、静、齐情表扬，提出今后师生道别绪3、归还器材，宣布下课注意事项。恢复心身负荷曲线：场地器材:每人一球课后反思体育教案一蹲踞式起跑班级:七年级人数：47人教师：侯忠安日期：2013227教材:蹲踞式起跑教学目标初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。运动负荷课的部分教学内容组织教法次数时间强度.准备部分5一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。师生问好。教师检查人

6、数。宣布本课任务。安排见习生活动。二、准备活动：1、沿跑道慢跑2圈；2、徒手操：(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动(6)活动膝、踝、腕关节(7)活动指关节蹲踞式起跑：1、起跑器的安装：“普通”前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑一、组织：全班成二列横队集合如图(一)XXXXX0000XXXXX0000(一)(见习生随班练习，练习内容均减)二、要求

7、：快、静、齐，精神饱满一、组织：1、跑步：允许学生自由分散开跑，根据自己的能力掌握跑步的速度。2、徒手操：以列为单位。二、要求：跑步：做到量力而行，合理分配体力；徒手操：动作到位，充分活动开。一、组织：&*&*教师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按“各就位”要领做好。35线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120

8、度。注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。一、放松活动:集体舞二、小结三、下课教师检查、纠正在下达“预备”口令，纠正学生动作。在要求学生起来。要求：学生动作准确到位。二、将学生调到跑道上，每列学生到跑道上练习，跑30米停下。在下一组练习，跑过就站在其后，依次练习。要求：动作准确，精神集中，做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。结束部5要求：动作自然、放松。八年级体育与健康课教案第1周第1次课侯忠安学习水平水平四（八年级）人数40人开课班

9、级八（）指导教师侯忠安学习目标大部分学生能掌握单手肩上投篮的技术动作。在学习与游戏中，能与同伴协作，并能开动脑筋尝试创新。3、在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及自我组织游戏的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。学习内容学习内容：单手肩上投篮。体育游戏：单手肩上投篮打板得分。教学一.教点手指拨球教学难点出手时手指手腕的连贯协调用力程序教师活动学生活动组织与要求目标与效果引入情境阶段1分钟课堂常规：向学生问好。导入新课内容，讲述学习目标，引导学生进入学习情境。体育委员整队；检查人数向老师问好。明确学习的目标。1、菱形队形集中。做到静、齐、快调动情趣跃跃欲试激发兴趣阶段8分钟1、集中注意力练习

10、。内容：反口令三面转法。2、慢跑游戏：拉网捕鱼3、教师领做准备操1、听口令练习。2、团结协作，尽量捕捉到鱼。3、听口令集体练习。队形同上。要求：动作整齐，注意力集中。游戏队形。要求：活动充分，精神饱满。3、成体操队形。积极参与气氛活跃4、体育游戏：哪组传的快内容：把篮球直线依次向后传，传到每组每人都有球为止，比一比哪组传的快。4、每组学生同时开始。要求：充分活动开各关节4、队形同上。要求：积极参与，气氛热烈。欲望强烈1、熟悉球性：A、1、练习并尽量熟悉1、队形同上。积极学练左右手换球。球性。要求：听讲认真尝8、胯下试模仿技能八字绕球。2、技能学练：单手2、积极回答问题。2、导入新课引情自主猜磨

11、肩上投篮。3、认真听讲，积极思入境。学习3、示范讲解持球手考。3、仔细理解开动展示型与投篮具体动作。4、学生徒手练习4、练习认真，体会动作脑筋。展示自我自我5、讲解练习三指拨5、学生自由分组散点4、听讲认真尝试模球。练习。仿阶段5、散点练习。相互评价20分钟6、教师根据练习情6、相互交流，探讨各况进行讲解手指手腕的连贯协调用力。自动作优缺点。6、要求：开动脑筋，积极练习。探究阶段6分钟1、体育游戏：篮下1、积极表现，密切配要求：1、练习时注合作探究定点投篮命中比赛（投擦板球入篮），比哪一组规定的时间内投中的次数多.合。意安全。充分展现恢复1、集队成体操队1、听音乐与教师同1、成体操队形放形，与

12、学生做。松。尽情放松身心同做放松操。阶段2、诱导学生交流2、积极表述运动中师生交流体会。体验与收获。5分钟3、师生再见，安3、与教师再见，归要求：在精神、身分享收获排器材归还。还器材。体上得到完全的放松。场地器材篮球40只篮球场1片CD机1台强度指数1.2密度指数体育教案一八年级体育与健康课教案第1周第2次课教师：侯忠安内容一、篮球运球：学习体前换手运球技术二、耐久跑：定时跑教学目标1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2）了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运

13、球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2）使80%的学生掌握正确的呼吸方法，使70%的学生掌握耐久跑的技术，发展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。3、情感目标：培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。过程课的内容教师主导学生活动构想及要求次数时间强度收心热身愉悦心身7分1、常规教育和动员2、队形变换：裂队并队跑3、熟悉球性1）手指弹拔球2）腰部绕环3）胯下绕8字4）自创1、师生相互问好2）宣布课的内容及目标3）检查服装，安排见习生4）课前动员教师参与活动并领队跑。口令指挥：讲解、示范、领做球性练习。1、体育委员整队，并向教师报告出勤人

14、数。2、站成四列横队3、学生跟着模仿练习1、建立融洽的师生关系2、站队“快、静、齐”3、明确目标要求：1）、精神饱满2）、跑进路线正确、清楚121124弱弱弱一、篮球运球：学习体前换手运球技术1）动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向育心前推进2）重点：变换手时，手的正强体确按拍球的部位增智3）难点：换手运球时的快速促技与协调练习方法：1、教师提示1、学生听信号1、组织：同23中1、原地高低姿听信号变化运练习上球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）2、原地左右手体前换手练习（解决体

15、前换手运球手的正确4、教师讲解示范5、学生练习2、组织：同22中击拍球的部位）教师指导、纠正上错误3、体前换手运球的基本的3、分解练习a.教师讲解示范3、学生听信号3、组织：同若8中a.徒手练习b.巡回指导统一做练习（先上干b.持球练习c.激励后进生徒手后持球）次4、教师讲解游戏4、运球护球追逐游戏方法4、学生练习方法：分四组，分别在四教师提示护球4、组织：分若6中个圈内进行，每人运球跑方法四个圆内进干育心动，其中二位追逐抢断其行次它队员运球，被抢者变为强体追逐者增智5、进行间折线体前换手运球及5、教师参与活动促技学生技术自评请技术掌握好5、学生练习学生自我评价目的：的学生演示若5中1）运球时

16、美成良好的抬头观5、队伍调动干察前方的习惯成二列横队次2）通过学生自我评价激发学面向教师生练习兴趣教师讲解分时、3）使每个学生具有成功体验分段跑的方法二、耐久跑：定时跑教师根据学生体1、创设情景绕图形跑能及时停止跑动，休学生练习2、利用图形路线的变换，启息调整。成二路纵队发学生积极思维的定时跑在场地上按26强3、按学生差异分时分段定时图形跑跑稳定1、集体放松活动引导指挥学生随教师提示认真放松参与活动完成放松动作快、静、齐情绪2、小结本课恢复表扬，提出今后注师生道别心身3、归还器材，宣布下课意事项。课后反思:场地器材:每人一球九年级体育与健康课教案第1周第1次课教师：侯忠安教学内容1、展弹跳素质

17、2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳教学目标1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2、80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作。3、培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。教学内容次数教师指导学生活动组织与要求课堂常规1次1、教师提前到场地准备器材接受体委的报告，向学生问好。宣布本堂课的内容与目的体委整队，检查人数，向老师报告。向老师问好。组织：四列横队队形：*要求：精神集中，认真听讲，明确目标。准备活动1次观察，纠正姿势1、体委带领慢跑两圈2、做好6-8节准备操要求：认真做好准备活动，防止运动损伤。跳橡皮筋接力游戏2次教师简述游戏规则，强调安全。按顺序进行，相互勉励，为全

18、组加油。组织：全班分成四组。队形：+学习蹲踞式跳远的助跑与起跳1次1、简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。2、上一步，上三步起跳，用定格示范起跳脚的踏板动作。了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子。1、学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。组织和队形同上。学习蹲踞式跳远的助跑与起跳3、跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。4、指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物2、跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。3、根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。4、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。组织：全班分成四组队形：+教师要求：蹬地动作正确，蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿