初中体育与健康教育科学八年级（2023年新编） 体能与锻炼体育公开课设计邓亮

1、体育公开课设计学校：宝兴县灵关中学 班级 ：初二6班 人数：30人 授课教师：邓亮一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。二、教学对象：水平四（初中二年级）三、教材分析：在体育与健康水平四的教学内容中身体素质训练价值比较大，但是能力提高难度也比较大。这项教材对于发展学生身体的核心力量，提高下肢力量以及发展爆发力具有很好的锻炼价值。而且力量能力的加强无疑对立定跳远、实心球、中长跑这几项中考

2、项目成绩的提升是有非常大的帮助的但是就针对练习力量来说是一件非常枯燥和痛苦的，这就对体育教师提出了一个新的挑战。四学情分析：本班学生人数共30人男女生人数相当，该年龄段的学生正处于身体发育的高峰期，对力量练习都有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。学生思维好奇、求趣、思路敏捷，勤于思考，善于学习与探究，好胜心强，渴望成功，有一定的进取心，力量、速度、爆发力等有了明显变化，在学习中喜欢表现自己，喜欢娱乐性的教学模式，能够在有计划和组织的进行活动。五、教材选择与分析：（一）教材的选择：初二体育与健康教材第二部分素质练习（二）教材的分析 五大身体素质对于各类体育运动成绩的增长

3、具有关键的辅助作用。它们的学习有利于提高同学们的骨骼，肌肉的发展，还有利于发展拼搏和合作的精神。（一）重点：激发学生的练习热情（二）难点：怎样使学生坚持练习六教学过程与策略： 教学过程： 课堂常规准备活动（ 热身跑、徒手操)基本部分（弓箭步走、深蹲接高抬腿、蛙跳接加速跑）放松运动（韧带拉伸练习、模拟跳绳1分钟)结束部分（讲评）教学策略： （一）组织形式：分组轮换。 （二）教学方法：讲解法、示范法、纠正错误方法。 （三）教学手段：口令指挥七、安全措施：1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，不要过硬，导致的学生身体的损伤2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全，增强保护意识、及时制止及纠正不安全的

4、动作。体育与健康课时课计划学教学内容力量练习（弓箭步、深蹲、蛙跳、高抬腿、加速跑等）教学目标1、认知目标：通过教学使学生认识到力量在各类体育运动中的重要性，并能在课后完成老师布置的练习作业。2、技能目标：通过本课教学使90同学能完善力量练习的基本方法，同时提高立定跳远、实心球、中长跑等中考项目的成绩。3、情感目标：通过课堂训练，从中培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神。教学重、难点教学重点：激发学生的练习热情教学难点：怎样使学生坚持练习课的部分课的内容教师活动学生活动组织形式预期目标开始部分（12）、体育委员整队报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布课的内容提出本课的教学目标与要求。四、检查服装安排

5、见习生。一、组织队形宣布课的内容任务目标及要求。二、要求：精神饱满，语言亲切。一、按要求成四列横队排列。二、要求：快、静、齐。队形：明确目标，建立良好的师生关系和学习氛围。培养学生的自信和自尊。准备部分（8-10）1、热身跑：给学生讲解示范热身跑的动作要领并组织进行练习。 2、徒手操（1）头部运动 （2）胸部运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）手腕脚踝一、讲解示范热身跑的要求及作用二、调动学生至徒手操队形。教师引导学生进行模仿练习一、按教师要求进行分组并到达游戏场地。二、认真听讲，遵守规则。三、要注意安全一、认真听讲。二、成四列横队跟随教师按要求进行学习。队形：队形：1、使学生

6、了解准备活动的重要性，养成体育活动前进行准备活动的习惯。2、要求学生能充分发挥集体的力量，发扬团结协作的精神。基本部分（1520）一、弓箭步走25米往返动作方法：两脚前后开立，双手叉腰教学重点：脚尖朝向正前方、，动作协调配合。教学难点：动作幅度标准。二、深蹲接高抬腿（50+50）x2组动作方法：双脚分开与肩同宽、双手置于后背下蹲50个高抬腿要求脚后跟不着地，双手前后摆臂教学重点：深蹲动作到位，高抬腿紧张有力教学难点：高抬腿动作协调三、蛙跳接加速跑（25个+50米）x2动作方法：挺身蛙跳向上跳，蹬地有力、加速跑频率腰高教学重点：蛙跳蹬地用力的方向，加速跑要成直线跑教学难点：加速跑用前脚掌着地一、

7、组织调动练习队形二、教法：讲解示范口令指挥1.讲解技术动作2.示范动作3.组织学生练习4.教师纠正错误动作5、巡回指导各组各项练习。一、按教师要求的练习队形。二、听清讲解看清示范。注意前脚弓后脚绷、挺胸抬头腰不能松的要领。 一、按要求认真练习。二、进行各项练习时要注意练习的安全，以及同学之间的相互配合。三、按要求到指定地点进行练习。四、认真听讲，遵守课堂纪律。队形：队形：队形：目标：1、提高学生身体素质。2、树立信心提高运动心理水平3、增进师生感情通过练习，使学生身体素质得到全面的发展更好的促进各类比赛和考试项目成绩的提高是学生树立终生体育锻炼的意识提高学生的自信心缓解紧张的学习气氛放松部分（3一、韧带拉伸练习1坐位体前屈2横叉练习二、1分钟模拟跳绳教师引导学生进行模仿练习一、认真听讲二、成四列横队跟随教师按要求进行学习队形：培养学生主动参加体育活动的意识结束部分（12一、放松整理。二、小结讲评。三、师生再见。一指导放松二公平公正、合理讲评一、按要求队形站好。二、认真听讲认真放松。三、收置器材四、与教师再见。队形：1、陶冶情操，身