初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径前日家庭作业_第1页
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径前日家庭作业_第2页
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径前日家庭作业_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

今日家庭作业：任务1-看图学习立定跳远摆臂练习动作 1 2 3跳远动作分解构成（摆臂起跳）立定跳远摆臂动作要领： 直臂摆动 加速摆动 加大摆动 上摆摆臂过肩个人情况对比： A：直臂曲臂 B：摆幅大小 C:摆动速度快慢 D：是否上摆过肩（自评表填写）个人探究立定跳远成绩受那些因素影响 回答问题个人评价A80及以上B60-79分C1-59分D0分1：摆臂是否能影响跳远的成绩？ 是（ ） 否（ ） 2：正确的摆臂能否提高跳远成绩？ 是（ ） 否（ ）任务2学习三拍法：第一拍：由直立开始，双脚稍分开，屈膝稍下蹲，双臂向下向后摆；第二拍：双脚直立提踵，同时双臂由“一拍”的位置向下向前向上摆动；第三拍：还原到“第一拍”的摆臂位置及身体动作任务3自制摆臂练习小教具： 请准备废弃矿泉水等手握适中的500ml的塑料瓶2个，男生请装满泥沙、女生请装满水。、 同时自制防脱绳（可有绳子在瓶口下方缠绕换新挂绳）任务4结合任务1学习如何填表个人评价表姓名性别男1女2初始成绩个人动作对比成绩无摆臂成绩持重物摆臂跳远成绩总成绩是否直臂摆动摆幅大小摆臂快慢摆臂过肩各项得分205555202020100*注意：其中个人动作

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论