初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径快乐实心球（八年级税礼）

1、体育与健康课教案（水平四：八年级）四川省达川中学 中学一级 税礼 2023/10学习目标 1、通过集中、分散、集中的运动练习，达到对学生投掷能力的培养。2、通过师生互动、启发提问的方法，引导学生自主学习、相互探究和学习、发展个性。3、通过投掷比赛、音乐舞蹈的教学方法，达到情感交流和团结协作的目标，提高兴趣、调动积极性。本课特点1、实心球贯穿每一种练习形式，从集合至热身到最后放松，都离不开实心球。2、我投掷我快乐，在快乐中学习投掷，在投掷中展现姿势。课 题快乐实心球重点：原地双手正面掷实心球难点：1、背弓后仰、蹬地收腹、伸臂压腕。 2、腿蹬地力、腰腹肌力、手臂用力三者结合。场地器材场地：集中、分

2、散练习图示如下器材：60个实心球、体操垫6张、音响1台。流 程时 间达 成 目 标教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动开 始 部 分10分钟1、培养学生良好的组织纪律性。2、集队要求快、静、齐、安全。3、要求：精神饱满、队形整齐。一、课题常规1、检查场地、器材。2整队集合：同学们好！鞠躬。3、宣布课题、讲解安全。4、检查人数、服装。5、安排见习生。1、学生持球集合：女前男后，10人呈一排。2、学生鞠躬：老师好！3、学生认真听。安全：听到老师指令后才能投掷或捡球，时刻要将球控制在自己的手中。4、教师巡回看，学生自查！1、培养学生良好的运动习惯。2、使学生身心同步。3、培养体育骨干。4、培养

3、集体主义观念。二、热身运动：（1）口令练习要求：体育委员发口令。（2）口哨练习（3）注意力练习A徒手模仿B持球模仿1、向右看齐、向前看、稍息、立正。2、向右转、向后转、向左转、向后转。动作正确； 整齐规范； 精神饱满。 （10人6排）跑步走：哨音指挥1234、立定。1、学生严肃认真、口号响亮、动作基本整齐。2、集体往返各一遍。教师示范A：1上举双手，2击掌2次，3屈膝全蹲。教师示范B:1、举球过头，2、持球于胸，3、放球于地。1、学生集中注意力观看示范后，集体听数字练习。2、听到什么数字，就快速做出相应的动作。3、徒手、持球各一遍。 （10人6排） 流程时间达 成 目 标教 学 内 容教 师

4、活 动学 生 活 动 基 本 部 分25分钟1、自主学习、相互探究。2、引导学生相互练习和情感交流从而达到相互协作的目标。 三、分散练习：（1）俯卧背起（2）抛球对接1、教师示范讲解；2、分派任务：每排用一张垫子，由各排 eq oac(,1)号同学组织实施。3、巡回指导。4、集合讲评！5、询问未完成者。1、看教师示范从而激发思考和练习欲望。2、明确任务：每人持球连续做三次背起，练习者在背起过程中要抬头看住球，团队协作开始练习。3、努力完成任务。4、一张垫上由3人同时做。5、学生持球集合。1、教师与体育委员共同示范，提出要求。2、师生互动。3、个别辅导、集体讲解，询问成功配对者。1、学生站位同“

5、俯卧背起”。2、自由组合2人正对面同抛同接。3、明确任务：2人相互对抛接三次，每次双方的球过垫而均不掉地才算为成功者。4、各排 eq oac(,1)号同学负责监督成功者。1、提高学生的投掷能力。2、达到情感交流、团结协作的目标。3、培养努力奋斗、刻苦锻炼的精神。四、集中练习：（1）球性和素质A持球绕体环B胯下抛接球C举球弓步跳（2）技术和能力A动作模仿123B投掷比赛练习要求：先是不出手的模仿动作；再是投掷后回到最后排，集体听口令统一捡球。1、教师示范讲解2、口令指挥要求：球掉地为失败1、学生按教师要求集体球性和素质练习。2、集体动作模仿：壹是握球开立；贰是退脚后仰；叁是蹬地甩腕。3、比赛由

6、eq oac(,1)号同学指挥各排依次投掷。4、弓步跳38拍，其余练习均为三次。我投掷我快乐！我最远。两竖线相距11米投掷比赛图示A教师示范123动作，指挥学生练习3次B比赛（教学拓展）：1、每轮结束后询问哪排掷得好、谁远？ 2、选取学生作经验介绍。结 束 部 分5分钟展现体育的快乐，在快乐中学习。五、放松活动：原地踏步随音乐歌唱师生再见1、吹哨集合2、播音乐“两只老虎”3、启发两名同学舞蹈4、师生互动1、学生持球集合、踏步跟唱音乐。2、两名学生在台上，面对面表演。3、学生认真听教师总结。4、归还器材。课 后 小 结1、挥臂快速有力的训练。2、加强投掷时手臂向后伸的练习。3、4、5、运动负荷分

7、析报告:平均心率：男124女116次分；最高心率男156女148次分。安静心率：男90女84次分心率指数：男124/90 = ；女116/84= 。运动强度为小。练习密度：中等，为50%左右。生理负荷等级：中等，57%左右。 设计理念：在国家新课程标准指导下，执行体育促进健康、快乐走进体育的思想，达成八年级课程目标。以学生为主体，教师为主导，实心球为主线而构思设计本堂实践课。学情分析：八年级学生正处于平稳发育期，可塑性强、模仿能力好，但临近毕业升学，学习任务还是较重。因此在加强身体练习和知识、技能教学的同时，应该还要以快乐、放松等形式穿插教学。教材分析：要求八年级的实心球为2KG，在投掷时不仅需要正确、合理的方法，而且需