初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径100米教案_第1页
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文档简介

1、 课题100米跑(起跑后的加速跑)教学目标1认知目标：所有学生能够正确说出加速跑的技术要领。2技能目标：40%的学生能够熟练的掌握加速跑技术，60%的学生能够较熟练的掌握加速跑技术。3情感目标：发展学生的反应、奔跑能力，培养学生吃苦耐劳精神和合作意识。教学重点后蹬有力，提高加速跑的能力教学难点 蹬摆协调配合场地与器材空地一块 哨子 音响教学方法讲解 示范课时安排 4-2教 学 活 动 设 计课的部分教学内容组织教法、学法和要求运动负荷时间次数强度开始部分1.体育委员集合整队、报告人数2.师生问好3.宣布课的内容、目标及检查学生的着装4.安排见习生，见习生随堂听课组织：学生四列横对 背对阳光如图

2、 图1要求：1、集合快、静、齐2、学生认真听讲,精神饱满。2分钟1次小准备部分1.围绕圆圈跟着音乐慢跑。过程中学生跟随老师跟着音乐跳起来，以此来提高学生的运动兴趣。2.游戏叫号抱团（如图二）。方法：围成一个圈，按顺时针方向运动，当教师叫号时，几号就迅速几人抱成一团，未成团的人表演节目或接受一个小小的惩罚。3.热身操老师带领学生跟随音乐慢慢开始活动，各个关节得到充分伸展。1、教师带领组织学生进行热身活动，学生认真听讲，完成练习。要求：步调一致，动作到位。 2、老师讲解游戏规则、目的；组织学生游戏，进行游戏执法；讲评游戏过程。图2游戏的目：让学生充分活动身体，活跃课堂气氛。3、组织学生进行专项活动

3、：巡视、纠错、指导8分钟1次中基本部分基本部分1、原地进行两臂摆动练习。2、复习上节课蹲踞式起跑相关内容。（如图三）3、学习起跑后的加速跑动作要领：跑动时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。第一步不宜过大，以后逐渐增大，前几步躯干有较大前倾，随步长和跑速增加逐渐抬起来。用前脚掌迅速做扒地缓冲动作，后蹬腿髋、膝、踝关节依次迅速伸直，摆动腿的大腿迅速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂屈肘，以肩关节为轴，自然前后摆动（如图4）。1、教师讲解练习方法及要求。2、教师讲解动作要领并进行示范，学生分组练习。3、学生认真听教师讲解动作要领，看教师示范动作。4、组织学生进行练习。（如图5）a、反应练习采用蹲踞式起跑听信号跑10米b、学生采用蹲踞式起跑，起跑后听击掌声音加快步频加速跑10米c、学生背站于起跑线后，听口令转身跑d、学生体前屈于起跑线后，听口令跑e、学生仰卧手撑于地面在起跑线后，听口令起身向前跑 图 51分钟4分钟25分钟1次1次每组一次中小中到大结束部分一、集合整队，让学生在轻松音乐下进行放松整理运动二、总结本节课的优缺点，各小组进行评价。三、回器材、师生再见！（如图6）。1、教师导入情景，在轻音乐的伴奏下，使学生在生理和心理上得到放松，并引导学生做放松性练习。2、用激励性言语来总结本节课。3、学生自我小结，交流学习体会。4、指导学生收回器材，与学生再见！ 图64分钟1分钟

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