初中体育与健康人教七年级 课程目标与本书教学内容设计构思七年级上册体育快速跑教案

1、初一年级快速跑教案教学内容快速跑教学目标知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。 情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。教学重、难点教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。 教学难点：培养学生正确的快速跑摆臂姿势。课的部分时间教学内容负荷组织教法与要求次数时间开 始 部 分2分钟1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。2、师生问好3、宣布课的内容和目标，及注意事项。4、

2、检查服装5、安排见习生。2分钟组织：成四列横队（如图）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X 学生活动：1、精神饱满，注意力集中。2、集合快、齐、静；3、听从指挥；4、明确本课的任务及目的；5、见习生可随堂做适量活动。准备部分8分钟热身跑步骤：（1）教师讲解慢跑的路线及要求。（2）学生队列整齐,步伐一致。（3）体育委员组织学生练习。2、徒手操（48拍）振臂运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿腕、踝关节绕环1次4分钟 4分钟1组织：成四列横队，学生两队两队的跑，先沿线跑蛇行跑螺旋跑-直线跑-绕圆跑-绕正方形。）要求：学生在轻松自然、愉快情境中

3、慢跑。2组织：x x x xx xx xx xx x x x教法：在教师带领下活动。要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动，充分活动各个关节和韧带、肌肉基本部分基本部分30分钟30分钟一、游戏：贴纸跑规则：学生把纸贴在胸口位置进行直线跑，不能用手按住纸，在跑动中保证纸不能让纸掉下。二、提问“跑动中怎么才能保证纸不掉下来?”并在跑动中体验，思考问题，讨论后进行练习。三、快速跑的辅助练习 1、摆臂练习频率练习步幅练习四、游戏：接力跑投球游戏规则：把纸折成小球，排头跑到球框位置，投中球后往回折返，与下个队友击掌，下个对友开始启动，以此类推，最快完成投球并返回起点位置的获胜。五、游戏：水果

4、蔬菜游戏规则：学生面对面分为水果队和蔬菜队，教师喊道水果（或蔬菜）中的一种名称（如：苹果）时，该队的学生就转身直线跑向安全区，另一队学生必须在对方队员跑到安全区之前追到，否则判输。在追逐过程中必须跑直线，必须追逐对面的学生。2-3次2-3次2-3次2-3次4分钟2分钟2分钟2分钟10分钟5分钟5分钟组织：分四队，面向四个方向。x x x xx xx xx xx x x x1、教师讲解游戏规则2、体育委员组织学生练习教师:提问,并在学生回答后进行补充。学生:积极回答老师的问题。组织：分四队，面向四个方向。 x x x xx xx xx xx x x x动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力动作要求：最大速度的摆臂蹬地。动作要求：大腿高抬，快速有力教师讲解，做示范动作；学生集体做练习。组织：全班分四组，排头站在方形的四角位置，听教师哨音同时起跑。教师作为裁判判定快慢。o ox x x xx xx xx xx x x xo o组织：全班分为两队面对面站立。x x x xx xx xx x 结束部分5分钟1放松拉伸练习2全面总结本课优缺点，布置课后作业；3师生再见;4、收归器材。5分钟组织：教法：