初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 篮球郑铠杰 教案_第1页
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文档简介

1、育才中学体育公开课原地肩上单手投篮与综合素质练习郑凯杰课 次第一、二次教 材1、原地肩上单手投篮 2 、综合素质课的任务学生能够熟练地完成原地单手肩上投篮练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。课的部分课 的 内 容各项内容安排时间运动负荷组 织 教 法次数时间强度开始部分体育委员整队，报告人数。师生问好。提出本课教学内容和要求。检查服装，安排见习生。3组织： 要求：服装整洁，集合快、静、齐准备部分准备操：行进间做伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、全身运动等等以及篮球专项步伐侧滑步、攻击步、交叉步等练习

2、。10中组织：两路纵队形，行进间折返练习。 教法与步骤：教师讲解每节操的动作并示范。学生集体练习。基本部分投篮1、原地两人对位投篮练习体会手指、手腕、手肘推拨顺序和动作，以及手触球的部位和全身协调发力。1.动作方法： 以右手为列，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘番腕置球于右肩前，投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。18中组织： 教法与步骤：教师讲解投篮练习的重要性和练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。学生两人一球，前后排学生面对面站立，一人做投篮练习，一人看队友

3、的动作，指出错误，并接球。教师巡回观察，个别纠错。学生示范，集体纠错。加大难度，进行原地肩上投篮练习。课的部分课 的 内 容各项内容安排时间运动负荷组 织 教 法次数时间强度基本部分2、篮下近距离投篮每人一球，近距离罚篮，体会投篮动作与全身的协调配合，提高投篮能力。易犯错误：肘关节外张手指手腕无下压拨球动作17中6、学生分组练习，两组分别在对立罚球线持球进行投篮练习。7、学生针对自己的不足，进行多次练习。要求：练习熟练后，加快出手速度，并尽可能投篮进框。二、素质高抬腿练习小步跑练习50米加速跑加强快速跑能力的提高仰卧两头起仰卧举腿加强腰腹肌力量的练习立卧撑发展灵敏、协调性素质302大组织 教法与步骤：教师讲解练习方法、强度和要求，强调完成一定的量。2、学生分组轮流练习，教师巡回辅导。要求：练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。结束部分放松操集合小结。回收器材。5小组织： 要求：节奏一致，动作放松。场地器材篮

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