初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径杨胜超快速跑

1、 快速跑 教案教学对象： 八 年级 12 班；授课人：杨胜超内容设计技能动作规格：起跑体能练习（补偿的意图、内容及量）：上下肢力量重点：蹲踞式起跑难点：蹬地速度教学目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现通过复习和比较，学生进一步明确站立式起跑的动作要令、动作方法，以及蹲踞式和站立式两种起跑方式的不同使用情况。了解传接棒技术的种类和运用。90%以上的学生能正确完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。体验传接棒的技术动作。发展速度素质，上下肢力量学生练习中乐意接受老师的指导，能服从命令听指挥、发扬刻苦锻炼的优良品质。同时培养他们的敏捷、协调素质，团结协作的能力，提高快速跑的能力，过程/时间过程

2、内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分一、常规二、队列三、准备活动1、慢跑2、准备操 16节a上肢运动 b 下肢运动c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动一、快速跑二、游戏：长江、黄河放松活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。稍息、立正、看齐、报数、踏步等。二列横队四列横队还原复习二路纵队四路纵队1、教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。2、 教师讲解示范，并领做。

3、 口令指挥学生集体练习一、复习两种起跑方式要求：动作正确，快速协调各种不同形式的起跑。A 背向站立起跑B 背向蹲立起跑C 俯卧撑式起跑教法：教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习。（3）组织学生讨论：3、用站立式起跑方式练习：1）50m中速跑2）30m快速跑要求：在规定的范围之内，动作规范地完成。4、介绍传接棒技术教师讲解、示范组织学生体会动作内容：大鱼网教法：1、教师讲解游戏方法和规则。2、组织学生练习，教师参与之中。1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况

4、。班成二列横队集合。组织如图一： O O （图一）“老师好！：认真听讲，明确学习内容和要等。见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图二 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图二）学生根据教师的要求进行有序的练习。 O O O O O O O O O O组织：学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图二一、进行有序的练习。动动脑：你还有哪些起跑方式，展示给大家。学生讨论：哪种起跑方式能快速起跑？利弊有哪些？ 组织：如图二学生认真听讲，仔细观察。 模仿练习，体会动作。1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。2、按要求，守规则进行练习。男 女3、组织：1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，