初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径快速跑公开课教案202023(上)

1、快速跑上课教师：冯成刚 指导教师：郑治海 日期：2023年12月9日一、本课主要教学内容：快速跑中的途中跑技术二、本课设计的指导思想：依据体育与健康课程标准的精神和初中学生活波好动，竞争性比较强，参与体育锻炼的积极性高的特点，本次课安排了快速跑中的途中跑技术教学。通过途中跑教学发展学生的无氧耐力水平，培养学生勇于竞争，善于合作的意识和行为。三、教材分析：1、教材的地位和作用：田径运动项目是各项运动的基础，它对于发展人体的基本活动能力，全面提高身体素质、增强学生体质，具有积极的作用。初中学生由小学步入中学身心适应能力还有待提高，但是学生活波好动，竞争性比较强，参与体育锻炼的积极性高，更是发展身体

2、素质、学习运动技能的重要时期。体育与健康第七章田径第三节跑的教学动作相对简单，便于初中学生接受。快速跑中的途中跑是短跑的重要环节，学好途中跑便于其他动作的学习。2、教学目标：根据目标统领内容的课程设计思想，本次课的教学目标包含了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面。（1）运动参与目标：初步了解快速跑中的途中跑技术动作方法，知道快速跑的锻炼价值。（2）运动技能目标：学会快速跑中的正确摆臂动作和跑动时充分后蹬及大腿高抬技术，体会上下肢在途中跑的协调配合过程。（3）身体健康目标：发展下肢肌肉力量和爆发力，提高身体在运动中的协调用力能力。（4）心理健康和社会适应目标：在小组互帮互助

3、中学会正确的跑步姿势，逐步养成团队合作意识和树立集体荣誉感。四、学情分析：初中学生由小学步入中学，生理上的巨变导致其心理变化极大，他们不但保留了小学生的强烈的求知欲和探索精神，还在其心理、思维上表现出一种较成熟的现象。他们兴趣广泛、思想活跃、敏感，与成人相比较少有保守性，他们喜欢进行丰富的，奇特的幻想，喜欢别出心裁和标新立异，他们在许多方面都表现出强烈的创造欲望。更是发展身体素质、学习运动技能的重要时期。五、教法学法分析：讲解示范法、分组探究法、交流评价法、游戏法体育教学中教师精简的讲解和准确的示范可以使学生有效而准确地学会技术动作。初中生的模仿能力极强，教师准确漂亮的示范和画龙点睛的讲解，学

4、生很快就能学会一些简单的动作。体育课堂的主体是学生，教师只是主导者，要让学生在教师的引导下充分发挥自己的聪明才智，创造性地进行学习，教师可以适时给予学生一些恰当正确的示范、讲解，而不能“放羊式”的让学生自己发挥。分组探究学习充分发挥了集体的；力量和个人的创造性，可以收到教师意想不到的好效果。初中生争强好胜，喜欢比赛，凡事喜欢比个胜负。每个小组探究完成后推荐几名学生相互进行评比，相互学习，共同提高。六、教学过程授课教师： 冯成刚 授课班级：初二（14班） 学生人数：55人课的内容：快速跑课的任务： 1、使学生初步掌握快速跑途中跑技术 2、逐步发展学生速度素质及奔跑能力，增强学生的心肺功能 3、培

5、养学生集体主义精神教学重点：摆臂，后的前摆，折叠，前脚掌，扒地重点分析：教学重点：途中跑时充分后蹬和大腿高抬技术。跑的快慢主要有步长和步频决定，大腿抬起，后蹬步子迈开，才能提高步长，而快速有力的后蹬可以提高步频。初中学生腿部力量薄弱，女生更突出，在途中跑教学中只有把大腿高抬与充分快速后蹬作为重点，才能有效提高学生快速奔跑的能力。教学难点：折叠，身体协调 难点分析：途中跑时上下肢的协调配合。快速跑是一项全身运动，只有全身各部分都协调参与了才能真正起到健身的目的。现在学生跑步时存在摆臂肩膀紧张，以肘为轴摆臂、横摆臂等错误动作，影响了跑的速度、跑的优美感和欣赏性，更为重要的是影响了快速跑的健身价值。

6、我们体育教师不仅仅是给学生上好每一节体育课，更要为学生终身锻炼习惯养成负责。平时教学时逐步培养学生正确的锻炼身体的方法与习惯，让学生受益终身。课 型：新授课课的部分课 的 内 容组织、教法和要求时间次数强度准备部分7体委整队,检查人数宣布上课,师生问好宣布本课内容安排见习生准备活动慢跑一圈热身操组织：四列横队要求：集合快、静、齐精神饱满，准备活动充分71中基本部分30游戏：贴膏药（10分钟）游戏规则：指定2个跑动同学，一人跑，一人逮，被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前面，后面的同学迅速跑开，但不能“贴”在相邻同学的前面，若被逮，则角色互换。教法：教师组织学生围一圆圈，每位两位

7、同学前后站立，固定好自己的位置要求：学生在游戏中跟着老师的思路走，迅速调整违反规则的举动。快速跑途中跑（10分钟）（一）、辅助练习：原地摆臂练习.动作要领：以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右，要求肩关节放松，防止耸肩. 摆臂时要求两手前摆时不得过身体前中线摆臂时两臂尽量贴近身体两侧原地高抬腿练习.动作要领：上体正直或稍前倾,两臂前后摆动，在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。（二）、分组练习 60M途中跑（10分钟）动作要领：头正，目视前方上体垂直或稍前倾肩放松两臂成90度后蹬积极髋膝踝伸直前摆腿以大腿带动小腿大小腿折叠并积极高抬一前脚掌积极扒地教法：讲解学生练习每练一次教师进行指导并纠正错误组织: 学生 教师 组织：四列横队教师示范讲解动作要领学生跟教师哨声节奏充分摆臂1、教师示范讲解动作要领2、学生练习3、教师纠正错误动作60m组织：要求：动作协调有力后蹬积极 3、有组织纪律性343中偏大大结束部分3放松意念身体放松二、总结要求：放松主动积极 认真听总结，整