初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议不一样的运动_第1页
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文档简介

1、不一样的运动（室内运动） 东凡中学 王建一、教学目的：1、生命在于运动，运动无处不在、无时不有，运动不受外在场地的限制，只要有心，随处都能找到运动的方法，随处都可进行运动。 2、常规体育课，常常会因为场地、天气等情况的原因，影响正常的教学活动。坐姿徒手体操，学生坐在教室内，进行运动，活动身体达到锻炼的目的。 3、室内运动，很好地解决了场地、天气等情况对运动的影响。从而使“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”这一运动理念得以很好的落实。 4、运动过程中，拓展做人做事、与人相处等相关内容，使学生得以多方面的提高!二、教学重点和难点： 重点：坐姿端正，注意力集中。 难点：动作规范，配合口

2、令。三、教学准备：教师准备：多媒体 学生准备：课桌上不能有任何的物品。四、教学方法： 讲授法 演习法五、教学过程：1、视频导入： 同学们通过观看视频，知道运动无处不在，在于运动、运动必须科学运动无处不在，无时不有。运动是生命乃至于整个宇宙存在的最基本的特征。因为运动的存在，所以我们的生命也才存在，如果我们的身体内部各个器官，心脏、胃、肝脏等停止运动，那么我们的生命也就终结了。我们生活在地球上，我们看到，月球每个月绕地球转一圈，所以就有了月亮的阴睛圆缺;地球每天的自转，就产生了白天和黑夜;地球绕着太阳转动， 也才有了一年四季的春夏秋冬。不仅仅是太阳系内有运动，我们的太阳系，还处在整个银河系的边沿

3、，跟随其他星系一起，绕着银河系的中心进行着运动。我们的身体，也需要进行运动。室内运动，解决了常规体育课受天气、场地等因素的影响，使“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的运动理念得以真正落实。2、头部运动动作要领：双脚并拢，平放于地面，臀部坐于凳子的三分之一，身体竖直向上顶，眼睛目视前方，头部向右的时候尽量使自己的耳朵贴近肩部。3、肩部运动动作要领：以肩关节为轴向后向前展开。要求：尽自己最大的努力展开，不能动肘关节。4、腰部运动 动作要领：身体向左、向右根据口令转动。要求：臀部不能跟着一起转动。5、踝关节运动 动作要领：左脚前脚掌着地，右脚脚后跟着地，口令相互交换。6、根据口令完成以上各个动作。要求：动作规范整齐。7、教

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